⭕️ چه بلایی سر بدنتان می‌آید اگر ساعت‌ها از زمان خوابتان بگذرد و شما بیدار مانده باشید. 🙄 طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، خواب برای عملکردهای اجرایی، احساسی و جسمی بدن ضروری است و خواب ناکافی ممکن است خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی، چاقی و افسردگی را افزایش دهد. به گفته کلینیک کلیولند(مرکز درمانی مشهور آمریکا)، کمبود خواب در 24 ساعت اثراتی همچون کاهش سرعت و مدت زمان عکس العمل نشان دادن، تکلم نامفهوم، اختلال در تصمیم‌گیری، کاهش سطح حافظه و توجه، تحریک پذیری، لرزش غیرارادی، اختلال در بینایی، شنوایی، هماهنگی چشم و دست را به دنبال دارد. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🛑اگر می‌خواهید کودکانتان در بزرگسالی مشکلات سلامت روان داشته باشند، در سنین کم به آنها موبایل بدهید. موسسه پژوهشی سپینس لبز به طور مداوم و مستمر نظرسنجی‌‌هایی در مورد سلامت روان در جهان انجام می‌دهد.  در گزارشی که به تازگی منتشر کرده است، حدود 29000 جوان بزرگسال را مورد پرسش قرار داده که در چه سنی اولین گوشی خود را دریافت کرده‌اند. این پژوهش روی افراد در رده سنی 18 تا 24 ساله تمرکز داشته است. هرچقدر شخص دیرتر و در سنین بالاتر موبایل خود را دریافت کرده است، در بزرگسالی وضعیت و سلامت روانی بهتری داشته است. نتایج این گزارش نشان می‌دهد دخترانی که پیش از سن 10 سالگی برای اولین‌بار صاحب موبایل شدند، در حال حاضر یا مشکلات جدی سلامت روان دارند و با آن دست و پنجه نرم می‌کنند یا در معرض خطر این موقعیت هستند. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

زنی که باید قربونش رفت! زنی که لباس خوشکلاشو توی خونه برای شوهرش می پوشه... زنی که جیغ نمیزنه، غُر نمیزنه و خنده روئه... زنی که مسائل ساده و کم اهمیت رو پیچیده نمیکنه! زنی که توی رختخواب شوهرش رو شاد و راضی نگه میداره زنی که به سرو وضع و تیپ و ظاهرش برای شوهرش میرسه... زنی که بهداشت فردی رو رعایت میکنه و همیشه خوشبو و مرتبه زنی که همیشه پشت شوهرشه و دنبال حرف این و اون نیست زنی که نذاره شوهرش شب با غم و ناراحتی بخوابه زنی که از ظاهر خودش راضیه و به خودش افتخار میکنه زنی که شوهرشو درک میکنه و تو سختیا کنارشه تمام رفتارهای این زن برمیگرده به طرز رفتاری که شوهرش باهاش داره... یادت نره آقای محترم❗️اگه به زنت عشق بدی ده برابرش رو به زندگیت هدیه میده 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

یکی از علل لجبازی کودکان امروزی، محدودیت و عدم تخلیه انرژی ست... اگر کودک راهی برای تخلیۀ انرژی خود نیابد، با لجاجت، عصبانیتِ خود را از محدود بودنش ابراز می‌کند.   یکی از دلایل علاقۀ شدید کودکان به بازی‌های ساکن؛ مثل بازی‌های رایانه‌ای به ویژه در سنین پایین ممنوعیت بازی‌های فعال در خانه است. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🛑 می‌خواید از یه راه آسون و راحت‌ لاغر بشید؟ دوروز تو هفته روزه بگیرید مطالعات نشان می‌دهد که ۲ روز روزه گرفتن در هفته می‌تواند به افراد چاق کمک کند تا به طور متوسطی وزن خود را کم کنند. رژیم غذایی 5:2 یک  نوع روزه داری متناوب Intermediate Fasting است. علت نامگذاری این رژیم به ۵:۲ آن است که شما ۵ روز در هفته غذای معمولی خود را می‌خورید و سپس در 2 روز هفته کالری دریافتی را به شدت کاهش می‌دهید یا به زبان دیگر روزه می‌گیرید. کیتی مایرز اسمیت، روانشناس سلامت و پژوهشگر دانشگاهی در دانشگاه کوئین مری لندن، در بیانیه‌ای گفت:«ما توانستیم اولین نتایج در مورد اثربخشی توصیه‌های رژیم ساده غذایی 5:2 را در شرایط و بستر زندگی واقعی ارائه دهیم. ما متوجه شدیم که اگرچه رژیم غذایی 5:2 از منظر کاهش وزن مؤثرتر از رویکردهای متداول و رایج نیست، اما افراد این روش را به دلیل ساده‌تر و جذاب‌تر بودن ترجیح می‌دهند.» 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

📌مردم چند دسته‌اند. یک دسته همین شیعیانی که ظهور متوقف بر آمادگی آنهاست. می‌گویند #شیعه باید بخواهد تا ظهور شود. خود 🌟حضرت می‌فرمایند: «وَ لَوْ أَنَّ أَشْیاعَنَا وَفَّقَهُمْ اللَّهُ لِطَاعَتِهِ عَلَی اجْتِمَاعٍ مِنَ الْقُلُوبِ فِی الْوَفَاءِ بِالْعَهْدِ»، اگر شیعیان ما دعا می‌کردند و فرج ما را می‌خواستند، سعادت دیدار ما از آنها به تأخیر نمی‌افتاد. منتهی چیست؟ «مَا یحْبِسُنَا»، ما را در زندان غیبت قرار نداده مگر اعمالی که از اینها صادر می‌شود، که ما اکراه داریم و نمی‌پسندیم. یعنی هر عمل ما و عمل هر نفر از ما، زندانی برای امام زمان ارواحنافداه ساخته. خب شیعه‌ای که باید امام زمان ارواحنافداه را درخواست کند، امام‌ زمان ارواحنافداه را از خدای‌ تعالی بخواهد که فرجشان را برساند و اگر بخواهد، می‌شود؛ یک تعداد غافل‌اند، اصلاََ غیبت و ظهور را باور ندارند. یک تعداد، غیبت برای آنها عادی شده است. به غیبت عادت کرده‌اند. این بد است که غیبت برای انسان عادی شود. در مورد فرج امام زمانمان، غفلت ما را گرفته است. 👇

دغدغه‌ی اول ما، فرج و آمدن امام زمان ارواحنافداه نیست. باید نوعی دیگر منتظر بود. مبادا یکدفعه شیطان فریبمان بدهد و نوع و رنگ انتظار را عوض کند. خودمان را منتظر بدانیم؛ ولی در واقع می‌بینیم، دغدغه‌ی ما چیز دیگری است. این حالت انصافاََ در کدام‌یک از ما هست که هیچ چیزی حالی‌مان نباشد، و هیچ چیز در ذائقه‌ی ما طعم و رنگ نداشته باشد و لذت‌بخش نباشد. «وَالَّذِينَ هُمْ عَنِ اللَّغْوِ مُعْرِضُونَ»📚(مؤمنون/٣)، هر چیز دیگری در نظر، فکر، عمل و در راه و رسم شما، غیر امام زمان ارواحنافداه باشد، همه‌ی آن عمل، فکر و هدف شما لغو و باطل و بیهوده است. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

♥️ روابط موفق، روابطی است که افراد در آن حساب و کتاب نمی کنند.. ♥️بلند مدت به هم نگاه می کنند.. ♥️به عنوان ثروت به هم نگاه می کنند.. ♥️وظیفه خود می دانند از هم حمایت کنند. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🔴 احتمال سکته و خونریزی مغزی در گیاهخواران بیشتر است تعداد افرادی که به گیاهخواری و وگنیسم روی آوردن در سالهای اخیر افزایش پیداکرده. یک بخشی از این افزایش به علت مزایایی هست که افراد فکر می‌کنن رژیم گیاهخواری برای سلامتیشون داره و بخش دیگر هم به دلیل حمایت از محیط زیست و حیوانات هست. 👇

🔻محققان براین باور بودن که رژیم غذایی گیاهخواری و غیرگیاهخواری هر کدوم معایب متفاوتی داره اما تا چند ماه پیش هیچ مدرک محکمی برای اثبات این موضوع نداشتن، تا اینکه محققان دانشگاه آکسفورد نتایج مطالعه‌ای رو به چاپ رسوندن که در آن حدود ۴۸ هزار نفر از افرادی که هیچ سابقه ایسکمی یا سکته قلبی، سکته مغزی، آنژین صدری نداشتن رو به ۴ گروه گوشت‌خوارها، ماهی‌خوارها، گیاهخوارانی که لبنیات و تخم مرغ می‌خورن و گیاهخوارانی که هیچ فرآورده حیوانی رو نمی‌خورن، تقسیم کردن و ۱۸ سال زیر نظر گرفتن و در پایان تحقیق متوجه شدن که احتمال سکته قلبی در اثر تنگ شدن عروق با پلاک و چربی‌ها و نرسیدن خون مملو از اکسیژن به قلب در ماهی‌خورها یا گیاخواران و وگن ها کمتر از گوشت‌خواران بود که این مسئله میتونه به دلیل فشار خون کلسترول و وزن بالای این افراد باشد 🔻اما نکته عجیب ماجرا این بود که طبق این تحقیق احتمال سکته و خونریزی مغزی در گیاه‌خواران به مراتب بیشتر از گوشت خواران بود چون افرادی که گوش مصرف نمی کنن سطح پایین‌تری از ویتامین B12، ویتامین D، آمینو‌اسید و اسیدهای چرب ضروری برای بدن رو دارن و سکته مغزی بالاتر در این افراد احتمالاً به این علت باشد. این تحقیق در مجله معتبر British Medical Journal چاپ شده است 🔻 پس این چیزی که گیاهخواران میگن که ماها سالم‌تر هستیم، از لحاظ علمی مروده. البته این یکی از مشکلاتی هست که برای گیاهخواران بوجود میاد. مشکلات و بیماری های دیگری هم وجود داره که مفصله 🔻یه نکته رو توجه کنید، غذاهای گوشتی خارجیا رو اگه دیده باشید، واقعا میزان گوشت بالایی داره، استیک‌ها، بیف‌ها و.. و اونم از بدترین نوع گوشت، یعنی گوشت گاو و گوساله. این نوع از گوشتخواری در معرض سکته قلبی هستن. ماها که خورش‌های حاوی گوشت داریم، این گوشت‌خواری افراطی نیست، گوشت به میزان متعارفه 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🔴 آیا حیوان بر اثر ‎ذبح اسلامی زجر میکشه؟ بر اثر بریدن رگ‌های جلوی رگ حیوان اتفاقی میوفته این که حیوان زنده بلافاصله بی‌هوش میشه. دقیقا مثل انسان که اگر چند لحظه گردنش رو فشار بدیم دچار سرگیجه و عدم تمرکز میشه. 🔻این اتفاق به دلیل نرسیدن خون به مغز رخ میده که اگر فشار طولانی بشه انسان احساس خودش رو از دست میده و غش میکنه! پس حیوان ذبح شده بلافاصله‌ پس از بریده شدن گردن، احساس درد نداره و بی هوش میشه. 🔻حالا سئوال اینجاست اون حرکات اسپاسمیک موقع مرگ(جون دادن) بخاطر چیه؟ بخاطر اینکه فقط رگ‌های خونی بریده شدن. خون‌رسانی به مغز قطع شده‌، ولی مغز هنوز زنده‌ست و سیستم عصبی پشت گردن هنوز به تمام دستگاه‌های بدن وصل است. خونی که به وسیله سیستم‌های بدن باید به سمت مغز بره به دلیل رگ های بریده شده از بدن ب طور کامل خارج میشه! پس برخلاف تصور خیلی ها حیوان اصلا احساس دردی ندارد. اما آیا از نظر پزشکی درسته که تمام خون از بدن خارج بشه؟ بله؛ چون خون یکی از حاصلخیز ترین محیط‌ها برای رشد میکروبه! پس این روش‌هایی کشتن حیوان ها در کشورهای غیر اسلامی، مثلا ضربه به سر و بی هوشی حیوان اصلا به صلاح نیست. چرا؟ چون که مرگ آهسته اتفاق میوفتد.این مرگ آهسته باعث میشه غشای پوشش روده بزرگ توانایی مهار باکتری‌های موجود در روده بزرگ رو از دست بده‌. بنابراین باکتری ها به خون و تمام بدن حیوان نفوذ و گسترش پیدا میکنه و سرانجام میتونه وارد بدن انسان بشه و به سلامتی آسیب بزنه. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir

💬چرا کودکان به حرف والدین بی اعتنایی می کنند و به اصطلاح "کر" می شوند؟ عوامل سبب ساز: ۱. والدینی که زیاد حرف می زنند! والدینی که مرتب به فرزندانشان امر ونهی می کنند، و بکن! نکن! های مکرر دارند. برای کاهش این وضعیت تمرین کنید و حرف های خود را در طول روز بشمارید. چند حرف غیرضروری میان شما با فرزندتان رد و بدل می شود؟ ۲. والدینی که حرف می زنند، ولی اگر کودک بی اعتنایی کرد پیامد طبیعی یا منطقی خاصی برای آن وجود ندارد. ۳. کودک‌می داند که والدینش تکرار خواهند کرد، پس لازم نیست او به حرف آنها گوش کند. به یاد داشته باشید: اگر حرف اول مفید نبود، حرف دوم مضر است 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir