یکی از مراجعانم می‌گفت: کودک ۱۵ ماهه‌م خیلی بی‌قراره… اعصابم نمی‌کشه… می‌ذارمش جلو تلویزیون تا آروم شه. مادر عزیز می‌فهمم. مادر بودن سخت است. خستگی واقعی است. اما اجازه بدهید یک حقیقت علمی را صادقانه بگویم: وقتی کودک ۱۵ ماهه را برای آرام شدن مقابل صفحه‌نمایش می‌نشانیم، در حال آموزش یک پیام عمیق به مغز او هستیم: تنظیم هیجان‌هایت را از بیرون بگیر، نه از درون. کودک باید با تماس چشمی، آغوش، صدا و تعامل واقعی آرام شود تا مسیرهای عصبی تنظیم هیجان در مغزش ساخته شود. تلویزیون چه می‌کند؟ با نور سریع و تصاویر پرتحریک، سیستم پاداش مغز را بمباران می‌کند. کودک ساکت می‌شود… اما مغزش در حال یادگیری وابستگی به تحریک بیرونی است. و اینجاست که موضوع فقط چند دقیقه آرامش نیست. ⚠️ اگر این الگو تکرار شود: 🌷آستانه تحمل کودک پایین می‌آید 🌷 بی‌حوصلگی و وابستگی بیشتر می‌شود 🌞تمرکز کاهش می‌یابد 🌞 تنظیم هیجانی به تأخیر می‌افتد ما فکر می‌کنیم کمکش می‌کنیم… اما در واقع توانایی طبیعی مغزش برای آرام شدن را تضعیف می‌کنیم. اسمش را هرچه بگذاریم، اما اگر بدانیم و ادامه دهیم، در حق رشد عصبی کودکمان بی‌انصافی کرده‌ایم. 🌱 جایگزین چیست؟ وقتی اعصابتان نمی‌کشد: - محیط را ساده‌تر کنید (اسباب‌بازی کمتر، تحریک کمتر) - چند نفس عمیق خودتان بکشید - کودک را در آغوش بگیرید حتی اگر گریه کند - ریتم آهسته صدا و لمس، بهترین «تنظیم‌کننده عصبی» است کودک ۱۵ ماهه به صفحه‌نمایش نیاز ندارد. او به سیستم عصبی آرام والدش نیاز دارد.

اگر برای کودک آهن لیپوزومال(همون آهنهای شیرین خوشمزه) استفاده می‌کنید نکات زیر را رعایت بفرمایید: 1⃣شیشه آهن باید در دمای ۱۵-۲۵ درجه نگه داری بشه 🔺دمای یخچال ممنوع 🔺دمای بالای ۳۰ درجه ممنوع 2⃣قبل از مصرف باید *آهسته* تکون داده بشه 🔺تکون ندادن باعث میشه آهن ته نشین شده باشه 🔺محکم تکون دادنش ساختارش رو آسیب میزنه 3⃣نباید نور ببینه! 4⃣دربش نباید باز بمونه 5⃣درسته لیپوزوماله ولی بازم با منابع کلسیم و زینک تداخل جذب داره! اگر بچتون قطره آهن بهداشت را میخوره همونو بدین. پشتش هم کمی آبمیوه بدین. مسواک هم بزنید. گول آهن گرون خارجی را نخورید. دکتر خدیجه ظریفی پزشک کودکان

از کی رنگ ناف مهم شده؟ جدیدا خیلی از مامانها ازمون می‌پرسند چرا ناف بچه من این رنگی هست. مگه ناف باید چه رنگی باشه؟ ناف چیه؟ چرا ناف مهمه؟ ناف نافه دیگه. محلی که بند ناف جنین بهش وصل بوده و زمان تولد قطع شده. هیج کاری نمیکنه. رنگش هم مهم نیست. فقط دو تا نکته: ۱- از داخل ناف ترشح ادرار یا مدفوع بیرون نیاد. ۲-بیردن زدگی پوست و روده و آب از داخلش دیده نشه. دکتر خدیجه ظریفی پزشک کودکان

خطر مرگ از مصرف دو دارو با هم این کلیپ به عنوان یه صدقه جاریه برای همه دوستان بفرستید ودرثواب آن شریک باشید

☀️ تابستان رسید و ثبت‌نام کلاس‌های ورزشی شروع شد! اما هنوز هم یکی از شایع‌ترین سؤالات والدین این است: 🏀 بسکتبال قد را بلند می‌کند؟ 🏐 والیبال باعث افزایش قد می‌شود؟ 🏊 شنا قد را بلندتر می‌کند؟ 🥋 کاراته قد را کوتاه می‌کند؟ پاسخ علمی: ❌ خیر هیچ ورزشی نمی‌تواند قد کودک را بیشتر از ظرفیت ژنتیکی او بلند کند و هیچ ورزش استانداردی هم باعث کوتاه شدن قد نمی‌شود. 📌 قد نهایی کودک بیشتر به این عوامل بستگی دارد: 🧬 ژنتیک 🥗 تغذیه مناسب 😴 خواب کافی 🩺 سلامت عمومی 🌱 زمان‌بندی بلوغ پس چرا بسکتبالیست‌ها و والیبالیست‌ها معمولاً قدبلند هستند؟ 🤔 چون افراد قدبلند معمولاً در این رشته‌ها عملکرد بهتری دارند و بیشتر به سطوح حرفه‌ای می‌رسند؛ نه اینکه این ورزش‌ها باعث قدبلند شدن آن‌ها شده باشند. 🏊 «شنا قد را بلند می‌کند؟» این باور سال‌هاست بین خانواده‌ها وجود دارد. شنا یکی از بهترین ورزش‌ها برای سلامت قلب، ریه‌ها، عضلات و استخوان‌هاست، اما باعث نمی‌شود کودک از قدی که ژنتیک برای او تعیین کرده بلندتر شود. بسیاری از شناگران حرفه‌ای قدبلند هستند، اما علت آن این است که افراد قدبلند و کشیده‌اندام معمولاً در این رشته موفق‌ترند، نه اینکه شنا باعث افزایش قد آن‌ها شده باشد. 🥋 کاراته، تکواندو و سایر ورزش‌های رزمی نیز باعث کوتاه شدن قد کودکان نمی‌شوند. 🔸 فقط یک استثنا را به خاطر داشته باشید: ورزش کردن به خودی خود باعث کوتاه شدن قد نمی‌شود؛ اما آسیب‌های شدید به استخوان‌ها در موارد نادر ممکن است به صفحه رشد آسیب برسانند. به همین دلیل انتخاب مربی آگاه، آموزش صحیح تکنیک‌ها و رعایت اصول ایمنی متناسب با سن کودک اهمیت زیادی دارد. ✅ خوشبختانه در ورزش‌های استاندارد و تحت نظارت، آسیب به صفحه رشد نادر است و فواید ورزش برای سلامت جسم و روان کودک بسیار بیشتر از این خطرات است. 🎯 هدف اصلی ورزش در کودکان: 💪 استخوان‌های قوی‌تر ❤️ قلب سالم‌تر 🧠 تمرکز و اعتمادبه‌نفس بیشتر ⚖️ کنترل وزن مناسب 😴 خواب بهتر 😊 حال روحی بهتر 👩🏻‍⚕️توصیه متخصصان کودکان: به جای پرسیدن «کدام ورزش قد را بلند می‌کند؟» بهتر است بپرسیم: ❓ «فرزند من به کدام ورزش علاقه دارد و می‌تواند سال‌ها آن را ادامه دهد؟» 🌱 ورزش قد کودک را نمی‌سازد، اما کمک می‌کند کودک به حداکثر ظرفیت رشد قدی خود برسد. دکتر رزا مصطفایی متخصص کودکان

مراقب این چرخه آسیب‌زننده در تعطیلات تابستان باشید: صبح‌ها دیر بیدار شدن شروع روز با دیدن کارتون ساعت‌ها بازی و اینترنت بیدار ماندن تا نیمه‌شب و دیر خوابیدن بی‌حوصلگی و بی‌قراری دعواهای بیشتر با والدین با تعطیل شدن مدارس، سه چیز مهم ناگهان از زندگی بچه‌ها حذف می‌شود: روتین منظم روزانه دلیل مشخص برای انجام کارها ارتباطات اجتماعی و وقتی این سه کم‌رنگ می‌شوند، مغز بچه‌ها دنبال ساده‌ترین راه برای فرار از بی‌حوصلگی و به دست آوردن لذت فوری می‌گردد: تلویزیون موبایل گیم یوتیوب و اسکرول بی‌پایان با برنامه‌ریزی درست، از مغز بچه‌ها در تعطیلات تابستان مراقبت کنید: بچه‌ها باید بدانند: چه ساعتی باید بیدار شوند چه ساعتی وقت غذا خوردن است چه ساعتی باید بیرون بروند و چه ساعتی می‌توانند از صفحه‌نمایش استفاده کنند مغز بچه‌ها به ساختار نیاز دارد. یک قانون مهم: اول صبح، موقع غذا خوردن و از دو ساعت قبل از خواب، تلویزیون، تبلت و موبایل ممنوع است. استفاده از اینترنت باید بعد از انجام فعالیت‌های مفید باشد. اگر فرزندتان دیر وقت به خواب رفت، اجازه ندهید روز بعد تا دیروقت در رختخواب بماند. کافی است شب بعد در ساعت مناسب به رختخواب برود تا ریتم خوابش دوباره تنظیم شود. دیر خوابیدن مکرر می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات جدی شود: تحریک‌پذیری اضطراب افسردگی تمرکز ضعیف‌تر افزایش هورمون‌های استرس وابستگی بیشتر به اینترنت و بازی و حتی افزایش خطر چاقی و مشکلات جسمی روی دوستی‌ها سرمایه‌گذاری کنید. تابستان فقط زمان استراحت نیست. فرصتی برای یاد گرفتن مهارت‌های اجتماعی است. قرارهای بازی، اردوها، کلاس‌ها و دیدار با دوستان سالم می‌توانند بسیار ارزشمندتر از ساعت‌ها بازی آنلاین باشند. و یادتان باشد: تابستان فقط سه ماه از زندگی فرزندتان نیست. شما در این روزها در حال ساختن عادت‌هایی هستید که ممکن است سال‌ها با او بمانند: عادت خوابیدن عادت استفاده از تکنولوژی عادت مدیریت اوقات فراغت عادت مسئولیت‌پذیری و حتی عادت مراقبت از جسم و ذهن بچه‌ها فقط تابستان را نمی‌گذرانند؛ آن‌ها در حال تمرین کردن سبک زندگی آینده خود هستند تعطیلات تابستان برای استراحت کردن و دیر خوابیدن و پای موبایل بودن نیست بلکه فرصت طلایی برای بچه ها برای تمرین کردن سبک زندگی آینده خود میباشد ✍🏻دكتر رويا نوري

دوستانم سلام روزتون بخیر میخوام ازتون خوااااااااهش کنم این پیام رو تا جاییکه میتونید برای دیگران ارسال کنید: الان اسهال عفونی خیلی شایع شده *در اسهال عفونی دی سیکلومین ممنوووووعه چه تزریقی چه خوراکی* . شما رو به خدا اگر حتی بچه رو بردید درمانگاه و براش آمپول دیسیکلومین نوشتن تزریق نکنید . معمولا مریضهای مطب من چون خودشون بلدن کارشون به بستری نمی‌کشه اما یکی از مریضهام که پریروز بردن براش دیسکلومین زدن، دیشب بستری شده 😔 من بجز آموزش دادن کار دیگه ای از دستم برنمیاد شما ، نه بخاطر من ، بخاطر سلامتی بچه ها این پیام رو منتشر کنید 🙏🙏🙏🙏 این بچه ها همه امید و آرزوی ما هستن وقتی بستری میشن قلبم فشرده میشه 😔 دکتر مینا صافی پزشک کودکان

*دیفن هیدرامین* در سن زیر دوسال ممنوعه در بچه مبتلا به آسم ممنوعه در بچه ای که خس خس سینه داره ممنوعه . دکتر مینا صافی پزشک کودکان

قنداق کردن درست این جوریه : این روش باعث بهبود کیفیت خواب میشه ولی خطر در رفتگی لگن رو هم نداره (مثل اون مدل قدیمی که پاها رو هم میبستن ) دکتر لورا ملیکوف پزشک کودکان

گهواره برای نوزاد خوب یا بد ؟؟؟؟ دکتر مینا صافی پزشک کودکان

صداهای منتقل‌شونده (Transmitted sounds):😉 خانم دکتر، شما چطور می‌گید ریه‌اش سالمه در حالی که من دستم رو پشت کمرش می‌ذارم و حس می‌کنم خس‌خس داره؟ خب این سوالیه که تقریبا هرشب روز توی مطب از من پرسیده میشه «در کودکان، همیشه بین صدای واقعی ریه و صدای منتقل‌شده از راه هوایی فوقانی باید افتراق قائل شد، و معاینه بالینی همراه با وضعیت کودک تعیین‌کننده است.» تصور کنید یک لوله آب داریم. اگر اول لوله کمی رسوب گرفته باشد، وقتی در آن فوت کنیم یا آب رد شود، صدایی ایجاد می‌شود که در تمام طول لوله تا انتها شنیده می‌شود. حالا راه هوایی کودک هم همین‌طور است. بینی، پشت حلق و نای مثل یک مسیر پیوسته هستند. گاهی وقتی بچه سرما خورده یا ترشح پشت حلق دارد، در این قسمت‌های بالایی صدا ایجاد می‌شود. این صدا می‌تواند تا قفسه سینه هم منتقل شود، طوری که وقتی با گوشی پزشکی به ریه گوش می‌دهیم، شبیه خس‌خس به نظر برسد. اما نکته مهم این است که: ما وقتی ریه را دقیق گوش می‌دهیم، اگر در خودِ ریه‌ها مشکل باشد، صدا از داخل قفسه سینه و همراه تنفس عمیق تغییر می‌کند. ولی اگر ریه‌ها کاملاً تمیز باشند، و فقط صدای راه هوایی فوقانی منتقل شده باشد، ریه‌ها طبیعی شنیده می‌شوند. پس همیشه صدایی که با دست یا گوش در سطح بدن حس می‌شود، الزاماً از ریه نیست؛ گاهی فقط صدای “بالادست” است که به پایین منتقل شده است😉 دکتر مهسا آران،پزشک کودکان

•° 🌳 دستبند طبیعت دفعه‌ی بعد که پارک رفتید حتما این بازی رو انجام بدید. سعی کنید توی همه‌ی فصل‌ها انجامش بدین تا بچه‌ها با تغییرات فصل‌ها هم آشنا بشن.🍁🌿 مواد لازم: فقط یه تیکه چسب پهن😌 بعد هرچی کشف کردی بهش بچسبون. ( بازی اقتصادی آوردم براتونا ) راستی، مامان باباها خودتونم حتما بازی کنید.خیلی کیف میده. والا، نمیشه که فقط برای بچه‌ها بازی معرفی کنیم!😄 #بازی #طبیعت @mamanam