وقتایی که انگیزه نداریم یا بیماریم مهم ترین کاری که باید انجام بدیم خاموش کردن صدای سرزنشگر توی سرمونه، چون ما ربات نیستیم و🤖 طبیعیه که گاهی اوقات حالمون خوب نباشه.. اینجور مواقع به جای رسیدگی به برنامه عادی روزهای قبل، باید بریم سراغ یک برنامه با استاندارد های پایین تر از حد معمول.. 📊📋 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

استاندارد پایین تر از حد معمول یعنی اینکه: 📈اگر قرار بوده یک غذای سخت درست کنم،به جاش غذای ساده‌تر درست می‌کنم؛ یا👇👇 اگر رخت آویز برای لباس جدید جا نداره و من حوصله تا کردنشون رو ندارم، لباس ها رو می‌ذارم داخل سبد لباس های تمیز تا روز بعد بهشون رسیدگی کنم...🧺👕 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

راهکار بعدی اینه که برید سراغ برنامه ی اون روزتون و فقط و فقط ۳ تا از مهمترین قسمت برنامه رو انتخاب کنید و اون ۳تا رو انجام بدید و بقیه رو حذف کنید.. اینجوری وقتی آخر شب شد دیگه خبری از اون صدای سرزنشگر نیست؛ چرا؟ چون کارهای مهم تیک خوردن..✅ احساس فرسودگی از حجم کار زیاد نداری🤯 و احساس عقب ماندگی هم نداری👩‍🦯 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

یک نکته خیلی مهم اینه که وقتی که یک مقدار انرژیتون برگشت، دوباره عملکردتون رو نذارید روی حالت ۱۰۰ درصد🔋 اجازه بدین که با همین فعالیت های سبک و استراحت کافی روند بازیابی انرژیتون تکمیل بشه🔌 تا روزهای بعد بتونید به روتین عادی زندگی برگردین و حتی روزهای قبل رو به صورت جزئی جبران کنید🧼 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

سلام عزیزم..🌱 روزت بخیر و خوشی..🐳 . چند شب پیش که رفته بودیم واسه انجام وظیفه تو خیابون...🇮🇷 همینطور که داشتم از دیدن ایرانی های با غیرت و با اصالت کیف میکردم با خودم فکر کردم که.. خستگی از چهره آدم هایی که کنار خیابون پرچم تکون می‌دن می‌باره... #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

معلوم نیس از صبح چند تا عید دیدنی رفتن یا چقدر مهمون داشتن... یا حتی قید چند تا از عید دیدنی ها رو زدن که الان اینجان...🫡 خیلی هاشون ممکنه فقط همین ۵ روز رو توی کل سال تعطیلات داشته باشن ولی به جای سفر یا استراحت... اومدن اینجا و پرچم با صلابت و با اصالت ایران و بر افراشتن...💚🤍❤️ #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

حالا اینا خوبه بعدش میرن خونه و استراحت میکنن...🛌 اما دم اون ایرانی های با غیرتی که پشت لانچرها یا پدافندها و یا مانیتورها شبانه روز براشون بی معنی شده گرم...😓🥺 . برای اونا خستگی معنی نداره...‼️ چون میدونن اگه لحظه ای غفلت کنن... ممکنه یه گوشه از ایرانمون یا ایرانی هامون به خطر بیفتن...😞 . #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

این مثال👆 رو زدم تا به این نکته مهم در سبک زندگی برسم که:👇 یکی از پارامترهای مهم و ضروری برای ایجاد دستاورد ها توی هر جنبه ایی؛ داشتنه {دیسیپلینه}...⏱ تعریف دیسیپلین و مثال زدن در موردش همیشه ساده بود👌 دیسیپلین ینی:مقاومت،ینی ادامه داد ن به کار درست در هر شرایطی... اما جا انداختنش... یا مثال های عینی اش... تقریبا سخت...😓 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

. رمز در استمراره...✨ رمز در مقاومته...🔥 رمز دقیقا رها نکردن توی همون لحظه ای هست که فکر میکنی دیگه نمی‌کشی ادامه بدی... دیگه نتیجه ای نداره... دیگه مسیر خیلی سخت شده...💥 میخوام بگم: دیسیپلین شرایط جنگی و غیر جنگی نمیشناسه... شامل اینجور وقتا هم میشه...🍃 دییسیپلین ینی حتی توی این شرایط هم دست از انجام یه سری کارا بر نداری...👌 . #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

. ✅حالا میخواد دستاورد مالی و شغلی باشه... ✅میخواد ساختن یه عادت بهشتی باشه... ✅میخواد ترک یه گناه باشه... ✅یا حتی پیروزی ایرانمون... .

. سلام خانوم خوشگله👩‍🦱 حالت چطوره؟🧐☕️ .

دیروز داشتیم درباره دیسیپلین صحبت می‌کردیم، چقدر این کلیپ رهبر شهیدمون گویای این موضوعه.. 📣در گوشی بگم: اتفاقا اونی که توی این شرایط جنگی وا نمیده و روی یه سری اقدامات هر چند با سختی و عذاب باقی میمونه، اون دستاورد های ارزشمندی خلق میکنه.🌿⚠️ #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •