۵) اما کسانی که طول سیکل ثابت ندارن چون ما نمیدونیم پریود بعدیشون کی هست که ۱۴ روز ثابت رو درنظر بگیریم🤔 میتونیم با کمک چند روش اون روز رو بدست بیاریم که الان بهتون میگم🤗 @mama_balad .

۶) ✅اولین روش دمای بدن هست. وقتی که پریودتون تموم شد دماسنج جیوه ای تهیه کنید و صبح ها به محض بیداری قبل از صحبت کردن و حتی نوشیدن آب دمای بدنتون رو چک کرده و یادداشت کنید. این کار رو ادامه بدید تا زمانی که دمای بدنتون ۵/. تا ۱ درجه افزایش پیدا کنه. این زمان تخمک گذاری هست چون موقع تخمک گذاری دمای بدن افزایش پیدا میکنه. #تعیین_تخمک_گذاری_با_دما @mama_balad .

۷) ✅دومین روش، استفاده از کیت تخمک گذاری هست که توی یه پست جدا مفصل ازش میگم😍 @mama_balad .

۸) ✅سومین روش که خییییلی دقیقِ سونوگرافی هست. که سونوگرافیست با انجام سونو، بهتون میگه که سایز فولیکول چنده، در شرف آزاد شدن هست یا آزاد شده😊 که با توجه به اون فولیکول غالب مشخص میشه.🌱 @mama_balad .

۹) ✅ چهارمین روش، نوع ترشحات شماست که در زمان تخمک گذاری، شبیه سفیده ی تخم مرغ خام میشه که توی کلیپ دقیق بهتون نشون میده کلیپ رو با هم ببینیم🤗😍👇🏻 @mama_balad .

۱۰) تشخیص نوع ترشحات و روز تخمک گذاری 🥰 #انواع_ترشحات @mama_balad .

. سلام مهربونا پنج شنبه تون بخیر🥰 .

. دوست گلم میدونستی یکی از مهم ترین وعده های غذایی صبحانه س 🍳 # صبحانه @mama_balad .

۱) 💖 صبحانه مهم ترین وعده غذایی هست 🌱کسایی که تنبلی تخمدان دارید! 🌱کسایی که ذخیره تخمدانتون پایینه! 🌱کسایی که میخاید زودتر باردار بشید! 🌱نکنه از مصرف صبحانه غافل بشید؟! یدونه بیسکوییت با چای صبحانه نیستا!❌ خودتونو گول نزنید! صبحانه باید کااامل کاااامل باشه!! 🥖بهترین نان سنگک هستش! 🥘 در مصرف صبحانه تنوع داشته باشید! مثلا هرروز تخم مرغ نخورید🍳 🧀 راجع به پنیر اصلا خالی نخورید❌ ✅حتما با گردو و سیاهدونه باشه! و دوم اینکه فقط ۲ بار در هفته پنیر مصرف کنید. ✅بهترین زمان خوردن صبحانه: قبل از ۸ و نیم هست، اگه دیرتر میخورین، اشتباهه❌ پس ببینید صبحانه چقدر مهمه باید یه وعده ی کامل باشه و سیر بشید🤗 #صبحانه_اصلاح_سبک @mama_balad .

. بازم سلام😍 اومدم نکاتی بهت بگم که ساده به نظر میرسن اماااا کافیه این موارد رو رعایت کنی تا شانس باردار شدنت رو بالا ببری😍🤰🏻 #بارداری_موفق @mama_balad

۱) اول اینکه باید بدونی پنجره ی باروری چیه؟؟؟ پنجره باروری به دوره 6 روزه ای گفته میشه که بیشترین احتمال و شانس باروری را در طی یک سیکل شامل میشه. ✅درصورت مناسب بودن ترشحات سرویکس اسپرمها میتوانند تا 6 روز در آن زنده بمانند ولی تخمک فقط کمتر از یک روز قابلیت باروری دارد.😚 #پنجره_باروری @mama_balad

۲) خوب حالا میخوام بهت بگم اگه سیکل پریودت چند روزه باشه چه زمانی بیشترین شانس رو برای باردار شدن داری🤰🏻 پس همراهم باش🥰 @mama_balad .

۳) 🌱اگه پریودت ۲۸ روزه س ✅روزای ۱۰ تا ۱۵، بیشترین شانس بارداری رو داری😍 @mama_balad .

۴) 🌱 اگه پریودت ۳۰ روزه س ✅ روزای ۱۲ تا ۱۷ بیشترین شانس بارداری رو داری😍 @mama_balad .

۵) 🌱 اگه پریودت ۳۳ روزه س ✅ روزای ۱۵ تا ۲۰ بیشترین شانس بارداری رو داری😍 @mama_balad .

۶) 🌱 اگه پریودت ۳۵ روزه س ✅ روزای ۱۷ تا ۲۲ بیشترین شانس بارداری رو داری😍 @mama_balad .

۷) 💖نکته مهممممم💖 خانمای گل🌸🌸 اول خودتون و همسرتون خودتون رو حسابی تقویت کنید 🌱اصلاح سبک زندگی واقعا معجزه میکنه ✅ و حتما یک روز در میون رابطه باشه تا اسپرم های قوی برای بارداری، محیا بشن و بارداری موفقی رو سپری کنید🤰🏻💑 @mama_balad .

. سلاااام دوستای مهربونم😍 امیدوارم امروز رو خوب شروع کرده باشین🥰 .

. طبق برنامه کانال امروز میخوام درباره دوران بارداری🤰🏻 بهتون بگم .

. قبلا زندگینامه جنین رو هفتگی براتون میزاشتم حالا میخوام ماهانه براتون بزارم که راحت تر دسترسی داشته باشید بهش🥰 ماما بلد دوستون داره 😍 .

. #زندگینامه_جنین قسمت 8️⃣ رسیدیم به ماه سوم😍😍😍👼🏻 اینم زندگینامه ی جنین👼🏻🤰🏻 #زندگینامه_جنین #ماه_سوم @mama_balad .

. دوستای مهربونم سلااام😍 حالتون چطوره🥰 امروز قراره یه خوراکی مقوی برای تقویت تخمک🍪 براتون بگم پس با من همراه باشید 💖 .

. 🔥بمب تقویت تخمک🔥 ✅مواد لازم : 🟣جود دو سر پرک یک لیوان 🟣مغزیجات دلخواد یک سوم لیوان 🟣کشمش یا مویز یک الی دو ق غ 🟣پودر دارچین یک قاشق سر خالی 🟣خرما پوست کنده و له شده بدون هسته نصف لیوان 🟣عسل دو ق غ 🟣کره بادام زمینی دو ق غ ✅طرز تهیه : 🌱جو دوسر پرک رو توی ماهیتابه بدون روغن تفت بدید به اندازه ای که رنگش تغییر کنه 🌱پودر دارچین ، کشمش و مغزیجات رو اضافه کنید و زیرش رو خاموش کنید 🌱تو یک ظرف دیگه خرما،عسل، کره بادام زمینی رو ترکیب کنید و جو دوسر رو به این ترکیب اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کنه 🌱یک پلاستیک توی قالب بندازید و مواد رو داخل قالب بریزید و با پشت قاشق فشار بدید تا به هم بچسبن 🌱یک الی دو ساعت بذارید توی یخچال و بعد برش بزنید و میل کنید حواستون باشه توی یخچال نگهش دارید که خراب نشه 👌🏼 چون پر کالری هست در مصرفش زیاده روی نکنید😚 مصرف این خوراکی خوشمزه برای تقویت تخمک ها فوق العاده عااالیه 😍 #تقویت_تخمک #معجون_تقویتی @mama_balad .

. سلام دوستای گلم آدینتون بخیر💖 امروز سوالاتتون رو پاسخ میدم لطفا سوالاتی که جوابشون تو کانال نیست رو بپرسید مهربونا😍 @mama_baladam 👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻 .