رفیق خوشبخت ما.pdf
2.26M
✅ فایل pdf کتاب
" رفیقِ خوشبخت ما "
🔆انتشارات آستان قدس رضوی
خاطراتی زیبا از سردار عزیز اسلام حاج قاسم سلیمانی
کانال_من_و_نوجوانم
ارسال: با لینک 👇
🍃🍃🍂🍂🍃🍃
https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c
عزت نفس، احساس مثبتی است که خود را فردی شایسته و خوب می شماریم.
که این احساس مقدمه بسیاری از موفقیت هاست.
و عدم وجود آن نیز مقدمه بسیاری از شکست ها و مشکلات می باشد.
✅ ریشههای عزتنفس پایین خود را بیابید.
❗️معمولا دو ریشه اصلی برای این مشکل وجود دارد: افکار نادرست و تصور بد از خود.
برخی از قوانین و افکاری که برای خود تعیین میکنیم، ممکن است ما را دچار مشکل کند.
ادامه دارد.
کانال_من_و_نوجوانم
ارسال: با لینک 👇
🍃🍃🍂🍂🍃🍃
https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c
چه تفکرات اشتباهی باعث می شود #عزت_نفس نوجوان ضعیف شود؟
#خطاهای_شناختی۱
🎈ذهنخوانی mind reading
فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است.
🎈پیشگویی furtune telling
پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ”در امتحان شکست می خورم” یا ”کاری گیر من نخواهد آمد”.
🎈فاجعهسازی catastrophizing
معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر ...”.
کانال_من_و_نوجوانم
ارسال: با لینک 👇
🍃🍃🍂🍂🍃🍃
https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c
♡••
مُبـاهلہ یعنـۍ
احتیاط!دلت را به خُدا بسپار
دستت را از دستِ پنجتن رهامڪن!
وگرنہ گُم مۍشوے...!
کانال_من_و_نوجوانم
ارسال: با لینک 👇
🍃🍃🍂🍂🍃🍃
https://eitaa.com/joinchat/1694498933Cebc7e7bb3c