مگه زندگی چندمته که توقع داری هیچ اشتباهی نکنی ؟ روزتـــــ بخیر رفیق ✨ @mamanino

یه ماااامان چقدر ظرفیت داره که به همههه چیز فکر کنه ؟ قرار نور امروزمون از دل سفر یک روزه ی ما میاد که باید حواس میدادم به اینکه حسنا جانم چی بپوشه ! چی بیاره ! چه اسباب بازی همراهش باشه ! تو راه چی بخوره ؟ شام چیکار کنیم ! خوابش گرفت چی ؟ وسط راه دستشویی داشت چی ؟ تمیز کردن دستاش ؟ بازی توی مسیر 🫠😂😐 ولی برام سخت نبود راستش چون یه نمودار خوشه ای دارم که برای هر موقعیتی جوابه 🤌🏻 و دلم خواست باهات سهیم بشم ♥️ شاخه های اصلی نمودار سفرم اینهاست خوراکی پوشش تفریح بهداشت مراقبتی بعد هر کدوم از این شاخه های اصلی یه سری شاخه ی فرعی داره ... که فقط کافیه بنویسی و تیک بزنی ♥️🤌🏻 سفر که شوخیههههه تو این مدل برنامه ریزی رو بیار تو زندگیت .

مثلا چی برای من در این ماه مهمه : خانواده کار سلامت جسمی روابط با دوستان حالا هر کدوم از این دسته ها زیر شاخه های خودشو داره مثلا برای بخش خانواده باید روزی نیم ساعت با بچم بازی کنم ، به اون شیوه ی که سلیقه ی همسرمه بهش عشق بدم ، هر روز به مامانم زنگ بزنم و حداقل هفته ای یک بار به مامان بابای همسرم سر بزنم . (اینا همهههه مثاله😂🤌🏻) وقتی برنامه داری مثل راننده ای هستی که یه مسیر یاب داره . میدونه چی می‌خواد ، کجا باید بره و ... دوری راه براش سخت هست ولی کلاااافگی به همراه نداره! ولی وای به حال راننده ای که ندونه می‌خواد کجا بره ! قرار نور امروزمون اینه که حواس بدی به اینکه مسیر یاب داری ؟ میدونی باید چه چیزایی رو تیک بزنی ؟ اگه نه دنیای مادری و همسری برامون سراسر کلافگیه رفیق . برنامه ریزی که سال هاست نور زندگیمه نوش جووون خودت و زندگیت مگه میشه راهی جاده بشم و یه ظرف از اسباب بازی هایی که یک ماهه بالای کمده بر ندارم ؟ @mamanino

راوی امروزمون از دوره ی خوشبخت ترین فرزند دنیا کسی که فهمید نه تنها نباید مادری کنه برای همسرش بلکه باید با تمام خودش همسرش باشه

لبیک یا حسین (ع)

قرار نور امروزمون آشنایی و پذیرش این چرخه است خیلی وقتا خود ما خانم ها هم با این چرخه ی طبیعت مون در صلح نیستیم چه برسه به شریک زندگی مون ! مدام ناله داریم که نمی دونم چرا بعضی وقتا انقدر انرژیم کمه ! چرا حساسیتم انقدر بالاست! چرا بعضی روزا صدای غذا خوردن همسرم هم رو اعصابمه ! و این همون نقطه ایه که چون نمی تونیم تغییرش بدیم باید باهاش به صلح برسیم چون تلاش برای تغییرش فقط ما رو وارد چرخه ی شکست می کنه 🫠🤌🏻 و همین باعث میشه نسبت به خودمون خشمگین تر باشیم … راهکار چیه ؟ تو چرخه ی پیش پریودت تصمیمات مهم نگیر ، پژوهش ها نشون میده بیشتر اقدام به طلاق ها توسط خانم ها تو همین دوره ی pms اتفاق میفته🥲 تو این بازه سطح کارهات رو مدیریت کن و از خودت انتظارات عجیب غریب نداشته باش 🤌🏻 و تاااا جاییکه میتونی از حلقه ی حمایتیت بهره ببر … البته یادت نره به خودت جایزه بدی و غذاهایی بخوری که سروتونین سازه (سروتونین همون هورمون شادی و نشاااطه رفیق) از زندگیت مراقبت کن این هدف اساسی خوشبخت ترین فرزند دنیاست♥️ @mamanino

امروز یه قرار دومی هم داریم 🤌🏻🫂 دوباره تو جاده ایم که برگردیم خونه چون فردا و پس فردا فول کلاس دارم … دوست داشتم خونه باشم و خاطره ی اخر هفته ی خوشمزه بسازم با حسنا جانم ولی باور دارم اگه یاد نگیرم اگه اپدیت نشم ، میگندم ! ببین خیلیییی بهش باور دارما🤌🏻 تو راه دارم به مامان بابا فکر می‌کنم که این یه روز و نیم کنارشون بودم … به اولین آدم های زندگیم تو این جاده ی خلوت که غربت جاده رو هزااار برابر میکنه به این فکر می‌کنم که من سخت گرفتن به خودمو قطعا از پدر مادرم دارم ولینظمی که تو کارهام دارم رو هم از اونا دارم راستش … قلبی که توش کینه نگه نمیداره رو هم از اونا دارم جایی که الان ایستادم و خیلی چیزای دیگه … میدونی برای من پدر مادر بت نیستن! ولی خطاکار خیلی اشتباااه هم نیستن! من میگم اگه اون بخشی رو میبینی که از کودکیت همراهته و یه وقتایی اذیتت میکنه ، خــــب عزیز من اون قسمتای خوشگل موشگلی که از همون کودکی داری رو همین ببین دیگه … خلاصش اینکه هییییچ پدر مادری تاکید می‌کنم هیچ پدر مادری نیست که به بچش آسیب نزنه ! حتی خودم حتی خودت و این همون نقطه ایه که باید باهاش به صلح برسی پسش نزنی ، ردش نکنی ! هی نخوای تغییرش بدی ولی … این همون نقطه ایه که نباید کورت کنه ، کورِ دیدنِ اون قسمت قشنگای کودکی قرار نور امروزمون همینه رفیقم بذار این نور وارد زندگیت باشه بدون گارد تو هم روش فکر کن 🤌🏻 @mamanino

از رفتار اطرافیانت ناراحت نشو از رفتار اطرافیانت آگاه شــــو چون اونها در حال معرفی کردن خودشون هستن … *

صبحتــــ بخیر رفیق

@mamanino

کل این پنجشنبه کلاس بودم جمعه هم کلاسم پس خاطره ی آخر هفته خرید گل مورد علاقه برای دختر جون خونه است… با این دسته گل اومدم خونه و گفتم امروز خیلی دوست داشتم پیشت باشم و با هم بازی کنیم ولی کلاس بودم… انقدر به یادت بودم که برات گل مورد علاقت رو گرفتم حسنا جانم عاااشق گل آبیه بچه 🥹♥️ خب امروز با بابا چه کارایی کردین ؟ امروز چه احساساتی رو تجربه کردی ؟ و تا تونستم شنیدمش … آی حرررررف زد 😶‍🌫️ الان که صورتمو شستم مسواک زدم و دستام بوی مرطوب کننده ای رو میده که به صورتم زدم دارم برات مینویسم. احساس الانم در ارتباط با دختر جونم رضایته … و قرار نورمون گیر نکردن تو یه برنامه است ! ببییییین گیر نکن تو یه برنامه ی خاص ، اجازه بده ایده ها بیان سراغت 🤌🏻 امروز میتونستم بگم منِ بیچاره از صبح تا شب کلاس بودم! خاطره سازی چیه ؟ الان چیکار می تونم برای بچم بکنم؟ ولی همون بیست دقیقه ، نیم ساعت حرف زدن … همون دسته گل آبی کار رو در آورد وقتی داشت میخوابید ته دلم به خودم گفتم امشبم ارزش هاتو تیک زدی ✨ از خودت بپرس ارزش های زندگی تو چیه ؟ و براشون برنامه داشته باش نه برنامه های ثابت که برنامه های متناسب با شرایط ♥️ چون این زندگی ناقلا هر روز یه برنامه ی جدید برای کم کردن زمان مون داره 🤌🏻 قبول رفیقم ؟ @mamanino

فقط مختص سفر رفتن نیست… البته که چون هفته ی پیش رو تعطیلات داریم و آخرای تابستونه فکر کردم شاید این اگاهی الان برات کارا باشه ولی حواس بده به اینکه در هر موقعیتی خوشبخت ترین فرزند دنیا بچه ایه که با یه حال خوب جهان کودکیش به رسمیت شناخته بشه🤌🏻 و اونو به عنوان یه فرد مستقل ببینیم بهش انتخاب بدیم و باور کنیم کل سفر ، کل چیدمان خونه برای ما و انتخاب هامون نیست اونا هم سهمی دارن ♥️ اونا یه همسفر طولانی برای ما هستند ، که با تولدشون همسفری شون شروع میشه ، همـــسفر خوبی هستیم براشون ؟ این دقیقا قرار نور امروزمونه … قراری که میتونه یه تلنگر باشه برامون @mamanino

کل دیروز و پریروز به کلاس گذشت … بعضی از همکلاسی ها تو طول کلاس ازم می پرسیدن شما هم این مطالب رو بلد نبودین؟ و هر بار بهشون می گفتم کلام هر استادی یه برکت متفاوتی داره . بعد از کلاس جلوی تمام شرکت کنندگان از استاد تشکر کردم چون باور دارم هر کدوم از ما حقی گردن مونه که باید ادا کنیم . اگه از استادی چیزی یاد گرفتی حق شاگرد استادیت رو ادا کن اگه از همسرت عشق و احترامی گرفتی حق همسری رو ادا کن اگه از راننده یه ماشین تمیز و خوشبو گرفتی حق همشهریتو ادا کن … ما در برابر اطرافیان مون مسئولیم رفیق قرار نورمون 🤌🏻 کلام تو عصای معجزه گر توست… ازش عبور نکن ♥️ سوال همیشگی خب بقیه چرا به حقوق ما احترام نمیذارن ! بیا فکر کنیم بلد نیستن بلدن ولی بخیلن ! بلدن اصلا بیشعورن … سوال مهم اینه : انتخاب مون اینه شبیه اونها باشیم ؟ @mamanino

یه هدیه مون نشه ♥️🫂؟ هر سوالی در مورد اضطراب و رفتارهای اضطرابی فرزندت داری بپرس ... درمانگرمون در کنار شماست فقط مثل همیشه چند تا قرار متعهدانه داریم : ۱- سوال تایپی باشه ۲- توصیحات کامل باشه ۳-فقط به ۱۰۰ سوال اول پاسخ میدیم 🫂 لینک پرسش: https://ble.ir/academy_trbt