🦄در صورت تمایل به شرکت در روز افتتاحیه لطفا اسم و فامیل تون رو در گروه بنویسید @mamamilad_ir

نفس عمیقی بکش و رها شو🧘🌼 @mamamilad_ir

🦋ممنونم از استقبال تون خیلی ها در پی وی اسامی خودشون رو فرستادند @mamamilad_ir

https://eitaa.com/mamakid_qom بزنید روی لینک و عضو کانال بشید

🌸اگر مادر و پدر هستی و گارگاه های ما رو از دست بدی ضرر می‌کنی جانم همین الان عضو کانال بشید https://eitaa.com/mamakid_qom

🌸سلام مامان میلادی های گل صبحتون بخیر حال و احوال تون چطوره ؟ سلامت هستید خب خداروشکر همراهمون باشید @mamamilad_ir

💥ی سوال شما هم از اون دسته خانم هایی هستید که هر ماه سر پریود شدن یا نشدن خودتون کلی به چالش می‌خورید و دیر به دیر باردار می‌شید ؟ @mamamilad_ir

🦋اگر شما هم هر ماه خیلی دیر پریود می‌شید این روشی رو که بهتون میگیم انجام بدید @mamamilad_ir

🍀5قاشق کنجد سیاه با یک لیوان آب جوش رو دم کرده و از صافی عبور بدید @mamamilad_ir

❤️با عسل مخلوط کنید و روزی یک لیوان مصرف کنید البته اگر به کنجد حساسیت ندارید @mamamilad_ir

💥بادکش گرم پشت ساق پا و کشاله ران ها رو حتما انجام بده @mamamilad_ir

🦄راستی قبل از اینکه این کارها رو انجام بدید ی بیبی چک یا آزمایش خون انجام بده که مطمئن بشی باردار نیستی @mamamilad_ir

🦋و مطمئن باش که مشکلات هورمونی و تنبلی تخمدان نداری @mamamilad_ir

✅البته سونوگرافی بدید اگر ضخامت آندومتر بالای ۵ باشه میتونی این دمنوش رو استفاده کنی اگر زیر ۵بود این دمنوش رو نخور @mamamilad_ir

🌸مطمئن باشید حساسیت به کنجد نداشته باشید و اگر دچار مشکلات پستان هستید یا توی خانواده درجه یک کسی سرطان پستان داره نباید کنجد مصرف کنید @mamamilad_ir

‍ همه آرام گرفتند و شب از نیمه گذشت آنچه در خواب نرفت چشم من و یاد تو بود شبتون در پناه حق🌙 @mamamilad_ir

💥سلام صبحتون بخیر همراهی شما باعث افتخار ماست @mamamilad_ir

امروز روزدیگریست پس تو هم آدم نویی شو از گذشته رها شو هرچه بوده از آینده جدا شو هرچه که خواهد شد امروز را زندگی کن همان کسی باش که یک عمر آرزوی بودنش را در سرداشتی @mamamilad_ir

💥راجع به ی موضوع باحال امروز صحبت کنیم میدونستید چه غذاهایی رو باید نزدیک به پریود شدن و در دوران پریودی حذف کنیم ؟ @mamamilad_ir

🦄وقتی نزدیک به پریودی می‌شید از خوردن غذاهای پر از ادویه و شور دوری کنید چون خطر لخته شدن خون رو افزایش میدن و گرفتگی عضلات بشدت دردناک می‌شود @mamamilad_ir

💥همچنین بهتر است از میوه هایی مثل موز استفاده شود @mamamilad_ir

🔻دلایل اصلی گرفتگی قاعدگی مصرف گوشت و لبنیات و سیگار کشیدن است. معمولا استعمال دخانیات موجب توقف تولید تخمک در تخمدان‌ها می‌شود و عدم تخمک‌گذاری از دلایل عمده بی‌نظمی‌های قاعدگی است. 🔻بعضی از زنان در دوران قاعدگی دچار نوسانات خلقی می‌شوند. 🔻مصرف نخود، ماست سویا، شیر، برنج قهوه‌ای، عدس و سایر حبوبات بسیار مهم است؛ زیرا در برطرف‌کردن عدم تعادل هورمونی مؤثر هستند. 🔻 چای گیاه شاه‌پسند نیز دمنوش ضد اضطرابی است که در کنترل‌کردن نوسانات خلقی سندرم پیش از قاعدگی مؤثر است. #قاعدگی @mamamilad_ir

منتظر حضور گرمتون هستیم https://eitaa.com/mamakid_qom