۲)
💎مصرف توتون و کافئین
محدود و تا حد امکان، حذف بشه❌
چون این دو ماده
روی کیفیت اسپرم تاثیر بدی میزارن😨
و هم احتمال سقط جنین رو
بالا میبرن😥
@mama_balad
.
۳)
💎اضافه وزن روی باروری
اثر بدی میزاره
پس وزنتون رو در محدوده ی
نرمال حفظ کنید.🤗
💎میوه و سبزیجات رو
در برنامه غذاییتون حتما داشته باشید.👌
@mama_balad
.
۴)
💎بهترین پوزیشن را
برای رابطه انتخاب کنید✅
تا رابطه شما منجر به
لقاح و نهایتا، بارداری شود🤰
@mama_balad
.
۵)
💎استرس، میزان باروری
زن و مرد رو کاهش میده😨
پس از استرس
دوری کنید ❌
(پست بعدی درباره ی راههای کاهش استرسه)
@mama_balad
.
۶)
💎اصلاح سبک زندگی
اسپرم و تخمک با کیفیت
منجر به تشکیل سلول تخم با کیفیت
در نتیجه جنین سالم میشه👼
و همه ی اینها در نهایت
بارداری سالم و امنی رو به ارمغان میاره🥰
پس آقا و خانم،
اصلاح سبک انجام بدن
و رژیم غذایی سالم داشته باشن 🤗
تا گامت های سالمی داشته باشن😍
@mama_balad
.
۷)
💎نکته مهم👇
در زمان حوالی تخمک گذاری
(پنجره ی باروری: ۳ روز قبل از تخمک گذاری
روز تخمک گذاری و روز بعد از تخمک گذاری)
رابطه برای اقدام داشته باشید.
💎البته نه هر روز؛ یک روز در میان
ولی بعد از آن، رابطه حتتتما با
پیشگیری باشه؛
چرا؟
چون اگه پیشگیری نکنید😥
مایع منی، دارای موادی هست
که ممکنه جلوی لانه گزینی جنین رو بگیره😨
درنتیجه: بارداری اتفاق نیفته.❌
✔پس اقدام در دوران پنجره ی باروری باشه
و بعد از آن، رابطه با پیشگیری باشه👌
@mama_balad
.
🍀دوستای گلم🍀
مطالب زیاد شدن
ولی کافیه همین موارد رو رعایت کنید
باردار شدن، در کمین شماست😍😍😍
مطالب رو بفرستین برا دوستت
که نینی میخواد👼
https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67
خوووب
دوستای گلم
همش میگم استرس نداشته باشید
قبل بارداری🙋♀️
تو بارداری🤰
بعد بارداری🤱
تو حالت عادی🙎♀️
پس راهکار چیهههه؟؟🤷♀️
راهکارها رو تو یه عکس براتون میفرستم
عمل کنید و آرامش رو به خودتون هدیه بدید😍😍
-----------------------------------
#درمان_استرس
@mama_balad
🍀راه های کنترل استرس👇
💎گوش دادن به
موسیقی بی کلام یا قرآن
💎نقاشی کشیدن
💎خنک کردن محیط
💎حذف کافئین
💎تنفس شکمی
💎کار هنری بافتنی
💎دمنوش بابونه و نعناع
💎ورزش، یوگا و رقص
💎بوئیدن گل های یاسمن، رز
اسطوخدوس و نعناع.
#درمان_استرس
به کانال ماما بلد، بپیوند 😍👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67
.
🍀سلام به شما مهربونا
روزتون بخیر 🥰
شهادت امام صادق (ع) رو به شما تسلیت میگم🖤
🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد🌹
🍀دوستای گلم🍀
میخوام بهتون یاد بدم
خودتون سن بارداریتون رو
حساب کنید✌
اگه کسی از اطرافیانتون
سن بارداریش رو نمی دونست
دیگه براش حساب کنید😍😍
♡♡♡♡♡♡♡
@mama_balad
👩⚕️خوووب
🍀برا محاسبه ی سن بارداری🍀
یه تاریخی خیلی برامون مهمه
و اونم:
✔اولین روزِ آخرین پریودی
اول یه کاغذ و خودکار بیارین🖊🗒
چون با ماشین حساب نمیشه😚
آخرین باری که پریود شدی،یادته؟؟؟
اولین روزش رو یادداشت کن 📝
از اون روز تا امروز رو حساب کن
ببین چند روز گذشته🤷♀️
همون عدد رو یادداشت کن.🥰
✔حالا اون عدد رو تقسیم بر ۷ کن
💎خارج قسمت میشه:هفته ی بارداری
💎باقیمانده هم میشه: روز بارداری
پست بعدی یه مثال برات آوردم👇
♡●♡●♡●♡●♡
#سن_بارداریت_رو_خودت_حساب_کن
@mama_balad
🤰یکی از مددجوهای خودم
تاریخ آخرین پریودش
۲۱ اسفند بوده
تا امروز میشه چند روز؟
✔۱۱/۲۱ تا ۰۲/۲۷ = ۶۶ روز
۶۶÷۷
○خارج قسمت میشه ۹
○باقیمانده میشه: ۳
پس سن بارداری این خانم
میشه:
●۹ هفته و ۳ روز
مثال های بیشتری حل کنید
دیگه خودتون کاربلد بشید🥰
چون در کنار ماما بلد
قراره بشی یه خانم کاربلد😍😘
♡●♡●♡●♡●♡
#سن_بارداریت_رو_خودت_حساب_کن
@mama_balad
دوستای خوبم سلام🥰
خووب حالا هفته های بارداری رو
حساب کردید
میخواین دقیق بدونید
ماه چندم بارداریتونه ؟🤷♀️
پست بعدی رو ببینید 🤗👇
♡●♡●♡●♡●♡
#سن_بارداری
May 11
🍀دوستان خوبم🍀
میخوام یه روشی بهتون بگم
برا تشخیص جنسیت جنین در سه ماهه ی اول بارداری👼😍
پس اگه تو هم تو سه ماهه ی اول بارداری هستی
یا اینکه دوستت
تو سه ماهه ی اول بارداریه
میخواید جنسیت نی نی رو
تشخیص بدید
حتما امتحانش کنید
و نتیجه رو برام بفرستید😍
بعد با جواب سونوگرافی آنومالی
تطبیقش میدیم😚
♡•♡•♡•♡•♡•♡•♡
#تشخیص_جنسیت_جنین_قبل_از_سه_ماهگی
@mama_balad
https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67
💎یه کلم بنفش رو
نصفش کنید
در یه قابلمه بزرگ بزارید و آب سرد روش بریزید تا جوش بیاد
بعد کنار بزارید تا 10 دقیقه تا خنک شود
💎در یک لیوان ادرار بریزید
مقداری از آب کلم با مقدار مساوی ادرار هم بردارید مخلوط کنید.
💎اگر رنگ آن صورتی مایل به قرمز بود، نوزاد دختره
💎و اگر بنفش تیره شد پسره
✔به همین سادگی به محض بارداری میتوانید جنسیت بچه را تشخیص دهید.👼😍
♡•♡•♡•♡•♡•♡•♡
#تشخیص_جنسیت_جنین_قبل_از_سه_ماهگی
@mama_balad
https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67
🍀سلام دوستای خوبم🥰
اولین روز خرداد ماهتون
بخیر باشه🥳
الهی که همیشه سالم و سلامت باشید😘
الهی که لبخند روی لباتون همیشگی باشه☺️
زندگیتون پر از دلخوشی و حال خوب باشه😍
الهی جیبتون پر از پول باشه و خیر برسونید💰😉
الهی که آرزوهاتون بشن داشته هاتون💘
۱)
دوستای گلم🌺
میخواین بدونین تو کل بارداری
باید چند تا سونوگرافی انجام بدید
و هر کدوم برای چیه؟
💎اگه بارداری، که خیلی خوبه بدونی🥳
💎اگه باردار نیستی که
برا اطلاعات عمومی خیلی خوبه🥳
پس
همراهم باش 🤗 👇
#سونوگرافی_بارداری
@mama_balad
.
۲)
اولین سونو
سونوگرافی تشکیل قلب❤
#سونوگرافی_تشکیل_قلب
به کانال ماما بلد بپیوند 😍👇
https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67