سلام روزت بخیر عزیزم😍 می‌دونستی ساده ترین راه برای ایجاد یک عادت چیه؟ در دسترس قرار دادن... یعنی چی؟ یعنی اینکه می‌خوای هر روز کتاب بخونی؟ یک کتاب بذار روی میز جلو مبلی.. می‌خوای هر روز قرآن بخونی؟ یک قران بذار کنار تختت... می‌خوای ورزش کنی؟ کفش ورزشیت رو بذار دم دست... • @maman_arch •

در دسترس قرار دادن باعث می‌شه که وقتی که شما اون وسیله رو می‌بینید مغز شما به صورت نا خود آگاه با خواسته شما ارتباط برقرار کنه و فرمان بده برای اجرا😎 شاید اوایل اصلا سراغش نرید اما کم کم راه میوفتید.. • @maman_arch •

#مادرانه امروز ما در مسجد 😍

روز معمار مبارک😍

سلام بعد از مدت ها😢 می‌دونین توی این مدت به چی پی بردم؟ اهمال کاری بر اثر کمالگرایی:) یعنی چی؟ یعنی پیام نمی‌ذاشتم توی کانال تا بتونم بهترین پیام ممکن و آموزش رو براتون بذارم.. و این شد که مدت ها نبودم...😕 امروز حواستون اینجا باشه تا دربارش صحبت کنیم😌 • @maman_arch •

امام علی (ع) میفرماید: هرگاه از کاری ترسیدی خود را در آن بینداز، زیرا ترس از آن بزرگتر از خود آن است.😊🌱 • @maman_arch •

وجه مشترک اهمال کاری و کمال گرایی اضطراب است؛ شما به دلیل ترس از شکست اهمال کاری می‌کنید و به علت ترس از کافی‌نبودن، دچار کمال گرایی می‌شوید. این ترس منجر به اضطراب مزمن می‌شود و شما در چرخه اهمال کاری ناشی از کمال گرایی گیر می‌افتید. • @maman_arch •

سلام صبح بخیر😍 امروز حواستون باشه که قراره درباره راه حل اهمالکاری صحبت کنیم🤭

در کنار مردم دریا هم دردیم... #بندر_عباس