♦️۸ ماده غذایی که باید خام بخورید 🔹برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید. مانند: 🔹کلم بروکلی 🔹پیاز 🔹سیر 🔹بلوبری 🔹فلفل دلمه‌ای قرمز 🔹کلم‌پیچ 🔹چغندر 🔹آناناس @Mardomnegar https://rubika.ir/Mardomnegar

مشهدالرضا(ع)؛ مهیای استقبال از بهار #منطقه_۳ @Mardomnegar

♦️ورود بیش از ۲ میلیون زائر به مشهد گنابادی‌نژاد، معاون فرهنگی، اجتماعی و زیارت استانداری خراسان رضوی در نشست خبری قرارگاه عملیاتی خدمات سفر نوروز ۱۴۰۳: 🔹از ۱۵ اسفندماه تا روز گذشته ۲ میلیون و ۲۵۳ هزار و ۷۳ نفر زائر وارد مشهد شدند. 🔹ظرفیت زائران از ورودی فرودگاه ۱۱۷ هزار و ۲۲ زائر، از مسیر ریلی و راه‌آهن ۲۲۵ هزار و ۴۵ زائر، از مسیر جاده‌ای عمومی ۳۵۸ هزار و ۳۶۳ زائر و از مسیر جاده‌ای شخصی ۱ میلیون و ۵۴۹ هزار و ۹۴۳ زائر وارد مشهد شدند. 🔹مجموع سطح اشغال اسکان‌های رسمی، موقت و اضطراری از تاریخ ۱۵ اسفندماه در سطح استان ۲۸ درصد از کل ظرفیت پیش‌بینی شده است. 🔹۳۶ درصد از ظرفیت اقامت‌های رسمی و ۲۲درصد از اقامت موقت در استان خراسان رضوی استفاده شده است ولی هنوز از اقامت‌های اضطراری استفاده نشده است. 🔹سهم مشهد در حوزه اقامت ۳۷ درصد اقامت رسمی و ۳۲ درصد اقامت موقت است و در مجموع ۳۰ درصد از اقامت مورد استفاده قرار گرفته است./اخبار مشهد @Mardomnegar

♦️سرزمین چهار فصلی بنام ایران... #ایران_زیبا @Mardomnegar

اذان ظهر به افق مشهد مقدس موذن:محمد آقاتی #به_وقت_بندگی @Mardomnegar

مشهدی‌ها سال نو را با باران شروع می‌کنند 🔹هوای مشهد فردا سه شنبه ۲۹اسفندماه ۱۴۰۲ به گرمترین حالت خود در روزهای اخیر خواهد رسید و دما به ۲۹درجه می‌رسد @Mardomnegar

♦️برنامه زنده تلویزیونی گفتگو با حضور شهردار مشهدمقدس از سیمای خراسان رضوی 🕕زمان: امشب دوشنبه ۲۸ اسفندماه ساعت۲۲ @Mardomnegar

♦️تهیه و انتشار فیلم از دانش‌آموزان ممنوع است رئیس سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک: 🔹اگر معلمی بدون اجازه دانش‌آموز و ولی قانونی او به تهیه فیلم اقدام و آن را در فضای عمومی منتشر کند، تعرض به حریم کودک و حقوق او است و به لحاظ قانونی قابل برخورد است./ تسنیم @Mardomnegar

♦️چرا باید در مصرف زولبیا و بامیه دقت کنیم؟ 🔹️زولبیا و بامیه از شیرینی‌های پرطرفدار ماه مبارک رمضان است که البته باید توجه داشت مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند مشکلاتی را برای بدن در هنگام روزه‌داری پدید آورد. ▫️مهر @Mardomnegar

♦️ پرواز چارتری در ایام نوروز ممنوع است | رفع مشکل ترخیص قطعات هواپیما 👤محمد محمدی‌بخش، رئیس سازمان هواپیمایی: 🔹 مجدداً نرخ پروازهای  داخلی را ابلاغ کردیم. با هماهنگی دستگاه‌های قضایی در حال انسداد دامنه و شبکه‌ سایت‌های غیرمجاز فروش بلیت هستیم. در این راستا برخی از افراد که موجب اختلال در بازار بلیت شده بودند نیز بازداشت شده‌اند. 🔹 با شرکت‌های هواپیمایی که نرخ‌های مصوب را رعایت نمی‌کنند، برخورد کرده و می‌کنیم. قوه قضاییه با اعلام سازمان هواپیمایی، ایرلاین‌های متخلف را جریمه‌های سنگینی کرده است. 🔹 پرواز چارتری در تمام مسیرهای داخلی طی نوروز ممنوع است. شرکت‌های هواپیمایی باید نرخ مصوب سازمان هواپیمایی را رعایت کنند. @Mardomnegar https://rubika.ir/Mardomnegar

♦️آماده‌سازی هفت سین در صحن پیامبر اعظم (ص) حرم مظهر رضوی @Mardomnegar https://rubika.ir/Mardomnegar

♦️تصاویری از آماده سازی سازه‌های جشنواره نور کوهسنگی @Mardomnegar