💥گران نخرید 👈یک تولیدی کیف براتون آوردم 🤩 ✅ خودش تولید میکنه با قیمت پایین با کیفیت بالا دیگه لازم نیست گرون بخری 😍 یک نگاه به قیمت‌ها بنداز👇👇👇 ✅ست جواهر 180 تومان ✅3عدد کیف لباس 300 تومان ✅کیف لوازم آرایش 45 تومان ✅کیف فلاکس 160 تومان ✅کیف دسته دار مسافرتی 210 تومان ✅کیف لباس 210 تومان ❌در ضمن ارسالم محدوده مفتح #رایگان داره ❌ ☎️تلفن تماس: ۰۹۱۵۷۳۹۷۸۵۸ ذاکر 🆔@Zinab_153 📌آدرس: عباس آباد 1 روبروی پلاک ۱۱۴ ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌ ‌

🔶سبزیجات خام سالم‌ترند یا سبزیجات پخته؟ 🔹حرارت دادن به سبزیجات علاوه بر نرم کردن دیواره‌های سلولی و کمک به هضم بهتر، ساختار آن‌ها را تغییر می‌دهد. این تغییرات گاهی باعث کاهش مواد مغذی می‌شود و گاهی جذب آن‌ها را برای بدن آسان‌تر می‌کند. 🔹کارلین توماس، متخصص تغذیه در ایالات ویرجینیا می‌گوید گاهی اوقات سبزیجات پخته حتی مغذی‌تر از نوع خام آن هستند. به‌عنوان مثال، گوجه‌فرنگی پخته مقدار بیشتری از آنتی‌اکسیدان لیکوپن آزاد می‌کند. این آنتی‌اکسیدان در پیشگیری از سرطان موثر است. همچنین بدن می‌تواند بتاکاروتن موجود در هویج پخته را بهتر جذب کند. 🔹کبابی کردن کدوحلوایی، هویج و سیب‌زمینی شیرین میزان کاروتنوئیدها را افزایش می‌دهد؛ این ترکیباتی رنگدانه‌ای که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند. #دانستنی‌ها ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌

🔸آرامش بیشتر با پرورش گل و گیاه در خانه  🔹کاهش استرس و اضطراب: گیاهانی مانند اسطوخودوس و بابونه  آرامش‌بخش هستند.  🔹بهبود خواب: یاسمن و سانسوریا کیفیت خواب را افزایش می‌دهند. 🔹افزایش تمرکز: رزماری و پاپیتال تمرکز و بهره‌وری را بالا می‌برند.  🔹کاهش افسردگی: آنتوریوم و زاموفیلیا روحیه را تقویت می‌کنند. 🔹تقویت روابط خانوادگی: نگهداری از گیاهان ارتباطات را بهبود می‌بخشد. 🔹تصفیه هوا: پتوس و اسپاتی فیلوم سلامت جسمی و روانی را ارتقا می‌دهند.  🔹ایجاد آرامش: رنگ سبز گیاهان استرس را کاهش می‌دهد.  🔹گیاهان با کمترین هزینه، سلامت روان را بهبود می‌دهند. ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌

«﷽ 🔸🔸سلام صبح بخیر 🔹امام صادق(ع): نيكوكارى و خوش اخلاقى، خانه‌ها را آباد و عمرها را طولانى مى‌كنند. ⏳           امروز                           شنبه ۱۳            بهمن ماه                       ۱۴۰۳ ۲             شعبان                         ۱۴۴۶ ۱             فوریه                          ۲۰۲۵ ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌

#اطلاع_رسانی 🔰 بسته‌ی محتوایی «عصر مردم» 🔸 ویژه‌ی دهه‌ی فجر و جشن پیروزی انقلاب اسلامی 🔹 با بیش از +۵۷۰ محتوای کاربردی با موضوع دهه‌ی فجر، پیروزی انقلاب اسلامی، یوم الله ۲۲ بهمن و .. 🔻 همین الان کلیک کنید https://jebhemarket.ir/anniversary/ ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌

💢سیم‌کارت‌های افراد متوفی قطع می‌شود 👤سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی: 🔹به منظور جلوگیری از سوء استفاده کلاهبرداران از سیم‌کارت‌های افراد متوفی، رگولاتوری موظف است پس از اعلام سازمان ثبت احوال کشور مبنی بر فوت دارنده سیم‌کارت، محدودیت‌هایی را برای این سیم‌کارت‌ها اعمال کند. ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌ ‌

💥آخرین تخفیف ویژه سال شهرداری رو از دست نده... 🤷پس فرصت‌ها رو دریاب... #تخفیف ۴۷ درصد تبدیل تجاری موقت به دائم #شهرداری_ منطقه۵ ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌

🌺🌺فرارسیدن میلاد امام حسین علیه السلام وروز پاسدار مبارک.🌺🌺 ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌ ‌

🎉🎊 جشن عید انقلاب در شهربازی پارک شکلاتی🎉🎊 🍃🌺🍃 پیشاپیش عید انقلاب برتمامی همراهان همیشگی مبارک 🍃🌺🍃 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 🎈🎈🎈🎈🎈 #جشنِ_شادِ_شادِ_ویژه_ #بچه_ها_مامان_باباهای_گل_ 🍭💌 دعوتید در جشنواره عیدانه در شهربازی پارک شکلاتی راندولا باتخفیف 🎉🎊🎈 ویژه 22 بهمن سالروز پیروزی انقلاب اسلامی و اعیاد شعبانیه ولادت حضرت علی اکبر علیه السلام و روز جوان 🎈🎊🎉 📌 زمان شهربازی دوشنبه 22 بهمن ماه ⏰ ساعت 5 عصر 🍃🌺 رده سنی 3 تا 13 سال (دختر و پسر) به همراه مامان و باباهای عزیز شون 📌 مهلت ثبت نام از هم اکنون تا تکمیل ظرفیت جانمونید 💝 💰هزینه بچه ها با تخفیف فقط و فقط 85 تومان 💰هزینه همراه هر نفر 25 تومان با پذیرایی شکلات داغ ☕️ خدمات شامل 🥰 5 بازی 🎠🎢 و کلی پذیرایی های متفاوت خوشمزه شکلاتی و قرعه کشی و هدایا به بچه ها🍭🍫🧋 🎈🎁 قرعه کشی و جوایز هم داریم کارت 140هزار تومانی😍 معادل 2 بازی رایگان از شهربازی شهر مشاغل کار بازیا مجتمع پاژ به قید قرعه به 10 نفر از بچه های عزیز 🥳 🎁🎈به مناسبت روز جوان هدیه 3 کارت 250 هزار تومانی معادل 5 بازی رایگان از شهربازی فامیلی پارک مجتمع اکسیر به قید قرعه به 3 نفز از بچه ها هم داریم 🥰 🎀 قرعه کشی در حضور والدین انجام می‌شود 📌 شهربازی گریمور کودک دارد جهت گرفتن عکس و فیلم از بچه ها با تم شکلات 💰هزینه گریمور با خود مهمان هست 📱شماره تماس جهت هماهنگی و ثبت نام باتخفیف در ایتا پیام بدهید @gh_z_ch 09035578839 خانم چوبدار 📌 آدرس شهربازی انتهای بلوار شاهد بزرگراه آزادی نبش پیامبر اعظم 51 پارکینگ ماشین رایگان هست 🚘 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌ ‌

#رایگان 💠 پاتوق نوجوان من 💠 ❌ویژه مادران ❌ ✅ اگر والدین عزیز خواستار این هستند که رابطه ای خوب با نسل جدید داشته باشند ... 🙏 از شما دعوت میشود در پاتوق های ما حضور داشته باشید. ✍ سرفصل های کارگاه آموزشی : ❇️جامعه شاد پویا و سالم یعنی تربیت و رفتار شایسته با نوجوان و جوان نسل جدید ✅ راهکارهای مناسب در زمینه تعارضات بین نوجوانان و والدین ✅ راهکارهای ارایه شده در زمینه رفتارهای هیجانی نوجوانان و برخورد مناسب والدین ✅ و تمام مسایل مرتبط با والدین و نوجوانان ✅با حضور اساتید مجرب در زمینه روانشناسی کودک نوجوان و جوان 💥رابطه والدین و نوجوانان 💠 جهت ثبت نام به ای دی زیرکلمه (نوجوان من) را ارسال کنید 👇 👇 @sm_ghabasefidi 🗓️زمان : #یکشنبه ۱۴ بهمن ساعت ۱۰ 📌مکان : فرهنگسرای امت بین ولایت 11و 13 #فرهنگسرای امت #آموزش شهروندی ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌ ‌

صبح است و نسیم دل‌انگیز شعبان با عطر خوش کربلا همراه شده است. خورشید امروز با غرور بر طلوع نام حسین (ع) سجده می‌کند؛ فرزند پاک زهرا (س)، آموزگار ایثار و آزادگی. به شکرانه این میلاد باشکوه، دلمان را به نور عشق حسینی روشن می‌کنیم و از خدا می‌خواهیم راه و رسم آزادگی را در زندگی‌مان جاری سازد. #صبح_بخیر ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌ ‌

🛵کاهش سن دریافت گواهینامۀ موتور به ۱۶ سال 👮🏻‍♂رئيس پليس راهور: 🔹 گواهینامه‌های موتورسیکلت به ۴ گروه تقسیم شده‌اند که هر گروه شرایط خاص خود را دارد. 🔹موتورسیکلت‌های بنزینی با حجم سیلندر حداکثر ۵۰ سی‌سی یا موتورسیکلت‌های برقی با توان حداکثر ۴ کیلووات باید حداکثر سرعت ۴۵ کیلومتر در ساعت داشته باشند و متقاضیان دریافت گواهینامه باید حداقل ۱۶ سال سن داشته باشند. 🔹موتورسیکلت‌هایی که حجم سیلندر آن‌ها بیش از ۱۲۵ سی‌سی یا توان آن‌ها بیشتر از ۱۱ کیلووات نباشد. متقاضیان این گروه باید حداقل ۱۶ سال سن داشته باشند و به موتورسیکلت‌های با قدرت و حجم متوسط نیاز دارند. 🔹موتورسیکلت‌هایی که توان آنها از ۳۵ کیلووات بیشتر نباشد. متقاضیان این گروه باید حداقل ۱۸ سال سن داشته باشند و قادر به استفاده از موتورسیکلت‌های قوی‌تر از گروه‌های قبلی هستند. 🔹موتورسیکلت‌های خاص با شرایط ویژه که متقاضیان باید حداقل ۲۱ سال سن داشته باشند تا بتوانند گواهینامه دریافت کنند. این گروه برای موتورسیکلت‌های سنگین‌تر و پرقدرت‌تر است. ‎‎‎‎‎🆔💠💠💠💠💠💠💠💠 📲کــانــال مـــــــــردمی اطـــلاع رســـــــــانی منطقــــــه پـــنج مشهــــد و حومــــه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 💠@mantghe5 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ‌ ‌