اگر می‌خواین که یک خونه 🏡 همیشه منظم داشته باشین باید یک جدول هفتگی نظافت آماده کنین.. این جدول هفتگی مشخص می‌کنه که چه روزهایی،چه فضاهایی رو باید به صورت عمقی در کنار روتین شبانه تمیز کنین.. اینجوری شما می‌تونین در یک مدت زمان کوتاه کار هر روز رو انجام بدین و خونه همیشه مرتب داشته باشین😊 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

برای مثال: شنبه ها: تمیز کاری سرویس و حمام🛁 شستن لباس ها و جایگذاری🧺 یک شنبه ها: تمیز کاری و گردگیری وجارو کامل آشپزخانه🫖 (شامل تمیزکاری یخچال و گاز و..) دوشنبه ها: تمیزکاری وگردگیری و جارو هال و نشیمن🛋 سه شنبه ها: تمیزکاری و مرتب سازی و جاروی اتاق ها🪑 رسیدگی به رختخواب ها🛏 چهارشنبه ها: مرتب کردن کابینت ها یا هر فضای داخلی که احتیاج به منظم شدن داره مثل کشو لباس ها👕👚 پنج شنبه ها: رسیدگی به راه پله،پارکینگ،باغچه و گلدان ها🪴 جمعه ها: روز استراحت #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

⁉️مهم ترین نکته اینه که از روتین شبانه غافل نشین.. وگرنه هر روز انگار برگشتین به نقطه اول آشفتگی خونه😕 در حد یک مرتب کردن سطحی بقیه فضاها کافیه.. #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

من قبل از آموزش این راه حل هر هفته آخر هفته ها کل خانواده رو بسیج می‌کردم👮 که از روز تعطیل و استراحت خودمون بزنیم 😫 و دوساعت کل خونه رو تمیز کنیم و در طول هفته انگار بمب ترکیده😰💣 اما الان فقط کافیه ۱۰ دقیقه وقت بذارم و به هم ریختگی ها رو جمع کنم و یک زمان کوتاه هم برای تمیزکاری عمقی اون روز کافیه🕰 پس فقط یک هفته این برنامه رو امتحان کن❤️ #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

امروز به مناسبت تموم شدن امتحاناتم به خودم یک لیوان آب پرتقال هدیه دادم🥤 و جالبه بدونید که هزینه یک لیوان آب میوه از هزینه این دوره ای که با کلی آموزش تئوری و عملی با ۲ ماه پشتیانی گذاشتم بیشتر شد🙈😂 نوش جون همه کسایی که خواستن با یه خونه تکونی متفاوت و آموزش یه کِیف حسابی به خودشون و خونشون بدن😍

تلاش و کوشش تنها در صورتی به ثمر میرسه کـه یه فـرد تــن به تـسلـیم شـدن نـده 🖇🪄 ـ صبحت بخیر قند و نبات😍 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

شاید براتون سوال باشه که چجوری یه عده خیلی پرکارن اما بهتر به کارهاشون می‌رسن؟ چه رمزی می‌زنن؟🙊 مثلا یک خانومی هست،شاغله، مادره،چندتا بچه داره، دانشجو هست و.... اما همیشه همه جای زندگیش سر جاشه... #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

اگر سوالتون اینه که بقیه چجوری به کارهاشون می‌رسن‌ و چرا من به یه ظرف شستن یا لباس اتو کردن ساده هم نمی‌رسم؟😕 دوتا دلیل علمی داره: 🧠 ۱. ذهن انسان وقتی محدودیت داره، منظم‌تر میشه. وقتی بدونی وقتت محدوده (مثلاً چند ساعت بیشتر وقت نداری)، مغزت خودش ناخودآگاه حالت تمرکز اضطراری می‌گیره. بهش میگن «اثر پارکینسون» (Parkinson’s Law): (کارها به اندازه‌ی زمانی که براشون در نظر گرفتی گسترش پیدا می‌کنن.) یعنی اگه به خودت بگی «یه ساعت وقت دارم»، همون کار رو در یه ساعت تموم می‌کنی. ولی اگه بگی «کل روز وقت دارم»، همون کار تا شب طول می‌کشه 😅 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

🗓️ ۲. آدمای پرکار معمولاً یاد می‌گیرن زمان رو قطعه‌قطعه کنن. چون مجبورن، برنامه‌ریزی‌شون دقیق‌تر میشه: می‌دونن چه کاری رو باید اول انجام بدن(اولویت بندی) زمان استراحت رو هم تنظیم می‌کنن. اهمال‌کاری کمتر میشه چون جا برای هدر دادن نیست. در نتیجه، هرچی کار بیشتری دارن، کارای بیشتری هم انجام می‌دن، چون ریتمشون دقیق‌تر میشه. #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

⚠️ ولی یه «اما» مهم اگه این حجم کار از یه حد بگذره، ذهن خسته میشه و برنامه‌ریزی فرو می‌پاشه. اون‌وقت نه تنها به کارهای بیشتر نمی‌رسی، بلکه حتی کارای مهم رو هم نیمه‌کاره می‌ذاری. پس حواست به حجم کار ها باشه.. #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •

هیچ وقت از شروع دوباره نترس چون ایندفعه از صفر شروع نمی‌کنی از تجربه‌هات شروع می‌کنی یهو میبینی همه چی همونطوری میشه که تو دلت آرزو داری😉 سلام صبحتون بخیر 🍬 #مامان_معمار ◕‿◕ | منظم شو. • @maman_arch •