🔰 بخشی از مشکلات پوستی دوران بارداری به امتلا و غلبه های کبد برمیگرده (مثل اغلب مشکلات پوستی در غیر بارداری) و مشکلات پوستی که بدلیل تغییر شرایط فیزیکی بدن بوجود میاد، مثل کشیدگی و ترک پوست #پوست_در_بارداری #مامامصیر 💟 @mamamasir

🧖🏻‍♀ مشکلات پوستی ناشی از کبد ، غالباً خودش رو در دو شکل عمده ⬇️ 🔸 لک پوستی و 🔸 اگزما (یا کهیر) نشون میده #پوست_در_بارداری #مامامصیر 💟 @mamamasir

♻️ اگر بخوایم خیلی ساده بررسی کنیم معمولا لک پوستی در افراد با غلبه سودا بیشتر دیده میشه و اگزما معمولا در مادران با غلبه صفرا 📌 نکته ای که لازمه اشاره بشه ،اینکه اگر اگزما و خارش فقط در پایین تنه باشه می‌تونه ناشی از سودا باشه. #لک_بارداری #اگزما_بارداری #مامامصیر 💟 @mamamasir

🧖🏻‍♀ و اما درمان ↙️ قبل از هرچیز، تعادل اخلاط و رفع غلبه ها در قبل بارداری از بروز مشکلات اینچنینی در دوران بارداری جلوگیری می‌کنه 👌 و در دوران بارداری هم داشتن اصلاح تغذیه و رعایت سبک زندگی صحیح هم به پیشگیری و هم به درمان بیماری کمک می‌کنه 🪴 #مامامصیر 💟 @mamamasir

🩺 نکته بسیار مهم بعدی ↘️ چون در بارداری یک تخلیه مهم (عادت ماهانه) اتفاق نمیفته ، پس باید راه های دیگه تخلیه طبیعی، باز باشه ✅ مثل اجابت مزاج صحیح و راحت روزانه که این هم باز در گرو تغذیه صحیح هست یا درصورت فراهم بودن شرایط ⬇️ انجام ورزش متناسب روزانه 💆🏻‍♀🧘‍♀ #پوست_در_بارداری #مامامصیر 💟 @mamamasir

🩺 برای درمان تخصصی تر نیاز به بررسی مزاج و غلبه های فرد هست که علت تشخیص داده بشه و مشاوره بر اساس علت بیماری انجام بشه؛ 🔥برای مثال اگر مشکلات پوستی ناشی از صفرا تشخیص داده بشه ، باید در کنار توصیه های عمومی صفرابرهای مجاز در بارداری و همچنین تجویزهای موضعی متناسب انجام بشه . #مامامصیر #پوست_در_بارداری 💟 @mamamasir

🤰🏻 برای جلوگیری از تَرَک شکم در بارداری علاوه بر ورزش های بارداری که به خونرسانی بهتر و سفت شدن پوست و عضله کمک می‌کنه 🧘‍♀⛹‍♀ روغنمالی آرام شکم با روغن های مرطوب مثل بادام‌ شیرین بسیار اثر بخشه 🧪 برای ترک های کهنه هم ورزش و همچنین روغن گل سرخ امکان ترمیم رو زیاد میکنه🌸 #ترک_بارداری #مامامصیر 💟 @mamamasir

تقدير بر تدبير چيره مى شود، به گونه اى كه گاهى آفت و تباهى در تدبير است. [ #نهج‌البلاغه | #حکمت ۴۵۹ ] 🖌 گاهی اوقات لازم است با اعتقاد و یقین کامل سررشته همه امور را به خودش بسپاریم و کمتر غرّه به تدبیر خود شویم ... 💟 @mamamasir

﷽ 🌱 هرکه برادرِ خود را پنهانی اندرز دهد🤫اورا آراسته و هرکه آشکارا پندش دهد📣اورا تباه کرده است! 👈 اندرز دادن، قِلِق دارد|چقدر میتوانستیم بیآرائیم اما تباه نمودیم... 🕯 پدر مهربان ابوتراب دلها❤️ 🔖 منتخب میزان الحکمه-ح۱۰۴ 💟 @mamamasir

نیایش صبحگاهی🌻 الهی🤲 قضاوت فقط کار توست ، بخشندگی از آن توست ، عشــــ💓ــــق در وجود توست ، قــــ💪ـــدرت در دستان توست ، کمکمان کن تا در مسند قضاوت دیگران ننشینیم ... “آمین”🙏 خدایا🤲 در این روز دوشنبه درهای رحمتت را به روی همه عزیزانم بگشا و از خان لطف و کرمت همه ما را بهره مند بفرما و دوستان و عزیزانم را بی نیاز از نامهربانان عالم گردان خدایا🙏 ما را بی نیاز گردان بر ما رحم کن که ناتوانیم بر ما که محتاج صبوری هستیم برما قلـــ🫀ــــبی روشن و بی‌کینه که فقط جایگاه مهربانی باشد عطا کن آمیـن🤲 یا اَرْحَمَ الرّاحِمین  ای مهربان ترین مهربانان دلاتـــون روش‍ـــن مصیر بانو های عزیز ❤️ 💟@mamamasir

🎧 💜 نوبت غذای روحی و شنیداریـــ 👂ـــــیِ بریم بشنویم🌱 🎧 💜

#مقام_محمود ۲۹ ※ و أسئلهُ أن یُبَلّغنی المقامَ المَحمود لکم عندالله. #استاد_شجاعی | #استاد_رنجبر آخه این کارا چیه خدا میکنه؟ • میزنه مهمترین و ارزشمندترین آدمای زندگی‌مونو می‌گیره! • میزنه موفق‌ترین کارای آدمو یهو با موانع و مشکلات عجیب روبرو میکنه! • میزنه یهو یه سرمایه‌ای که سالها جمع کردی رو دزد می‌بره! ✘ چرا اینجوری میکنه خــــدا؟ 💟 @mamamasir

مامانم وقتی مهمون میاد خونمون😂👌 چرا همه مون این خاطره رو داریم؟😁😊 💟 @mamamasir

علل #هموروئید(#بواسیر): 🔹یبوست مزمن 🔸اسهال مزمن 🔹رژیم غذایی کم فیبر 🔸افزایش فشار داخل شکم 🔹چاقی 🔸نشستن به مدت طولانی 🔹نداشتن تحرک 🔸توده ی داخل شکم 🔹سرفه ی مزمن 🔸ارث 🔹حاملگی( بدون اصلاح مزاج) 💟 @mamamasir

🫁 دستور #تنفس_طبی 🔰 در حالت نیمه دراز کشیده 🫁 نفس کاملاً عمیق بکشید و سینه‌های خود را از هوای تمیز پر نمایید. به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ۵ ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث نموده؛ سپس ده بار دستور فوق را تکرار نمایید. ‼️در زمان انجام این تمرین، سعی کنید به هیچ چیزی فکر نکرده و تنها به هوایی که وارد و خارج می شود فکر کنید. 🌱 فواید آن: آرامش و احساس نشاط که در شرایط تنش زا، می‌توانید روزانه چندین بار از این دستور بهره بگیرید حتی در حالات معمولی نیز به آرامش شما کمک خواهد نمود. 💟 @mamamasir

﷽ 🌱 از خوردنِ بیش از حد بپرهیزید که آن؛ -دل را سخت میگرداند🔨 -اعضای بدن را در اطاعتِ خدا تنبل میسازد😒 -گوش همّتها را از شنیدن پندواندرز، کر می کند.🔕 🔺 یک مشکلِ شایع با سه آسیبِ مُهلک مخصوصاً موردِ سوم... 🕯 پیامبر مهربانی ها🌷 🔖 منتخب میزان الحکمه-ح۱۸۸ 💟 @mamamasir

نیایش صبحگاهی : "الهی...🙏 دردهایی هست‌؛ که به هیچ گوشی نمی‌توان گفت گفتنی‌هایی‌ هست‌؛ که هیچ کس محرم آن‌ نیست❗️ بدون لطف و رحم تو بدون مهر و محبت تو میان مسیرهای زندگی مچاله میشویم ❗️ خدایا ...🤲 نوازش و مهربانیت را ازمانگیر آمین یا رب العالمین🙏 💟 @mamamasir

🎧 💜 نوبت غذای روحی و شنیداریـــ 👂ـــــیِ بریم بشنویم🌱 🎧 💜

#مقام_محمود ۳۰ ※ و أسئلهُ أن یُبَلّغنی المقامَ المَحمود لکم عندالله. #استاد_شجاعی | #دکتر_رفیعی #حجه‌الاسلام_قرائتی • خدایا گیر دادی به منــــا... • تازه داغ بابام داشت سرد میشد، بچه ام مریض شد! • بچه ام خوب نشده، کسب و کارم سخت شد. • کسب و کارم و به هزار بدبختی رونق دادم، خانمم سر ناسازگاری گذاشت! ✘ چیکار داری میکنی آخه با من؟ 💟 @mamamasir