با سلام و عرض تسلیت؛ دست نوشته‌های مدرس این کانال را که منطبق با مسائل روز است و از تجارب زندگیشان در غرب هم می‌نویسند در این کانال دنبال کنید: @ninfrance 📚📚📚📚 @manebabarname

#پیام‌های_انرژی_بخش سلام خانم مهاجر عزیز صبحتون بخیر و رحمت من شش ماه اول سال با کمک دفتر برنامه ریزی شما هم توانستم در درسم موفق شوم و هم مطالعه کتابهای غیر درسی و دینی را شروع کردم هم بالاخره شروع به باشگاه رفتن کردم! ✌️ با این که حجم درسها بالا بود و بایستی مثل بچه کنکوری ها درس می‌خواندم اما تونستم در کنارش به تهذیب و ورزش بپردازم. حالا هم از نماز صبح ساعتی گذشته و طبق برنامه دارم به روحم غذا میدم! الحمدلله در امتحان بورد تخصصی زنان جزو ده درصد اول شدم و تونستم ده کیلو هم وزن کم کنم.‌‌.. هرچند خیلی اوقات پیش اومد که نتونستم به برنامه ام عمل کنم اما حداقل میدونستم که در مسیر صحیح قرار دارم. و از این بابت از شما و گروهتون بسیار ممنونم.» 🤲🌺 الحمدلله رب العالمین. آرمان و چشم‌انداز و رسالتم را کمک به تک‌تک شما برای محقق کردن استعدادهای بالقوه وجودتان که در این جهان اثربخش خواهد شد، قرار داده‌ام. همه ثابت قدم باشید، ان شالله. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚⏰🌱🎯 @manebabarname

همت بلند دار که مردان روزگار از همت بلند به جایی رسیده‌اند... ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚⏰🌱🎯 @manebabarname

🔔دوستان دفاتر برنامه‌ریزی ما رو به پایان است. ❕توجه: ۱. تعداد بسیار کمی از دفتر قدیمی ما که شش ماه از سال آن باقی است، مانده که اگر مجموعه‌ای تمایل به سفارش با حداقل قیمت دارد، سریعا اطلاع دهد. ۲. دفاتر جدید هم رو به پایان است و هنوز فرصت سفارش برای دانش‌آموزان و دانشجویان فراهم است. امتیاز تخفیف ویژه برای دانشگاه و مدرسه هماهنگ شده است. 🌱ولی مراکز حضوری خوبی هم در سطح تهران نماینده فروش این دفتر ما شده‌اند. علاقه‌مندان برای خرید حضوری می‌توانند اقدام کنند: 🔸منادی دانش تهران حکیمیه بلوار بهار. نبش معراج. بازارچه مسجد الزهرا. پلاک۲۲ واحد۱۴ ۰۲۱۷۷۳۰۳۰۱۰ 🔹فروشگاه ادیب تهران حکیمیه فاز یک خیابان خرم پلاک ۸۳ ۰۲۱۷۷۰۰۸۸۱۲ _ 🔸لوازم التحریر جهانشاهی نارمک میدان هلال احمر چهارراه گلستان روبروی داروخانه حق نژاد پلاک ۱۵۷ -۱۵۳ ۰۲۱۷۷۸۲۱۷۲۰-۱ _ 🔹کتابفروشی میخک : 🌸شعبه ۱: نارمک ، خیابان سمنگان ، روبه روی پیش دانشگاهی قدس  ۰۲۱۷۷۸۲۵۶۵۶ 🍀شعبه ۲: تهرانپارس ، خیابان رشید، بین خیابان ۱۵۰ و ۱۵۲ مجتمع تندیس پلاک ۹۴ ۰۲۱ ۷۷۲۹۸۲۱۱ ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

#پیام‌های_انرژی_بخش «سلام؛ من معلم کامپیوتر هنرستانی در یکی از مناطق محروم قم هستم. پارسال ۱۲ تا #دفتر_برنامه‌ریزی ازتون خریدم و به بچه ها هدیه دادم. این نتایج قبولی بچه ها هست😍» --------------- 💫😍 الحمدلله رب العالمین. همه از فضل و رحمت نامنتهای الهی است. خوشحالم کردید. قوت قلب شد. ثابت قدم باشید ان شالله. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

📚در جریان هستید که به لطف الهی، سال‌ها مدرس آثار پرتاثیر علامه شهید مرتضی مطهری بوده‌ام. حالا به یاری خداوند، فرصت برگزاری دوره #حضوری و #مجازی این کتب به همت و پیگیری دوستان فراهم شده است. پس برای آن‌ها که مشتاق گذراندن یک سیر مطالعاتی عالی هستند. کسانی که به دنبال #بینش_نو و ساخت نظام فکری معتبر در زمینه اعتقادی، فرهنگی، اجتماعی و سیاسی خود هستند یک کانال مستقل طراحی شده است. در این کانال محتوای تدریس و اطلاع رسانی‌ها قرار خواهد گرفت. *لطفا دوستان و علاقه‌مندان را دعوت کنید و واسطه خیر رشد فکری جامعه خود باشید.* 📚کلاس آثار شهید مطهری در: 🔻ایتا: https://eitaa.com/asarmotahari 🔻بله: http://ble.ir/join/9hAVqGm9Wc 🔻تلگرام: https://t.me/asarmotahari 📚📚📚📚 💫💫💫💫 @manebabarname

📚#ساماندهی_زندگی 💡قسمت ششم دفتر برنامه‌ریزی برای این طراحی شده است که تنها منبع شما باشد. به این معنی که دیگر نیاز نباشد مدام دنبال اطلاعات، تصمیمات و برنامه‌های خود در جاهای مختلف باشید. بعد از اینکه انتخاب کردید چطور تمام افکارتان، آرزوهایتان و مقاصد مطلوبتان را در یک جا نگه دارید، نوبت به این می‌رسد که درباره‌ی تعیین اولویت‌ انجام آن‌ها بیندیشید. در شرایطی که تلفن ما دائم زنگ می‌خورد، پیام می‌آید و صفحه آن برای مطالب شبکه‌های اجتماعی روشن می‌شود و یا دیگران منتظر پاسخ ما هستند، خیلی از ما به جای اولویت انجام کارها و پیشگیری از این شرایط، ناخواسته ترجیح می‌دهیم یکجا بنشینیم و اجازه دهیم سیل عظیم درخواست‌ها به سمت ما جاری شود و این باعث می‌شود که در نهایت فرصت‌هایمان را از دست بدهیم. فرصت برای چه کاری؟ فرصت کارهای بزرگتر، فرصت خودسازی، فرصت افزایش معدل، ارتقاء شغلی، دریافت مدرک یک دوره آموزشی، تسلط بر یک زبان خارجی و یا خواندن ۳ جلد کتاب در یک ماه. دفتر برنامه‌ریزی به شما قدرت اداره کردن برنامه‌ها و ساماندهی کارهایی را می‌دهد که در زندگی شما ارزشِ افزوده، محسوب می‌شود. دستاوردهای شخصی نامیده می‌شود و بهره‌وری درست از فرصت عمر در نظر گرفته می‌شود. شما را دارای شخصیتی می‌کند که به جای واکنش نشان دادن به اتفاقات، به آنان طبق برنامه پاسخ دهید. یعنی اولویت با برنامه‌های شخصی شما باشد و در وقت مناسب پاسخگوی دیگران هم باشید. شما با یک دفتر برنامه‌ریزی می‌آموزید که چطور تشخیص اولویت بدهید، وقتی کارها را به ترتیب مکتوب می‌کنید و می‌آموزید که چطور آرزوهای مبهم را به اهداف با معنی تبدیل کنید و اهداف را به برنامه‌های ماهانه، هفتگی و روزانه تقسیم نمایید و به سمت رسیدن به آن اهداف، منظم و روزانه پیش روید. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

🔔بیشترِ تصمیم‌گیری‌های سال نویِ مردم به سرانجام نمی‌رسد... 🔻قسمت اول بیشترِ تصمیم‌گیری‌های سال نویِ مردم به سرانجام نمی‌رسد. چرا؟ بسیاری از مردم با خود کلنجار می‌روند تا بتوانند تغییری در خود ایجاد کنند، اما نمی‌توانند. چرا؟ چون آن‌ها جاه‌طلبی‌های بزرگی دارند اما راهکار غلطی را تکرار می کنند. چون توانایی خود را برای تغییر در شروع کار غلط تخمین می‌زنند و بخاطر همین برنامه‌های سنگین و پر تنوع برای خود تعریف می‌کنند. اما در واقعیت حتی سه روز هم نمی‌رسد که آن برنامه ها را اجرایی کنند. چرا؟؟؟ چون از عضلات آب شده خود بخاطر سال‌ها ورزش نکردن انتظار دارند یک شبه انگیزه‌ای در ایشان بجوشد که روزی ۲ ساعت ورزش سنگین کنند. روز اول، روز دوم، از روز سوم خسته می‌شوند و کلا کار را رها می‌کنند. استفاده از دفتربرنامه ریزی هم به همین شکل با همین راهکار اشتباه رها می‌شود. روز اول سال، روز اول مهر، روز اول ماه، روز اول هفته، با انرژی حجم زیادی از کار را انجام می‌دهند. چون انگیزه شروع دارند. اما روزهای بعدی انرژی تکرار آن حجم را ندارند. روحشان این حجم با برنامه بودن را نمی‌کشد و این باعث می‌شود که کلا دفتر را رها کنند. ما معمولا برای اینکه هربار در اجرای برنامه و حرکت به سمت اهداف پیشرفت خوبی نداریم خود را سرزنش می کنیم،‌ اما به ندرت خود را به خاطر راهکارهایمان سرزنش می‌کنیم. پس همان راهکارها را بارها و بارها تکرار می‌کنیم و به هر دری می‌زنیم که همان راهکارها جواب بدهند اما نکته‌ای هست! اگر با چندبار استفاده از راهکاری خاص، به نتیجه مطلوب نرسیده‌اید. نباید راهکاری دیگر را امتحان کنید؟ 🔆در پست بعدی صحبت از یک راهکار اثربخش صحبت خواهد شد که یک برگه از دفتر برنامه ریزی شما را نیز به خود اختصاص داده است... ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

🔔بیشترِ تصمیم‌گیری‌های سال نویِ مردم به سرانجام نمی‌رسد... 🔻قسمت دوم راهکارهایی که در آن فقط قدرت انگیزه برای بکارگیری انرژی در مسیر اجرایی کردن برنامه‌ها نقش ایفا می‌کند، عموما شکست می‌خورد. در غالب مشاوره‌هایم، دوستان می‌گویند وقتی بعد از شروع یک برنامه انگیزه خود را از دست می‌دهیم، چه کنیم؟ این یعنی مغز اینگونه تربیت شده است که فقط کارها را می‌شود با انگیزه انجام داد! و اگر به هر دلیل انگیزه و انرژی مرتبط با آن را از دست دادی، طبیعی است که دست از تلاش و کار و برنامه‌ات بکشی!... این در حالی است که مثل روز برایمان روشن شده است که انقدر احساسات انسانی و انگیزه‌های ما بی‌ثبات‌اند که نمی‌توان فقط با تکیه بر آن‌ها، رفتار جدیدی ساخت یا کاری را تا آخر ادامه داد. پس ما در گام اول نیاز به تغییر نگاه داریم. دیگر با این تصور که برای به پایان رساندن یک کار نیاز به انگیزه دارم، خداحافظی کنید. برخی کارها را یکبار درباره‌اش فکر کرده‌ایم و به نتیجه رسیده‌ایم که برای رسیدن به مقصد و اهداف ضروری هستند. و تمام! دیگر نیاز به انگیزه نداریم. چون عقلا به این نتیجه رسیده‌ایم و حالا باید بدون توجه به انگیزه ،خودمان را ملزم به انجام کنیم! اما چگونه؟ ✨راه حل طلایی این است: آن کار باید در قالب روزانه، به قدری کوچک و آسان و کم حجم شده باشد که انجامش به هیچ انگیزه‌ای نیاز نداشته باشد و صرفا انجام شود. یعنی نه به توانایی خاصی نیاز داشته باشید، نه به میزان انرژی خاصی و نه به انگیزه قوی‌ای. فقط انجامش بدید! مثال:‌ فرض کنید سالهای سال است که شما با خود عهد می‌بندید ورزش کنید. اما وقتی به این فکر می کنید که سی دقیقه تا یکساعت با فلان برنامه‌ای که در اختیار دارید در منزل ورزش کنید، شاید به کمتر از سه جلسه برسد که کلا کار را رها کنید. چون انگیزه لازم را برای به سختی انداختن خود ندارید. حالا اگر از خودتان بخواهید فقط ۵ دقیقه تا جوش آمدن کتری چای صبحانه چند ورزش کششی تعریف شده انجام دهید، باز هم به همان میزان حوصله و انرژی و انگیزه نیاز دارید؟ نه! این خیلی شدنی است! اما ما چون کامل‌گرا و جاه‌طلب هستیم و از خودمان خیلی انتظار داریم، به خو می‌گوییم:‌ یا آن برنامه یک ساعته یا اصلا ورزش نمی‌کنم! یعنی ۵ دقیقه برای ما کار بی‌ارزشی است! که اصلا ارزش انجام ندارد! در حالی که تنها راه تربیت بدن و فکر برای اینکه روزی شما به ورزش ۳۰ دقیقه برسید این است که از ۵ دقیقه شروع کنید و واقعیت این است که همین ۵ دقیقه اگر هر روز تکرار شود بر سلامت جسم و عضلات واقعا تاثیر دارد و بهتر از اصلا انجام ندادن روزانه است! 🔔به کاربرد جدول ردیاب دفتر که در ادامه می‌آید خوب توجه کنید... ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

#جدول_ردیاب شما وقتی برنامه‌ریزی می‌کنید که ماه دیگر همین موقع چه مقدار دستاورد در چه چیزهایی داشته باشید، کافیست آن را خرد کنید و روزانه تکرار کنید. همین. نیازی به انگیزه و انرژی خاصی نیست. فقط عقلا می‌دانید تکرار این موارد مساویست با تحقق اهدافی که با انگیزه بالا آن‌ها را انتخاب کرده بودید... توضیح بیشتر به شکل تصویری در ادامه خواهد آمد... ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

#پیام‌های_انرژی_بخش 🎊🎉 سلام وقت بخیر؛ خدا قوت من سه روزه که دفتر بدستم رسیده و #جدول_ردیاب رو دنبال میکنم. نمیدونم چطور حس رضایت و ارزشمندی که تو کل عمرم نداشتم و دنبالش بودم رو براتون وصف کنم... فقط خدمتتون بگم که: اجر تک تک لحظاتی که در راستای کمک به من و امثال من صرف کردین با بی بی گمنام دو عالم. ✨✨✨✨ الحمدلله رب العالمین 🤲🌱 باعث خوشحالی و سربلندی ماست این توفیق کمک به شما. ثابت قدم باشید ان شالله. تشکر از حسن اعتماد شما که دفتر را تهیه کردید، و تشکر از دوستان گروه که واقعا شبانه روزی کار می‌کنند که این محتوا به شما برسد. بخصوص طراح دفتر که کار سختی را هربار به عهده دارند. طراحی ۳۰۰ صفحه... تمام مراحل پیگیری چاپ و آماده‌سازی و ارسال، و ثبت‌نام‌ها و فهرست‌بندی‌ها... از صمیم قلب سپاسگزارم از خانم‌ها #منتظری و #مجیدی... ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

💡آموزش تصویری استفاده از #جدول_ردیاب ⏰ اگر خود را به انجام کارهای کم حجم عادت دهید، بیشتر مواقع، رفتارهایی که منجر به هدر دادن وقتتان می‌شوند را با رفتارهایی سودمند جایگزین خواهید کرد و همین حس مثبتی در شما به وجود می‌آورد. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname