۲) 💎مصرف توتون و کافئین محدود و تا حد امکان، حذف بشه❌ چون این دو ماده روی کیفیت اسپرم تاثیر بدی میزارن😨 و هم احتمال سقط جنین رو بالا میبرن😥 @mama_balad .

۳) 💎اضافه وزن روی باروری اثر بدی میزاره پس وزنتون رو در محدوده ی نرمال حفظ کنید.🤗 💎میوه و سبزیجات رو در برنامه غذاییتون حتما داشته باشید.👌 @mama_balad .

۴) 💎بهترین پوزیشن را برای رابطه انتخاب کنید✅ تا رابطه شما منجر به لقاح و نهایتا، بارداری شود🤰 @mama_balad .

۵) 💎استرس، میزان باروری زن و مرد رو کاهش میده😨 پس از استرس دوری کنید ❌ (پست بعدی درباره ی راههای کاهش استرسه) @mama_balad .

۶) 💎اصلاح سبک زندگی اسپرم و تخمک با کیفیت منجر به تشکیل سلول تخم با کیفیت در نتیجه جنین سالم میشه👼 و همه ی اینها در نهایت بارداری سالم و امنی رو به ارمغان میاره🥰 پس آقا و خانم، اصلاح سبک انجام بدن و رژیم غذایی سالم داشته باشن 🤗 تا گامت های سالمی داشته باشن😍 @mama_balad .

۷) 💎نکته مهم👇 در زمان حوالی تخمک گذاری (پنجره ی باروری: ۳ روز قبل از تخمک گذاری روز تخمک گذاری و روز بعد از تخمک گذاری) رابطه برای اقدام داشته باشید. 💎البته نه هر روز؛ یک روز در میان ولی بعد از آن، رابطه حتتتما با پیشگیری باشه؛ چرا؟ چون اگه پیشگیری نکنید😥 مایع منی، دارای موادی هست که ممکنه جلوی لانه گزینی جنین رو بگیره😨 درنتیجه: بارداری اتفاق نیفته.❌ ✔پس اقدام در دوران پنجره ی باروری باشه و بعد از آن، رابطه با پیشگیری باشه👌 @mama_balad .

🍀دوستای گلم🍀 مطالب زیاد شدن ولی کافیه همین موارد رو رعایت کنید باردار شدن، در کمین شماست😍😍😍 مطالب رو بفرستین برا دوستت که نینی میخواد👼 https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67

خوووب دوستای گلم همش میگم استرس نداشته باشید قبل بارداری🙋‍♀️ تو بارداری🤰 بعد بارداری🤱 تو حالت عادی🙎‍♀️ پس راهکار چیهههه؟؟🤷‍♀️ راهکارها رو تو یه عکس براتون میفرستم عمل کنید و آرامش رو به خودتون هدیه بدید😍😍 ----------------------------------- #درمان_استرس @mama_balad

🍀راه های کنترل استرس👇 💎گوش دادن به موسیقی بی کلام یا قرآن 💎نقاشی کشیدن 💎خنک کردن محیط 💎حذف کافئین 💎تنفس شکمی 💎کار هنری بافتنی 💎دمنوش بابونه و نعناع 💎ورزش، یوگا و رقص 💎بوئیدن گل های یاسمن، رز اسطوخدوس و نعناع. #درمان_استرس به کانال ماما بلد، بپیوند 😍👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67 .

🍀سلام به شما مهربونا روزتون بخیر 🥰 شهادت امام صادق (ع) رو به شما تسلیت میگم🖤 🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد🌹

🍀دوستای گلم🍀 میخوام بهتون یاد بدم خودتون سن بارداریتون رو حساب کنید✌ اگه کسی از اطرافیانتون سن بارداریش رو نمی دونست دیگه براش حساب کنید😍😍 ♡♡♡♡♡♡♡ @mama_balad

👩‍⚕️خوووب 🍀برا محاسبه ی سن بارداری🍀 یه تاریخی خیلی برامون مهمه و اونم: ✔اولین روزِ آخرین پریودی اول یه کاغذ و خودکار بیارین🖊🗒 چون با ماشین حساب نمیشه😚 آخرین باری که پریود شدی،یادته؟؟؟ اولین روزش رو یادداشت کن 📝 از اون روز تا امروز رو حساب کن ببین چند روز گذشته🤷‍♀️ همون عدد رو یادداشت کن.🥰 ✔حالا اون عدد رو تقسیم بر ۷ کن 💎خارج قسمت میشه:هفته ی بارداری 💎باقیمانده هم میشه: روز بارداری پست بعدی یه مثال برات آوردم👇 ♡●♡●♡●♡●♡ #سن_بارداریت_رو_خودت_حساب_کن @mama_balad

🤰یکی از مددجوهای خودم تاریخ آخرین پریودش ۲۱ اسفند بوده تا امروز میشه چند روز؟ ✔۱۱/۲۱ تا ۰۲/۲۷ = ۶۶ روز ۶۶÷۷ ○خارج قسمت میشه ۹ ○باقیمانده میشه: ۳ پس سن بارداری این خانم میشه: ●۹ هفته و ۳ روز مثال های بیشتری حل کنید دیگه خودتون کاربلد بشید🥰 چون در کنار ماما بلد قراره بشی یه خانم کاربلد😍😘 ♡●♡●♡●♡●♡ #سن_بارداریت_رو_خودت_حساب_کن @mama_balad

دوستای خوبم سلام🥰 خووب حالا هفته های بارداری رو حساب کردید میخواین دقیق بدونید ماه چندم بارداریتونه ؟🤷‍♀️ پست بعدی رو ببینید 🤗👇 ♡●♡●♡●♡●♡ #سن_بارداری

💎اینم ماه های بارداری ✔بر اساس هفته ♡●♡●♡●♡●♡ #سن_بارداری #ماههای_بارداری @mama_balad

سلام به شما دوستان گلم 🥰روزتون بخیر 🥰

🍀دوستان خوبم🍀 میخوام یه روشی بهتون بگم برا تشخیص جنسیت جنین در سه ماهه ی اول بارداری👼😍 پس اگه تو هم تو سه ماهه ی اول بارداری هستی یا اینکه دوستت تو سه ماهه ی اول بارداریه میخواید جنسیت نی نی رو تشخیص بدید حتما امتحانش کنید و نتیجه رو برام بفرستید😍 بعد با جواب سونوگرافی آنومالی تطبیقش میدیم😚 ♡•♡•♡•♡•♡•♡•♡ #تشخیص_جنسیت_جنین_قبل_از_سه_ماهگی @mama_balad https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67

💎یه کلم بنفش رو نصفش کنید در یه قابلمه بزرگ بزارید و آب سرد روش بریزید تا جوش بیاد بعد کنار بزارید تا 10 دقیقه تا خنک شود 💎در یک لیوان ادرار بریزید مقداری از آب کلم با مقدار مساوی ادرار هم بردارید مخلوط کنید. 💎اگر رنگ آن صورتی مایل به قرمز بود، نوزاد دختره 💎و اگر بنفش تیره شد پسره ✔به همین سادگی به محض بارداری میتوانید جنسیت بچه را تشخیص دهید.👼😍 ♡•♡•♡•♡•♡•♡•♡ #تشخیص_جنسیت_جنین_قبل_از_سه_ماهگی @mama_balad https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67

🍀سلام دوستای خوبم🥰 اولین روز خرداد ماهتون بخیر باشه🥳 الهی که همیشه سالم و سلامت باشید😘 الهی که لبخند روی لباتون همیشگی باشه☺️ زندگیتون پر از دلخوشی و حال خوب باشه😍 الهی جیبتون پر از پول باشه و خیر برسونید💰😉 الهی که آرزوهاتون بشن داشته هاتون💘

۱) دوستای گلم🌺 میخواین بدونین تو کل بارداری باید چند تا سونوگرافی انجام بدید و هر کدوم برای چیه؟ 💎اگه بارداری، که خیلی خوبه بدونی🥳 💎اگه باردار نیستی که برا اطلاعات عمومی خیلی خوبه🥳 پس همراهم باش 🤗 👇 #سونوگرافی_بارداری @mama_balad .

۲) اولین سونو سونوگرافی تشکیل قلب❤ #سونوگرافی_تشکیل_قلب به کانال ماما بلد بپیوند 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67

۳) دومین سونو سونوگرافی ان تی👼 #ان_تی @mama_balad .

۴) سونوگرافی سوم سونوگرافی آنومالی و تعیین جنسیت👼💙💖 #تعیین_جنسیت #آنومالی @mama_balad .