🚮اصلا یبوست چیست؟ یبوست= ام الأمراض(مادر تمام بیماری ها)
🎟عامه مردم تصور می‌کنند که یبوست يعني مدفوع به صورت خشک و با فشار خارج گردد. 👉🏻این تفکر اشتباه است.
🎯اگر در طول شبانه روز فقط یکی دوبار دفع دارید، حتما یبوست دارید.
🔢برخی مراجعه می‌کنند.. میپرسیم یبوست دارید؟ می گوید خير؟ کاملا خوبم.. روزی یکبار مدفوع دارم. 😅 خب یبوست داری!! متوجهی اصن؟
☸هرچه در طول روز غذا میل میکنید باید به همان حجم هم دفع داشته باشید.
✳️مدفوع باید روان،نرم و طناب وار بدون قطع، خارج گردد..رنگ مدفوع باید روشن باشد.. ❌خیلی مهمه
⚠️رنگ مدفوع، نباید سیاه، تیره یا سبز باشد..
⚠️مدفوع نباید دانه دانه باشد.. حالت پشکلی نباشد.
⚠️مدفوع نباید سفت و چسبنده باشد که به سنگ توالت بچسبد... و نباید جوری باشد که با فشار آب زیاد پاک شود..
⚠️مدفوع نباید بوی بد و آزار دهنده داشته باشد، باید طوری باشد که فرد اذیت نشود از بوی آن..چه رسد به دیگران... در آپارتمان ها که اوضاع خیلی خراب است، اینگونه افراد درب توالت را که باز می‌کنند بوی دفع آن ها کل خانه را می‌گیرد. بوی مدفوع نباید تند و شدید و آزار دهن باشد.
آیا یبوست چاق میکند🤔👇
🔷باید گفت بله یبوست میتواند سرعت متابولیسم بدن رو کاهش داده ودرنتیجه باعث افزایش وزن شود.
همچنین انباشته شدن مدفوع درروده واحتباس آب درروده بزرگ سبب افزایش وزن موقتی میشود
🔷آیایبوست باعث جوش صورت میشود⁉️⁉️⁉️
🔷#یبوست باعث میشود موادسمی مدفوع به راحتی وارد خون شودومیتواند باعث جوش صورت شود.
اگر جوشهای شما ناشی ازیبوست هست بایدهرچه سریعتر وضعیت سیستم گوارش رو بهبود بخشید و یبوست رو درمان کنید
@manesalem
یبوست و مزاج: یبوست بیماری شایعی است که در طب سنتی، کنار نزله و ترشحات پشت حلق، به عنوان «ام‌الامراض» شناخته شده است؛ اما قسمت جالب ماجرا اینجاست که بسیاری از مبتلایان به یبوست فکر می‌کنند که مصرف هر سبزی و میوه و روغنی مانند شاهی و گشنیز و آلو بخارا و انگور و زردآلو و روغن کرچک و زیتون برای همه اقسام یبوست و در همه مزاج‌ها مفید بوده و یا دست کم ضرری ندارد.
یبوست همیشه از خشکی مزاج نیست!!!
یبوست هم میتواند در زمینه خشکی رخ دهد، هم در زمینه سردی، گرمی و حتی تری، لابد از خودتون می‌پرسید مگه میشه؟
اگر گرمی و حرارت بدن زیاد شود، یعنی سوء مزاج گرم؛ رطوبت بدن تبخیر و سبب خشکی و در نهایت یبوست میشود.
اگر خشکی بدن زیاد شود، به همین ترتیب دیواره روده‌ها و توده دفعی خشک شده و توانایی روده برای دفع کم شده و توده به سختی خارج میشود.
اگر سردی بدن زیاد شود که نشانه آن کاهش تحرک و سکون است، فعالیت و حرکت روده‌ها هم کم شده و باز یبوست رخ می‌دهد.
اگر رطوبت بدن زیاد شود، بافت‌های بدن و دیواره روده‌ها شل و سست شده و حالت نیمه فلجی پیدا میکند و عمل دفع را به درستی نمی‌تواند انجام دهد.
پس آیا درمان همه این موارد یکیست؟ آیا به همه یبوستی‌ها باید بگیم سنا، گل‌محمدی، آلو، آبجوش و … بخورید
@manesalem
خوراکی های مناسب مزاج برای درمان یبوست
اولین شرط رفع یبوست، رفع سبب و علت، اصلاح تغذیه و سبک زندگی و بعد مصرف ملین‌های نه چندان قوی و کم ضرر است:
مزاج بلغمی:👇👇👇
انجیر خشک دو عدد قبل از هر وعده (اگر رطوبت بدن زیاد نیست، انجیر خیسانده هم مشکلی ندارد)، هویج پخته همراه غذا، گلنگبین (گل محمدی و عسل، مانند گلقند تهیه میشود) هم برای این افراد مفید است.
مزاج سوداوی:👇👇👇
انجیر خیسانده در گلاب یا آب دو عدد قبل از هر وعده، فلوس همراه کمی روغن بادام شیرین یا گل سرخ (نه برای مدت طولانی)، خاکشیر در آب گرم (دو هفته مصرف و یک هفته قطع بشه)
مزاج صفراوی:👇👇👇
ملین‌های خنک مانند آلو، گل پنیرک، برگه زردآلو ، برگه هلو
مزاج دموی: ملین‌های خنک به شرط بالا نبودن رطوبت بدنشان
مزاج معتدل👇👇
: خیسانده انجیر خشک به همراه آلوبخارا، مصرف دوره‌ای و متعادل روغن زیتون و روغن بادام شیرین
@manesalem
❌ اگر #یبوستتان را درمان جدی نکنید به مرور به بیماری های زیر دچار خواهید شد👇👇
🔺بوی بد دهان
🔺غلظت خون
🔺سردرد های میگرنی
🔺جوش صورت
🔺بی حسی دست و پا
🔺نفخ شکم
🔺قار و قور شکم
🔺عصبی شدن
🔺تند خوی
🔺کندی ذهن
🔺الزایمر
🔺ضعیفی چشم
🔺ریزش مو
🔺تاری دید
🔺سکته قلبی
🔺سکته مغزی
🔺ام اس
🔺ای ال اس
🔺اوردن شکم
🔺کک و مک
🔺پارکینسون
🔺لرزش دست
🔺فشار خون بالا
🔺کیست
🔺توده
🔺تومور های مغزی و شکمی
🔺عفونت
🔺افتادگی مثانه در خانمها
@manesalem
🔶نشست امروز به پایان رسید 🌻
امیدوارم براتون مفید واقع شده باشه 🫶
کسایی که دراین مورد مشکلی یاسوالی دارن به پی وی مراجعه کنند تاراهنمایی بشن
ممنون که مارو همراهی میکنید🙏❤️
@manesalem
▪️و فردا اربعین است
▪️می آید زینبی
▪️با قامتی از غم خمیده
▪️چهل روز است
▪️حسینش را ندیده
▪️زبان اشک
▪️تنها می تواند
▪️شرح حالش را بگوید
اربعین حسینی تسلیت 🏴
درمان یبوست با آب پرتقال و کیوی 👇
نوشیدن این آبمیوه‌ها هنگام صبح و با معده‌ی خالی باعث دریافت فیبر کافی برای تحریک هضم میشود و یبوست را درمان میکند.
@manesalem
*دوره پاکسازی چیه؟* ⁉️‼️🤔
♦️اگه پوستتون تغییر کرده
♦️کک و مک داره
♦️تیره و کدر شده
♦️جوش میزنه و جاهاش میمونه
♦️چشماتون پف داره
♦️دور چشمهاتون تیره شده و حلقه سیاهی زده ♦️اگه ریزش مو دارید
♦️شوره سر دارید
♦️اگه خارش پوست و اگزما دارید
♦️اگه مدام فکر و خیال دارید
♦️ذهنت درگیره و مدام فکرای بد میکنید
♦️خوابت بهم ریخته و یا خوابهای بد و کابوس میبینید
♦️اگه کم انرژی شدی
♦️احساس کسلی و خستگی داری
♦️صبح که پا میشی سرحال نیستی
و..............
بدون که حتما به پاکسازی نیاز داری
با پاکسازی عالی و به موقع👇
✔️بدن سالم تری دارید
✔️مزاجتون اصلاح میشه
✔️سیستم ایمنی بدنتون تقویت میشه
✔️از دست خیلی از بیماریها راحت میشید
💟بزرگترین سرمایه تون نعمت سلامتی پس تا دیر نشد اقدام کن 🌺
💟جهت اصلاح مزاج وثبت سفارش پی وی پیام بدید
@mjard_fatemeh
💠 علائم غلبه‌ی هرکدام از مزاج‌ها
👈علائم غلبه دم
♦️سرخی صورت هنگام بیماری
♦️خارش بدن
♦️جوش زدن بدن
♦️خواب آلودگی مداوم
♦️سنگینی بدن
♦️حس راه رفتن حشره روی بدن
👈علائم غلبه صفرا
🔸زردی صورت
🔸عصبانیت
🔸تشنگی
🔸نوشیدن زیاد آب
🔸گرگرفتگی
🔸تاسی سر
🔸انرژی زیاددو خستگی سریع
👈علائم غلبه سودا
▪️یبوست
▪️تیرگی بدن
▪️فزع و ترس
▪️وسواس
▪️خیال‌بافی
▪️هجوم افکار
👈علائم غلبه بلغم
🔹گرم نشدن به راحتی دست و پا
🔹تحلیل نیرو
🔹سنگینی گوش
🔹ضعف بینایی
🔹کندی در هضم غذا
🔹زیاد شدن نزولات بدن ( سینوزیت، گلو درد ، خلط پشت گلو ، خلط ریه و...)
🔹ضعف حافظه
👩💻مشاوره پی وی
@mjard_fatemeh
#صبحانه را چی بخوریم بهتره؟
◽️شروع روز خود با یک صبحانه پر پروتئین و فیبر بالا که با مواد مغذی غنی شده است، می تواند به بدن شما کمک کند تا انرژی لازم برای مقابله با روزتان را تامین کند.
◽️مثال‌ها عبارتند از املت سبزیجات با آووکادوی تکه‌شده، ماست یونانی با دانه‌ها و انواع توت‌ها، و جوی دو سر ساخته شده با دانه‌های چیا، کلاژن، و موز برش‌شده
@manesalem
🔶🔹نوره ے «واجبی» طبیعے
🔹همان شیمے درمانے
🔹در طب سنتے محسوب میشود
✳️ ڪشیدن نوره بہ ڪل بدن براے #خانومها
🚺باعث از بین رفتن ڪیستها رحم
🚺باعث از بین رفتن توده هاے سینہ
🚺باعث از بین رفتن عفونت‌هاے زنانہ
🚺باعث از بین رفتن جوشهاے عفونی و لطافت پوست بدن میشود
🌸•ڪشیدن نوره بہ ڪل بدن براے #آقایان
🚹باعث از بین رفتن تڪرر ادرار
🚹باعث از بین رفتن واریوڪوسل
🚹باعث از بین ر فتن سوزاڪ و.... میشود
⚜نوره با پودر تیزبر ڪہ در بازار موجود است فرق میڪند ⚜
🌸چرا از بین بردن موهاے زیربغل و روے رحم با نوره عالیست
🔰چون رحم یا آلت تناسلے داراے مویرگ تنبل است این نوره ذاتا آرسینیڪ دارد عروق خفتہ و تنبل را هوشیار میڪند و در خروج رسوبات فعال می کند
✨✨✨
#آموزش #طب #سنتی
#طب سنتی#درمان#اصلاح مزاج#مشاور
@mjard_fatemehه
🔴 شکم هورمونی 🔴
👇👇👇👇
چاقی در ناحیه زیر ناف هست (طبق عکس)
✅علتش کمکاری تیروئید
✅بالا و پایین شدن هورمون ها
✅و تخمدان پلی کیستیک هست
❌اگر این مدل چاقی رو داری با رژیم و ورزش و چربیسوز های عجیب غریب نمیتونی برای همیشه مشکل رو رفع کنی
باید علتش اول رفع بشه
اگر تو هم شکمت هورمونیه(شکل عکس) عدد ۱ رو بفرست
@mjard_fatemeh
سلام به همه دوستان عزیز؛ امیدوارم حالتون خوب باشه.
😴امروز می‌خوایم عوارض ناشی از خواب نامنظم روی اندام‌های بدن رو بررسی کنیم..
پــس با ماهمــراه باشید....
@manesalem
خواب و اضافه وزن:
سطح دو هورمون گرلین (تحریک گرسنگی) و لپتین (تحریک سیری) در یک انسانی که متعادل می‌خوابد و خواب شبانه کامل دارد در تعادل است. اما در افرادی که شب بیدار و روز می‌خوابند یا خواب کمتر از ۸ ساعت در شب دارند سطح گرلین بالا رفته و سطح لپتین کاهش پیدا میکند و فرد از یک انسانی که خواب متعادل دارد اشتهای بیشتری دارد.
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
خواب و تپش قلب:
تپش قلب انسان در خواب کاهش پیدا میکند و تمام بدن بعد از یک روز طولانی نیاز به استراحت دارد. قلب نیز از این قاعده مستثنا نیست. افراد پس از یک روز کاری با استرس و تنش های مخصوص به خودش به جای اینکه به قلب استراحت بدهند با بیخوابی دادن به خود و همینطور قلب باعث ادامه کار سنگین قلب می‌شوند.
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
خواب و سردرد:
هیچ خوابی مثل یک خواب عمیق شبانه نمی‌شود. افراد با بیدار بودن در شب خود را خسته کرده و روز می‌خوابند. در صورتی که به هیچ عنوان خواب روز مثل خواب شب خستگی را برطرف نکرده بلکه انسان را کسل تر و تمایل به خواب را بیشتر میکند و با خواب بیشتر روزانه سردرد پدید می‌آید.
خواب و بیماری فشار خون:
به همان دلیلی که در بالا توضیح داده شد به جای ریلکس شدن قلب در شب و خوابی عمیق با بی خوابی دادن به قلب تپش افزایش پیدا کرده و فشار خون نیز افزایش پیدا میکند.
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
خواب و سیستم ایمنی بدن:
دقت کرده‌اید وقتی یک بیمار مبتلا به سرما خوردگی یا آنفولانزا وقتی می خوابد بعد از خواب حال بهتری دارد؟
در خواب بدن سیتوکین و آنتی بادی برای مبارزه با عفونت منتشر میکند. این کار یکی از مهم ترین عوامل مبارزه با ویروس ها و باکتری هاست. اگر شما در شب خواب کافی ندارید باید منتظر تضعیف سیستم ایمنی بدن خود باشید. مخصوصا در شرایط کرونای فعلی.
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
خواب و دستگاه گوارش:
در اولین مورد از نشست امشب تاثیر خواب نامنظم و اضافه وزن را توضیح دادیم. گفتیم با افزایش هورمون گرلین اشتهای افراد زیاد شده و باعث چاقی میشود. در شب و خواب عملکرد دستگاه گوارش آهسته شده و اسید معده کمتری ترشح می شود اما با افزایش اشتها توسط هورمون گرلین معده تصور میکند شما غذا خواهید خورد و شروع به ترشح اسید میکند که شما یا غذا میخورید و اضافه وزن پیدا میکنید یا اینکه نمیخورید و دستگاه گوارش شما توسط اسید ترشح شده آسیب میبیند.
@manesalem
خواب و کبد:
هنگامی که خواب هستیم، کبد فرآیند چربی‌ها را در بدن انجام می دهد. کبد سالم، سوخت‌وساز چربی ها را تنظیم می کند و مهم ترین عضو چربیسوز در بدن است.
اگر کبد نتواند چربی ها را بسوزاند، چربی ها در کبد جمع می شوند و مشکلاتی مثل چاقی، مقاومت به انسولین، دیابت، بیماری قلبی و دیگر بیماری های متابولیک را به وجود می آورند.
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
خواب و روده:
افرادی که دچار کمبود خواب هستند، از بیماری سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و فیبرومیالژی رنج می برند.
اختلال خواب موجب افزایش حساسیت روده می شود و بیماری های روده ای را بوجود می آورد.
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
خواب و هورمون‌ها:
هورمون ها از خلق و خو گرفته تا زمان قاعدگی و زمان درست بلوغ یک فرد و گرسنگی و سیری را تعیین می‌کنند.
بدن ما دارای یک ساعت داخلی به نام ساعت بیولوژیک می باشد. این ساعت در هیپوتالاموس مستقر شده است و طی ۲۴ ساعت شبانه روز کار می کند.
این ساعت زمان خواب و بیداری را تنظیم می کند و با استفاده از این ساعت داخلی، بدن می داند که چه موقع خوابتان می آید.
ساعت داخلی بدن تمام فرایندهای بدن از هضم غذا گرفته تا ساخت سلول جدید را تنظیم می کند.
اگر خواب کافی و منظمی داشته باشید، ساعت داخلی بدن تولید هورمون ها را تنظیم می کند.
@manesalem
خواب و کلیه:
در خواب کارکرد کلیه آهسته شده و فرد به اندازه روز نیاز به دفع ادرار ندارد. در صورت بیداری در شب کارکرد کلیه به شکل قبل شده و فرد دچار تکرر ادرار (اکثرا ادرار بی رنگ و شفاف) و عطش کاذب می گردد.
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
خواب و کاهش میل جنسی:
تستوسترون جز مهمی از میل جنسی در زنان و مردان است. خواب، باعث افزایش سطح تستوسترون می شود، در حالی که بیداری بیش از حد، آن را کاهش می دهد محرومیت از خواب و اختلال در خواب، در نتیجه، با کاهش میل جنسی و اختلال عملکرد جنسی مرتبط است.
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡
خواب و فراموشی:
خواب نامنظم باعث خشکی مغز شده و این خشکی باعث مبتلا گشتن فرد به آلزایمر می گردد.
@manesalem
خب دوستان عزیز نشست امروز به پایان رسید امیدوارم که براتون مفید بوده باشه.
⁉️دوستانی که سوال یا مطلبی دارن میتونند داخل گروه یا پی وی مطرح کنند
@mjard_fatemeh
قابل توجه عزیزانی که قند دارن
قند ناشتا 345 شده 148😳😍
قند قبل ناشتا 640شده 172
فقط با داروی گیاهی بدون هیچ قرص شیمیایی
#قند_خون
#دارو_طبیعی
#باشگاه_مشتریان_نیوشا