اضافه کردن 1 تا2 قاشق غذا خوری شیر خشک را به نیم لیتر شیر چرب میتواند 30 تا 60 کالری اضافی را به فرزند شما ارائه دهد.همچنین میتوانید مقداری شیر خشک را به دستورالعمل های پودینگ یا بلغور جو دو سر اضافه کنید و یا میتوانید مقداری پنیر را به غذا های مورد علاقه کودکتان اضافه کنید تا کالری دریافتی آنها را تا 60 واحد افزایش دهید. #تغذیه_و_سلامت 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

چرا باید در مورد خودکشی با احتیاط صحبت کنیم؟ سکوت می‌کشد ننگ پیرامون خودکشی سکوت ایجاد میکند و سکوت می‌کشد. در واقع افراد احساس می‌کنند اگر بگویند افکار خودکشی دارند این یه ننگ است پس در سکوت اینکار را می‌­کنند. اما هیچ کس نباید به تنهایی با افکار خودکشی مبارزه کند، باید صحبت کرد تا این سکوت شکسته شود. رک و مستقیم صحبت کردن کشنده نیست سؤالات واضح جواب واضح دارند، مانند «آیا در مورد خودکشی فکر می کنید؟» این نوع سوال عدم قطعیت را کاهش می‌دهد و شما را به عنوان یک فرد امن و حمایت کننده نشان می‌دهد. امنیت ایجاد می‌کند صحبت از خودکشی ایجاد ایمنی می‌کند، اما روش به تصویر کشیدن یا به اشتراک گذاری محتوای گرافیکی می تواند خطرناک و غیر مفید باشد. اگر کسی برنامه‌‌اش برای خودکشی را با شما اشتراک بگذارد، داستانش متفاوت است. در این صورت، مهم است که درباره آن بپرسید و برای جلوگیری از خودکشی به آنها کمک کنید. بعضی وقت‌ها حرف نزنید، گوش بدهید گوش دادن بسیار قدرتمند است. زمان آن است که این افراد احساس کنند شنیده می‌شوند. سعی نکنید چیزی را رفع کنید، فقط حضور داشته باشید و نشان دهید آن‌ها تنها نیستند. 👇

حقایق کمک می‌کنند خودکشی بزرگترین قاتل جوانان بریتانیاست، از هر ۴ نفر یک نفر در مقطعی از زندگی به خودکشی فکر می‌کند، بنابراین این افراد تنها نیستند، به آن‌ها توضیح دهید که با کمک و پشتیبانی، همه چیز می‌تواند بهتر شود. اعتماد به نفس شما، اعتماد به نفس آنها را می‌سازد این یک افسانه است که صحبت در مورد خودکشی این فکر را در طرف مقابل به وجود می‌آورد، صحبت درباره آن هیچ ریسکی را افزایش نمی‌دهد. پس راحت و با اعتماد به نفس با طرف مقابل درباره آن صحبت کنید. مردم به دوست نیاز دارند نه قاضی آخرین چیزی که کسی به آن نیاز دارد احساس قضاوت شدن است، جملاتی مثل مگه تو فکر نمیکنی؟ یا این چه فکر احمقانه‌ایه، نباید استفاده شود. هرکس می‌تواند افکار خودکشی را تجربه کند و هر کسی ممکن است در معرض خطر افکار خودکشی باشد. مهم نیست که این افراد چه کسانی و در چه سن و جنسیتی هستند، آنها نیاز دارند جدی گرفته شوند. امید کمک می‌کند ممکن است در شرایطی که دارند سخت باشد، اما به آنها بگویید که تغییر کردن ممکن و شدنی‌ست، به آنها بگویید ارزش دارند و راه‌های کمک هم وجود دارد. #روانشناسی_خانواده 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

کودکتان را به خاطر صفات و ویژگی‌هایی که دارد تحسین کنید، نه به خاطر موفقیت‌هایش. برای مثال تلاش و پشتکارش تحسین کنید نه نمره کلاس درسیش را. #تربیت_فرزندان 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

اگر والدین معمولاً از خود احساس و محبت نشان ندهند، این امر می تواند بر نحوه ی ابراز عشق و علاقه‌ی فرزند به شریک عاطفی‌اش تأثیر بگذارد. #تربیت_فرزندان 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#حدیث #متفرقه 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

خلق تصویر اول یا دروغ اول! رسانه‌های صهیونیستی برای پیشبرد اهدافشان راحت دروغ می‌گوین دو عملیات روانی راه می‌ا‌ندازند و در این عملیات روانی، روی نقطه ضعف مخاطب دست می‌گذارند؛ مثلا اول خبرنگار i24news ، خبر سر بریدن چند کودک اسرائیلی توسط حماس را بدون هیچ سند و منبع موثقی منتشر کرد. این خبر سریع در رسانه‌های جهان مثل سی‌ان‌ان پخش شد. بعد از مدت کوتاهی، تکذیبیه آن مخابره شد؛ اما آیا این تکذیب، اثر خبر دروغ اول را از بین برد؟ نمونه‌های مشابه اخبار دروغین نشان داده، تکذیبیه فقط می‌تواندنه 25 درصد از اثر دروغ اول را کم کند و تصویر اولی که رسانه ارائه می‌ده، اثر ماندگارتری دارد. #متفرقه #سواد_رسانه 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

فرصت زیادی نداریم خودتان را یک انسان قرآنی بسازید اگر آنطور بخواهید بسر ببرید که همینطور جَسته جسته ، روزانه این سال و آن سال تا این کتاب بخوانید، آن کتاب بخوانید، اینها البته صحیح و درست. در راه استکمال آدم باید بوده باشد. اما تا بخوانیم و ببینیم اخلاق ارسطو چه نوشته مثلاً؛ ابن مَسکَویه در طهارة الأعراق چه گفته، آن یکی مثلاً در اخلاق محتشمی مرحوم خواجه چه فرموده؟ و روایات ب این صورت. البته کاوش خوب است. و باید آدم در راه مسیر کمال باید باشد. اما پیش از همه ی این حرفها همانطوری ک عرض کردم چون وقت خیلی نیست و ما آنقدر فرصت نداریم و بعد، بنیه و مزاج همراه نیست. الآن حساب دیگر دارید. الآن همراهید و الآن را دریابید و خودتان را یک انسان قرآنی بدارید از الآن و یک عزم و اراده پولادین کالجبل الرّاسخ ب تعبیر حضرت وصیّ سلام الله علیه: کالجبلِ الرّاسخ لاتُحَرِّکُهُ العواصِف 📔 شرح فصوص الحکم #متفرقه 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

تصور نکنید کودکی که سوالی نمی‌كند هنوز برای دانستن خيلی كوچک است يا بدتر از آن هنوز علاقه خاصی به موضوع و پرسيدن ندارد. كودكان حتما سوال دارند. شايد نمی‌دانند چگونه بپرسند و شايد بی‌میلی والدين را در پاسخ دادن به کنجکاوی‌های خود احساس کرده‌اند. با کودک خود حرف بزنند و اجازه دهید بتواند دنیای ذهنی خودش برای شما توصیف کند و به همراه هم دنبال پاسخ سوالاتش بروید. #تربیت_فرزندان 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

به گناه عادت کردم برای ترکش راه حل چیه؟ گفتاری از حجه الاسلام والمسلمین رفیعی همراهان گرامی جهت مشاهده کلیپ به آدرس زیر مراجعه فرمایید https://aparat.com/v/keEmd

چاق شدن کودکان با کره لبنی: نه، کره همیشه بد و مضر نیست،مخصوصا اگر از برند های معروف بخرید کره غنی ترین منبع چربی است که برای بچه های که لاغر هستند ،بسیار مناسب است پس مقداری کره را به وعده های غذایی کودکانتان بیفزایید. #تغذیه_و_سلامت 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

💢اگر میخواهید دختر یا پسر نوجوانتان در مشکلاتش با شما مشورت کند یکی از نکاتی که باید رعایت کنید در دسترس بودن است. یعنی هر زمان نوجوان به شما نیاز داشت بتواند به شما مراجعه کند. 💢مادری که هنگام حرف زدن نوجوانش حوصله ندارد یا مشغول کارهای خونه هست و دائم در حال رفت و آمد هست. 💢 و پدری که همیشه کار داره و خونه نیست، 💢نباید انتظار داشته باشن که نوجوانشون برای حل مشکلش اولین گزینه ش والدینش باشه. اوقاتی از روز فقط گوش شنوا برای فرزندتان باشید. #تربیت_فرزندان 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir