♦️فوایدی که مسواک زدن با نمک برای دندان‌ها دارد 🔹جلوگیری از پوسیدگی دندان 🔹قوی شدن لثه در برابر میکروب 🔹کاهش حساسیت عصب دندان به گرما و سرما 🔹ضد عفونی کردن زخم های دهانی 🔹برطرف کردن گلودرد 🔹مبارزه با تنفس بدبو 🔹برطرف کردن عفونت دندان و لثه 🔹ڪاهش درد دندان @Mardomnegar

🔺️🔻لایحه دو فوریتی واگذاری اختیار تعیین ساعت رسمی کشور به دولت در جلسه امروز هیئت دولت به ریاست رئیس جمهور تصویب شد. @Mardomnegar

🔸آیا غذای خود را کمتر از ۲۰ دقیقه می‌خورید؟ کمی آهسته‌تر! 🔹آیا شما هم جزو افرادی هستید که غذا را در کمتر از ۲۰ دقیقه تمام می‌کنند؟ اگر جواب شما مثبت است، زمان آن رسیده که سرعت‌تان را کم کنید. خوردن سریع غذا به‌طور قابل توجهی می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت شما داشته باشد. 🔹تحقیقات نشان داده است افرادی که به سرعت غذا می‌خورند، نه تنها کمتر از طعم و لذت غذا لذت می‌برند، بلکه ممکن است هوای بیشتری نیز ببلعند. این بلعیدن هوا می‌تواند منجر به مشکلاتی نظیر نفخ و سوءهاضمه شود.در واقع، خوردن سریع نه تنها بر روی سیستم گوارشی تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به افزایش وزن و مشکلات متابولیک نیز منجر شود. @Mardomnegar

🚊فعالیت اجرایی و آماده سازی ایستگاه شهید فکوری خط۲ برای بهره برداری #مشهدمقدس #شهرداری_مشهد #قطارشهری @Mardomnegar

نگفته ام به کسی جز تو دردهایم را ... آقاجان نگاهی💔 #امام_رضا_علیه‌السلام #شب_بخیر @Mardomnegar

🌷صبح بر تو بخیر، ای که طلوع نگاهت، روشنایی جان است. نسیم سحرگاه، پیام‌آور لطف خداست و هر پرتو خورشید، نوید یک آغاز تازه. دلت آرام، قدمت استوار، و نگاهت همیشه رو به نور باد. @Mardomnegar

بارش در مناطق غربی و مرکزی کشور امروز گستره بارش در کل نوار غربی کشور، دامنه‌های جنوبی البرز شامل استان‌های قزوین، البرز و تهران است. ضمن این‌که بعدازظهر با نفوذ جریانات شمالی روی غرب سواحل دریای خزر، در شرق اردبیل، گیلان و غرب مازندران نیز ابرناکی و بارش و کاهش دما روی می‌دهد. فردا در شرق لرستان، شمال شرق خوزستان، چهارمحال و بختیاری، شمال قزوین، البرز و تهران، مناطقی از گیلان، مازندران و ارتفاعات در گلستان و خراسان شمالی، ابرناکی، گاهی رگبار و رعد و برق و وزش باد پیش‌بینی می‌شود. @Mardomnegar

🔸 اگر گروه خونی O دارید این غذاها را بخورید 🔹بهترین غذاهایی که برای افراد گروه خونی O مناسب است آن دسته مواد غذایی است که سرشار از پروتئین و فیبر باشد. به همین علت، توصیه می‌شود که به منظور تناسب اندام و سلامتی این افراد ماهی، گوشت، سویا، خشکبار، اسفناج، غذاهای دریایی، سبزیجات زرد و سبز و انواع میوه‌ها را مصرف کنند. این در حالی است که بدترین غذاها برای این گروه خونی گندم، غلات، لبنیات، ذرت، لوبیا، کلم، عدس و جوانه‌ها هستند. 🔹به همین علت به این افراد توصیه می‌شود که غلات و لبنیات مصرفی خود را کنترل کنند تا به دستگاه گوارشی خود آسیب نرسانند. گاهی اوقات برخی افراد که دارای گروه خونی O هستند ممکن است دچار مشکلات خونی همچون لخته شدن خون شوند و به همین علت مصرف ویتامین K و غذاهایی که سرشار از این ویتامین است و از لخته شدن خون آن‌ها جلوگیری می‌کند بسیار توصیه می‌شود. @Mardomnegar

🔶نظرات مردمی در مورد جشنواره گل‌های لاله پارک ملت و باغ گلها 🔸اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل شهرداری مشهد #مشهدمقدس #شهرداری_مشهد @Mardomnegar

📣 آغاز فصل کشت برنج در شهرستان کلات 🔸با مساعد شدن هوا و فراهم شدن شرایط آب و هوایی مطلوب کار کشت برنج در شهرستان کلات به ویژه بخش هزار مسجد آغاز شده است. @Mardomnegar