دکتر مینا صافی پزشک کودکان:
درباره ی فرآیند بلوغ با بچه ها از سن مدرسه صحبت کنید
نگذارید اطلاعات درست و غلط رو از محیط دوستان و فضای مجازی دریافت کنن چون اونوقت دیگه شما آدم امن اونها نخواهید بود .
کتاب بخرید
بخونید
بعد با بچه ها بخونید
بچه رو برای چکاپ بلوغ میارن مطب من میگن تو چک کن بچه رو بعد اون طفلک اصلا نمیدونه ماجرا چیه و اجازه معاینه هم نمیده ( حق داره )
این دوتا کتاب رو برای والدین و بچه ها توصیه میکنم
پیشنهادم اینه که اول خودتون بخونید
بعد با بچه ها بخونید
@mamanam
چرا کف پای صاف داره شایع میشه؟
۱. چون امروزه بچه ها اغلب تو خونه های کوچک دارن زندگی میکنن.
۲. نباید ورج و وورجه کنن که همسایه پایینی داد و فریاد نزنه.
۳. کمتر حوصله داریم بچه ها را بیرون ببریم و جلو شیطنت های بچه ها را میگیریم. مثلا نمیذاریم از درخت بالا برن، نمیذاریم پای برهنه رو زمین راه برن و بدَوَن.
در کل بچه هامون دارن ضعیف میشن و بازی شون بیشتر با موبایل و تلویزیون و نشستنی هست تا بپر بپر و ورجه وورجه
#کف_پای_صاف
دکتر فاطمه تحقیقی پزشک کودکان
@mamanam
باید بدونین ۲ نوع کف پای صاف داریم.
۱.یه نوعی هست که فقط در وضعیت ایستاده دیده میشه که این نوع با ورزش و کفش طبی کمتر میشه
۲.یه نوعی هم هست که در هر وضعیتی چه نشسته، چه ایستاده پا همیشه صاف هست که این نوع درمانی به جز جراحی براش نیست.
پس روی صحبت من با نوع ۱ هست . #کف_پای_صاف_کودکان
دکتر فاطمه تحقیقی پزشک کودکان
@mamanam
ماساژ کف پا
حتی دیدین خودتونم که کف پاتون را ماساژ میدین چه حس خوبی داره.
❤️❤️خوش به حال بچه هایی که مامان #آگاه شون این کارها را براشون انجام میده. ❤️❤️
✅هم تو سنین پایین باعث آروم شدن و رفع بی قراری میشه
✅هم کمک میکنه به رفع خستگی پا و بهبود دردهای کف پا
✅هم کمک میکنه به رفع اسپاسم ها و چسبندگی های تاندون های کف پا در بچه هایی که تازه راه افتادن
✅هم یه تمرینه برای بهبود #کف_پای_صاف_کودکان
دکتر فاطمه تحقیقی پزشک کودکان
@mamanam
سایر ورزشهای #کف_پای_صاف_کودکان
✅با کف پا چیزی را از زمین برداشتن
✅ جمع کردن حوله با پا
✅ روی سطوح مختلف راه رفتن( راه رفتن روی چمن، سنگ، برگ با پای برهنه)
✅ نقاشی کردن با پا
✅ با پنجه راه رفتن
✅ با پاشنه راه رفتن
دکتر فاطمه تحقیقی پزشک کودکان
@mamanam