💌 🔻عزیزان خوب جویدن غذا نیاز به تمرین و تکرار داره، ✅ اگر در هنگام شروع غذا یک مکث و تأملی داشته باشیم، و با بسم الله گفتن و شکر، با آرامش غذا خوردن را شروع کنیم ، قدم اول را برداشته ایم ، ✅ گام دوم اینکه قاشق غذا را کامل پر نکنیم ، و به لقمه های کوچک اکتفا کنیم، ✅ و گام سوم اینکه از همین امروز به آن لقمه ای که نجویده قورت میدهیم، دقت کنیم ، (کمی به حکمت حضور این دندانها🦷 و نقش ترشح بزاق از دهان فکر کنیم 🤤 و آن ها را به کار ببندیم ☺️) سعی کنیم اینبار کمی غذا را جویده تر ببلعیم ، و روز به روز بر تعداد جویدن ها اضافه کرده تا جایی که شیرابه ای از غذا را تحویل معده بدهیم . #جویدن_غذا #حفظ_الصحه_معده #مــامــامـــصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

╔━═⊰❀🍃🌺﷽🌺🍃❀⊱═━ 👆دوازدهمین روز چـله #دعای_عهد 🕌 از حرم مطهر امام رضا علیه السلام *الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله علیها .╚~•๑‌‌❥░ ⃟🌸❥๑‌‌•~--------- .

🌷 صوت و متن بند بیست و یکم 👇👇

🌷#متن بند ۲۱ استغفار🌷 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ۲۱-اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُكَ لِكُلِّ ذَنْبٍ عَلِمْتُهُ مِنْ نَفْسِي أَوْ نَسِيتُهُ أَوْ ذَكَرْتُهُ أَوْ تَعَمَّدْتُهُ أَوْ أَخْطَأْتُ فِيمَا لَا أَشُكُّ أَنَّكَ سَائِلِي عَنْهُ وَ إِنَّ نَفْسِي مُرْتَهَنَةٌ بِهِ لَدَيْكَ وَ إِنْ كُنْتُ قَدْ نَسِيتُهُ وَ غَفَلْتُ عَنْهُ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِي يَا خَيْرَ الْغَافِرِين. بند ۲۱: بار خدایا ! از تو آمرزش میطلبم برای هر گناهی که خود از آن خبر دارم، یا فراموش کرده ام ، یا به یاد می آورم، یا به عمد آن را انجام دادم، یا از روی خطا آورده ام، مواردی که بی شک از من سوال خواهی کرد و نفسم پیش تو درگرو آن است، هر چند آن را فراموش و ازآن غافل شده باشم، پس برمحمدوآل محمد درود فرست و اینگونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان! #پاکسازی_قلب

#صوت بند ۲۱ استغفار امیرالمومنین. #پاکسازی_قلب

🌙 سـبـک زنـدگـی روزه داری ✨ دو مسئله اصلی در بحث روزه داری؛ خواب و خوراک است. 😴 خواب و بیداری: از دیدگاه طبی سحرخیزی باعث تقویت قوای فکری و ذهنی شده و سلامت بدن و بخصوص اندام های سر را بدنبال دارد.👌 🍽 خوردن و آشامیدن: حکیمان طب ایرانی اسلامی مصرف دو وعده غذایی در شبانه روز و یک وعده غذایی در روز بعد را توصیه می‌کنند یعنی در دو روز سه وعده برای تغذیه بدن کفایت می‌کند. در قرآن مجید موعد غذای اهل بهشت سحرگاه و شامگاه معرفی شده لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیها بُکْرَهً وَ عَشِیًّا. #رمضان #مــامــامـــصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

🍱🥘🥗 پرخوری در افطار و سحر ❌روزه داری با پرخوری و درهم خوری در وعده افطار و سحر نه تنها باری از دوش بدن بر نمی‌دارد بلکه باعث ضعف قوا و افزایش سردی و تری بدن می‌شود. ❗️بیماری‌های ناشی از سوء مزاج سرد و تر مانند درد مفاصل، ضعف هضم، نفخ، پف صورت، ضعف حافظه، ریزش مو و … در این سبک روزه داری تشدید می‌شوند. 💟https://eitaa.com/mamamasir

. 💠 ۴ برکت روزه : 💙 عرفانی : یقین و قرب الی الله 💙اخلاقی : تزکیه و تقوا 💙اجتماعی: مساوات 💙جسمانی: سلامتی 🔆 معده خانه همه ی درد ها و پرهیز سرچشمه همه درمان ها 🔆معده خالی، مغز را فعال میکند . #روزه #ماه_رمضان 🌙 #مــامــامـــصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir

اعــمــال قبل از خواب یادت نره مهربانو👌 تو سکاندار قلب تپنده ی خانه هستی بگذار بگویم هستی و عالم مراقب قلبت باش ❤️ تا دنیا در مسیر درست حرکت کنه 👌 شبت بخیر🌙 🌱 مــادر ، عامل رشد همه خانواده 💟https://eitaa.com/mamamasir

علّامه طباطبایی(ره)می‌فرمودند: گاهی بعضی صفات زشت در وجود انسان است که نمی‌تواند آن را از خود دور کند و عاجز می شود! آن وقت است که باید عجزش را محضر خداوند عرضه بدارد و بگوید خدایا عاجزم؛ تلاش کردم نتوانستم درمان کنم. یا طبیب من لا طبیب له خود به دادم بـرس ای طبیب! 💟 @mamamasir

﷽ 🌱 از خداوند، آن گونه که شایسته پروا کردن از اوست، پروا کنید. 🕯حضرتـــ مــادر ســلام الله علیــها 🔖 الاحتجاج : ج ۱ ص ۲۵۹ 💟https://eitaa.com/mamamasir

🌷 صوت و متن بند بیست و دوم 👇👇

🌷#متن بند ۲۲ استغفار🌷 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ۲۲-اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُكَ لِكُلِّ ذَنْبٍ وَاجَهْتُكَ بِهِ وَ قَدْ أَيْقَنْتُ أَنَّكَ تَرَانِي عَلَيْهِ وَ أَغْفَلْتُ أَنْ أَتُوبَ إِلَيْكَ مِنْهُ وَ أُنْسِيتُ أَنْ أَسْتَغْفِرَكَ لَهُ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِي يَا خَيْرَ الْغَافِرِينَ. بند ۲۲: بار خدایا ! از تو آمرزش میطلبم برای هر گناهی که با آن با تو روبه رو شدم ویقین داشتم که تو مرا در آن حال میبینی وغافل شدم که از آن توبه کنم، و فراموش کردم که از آن استغفار نمایم، پس بر محمد و آل محمد درود فرست و اینگونه گناهانم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان! #پاکسازی_قلب

#صوت بند ۲۲ استغفار امیرالمومنین. #پاکسازی_قلب

. 🚺 تــغــذیـــه ســـالــــم در تخــمدان پلی کیستیک ( PCOS ) #مــامــامـــصیر #تنبلی_تخمدان 💟https://eitaa.com/mamamasir