چند وعده‌ی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل :👌🏻 🍲یه کاسه عدسی با نان سبوس دار🥐 🥚دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک 🥜کره بادام زمینی و 🍯عسل با نان🍞 🍳املت کم چرب با نان سبوس🍞 🧀پنیر و گردو با نان سبوس🥖 + در انتخاب وعده‌‌ی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعده‌ی مهم را به سر انجام نرسانید... ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅

🔆 صبحانه های مفید برای پوست 🟠 شیر و نان سبوس دار 🔵 چای سبز و خرما گوجه خيار 🟠 املت گوجه 🔵 املت جوانه ماش #دانستنی 🍏

.━━━━━⊱ دانستنی گیاهان دارویی ⊰━━━━━. ✅ معجون تقویت استخوان ها ▫️ برای درمان پوکی استخوان و ساییدگی مفاصل ارده ، عسل و پودر هسته سنجد هر کدام یک قاشق ، شیره خرما دو قاشق و مغز بادام ۱۴ عدد ، یک لیوان شیر یا آب را با هم ۵ دقیقه میکس کنید. ✓ ۴۰ روز به جای صبحانه میل کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎

🟣انواع چربی شکمی 🟣 ✅️شکم برامده طبل مانندداری😅 نفخ،سوزش رفلاکس داری راهش= درمان یبوست ✅️شکمت با رژیم اب نمیشه؟😁 راهش =پس باید بدونی دقیقا چی بخوری کم کردن غذا ملاک نیس ✅️نفخ و ترش داری😵‍💫 پس اول بایدمعده ات رو درمان کنی ✅️چاقی زیرناف داری🤨 مشکل هورمونی داری برای درمان باید مشکل هورمونی رو برطرف کنی با اصلاح مزاج اصلاح تغذیه ورزش ✅️بالا پایین شکمت قلمبه اس و همه چی سر دلت میمونه 😬 پس روده هات مشکل دارن اولبن قدم مواد نگهدارنده کارخانه ای فست فودی حذف کن ✅️فقط بالای شکمت قلمبه شده🥴 مشکل عصب های معده اس معده و روده ات عصبیه درمانش کنترل استرسه ✅️حالاچطور از شر چربی خلاص شم؟✅️ پاکسازی با داروی گیاهی ورزش حذف انواع قند مصنوعی چون قنده که تبدیل به چربی میشه عمکم مردم اول چربی رو حذف میکنن

دانه‌های معجزه‌گر ✅دانه چیا ✅دانه کینوا ✅دانه کینوا رنگی ✅دانه کتان ✅دانه خاکشیر مناسب در جهت پاکسازی گوارش کم کالری مناسب برای کاهش وزن اصولی تسکین دهنده مشکلات گوارشی بهبود یبوست و .... هر سوال و چالشی در مورد سلامتی دارید یا نوع مصرف دانه های معجزه گر به پی وی زیر پیام بدین @mjard_fatemeh

تخفیفات اخر ماه شروع شده فقط و فقط ۲روز باقیمانده تخفیفات ۱٠٪ ✅روی تمام پکها کسانی که این دو روز باقیمانده پکشونو تهیه کنند ۱۰٪درصد تخفیف میگیرند

⚠️ عوارض سردی رحم  : ⚠️ 💢سقط خود به خود 💢خشکی واژن 💢یائسگی زودرس 💢تنبلی تخمدان 💢اضافه وزن شدید 💢انقباض رحم 💢اختلال هورمونی 💢انواع عفونت ها 💢کیست تخمدان 💢فیبروم 💢افسردگی 💢میوم 💢آندومتریوز 💢انسداد واژن 💢چین چروک در صورت

ثبت سفارش پک درمانی خانم نورایی انشاالله زودتر سلامتیشون اعتماد=درمان 🌱هدف ماسلامتی شماست🌱

⭕️ما از طریق قد و وزن مزاج شمارو تشخیص میدیم 👌 ⭕️از روی عکس زبانتون عارضه های بدنیتون رو👌 👨‍🔬تخصص ما در زمینه های 👇👇 🔴کاهش و افزایش وزن 🔴 دیابت و چربی خون 🔴 کم خونی وفقر آهن 🔴  یبوست 🔴  ناراحتی گوارش(ترش، رفلاکس، نفخ، ورم..) 🔴 ضعف و خستگی دائمی 🔴 میگرن وسردرد 🔴 اختلالات خواب 🔴 پوست ومو 🔴 استرس، اضراب، افسردگی 🔴 کبد چرب 🔴 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔴 ناباروری وبیماری های بانوان برای مشاوره پیام بگذارید @mjard_fatemeh

نتیجه سلامت جوی عزیزمون😍 نتایج مراجعین نیوشا #نتایج_مراجعین

ثبت سفارش آخر شب همراه عزیزمون از یزد ممنون از اعتمادتون

اینم سفارشات امروز که میرن مهاباد سرخس و نوشهر ممنون از اعتمادتون

خدایا امشب به آغوش مهربان تو پناه می‌آوریم تا بزدایی رنج روزگاران را از جانمان و با عطرخوش نفسهایت نبض خوشبختی در روحمان جریان پیدا کند #شب_بخیر

خدایا شکرت که امروز به من زندگی بخشیدی تا یک روز دیگر بندگی تو را به جا بیارم… خدایا شکرت که توفیق شکرگزاری بهم دادی..♡🍀 ✨🙏خدایاشکرت برای این همه شادی که در ✨🙏کنار عزیزانم به من هدیه می‌دهی، 🙏✨خدا را شکر که به من اجازه داد این همه با 🙏✨آنها زندگی کنم 🙏✨و به خاطر همه چیزهای خوبی که در این 🙏✨زندگی دارم #خالقا 🌼🙏ازت ممنونم بخاطر تمام لحظه هایی که 🌼🙏کنارم بودی و هستی 🌼🙏ازت ممنونم که شرایط زندگیمو همیشه 🌼🙏اونجور که میخواستم برام جلو بردی 🌼🙏ازت ممنونم که همیشه حواست به من 🌼🙏بوده و هست 🌼🙏ازت ممنون که کنار تمام ارزوها یه تیک 🌼🙏بزگ زدی و میزنی 🌼🙏همیشه کنارم بمون 🌼🙏من با تو به هرچی بخواهم حتما میرسم 🌹🙏عاشقتم از ته دل ❤️مثبت باش معجزه میشه ❤️ ‌‌‌‌‌‌ سلام صبحتون بخیر

صبحانه مناسب از نظر طب سنتی برای رفع #سستی صبحگاهی چیست؟ در طب سنتی، برای زدودن رخوت و سستی صبحگاهی و افزایش فعالیت مغز، منوی زیر برای صبحانه توصیه می‌شود: غذاهایی که از #غلات (گندم، جو دوسر و..) تهیه شده و با شیر مصرف می‌شوند که البته #شیر باید کم چرب باشد (همانند اوتمیل) کلوچه خانگی، املت، نان و پنیر کم چرب، البته کسانی که #طبع_سرد دارند در خوردن پنیر باید احتیاط کنند و از #مصلحات آن مانند گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان استفاده کنند. نان سبوس دار، کره بادام زمینی و موز ارده و عسل، کره مربا، حلوا ارده، شیرعسل، عدسی با گلپر، فرنی با مربا، نیمرو نیز جزء بهترین‌ها هستند. نکته: در حالت کلی، غذاهایی با طبع گرم، برای وعده صبحانه مناسب هستند و رخوت و سستی را از بدن می‌زدایند.

#فلفل_دلمه 🫑🫑🫑در فصل تابستان فلفل‌ دلمه‌ای را فراموش نکنید ⁉️⁉️⁉️ فلفل‌های زرد، نارنجی و قرمز منبع بسیار خوبی از کاروتنوئیدها هستند . کاروتنوئیدها گروهی از مواد شیمیایی گیاهی می‌باشند که سلامت چشم‌ها را به همراه دارند، فلفل دلمه‌ای در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارد !👌 #سلامتی 🍏@manesalem

🔴 مصرف خودسرانه قرص آهن باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست می شود. 💠 به علت رسوب آهن در خون ممکن است در مواردی مشکلات مغزی و عصبی را ایجاد کند. #دانستنی @manesalem

#خواص_عدس_دال 🔸دال عدس نوعی عدس ریز و قرمز رنگ است که در غرب کشور کشت می‌شود. کمی گرم و البته خشک است و از مهم‌ترین خواص دال عدس تقویت دستگاه گوارش است. کارکرد روده و معده با دال عدس بهتر شده و به عنوان یک تحریک‌کننده اشتها نیز عمل می‌کند. همچنین تصور می‌شود به بهبود گردش خون و جلوگیری از بروز لخته‌های خون نیز کمک کند. درمان دردهای استخوان و مفاصل از خواص دارویی دال عدس می‌باشد. به سالمندان یا افرادی که دچار مشکل آرتروز هستند توصیه می‌شود حتما از دال عدس به عنوان یک داروی خوراکی مفید استفاده کنند. #سلامتی 🍏 @manesalem

☄️ مضرات مواد فریز شده: 🔸 افسردگی 🔸 غلظت خون 🔸 مشکلات گوارشی 🔸 بیماری کبدی ❗️سعی کنید به میزان کم مواد غذایی خریداری کنید تا مجبور نشوید فریز کنید. #دانستنی 🍏 @manesalem

#پیاز 👂معجزات گذاشتن پیاز در گوش ← پایین آوردن تب ← کـاهش درد گوش ← خاصیت ضد التهاب ← درمان سرفه های مکرر ← از بین بردن سرماخوردگی ← خاصیت ضد عفونی کنندگی ← درمان تنگی نفس و مشکلات تنفسی #سلامتی 🍏 @manesalem

#شیره_و_ارده ❄️ صبحانه شیره و ارده بخورید زیرا👇 1⃣ازبین برنده زخم های چرکی 2⃣تسکین دهنده درد 3⃣درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای 4⃣ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل 5⃣گرم کننده بدن در فصل سرماست 6⃣ارده شیره چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد. 7⃣مفید برای حافظه، کم‌خونی، برطرف کننده ضعف و کم بنیه گی، زداینده بلغم و سوداست #سلامتی 🍏 @manesalem