نگران نباش تا اینجا خــــدا 'بوده🥰 از اینجا به بعدشم خدا هست🌿' ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

خدایا شکرت... بابت اسم نقش بسته وسط پرچم وطن🇮🇷🤍 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

سلام صبحتون بخیر😊🌱 .

دیدی بعضی روزها انگار کسلی و حوصله هیچکاری رو نداری؟!🙁 انگار دلت نمی‌خواد کسیو ببینی و فقط می‌خوای بری توی اتاق و پتو رو بکشی رو سرت و بگی:🛌 وایسا دنیا من می‌خوام پیاده شم.. #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

این چند روز که نبودم نه حال جسمی خوبی داشتم نه روحی.. و خوب طبیعی بود، بعد از چند روز مدام بیرون بودن و به همریختن روتین زندگی و بقیه مسائل ...🔒 و امروز هم که فاطمه خانم تب کرده🤯 .

و دروغ چرا؟! من هنوز هم باور نکردم... و این بخشی از سوگ برای از دست دادن این ذبح عظیمه.. #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

وقتایی که انگیزه نداریم یا بیماریم مهم ترین کاری که باید انجام بدیم خاموش کردن صدای سرزنشگر توی سرمونه، چون ما ربات نیستیم و🤖 طبیعیه که گاهی اوقات حالمون خوب نباشه.. اینجور مواقع به جای رسیدگی به برنامه عادی روزهای قبل، باید بریم سراغ یک برنامه با استاندارد های پایین تر از حد معمول.. 📊📋 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

استاندارد پایین تر از حد معمول یعنی اینکه: 📈اگر قرار بوده یک غذای سخت درست کنم،به جاش غذای ساده‌تر درست می‌کنم؛ یا👇👇 اگر رخت آویز برای لباس جدید جا نداره و من حوصله تا کردنشون رو ندارم، لباس ها رو می‌ذارم داخل سبد لباس های تمیز تا روز بعد بهشون رسیدگی کنم...🧺👕 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

راهکار بعدی اینه که برید سراغ برنامه ی اون روزتون و فقط و فقط ۳ تا از مهمترین قسمت برنامه رو انتخاب کنید و اون ۳تا رو انجام بدید و بقیه رو حذف کنید.. اینجوری وقتی آخر شب شد دیگه خبری از اون صدای سرزنشگر نیست؛ چرا؟ چون کارهای مهم تیک خوردن..✅ احساس فرسودگی از حجم کار زیاد نداری🤯 و احساس عقب ماندگی هم نداری👩‍🦯 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

یک نکته خیلی مهم اینه که وقتی که یک مقدار انرژیتون برگشت، دوباره عملکردتون رو نذارید روی حالت ۱۰۰ درصد🔋 اجازه بدین که با همین فعالیت های سبک و استراحت کافی روند بازیابی انرژیتون تکمیل بشه🔌 تا روزهای بعد بتونید به روتین عادی زندگی برگردین و حتی روزهای قبل رو به صورت جزئی جبران کنید🧼 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

سلام عزیزم..🌱 روزت بخیر و خوشی..🐳 . چند شب پیش که رفته بودیم واسه انجام وظیفه تو خیابون...🇮🇷 همینطور که داشتم از دیدن ایرانی های با غیرت و با اصالت کیف میکردم با خودم فکر کردم که.. خستگی از چهره آدم هایی که کنار خیابون پرچم تکون می‌دن می‌باره... #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

معلوم نیس از صبح چند تا عید دیدنی رفتن یا چقدر مهمون داشتن... یا حتی قید چند تا از عید دیدنی ها رو زدن که الان اینجان...🫡 خیلی هاشون ممکنه فقط همین ۵ روز رو توی کل سال تعطیلات داشته باشن ولی به جای سفر یا استراحت... اومدن اینجا و پرچم با صلابت و با اصالت ایران و بر افراشتن...💚🤍❤️ #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •