افزایش تمرکز سکوت محیطی مناسب برای تمرکز ایجاد و به شما کمک می‌کند تا وظایفتان را به طور مؤثرتری انجام بدهید. یکی از مهم‌ترین فواید سکوت در زندگی روزمره، توانایی و قدرت تمرکز است، آن هم در دنیای مدرنی که در معرض هزاران حمله امواج و اصواتی هستیم که به مغز وارد می‌شود پس این احتمال وجود دارد که تمرکز روی کارهای مختلف اغلب با کمی سروصدا پس‌زمینه همراه باشد. #تمرکز 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

سنت آئینی پیاده روی در گذر تاریخ #پیاده_روی_اربعین 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

ریشه ماکا ریشه ماکا گیاهی است که قرن هاست برای درمان عدم تعادل هورمونی استفاده می شود. ریشه ماکا سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، پتاسیم و آهن است و حاوی ترکیبات منحصر به فردی است که می تواند به تنظیم هورمون ها کمک کند. ریشه ماکا می تواند به تعادل سطح استروژن در زنان کمک کند، که می تواند به کاهش علائم PMS و یائسگی کمک کند. همچنین می تواند باروری را افزایش داده و عملکرد جنسی را در مردان و زنان بهبود بخشد. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🔴مفیدترین غذاها برای کاهش استرس را بشناسید 🔹پیروی از یک برنامه غذایی سالم که بر غذاهای کاهش دهنده استرس تاکید دارد می‌تواند به کاهش استرس کمک کند و ممکن است از بروز عوارض بیشتر برای سلامتی جلوگیری کند. 🔸غذاهای غنی از فیبر 🔸نقش غذاهای سرشار از امگا ۳ 🔸شکلات تلخ، توت و سیب 🔸نوشیدنی‌های کاهنده استرس 🔸انواع چای‌ 🔸مصرف میوه و سبزیجات کافی 🔸شیر #استرس 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

مژده! شما همین الان سرباز امام زمان(عج) هستید! 👈🏻 باور می‌کنید آرزوتون برآورده شد؟ #اربعین گفتاری از حجه الاسلام و المسلمین پناهیان همراهان عزیز جهت مشاهده کلیپ موردنظر به آدرس زیر مراجعه فرمایید https://aparat.com/v/RD9mS

آثار پیاده رفتن به زیارت امام حسین(ع) #زیارت 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

گرما می‌تواند عملکرد مغز را کاهش دهد گرمای زیاد هوا می‌تواند از چند طریق بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد. قسمتی از مغز به نام هیپوتالاموس که به تنظیم دمای درونی بدن کمک می‌کند ممکن است تحت شرایطی که در معرض گرمای زیاد هستید (به‌ویژه اگر عارضه‌ای هم داشته باشید) نتواند به طور معمول عمل کند. البته هیپوتالاموس عملکردهای زیاد دارد از جمله تنظیم گرسنگی و تشنگی، خلق و خو، تمایلات جنسی، فشارخون و خواب. پس واضح است که در شرایطی خاص، اتفاق بیولوژیکی خاصی در این قسمت رخ می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد گرمای زیاد هوا می‌تواند دقت و حافظه فعال را سرکوب کند. در مطالعه‌ای معلوم شد دانشجویانی که در اتاق‌هایی بدون دستگاه خنک‌کننده درس می‌خواندند نسبت به دانشجویانی که در اتاقی کولردار درس‌خوانده بودند، در تست‌های ادراکی خود ۱۳.۴ درصد بدتر نتیجه گرفته بودند. گرمای هوا می‌تواند در سروتونین مغز نیز دخالت کند. سروتونین هورمونی است که در تنظیم خلق‌وخو و مهار رفتارهای تهاجمی نقش دارد. هرچند به تحقیقات گسترده‌تری نیاز است تا نحوهٔ واکنش مغز به گرمای زیاد را درک کنیم؛ اما واضح است که سیستم هورمونی مغز این میان نقش دارد. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

هرگز زمانی که کودک صحبت می کند و یا سوالی دارد به او نگویید"چقدر حرف می زنی": اگر کاری دارید به او بگویید تا صبر کند. اینگونه هم صبر کردن و هم احترام به کار دیگران را به او می آموزید. پرسش ها و حرف زدن های زیاد كودكان، نشانه رشد کنجکاوی کودک شماست که شما را باید خوشحال کند. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

عثمان در شورای ۶ نفره انتخاب شـد امیرالمومنین‌علیه‌السلام فرمـود: شما میدانید؛ من از همه برای خلافت شایسته تـرم ... به خدا سوگنـد ! • مادامی که کارِ مسلمین روبه راه باشد، و فقط بر من جور و جفا شده باشد؛ مخالفتی نخواهم کرد !! 📚نھج‌البلاغـه خطبه۷ 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

چه زنهایی از چشم شوهر می افتند❓ 🎀زنهایی که برای جلب توجه و محبت شوهر ، به جای دلبری و عشوه ، خودشون رو به مریضی میزنند و اظهار ضعف می‌کنند. 🔸زنهایی که همیشه افسرده و بی حال هستند 🔸زنهایی که احترامی برای شوهر قائل نیستند بخصوص در جمع 🔸زنهایی که به نظافت و تمیزی خود اهمیت نمیدهند 🔸زنهایی که سرد و خشک و بی روح هستند و نسبت به روابط زناشویی رغبتی نشون نمی‌دهند. #همسرداری 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

فواید رژیم کم هیستامین رعایت رژیم کم هیستامین می‌تواند به برخی افراد کمک کند تا علائم حساسیت و ناراحتی‌های مرتبط با مصرف غذاهای حاوی هیستامین را کنترل کنند. علاوه بر این، رعایت رژیم کم هیستامین ممکن است به کاهش التهاب بدن و بهبود علائمی همچون سردرد، خستگی، درد مفاصل، اختلالات روده‌ای و علائم آسم کمک کند. همچنین، رعایت رژیم کم هیستامین ممکن است به بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ذهنی کمک کند. #سلامتی_بدن 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

✅ برای کودک مقررات و محدودیت‌هایی گذاشته و به آن‌ها پایبند باشید. حفظ نظم و پیروی از مقرارات در هر جا و هر خانواده ای لازم است. هدف از آموزش نظم به کودکان این است که فرزندان رفتار قابل قبولی داشته و بر رفتار خود مسلط شوند. کودکان ممکن است بخواهند از محدودیت‌هایی که برای آن‌ها در نظر گرفته‌اید عبور کنند، اما برای این‌که در آینده به افراد مسئولیت‌پذیری تبدیل شوند، به این محدودیت‌ها و مقررات نیاز دارند. #تربیت_فرزند 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir