🎯 وقتی رنج، منبع معنا می‌شود یکی از منابع، برای فهم قدرت روانی انسان در مواجهه با مصیبت، استرس و بحران، بررسی تاب‌آوری روان‌شناختی بر اساس خطبه‌های عاشورایی حضرت زینب (سلام‌الله‌علیها) می باشد. از منظر علمی، تاب‌آوری روان‌شناختی ایشان در سه سطح معرفتی قابل تحلیل است: معنا و توحید به‌عنوان محور بازسازی روانی (الهی و معرفتی)؛ کنترل هیجان و استمرار در ایفای نقش اخلاقی (هیجانی و رفتاری)؛ و تبدیل رنج فردی به رسالت جمعی و تاریخی (اجتماعی و وجودی). به صورت دقیقتر: ۱. معنابخشی قدسی به رنج و مصیبت. ایشان واقعه عاشورا را نه صرفا یک فاجعه، بلکه رخدادی در مسیر تحقق اراده خداوند تفسیر می‌کند. یعنی با معنادادن به درد، رنج را به تجربه رشد تبدیل می‌کند (بازسازی شناختی مثبت، Positive Cognitive Reframing) ۲. حفظ کرامت و هویت در شرایط تنش و فشار. در اوج اسارت و شرایط بحرانی، عزت و شأن اهل‌بیت را حفظ میکند. یعنی پایداری هویتی معنوی (Spiritual Identity Stability) ایشان را قادر می‌سازد در بحران، از خود و باورهای بنیادینش جدا نشود. ۳. خودکنترلی هیجانی در شرایط بحرانی. در اوج فقدان و مشاهده صحنه‌های جان‌سوز، عاطفه خود را کنترل میکند (Emotional Regulation). ۴. فراتر رفتن از خود: تمرکز بر رسالت و معنا. سخنان ایشان برای ایفای پیام‌رسانی و مسئولیت تاریخی، نشان دهنده تبدیل رنج شخصی به مأموریت اجتماعی است (دیگرمحوری الهی). ۵. امید فعال مبتنی بر ایمان. در سخنان ایشان، امید به تحقق عدالت الهی و آینده‌ی حق‌مدار آشکار است. نوعی امید معنوی (Spiritual Hope) که از منبع ایمان می‌جوشد؛ نه از احتمال‌های مادی. ۶. استدلال اخلاقی و عقلانیت در بیان درد. رعایت استدلال و اخلاق در خطبه ها، نشان دهنده تاب‌آوری اخلاقی ایشان و پرهیز از واکنش‌های ضد اخلاقی، علی رغم فشار روانی زیاد است. ۷. اتصال دائم به منبع متعالی قدرت (توحید و عبودیت). تکرار وابستگی به خداوند در صحبت ها، نشان دهنده این است که پیوند با قدرت الهی جایگزین منابع ناپایدار دنیوی شده است. ۸. نظم شناختی و گفتاری در شرایط آشوب روانی. سخنرانی منسجم در میان جمع مخالفان، بیانگر انسجام شناختی (Cognitive Coherence) ایشان و نشانه تعادل روانی و توان معناپردازی پیچیده حتی در شرایط بحرانی است. دکتر کسری شریفی ا پژوهشگر و مدرس دانشگاه ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

با سلام و احترام. مجموعه صوتهای تخصصی که در ادامه ارسال می شود، در زمان جنگ ۱۲ روزه توسط مجموعه مردمی مرام (مقرّ روانشناسان ایران مقاوم) تنظیم شده است. جهت دسترسی به این محتوای رایگان و عضویت در کانال آموزش‌های تخصصی مرام، پیوندهای زیر را دنبال نمایید. ✅ لطفا در بازنشر حداکثری این پیام کوشا باشید. شاید گرهی از کار کسی بگشاید. مواجهه با کودک زیر هفت سال در شرایط جنگ توضیح کاربرگ فرمول بندی موردی و مداخله در بحران مدیریت احساس گناه جنگ و مواجهه نوجوانان در آن اصلاح سبک زندگی ارتقای خودکارآمدی (اعتماد به نفس توحیدمحور) مقابله (بخش اول) مقابله (بخش دوم) مواجهه با اخبار تنظیم هیجان در مواجهه با اخبار رشد معنوی مواجهه با کودکان بالای هفت سال فنون آرام سازی ذهن اصلاح افکار مدیریت خشم کارگاه مداخله در بحران (بخش اول) کارگاه مداخله در بحران (بخش دوم) کارگاه مداخله در بحران (بخش سوم) کارگاه مداخله در بحران (بخش چهارم) کارگاه داخله در بحران (سوال و جواب) مدیریت هیجانات علایم جسمانی استرس و راهکارهایی برای مدیریت آن مدیریت و مهار استرس حل مساله خدامحور شیوه نامه معنادرمانی مبتنی بر دیدگاه آیت‌الله صفایی‌حائری (بخش نخست) مدیریت تعاملات در خانواده در شرایط خاص متن تجمیع شدۀ شش صوت پیرامون اختلال استرس حاد (ASD) و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)؛ برخی درمان های مرتبط با این اختلالات؛ و نقش معنویت در درمان این مسائل آموزش های لازم برای شرایط خاص ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوندهای زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم! 👈 لطفا در بازنشر حداکثری این پیام کوشا باشید. شاید گرهی از کار کسی بگشاید. کانال انجمن ایرانی روانشناسی اسلامی در ایتا https://eitaa.com/anjomanuranieslami1402 دربله ble.ir/join/CwN58a3Z94

راهنمای سخنرانان عمومی جهت هدایت هیجانات مردم این راهنما که توسط جمعی از اساتید روانشناسی دانشگاههای تهران تهیه شده است، حاوی نکات مهمی است که می‌تواند برای سخنرانان حائز اهمیت باشد. لطفا به بازنشر این محتوا کمک کنید... ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوندهای زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

✨ یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ ✨ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ ✨ یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ ✨ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ‌ ‌ 🌸 فرارسیدن سال ۱۴۰۵ و عید سعید فطر مبارک‌باد. به یاد رهبر شهید و سایر شهدای مان اعم فرماندهان، مسئولان و مردم عزیز حمد و صلواتی نثار کنیم. ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوندهای زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

شکوه شرافت شما در خیایان ها این شب ها انبوه مردم محلات را مشاهده می کنید با ظاهرهای متفاوت، در سنین مختلف، وسطوح مختلف سلامتی به عنوان نمونه زنان دارای حجاب های مختلف، سالمندانی که به سختی راه می روند، نوزادی که تازه به دنیا اومده و در کالسکه توسط پدرش حرکت می کند، افراد دارای معلولیت، و... ساده و با صفا بدون تکبر و تردید این افراد در هیچ موقعیتی به این شکل کنار هم قرار نمی گیرند و شعارهای یکسان نمی دهند مگر چه شده است؟ شرافت انسانی اشان است با تجاوزات بی شرفانه روبرو شده است. شرف و شرافت هویت فطری انسان است بخصوص ایرانیان شیعه که در طول چند هزارسال در همین مسیر تربیت شده اند. شرافت همه چیز یک انسان است: عزت، آبرو، قدر و منزلت و بدون آن از مقام انسانی خارج می شویم. شاید بشود گفت مهمترین دارایی روانی یک انسان شرافت اوست و باقی دارایی ها از آن منبعث می شوند و بر زمین آن رشد می کنند. تجاوز به وطن و باورهای یک تمدن چندهزار ساله، ظلم مبین توسط جنایتکارترین و فاسدترین بشر، ترور ناجوانمردانه رهبر- مربی ملت، فرماندهان و مسئولان خدوم و مردمی، قربانی کردن معصوم ترین انسان ها برای خرافات مشرکانه دست ساز صهیونیسم: کشتار دانش آموزان مدرسه شجره طیبه میناب، ترور ناجوانمردانه ملوانان ناو دنا در منطقه غیر رزمی و... در مجموع این تجاوزات شما بی شرفی محض را مشاهده می کنید. آری تقابل شرافت و بی شرفی را شاهد هستیم که باید در ادبیات روان شناسی و جامعه شناسی از این به بعد بیشتر از آنها صحبت کرد و در مورد آنها تحقیق کرد، پرسشنامه ساخت و مدل یابی کرد. حاصل این تقابل شده خشم مقدس، اتحاد و همبستگی ملی، قیام خیابان، مشارکت و دفاع ملی، صبر و استقامت و درنهایت ظفر و پیروزی. حال باید عوامل تربیتی این شکوه شرافت را تقویت کرد: تربیت ملی مبتنی بر شاهنامه نه صرفاً خواندن، حفظ کردن و امتحان دادن بلکه نقاره خوانی، تئاتر و مهارت آموزی فضائل اخلاقی مثلاً شجاعت که نمونه جمعی آن را در این شب ها و روزها موقع بمباران و شعار الله اکبر مردم می شود مشاهده کرد. تربیت دینی مبتنی بر قرآن نه صرفاً خواندن، حفظ کردن و امتحان دادن بلکه زندگی کردن با قرآن و مهارت آموزی قرآنی برای هر سن و مرحله مثلاً جهاد و ظلم ستیزی که نمونه آن رزمندگان روزه هوا و فضایی که در یک تونل در اثر بمباران گیر افتادند و اکسیژن در حال تمام شدن است و با روضه و توسل به حضرت زهراء همگی شهید می شوند. نظام تعلیم و تربیت ما نسبت به قبل از این جنگ متجاوزانه تحمیلی باید تغییرات اساسی کند و سند تحول بنیادین بر این اساس باید تغییر کند و دیگر از گفتن آمریکای جنایتکار و اسرائیل کودک کش نباید پرهیز تایید طلبانه کرد. یک تهدید بالقوه دیگر این مسیر سوء استفاده های سیاسی از این حضور و دوگانه سازی های کاذب ملیت و مذهب است که ان شاء ا... آن هم با کمک خود مردم مبعوث خنثی خواهد شد. دکتر سیامک طهماسبی؛ دانشیار دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی #یادداشت_دفاع_مقدس_رمضان ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوندهای زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

🔴 مدیریت اخبار و شایعات در شرایط خاص #اینفوگرافیک ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوندهای زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

#جزوه پیاده شده صوت کارگاه چگونه به کودکان خبر شهادت بدهیم دکتر ریحانه فیاض ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوند زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

کلیه همکاران گرامی و اساتید، اعضای محترم هیات رئیسه دانشگاه ، روسای محترم واحد‌های استانی و مدیران محترم ستادی کارزار امضای نامه اساتید و پژوهشگران حوزه‌ها و دانشگاه های ایران به دبیرکل سازمان ملل و مقامات حقوق بشری بین‌المللی درباره جنایات رژیم‌های متجاوز آمریکا و صهیونیستی https://formafzar.com/form/bayaniye لطفا همکاران دانشگاهی و حوزوی خود را دعوت نمایید. با تشکر فراوان و آرزوی سلامتی ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوندهای زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

🎥📮 چهار مولفه کلیدی در مدیریت استرس 👨‍🏫 دکتر محمدعلی اسلامی (عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبائی) 🇮🇷هم قدم برای ایران به دلیل محدودیت ارسال در ایتا، در کانال بله و از اینجا ببینید. ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوندهای زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

🔰الهیات جنگ؛ واقعیت میدانی ولایت اینست. ⬅️ ادبیات علوم اجتماعی، غالبا، علاقمند است تا الگوهایی را که ذیل "دموکراسی" به معنای شناخته‌شده آن در مغرب زمین جای نمی‌گیرد، با برچسب اقتدارگرایی و استبداد معرفی کند و آن را عامل انحطاط و عقب‌ماندگی بداند. ▫️نزدیک به چهار دهه است که دانشگاه‌ها و حتی دبیرستان‌ها، آماج حمله به ساختار حکومتی #ایران، به عنوان حکومتی اقتدارگرا و استبدادی، قرار گرفته‌اند و شاه کلید عبور از بحران‌ها، عبور از اقتدارگرایی #حکومت مذهبی ایران عنوان می‌شود؛ اما تجربه #جنگ_رمضان روی دیگری را آشکار ساخت: نظام مبتنی بر #ولایت‌فقیه، به مثابه استمرار ولایت نبی(ص) و امام(ع) در عصر غیبت، قوام بخش یک #جامعه بزرگ، معناآفرین، حافظ ارزش‌ها، حافظ جغرافیای سرزمینی و تقویت کننده روحیه استقامت، صبر و صلابت و زنده کننده وجوهی از حیات اجتماعیست که تا کنون کم‌تر به آن توجه شده است. ▫️حضور نسل دهه هشتادی و نودی، با ظاهرهای مختلف، در راهپیمایی‌های شبانه و روزانه، پا به پا و دست در دست اعضای #خانواده و یا در قالب گروه‌های نوجوان و جوان سواره و پیاده، به مثابه کنشگرانی فعال و با شعارهایی با مضامین انقلابی و دینی، با اعتماد کامل به نصرت الهی، با اعلام بیعت با ولی جوان و با طلب نمودن فرج مولا(ع) از خداوند را در خواب هم نمی‌دیدیم اما واقعیت عینی و میدانی ماست. ▫️واقعیت اینست که جامعه ایرانی و نسل جوان آن، در پرتو #ولایت الهی بالیده است و بزرگی می‌کند. این نسل در تعامل با خود خداست؛ از این دست "نصرت"و"اعتماد" به خداوند می‌دهد و از آن دست "نصرت الهی"، "آرامش قلب" و "فزونی ایمان" از او می ستاند. این نسل مبعوث شده، تهدیدهای ترامپ و بالاتر از او را به سخره می‌گیرد و از تهدیدها فرصت می سازد؛ خود را به جهان معرفی می‌کند، بر تحلیل‌های زنگ زده غلبه می‌کند و تحلیل‌های جدید از طرف پیروز و شکست خورده را بر زبان کارشناسان مغرب زمین جاری می سازد. ▫️امروزه، نسل رمضان دیده تصویری جدید از #دین به دنیا ارسال می‌کند و به دانشوران علوم اجتماعی توصیه می‌کند که تصویر ذهنیشان از دین و ایدئولوژی را بازسازی کنند. امروزه نسل ما دارد یک واقعیت متعالی را به ظهور می‌رساند: عبارت قرآنی "و انتم الاعلون ان کنتم مومنین"(شما اگر مؤمن باشید برترید) را نباید صرفا در بعد نظامی فهم نمود؛ما آنگاه که به ریسمان الهی چنگ می زنیم، با ولی الهی بیعت می‌کنیم و بر نصرت الهی هم‌پیمان می‌شویم و در "صبر" بر دشمنان غلبه می‌کنیم، برترین فرهنگ و تمدن روی زمینیم. ▫️این واقعیت را نسل #جوان در رفتارهای خود، بالاتر از انتظار ما، نمایش داده و می‌دهد. آنچه بر دوش #نخبگان و اساتیدمان سنگینی می‌کند آنست که، پس از جنگ، آنچه را که جوانان با زبان رفتار فریاد کردند، در قالب ادبیات علمی به #دانشگاه و مدرسه بیاورند و به دانشجویان و دانش‌آموزان نشان دهند که چگونه ولایت فقیه حافظ و پشتیبان مجد و عظمت یک جامعه بزرگ و حافظ ارزش‌ها، حافظ سرزمین و بالاتر از آن رشد دهنده و پویایی بخش است. 🖋حجت‌الاسلام‌والمسلمین زیبایی‌نژاد رئیس پژوهشکده زن و خانواده #یادداشت_دفاع_مقدس_رمضان #محمدرضا_زیبایی‌نژاد #پژوهشکده_زن_و_خانواده ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوندهای زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!

✅ چگونه جنگ روانی دشمن را خنثی کنیم و تحت تاثیر آن قرار نگیریم؟ ✒️ استاد: حجت الاسلام دکتر رضا مهکام (هیئت علمی گروه روان شناسی موسسه امام خمینی ره) توجه داشته باشیم که یکی از مهمترین مسائل در شرایط کنونی مراقبت از روحیه آحاد مردم و رزمندگان پرتوان اسلام و خنثی سازی جنگ روانی دشمن است و همه ما تحت هر شرایطی باید از روحیه مقاومت خود و بقیه افراد جامعه مراقبت کنیم و در برخی موارد شاید حفظ روحیه بعد از ایمان به خدا، مهمترین عامل پیروزی بر دشمن باشد. 👈 در ادامه به چند توصیه در این زمینه اشاره می‌شود: ۱ . اطلاعات جنگ را از رسانه های رسمی جمهوری اسلامی دریافت کنید. اگر اطلاعات رسانه با تاخیر منتشر می شود یا اصلا منتشر نمی شود براساس مصلحت است و همه موظفند با سیاستگذاران تبلیغاتی نظام جمهوری اسلامی همکاری کنند. ➖➖➖ ۲ . یادتان باشد در زمان هر بحرانی به خصوص جنگ باید از جهت روان‌شناختی و اعتقادی آماده زندگی کردن در شرایط سخت بشوید و روحیه سازگاری با جنگ و مقاومتی خودتان را بالا ببرید. ➖➖➖ ۳. روال برنامه روز مره خود را ادامه دهید و دائما به دنبال پیگیری اخبار جنگ نباشید حداکثر یکی دو بار در روز سراغ اخبار بروید. ➖➖➖ ۴ . بیش از ۶۰٪ مطالب فضای مجازی یا دروغ است یا آمیخته به دروغ. پس تا از صحت خبری مطمئن نشده اید باور نکنید و روی آن سرمایه گذاری روانی نکنید. ➖➖➖ ۵ . در فضای جنگ اخبار نامعلوم زیاد است بنابراین صرف معتبر بودن یک کانال نشانه معتبر بودن خبر درج شده در آن نیست. ➖➖➖ ۶ . هر تحلیلی لزوما درست از آب در نمی آید بنابراین روی هر نوع تحلیلی (هر چند از افراد دارای اسمهای پر آوازه) حساب باز نکنید و همه تحلیل‌ها را حداکثر دارای درصدی از مطابقت با اتفاقات آینده جنگ تلقی کنید. ➖➖➖ ۷ . در زمان مطالعه و پی گیری اخبار، مراقبت کنید احساساتی نشوید تا با هر خبر مثبت یا منفی دچار هیجانات مثبت و منفی شدید نشوید. چرا که نوسانات شدید هیجانات، در افزایش حالات ناامیدی و یاس انسان تاثیرگذار است. ➖➖➖ ۸ . از یاد خدا غافل نشوید و به قدرت نظامی کشور مغرور نشوید و یادتان باشد که اراده الهی بالای همه اراده هاست و اگر قرار بر پیروزی باشد، با اراده خدا خواهد بود نه فقط قدرت نیروهای نظامی ما. در نتیجه این نوع نگاه اگر خدای ناکرده اتفاق ناگواری هم افتاد؛ با تکیه بر اراده و الطاف الهی، امید شما از دست نخواهد رفت. ➖➖➖ ۹ . اگر خبری را منتشر می کنید، اول از درست بودن آن اطمینان حاصل کنید و قبل از انتشار آن توجه کنید که محتوی به نحوی باشد که تو دل هموطنان را خالی نکند و اگر ضرورت ندارد اصلا منتشرش نکنید. ✅️ نکته های اختصاصی👇 🔸🔸🔸 💠 . اسیر تکنیک های ارعاب نشوید: | .‌ اخبار تهدید از سوی دشمن را نه بزرگ بشمارید نه کوچک. || . امکان وقوعی این تهدیدات را از کارشناسان جویا شوید نه از اظهار نظر هر فردی در فضای مجازی. ||| . به اتفاقات در میدان و رابطه آن با اخبار و تبلیغات دشمن توجه کنید. در بسیاری از وقتها دروغ‌های بسیار واقع گرایانه ای برای تحت تاثیر قرار دادن میدان از سوی دشمن منتشر می‌شود. |||| . هیچ وقت به اطلاعات دشمن اعتماد نکنید چرا که دشمن همیشه به دنبال فریب دادن شماست. حتی اگر خبر درست باشد؛ مطمئن باشید دشمن با استفاده از آن خبر درست حتما به دنبال بهره برداری به نفع خود و علیه شماست. موسسه یاوران سلامت روان اسلامی 🌿🌿🌿 ✊ جهت پیوستن به کانال تخصصی آموزش روانشناسی مَرام، پیوندهای زیر را دنبال کنید👇 https://eitaa.com/marampsy https://ble.ir/marampsy ✅ ما با مَرام هستیم!