۵)
اما کسانی که طول سیکل ثابت ندارن
چون ما نمیدونیم پریود بعدیشون کی هست
که ۱۴ روز ثابت رو درنظر بگیریم🤔
میتونیم با کمک چند روش
اون روز رو بدست بیاریم
که الان بهتون میگم🤗
@mama_balad
.
۶)
✅اولین روش دمای بدن هست.
وقتی که پریودتون تموم شد
دماسنج جیوه ای تهیه کنید
و صبح ها به محض بیداری
قبل از صحبت کردن و حتی نوشیدن آب
دمای بدنتون رو چک کرده
و یادداشت کنید.
این کار رو ادامه بدید تا زمانی که دمای بدنتون ۵/. تا ۱ درجه افزایش پیدا کنه.
این زمان تخمک گذاری هست
چون موقع تخمک گذاری دمای بدن افزایش پیدا میکنه.
#تعیین_تخمک_گذاری_با_دما
@mama_balad
.
۷)
✅دومین روش، استفاده از کیت تخمک گذاری هست
که توی یه پست جدا مفصل ازش میگم😍
@mama_balad
.
۸)
✅سومین روش که خییییلی دقیقِ
سونوگرافی هست.
که سونوگرافیست با انجام سونو، بهتون میگه
که سایز فولیکول چنده، در شرف آزاد شدن هست یا آزاد شده😊
که با توجه به اون فولیکول غالب مشخص میشه.🌱
@mama_balad
.
۹)
✅ چهارمین روش، نوع ترشحات شماست
که در زمان تخمک گذاری،
شبیه سفیده ی تخم مرغ خام میشه
که توی کلیپ دقیق بهتون نشون میده
کلیپ رو با هم ببینیم🤗😍👇🏻
@mama_balad
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۱۰)
تشخیص نوع ترشحات
و روز تخمک گذاری 🥰
#انواع_ترشحات
@mama_balad
.
.
دوست گلم
میدونستی یکی از مهم ترین وعده های غذایی
صبحانه س 🍳
# صبحانه
@mama_balad
.
۱)
💖 صبحانه مهم ترین وعده غذایی هست
🌱کسایی که تنبلی تخمدان دارید!
🌱کسایی که ذخیره تخمدانتون پایینه!
🌱کسایی که میخاید زودتر باردار بشید!
🌱نکنه از مصرف صبحانه غافل بشید؟!
یدونه بیسکوییت با چای صبحانه نیستا!❌
خودتونو گول نزنید!
صبحانه باید کااامل کاااامل باشه!!
🥖بهترین نان سنگک هستش!
🥘 در مصرف صبحانه تنوع داشته باشید!
مثلا هرروز تخم مرغ نخورید🍳
🧀 راجع به پنیر اصلا خالی نخورید❌
✅حتما با گردو و سیاهدونه باشه!
و دوم اینکه فقط ۲ بار در هفته پنیر مصرف کنید.
✅بهترین زمان خوردن صبحانه: قبل از ۸ و نیم هست،
اگه دیرتر میخورین، اشتباهه❌
پس ببینید صبحانه چقدر مهمه
باید یه وعده ی کامل باشه و سیر بشید🤗
#صبحانه_اصلاح_سبک
@mama_balad
.
.
بازم سلام😍
اومدم نکاتی بهت بگم
که ساده به نظر میرسن
اماااا
کافیه این موارد رو رعایت کنی
تا شانس باردار شدنت رو بالا ببری😍🤰🏻
#بارداری_موفق
@mama_balad
۱)
اول اینکه باید بدونی پنجره ی باروری چیه؟؟؟
پنجره باروری به دوره 6 روزه ای گفته میشه که بیشترین احتمال و شانس باروری را در طی یک سیکل شامل میشه.
✅درصورت مناسب بودن ترشحات سرویکس اسپرمها میتوانند تا 6 روز در آن زنده بمانند
ولی تخمک فقط کمتر از یک روز قابلیت باروری دارد.😚
#پنجره_باروری
@mama_balad
۲)
خوب حالا میخوام بهت بگم
اگه سیکل پریودت چند روزه باشه
چه زمانی بیشترین شانس رو برای باردار شدن داری🤰🏻
پس همراهم باش🥰
@mama_balad
.
۳)
🌱اگه پریودت ۲۸ روزه س
✅روزای ۱۰ تا ۱۵، بیشترین شانس بارداری رو داری😍
@mama_balad
.
۴)
🌱 اگه پریودت ۳۰ روزه س
✅ روزای ۱۲ تا ۱۷
بیشترین شانس بارداری رو داری😍
@mama_balad
.
۵)
🌱 اگه پریودت ۳۳ روزه س
✅ روزای ۱۵ تا ۲۰
بیشترین شانس بارداری رو داری😍
@mama_balad
.
۶)
🌱 اگه پریودت ۳۵ روزه س
✅ روزای ۱۷ تا ۲۲
بیشترین شانس بارداری رو داری😍
@mama_balad
.
۷)
💖نکته مهممممم💖
خانمای گل🌸🌸
اول خودتون و همسرتون
خودتون رو حسابی تقویت کنید
🌱اصلاح سبک زندگی واقعا معجزه میکنه
✅ و حتما یک روز در میون رابطه باشه
تا اسپرم های قوی برای بارداری، محیا بشن
و بارداری موفقی رو سپری کنید🤰🏻💑
@mama_balad
.
.
قبلا زندگینامه جنین رو
هفتگی براتون میزاشتم
حالا میخوام ماهانه براتون بزارم
که راحت تر دسترسی داشته باشید بهش🥰
ماما بلد دوستون داره 😍
.
.
#زندگینامه_جنین قسمت 8️⃣
رسیدیم به ماه سوم😍😍😍👼🏻
اینم زندگینامه ی جنین👼🏻🤰🏻
#زندگینامه_جنین
#ماه_سوم
@mama_balad
.
.
دوستای مهربونم سلااام😍
حالتون چطوره🥰
امروز قراره
یه خوراکی مقوی برای تقویت تخمک🍪
براتون بگم
پس با من همراه باشید 💖
.
.
🔥بمب تقویت تخمک🔥
✅مواد لازم :
🟣جود دو سر پرک یک لیوان
🟣مغزیجات دلخواد یک سوم لیوان
🟣کشمش یا مویز یک الی دو ق غ
🟣پودر دارچین یک قاشق سر خالی
🟣خرما پوست کنده و له شده بدون هسته نصف لیوان
🟣عسل دو ق غ
🟣کره بادام زمینی دو ق غ
✅طرز تهیه :
🌱جو دوسر پرک رو توی ماهیتابه بدون روغن تفت بدید به اندازه ای که رنگش تغییر کنه
🌱پودر دارچین ، کشمش و مغزیجات رو اضافه کنید و زیرش رو خاموش کنید
🌱تو یک ظرف دیگه خرما،عسل، کره بادام زمینی رو ترکیب کنید و جو دوسر رو به این ترکیب اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کنه
🌱یک پلاستیک توی قالب بندازید و مواد رو داخل قالب بریزید و با پشت قاشق فشار بدید تا به هم بچسبن
🌱یک الی دو ساعت بذارید توی یخچال و بعد برش بزنید و میل کنید
حواستون باشه توی یخچال نگهش دارید که خراب نشه 👌🏼
چون پر کالری هست در مصرفش زیاده روی نکنید😚
مصرف این خوراکی خوشمزه برای تقویت تخمک ها فوق العاده عااالیه 😍
#تقویت_تخمک
#معجون_تقویتی
@mama_balad
.
.
سلام دوستای گلم
آدینتون بخیر💖
امروز سوالاتتون رو پاسخ میدم
لطفا سوالاتی که جوابشون تو کانال نیست رو بپرسید مهربونا😍
@mama_baladam 👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻
.