🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
#با_هم_بخندیم
🔸️یکی از بهترین فرمولهای شاد زندگی کردن، کمک به دیگران برای شاد بودن است.
🔸️زمانی که ما تنها به خودمان فکر کنیم و دیگران را فراموش کنیم، #شادی واقعی را #تجربه نکردهایم. همچنین زمانی که #خنده ما با غم و یا اشک شخص دیگری رقم بخورد، باز نمیتوانیم خودمان را فریب دهیم. در این صورت هم ما شاد نیستیم و تنها نمایش آدمهای شاد را بازی میکنیم. با هم #خندیدن درست است و به هم خندیدن نادرست.
🆔️ @mapshams
♦️♦️♦️♦️♦️♦️
#خانواده
#همسرداری
💠 برخی افکار و #توهّمات در زندگی مشترک میتواند روابط زن و شوهر را به مرور زمان سرد کند و یا مانع بیشتر شدن رابطه صمیمی بین همسران شود. مثل اینکه آیا واقعاً همسرم مرا دوست دارد یا نه؟ یا #حس میکنم من برای همسرم مهم نیستم!
💠 یکی از تکنیکهایی که میتواند نابود کنندهی این توهّمات و افکار #مخرّب باشد این است که بدونِ درخواست و اعلام همسرتان، خدمات و محبّتهای مخفیانه و بجا برای همسرتان انجام دهید.
💠 لازمه اینکار این است که با دقت کارهای #شخصی همسرتان را زیر نظر بگیرید تا به موقع و در غیبت او، کارش را انجام داده یا تمام کنید.
💠 این تکنیک، برکات زیادی دارد. از جمله زمینهی ایجاد حسّ رقابت بین همسران برای انجام خدمتِ پنهانی به یکدیگر شده و عامل مهمی برای #درک و توجه به همسر در محیط خانه خواهد شد.
💠 این مخفیکاری #شیرین را در خانه مرسوم کنید تا در غیاب یکدیگر، کارهای شیرین شما، ذهن همسرتان را از تفکّرات #منفی و مخرّب پاک کند.
🆔️ @mapshams
☘☘☘☘☘☘
#فرزندپروری
#کودکو_نوجوان
با پاسخگویی سریع به کودکان هیچ لطفی در حق آنان روا نداشته ایم. مثل این است که تمرین فکری او را ما برایش انجام بدهیم.
برای #کودکان بسیار مفید است و سوالاتشان را برای امتحان بیشتر به خودشان برگردانیم.
مثلا وقتی می پرسد؛ رنگین کمان چیه؟
در پاسخ به او بگویید؛ تو چی #فکر می کنی؟
🆔️ @mapshams
dbp_4fb1b15fa6e2873d662480f7812fd9ec.pdf
941.7K
📌📌📌📌📌📌📌📌
#کرونا
#ترس_از_کرونا
#کرونا_را_شکست_میدهیم
حتما ۲۵ نکته برای کاهش #اضطراب کودکان بخاطر کرونا را از دو فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان در فایل ضمیمه شده بخوانید.
دکتر فریبا #عربگل و زهرا #شهریور
انجمن روانپزشکی کودکان و نوجوانان ایران
🆔️ @mapshams
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
وقتی می خواهید #فرزندتان را تمجید کنید به جای ارزیابی و کلی گویی آن کار خوب را برای فرزندتان توصیف کنید.
❌ آفرین که اتاقتو تمیز کردی چه دختر خوبی.
✅ می بینم که کارهای زیادی انجام دادی. تمام وسایلت رو توی کمدت چیدی. اسباب بازی هاتو جمع کردی و لباس ها تو داری تا می کنی. آدم وقتی میاد توی اتاقت لذت میبره آفرین دخترم.
#موسسه #شمس تلگرام و اینستاگرام:
🆔️ @mapshams