#پیشنهاد_ویژه #امتحانات #موفقیت_تحصیلی #موفقیت #کنترل_استرس_و_اضطراب #راههای_آرامش_در_زندگی ✅ روش‌های کنترل استرس ✳️ توصیه‌های بسیار عالی و کاربردی برای کاهش استرس و افزایش موفقیت ✳️ در لینک زیر مطالعه نمایید 👇👇👇 https://mag.gaj.ir/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3/#respond

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ #انگیزشی #موفقیت ⛔️ هیچ کاری نکردن و ترس از شکست، بدترین شکست دنیاست...! ✅ منتظر بهتر شدن اوضاع نباش... بلند شو و شرایط بهتر رو برای خودت رقم بزن... " #امتحان_کنید @TebyanOnline @marefat124000 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

#مهارتهای_مطالعه_بهتر #موفقیت_تحصیلی ✴️ تکنیک‌های اصولی برای تندخوانی ✴️ در لینک زیر مطالعه نمایید... 👇👇👇 https://mag.gaj.ir/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d8%af%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c/ @marefat124000

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ #نکته_ناب #مهارتهای_ارتباطی ⛔️ "خط بزنيد از زندگيتان" ⛔️ 👇👇👇 ❌ تمامِ آدمهاى بلاتكليفى كه غيرِ قابلِ پيش بينى اند... ❌ تمامِ آدمهايى كه حرف مي برند و مى آورند ❌ آدمهايى كه چون خودشان به جايى نرسيدند، تو را هم متقاعد می كنند به درجا زدن... ❌ آدمهايى كه تخريب را از تعريف بهتر بلدند... ❌ آدمهايى كه با كنايه حرف ميزنند و سَمى اند... آرام آرام، تمامِ زندگيتان را به نابودى می كشند... آرام آرام از شما فاصله می گيرند... و با خيالِ راحت، زمين خوردنتان را جشن می گيرند...! ✅ " اگر با اینجور آدمها در ارتباط هستید، هرچه زودتر و بیشتر، از آنان فاصله بگیرید، قطعا آسیب‌های کمتری، بشما وارد میشود" ✅ #رفیق_ناباب_عامل_بدبختی #رفیق_خوب_عامل_رشد @ecnahad @marefat124000 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

✅#اخلاق 🎥 عشق به انتشار سوتی های دیگران 🎙حجت الاسلام والمسلمین #قرائتی 🔰میزمعارف @mizemaaref

🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏 #انگیزشی #موفقیت ❇️ آینده ای که فردا منتظرش هستید، حاصل تصمیمات و اقداماتی است که امروز گرفته و انجام می دهید... هوشمندانه انتخاب کنید... ❇️ #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @hooraei @marefat124000 🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏

#اطلاعیه_مهم 🔔 🔔 🔔 🔔 #ارتباط_پدر_و_فرزند #مهارتهای_خانواده_موفق عنوان جلسه: "پدر و فرزند، یک رابطه صمیمی یا معمولی؟" سرفصلهای سخنرانی روز چهارشنبه، در جمع پدران: 👇👇👇👇👇 ❇️ مهارتهای لازم برای پدران در تربیت پسران و دختران ❇️ نقش احترام به مادر در تربیت پسر و دختر ❇️ مهارت‌های ارتباطی و کلامی صحیح و موثر در ارتباط پدران و فرزندان ❇️ نحوه رفتار پدر، با پسر و دختر در دوره های مختلف سنی فرزند ❇️ نقش پدران در تامین نیازهای عاطفی فرزندان ❇️ نقش پدر به عنوان شکل دهنده مفهوم مرد، برای دختر ❇️ نقش پدران در زندگی مشترک فرزندان با همسرانشان در آینده ❇️ مهارت‌های نظارت پدران بر نحوه حضور فرزندان در فضای مجازی ❇️ راههای بهبود و تقویت ارتباط پدران و فرزندان ❇️ آثار و نتایج مثبت ارتباط صمیمی و دوستانه پدران و فرزندان ❇️ عوامل موثر در دوری عاطفی فرزندان از پدران ❇️ راهکارهای عملی جهت رفع موانع صمیمیت پدران و فرزندان زمان: عصر چهارشنبه ۲۲ و ۲۹ دی ماه ساعت: ١٩ الی ٢٠:٣٠ مدرس: دکتر محمدهادی مصدقی هزینه: برای دو جلسه، ۵۰ هزار تومان ❇️ شما عزیزان می‌توانید مبلغ شرکت در این دو جلسه را به شماره کارت موسسه 👇👇👇 6037-6919-9024-8767) بنام موسسه شمیم خانواده آسمانی) واریز نمایید و تصویر فیش واریز شده را به شخصی آقای حامد شیرین کار (مسئول واحد آموزش پسران) به شماره واتس آپی: 09154202362 ارسال بفرمایید. کسب اطلاعات بیشتر نیز از طریق تماس با همین شماره ایشان، امکانپذیر است. مکان: سناباد ۴۱،نبش گل ۳، حسینیه معین الضعفا موسسه شمیم خانواده آسمانی @marefat124000 👇👇👇

👆👆👆👆👆 🎵 فایل صوتی "معرفی برنامه های جلسه پدر و فرزند، یک رابطه صمیمی یا معمولی؟" "مصدقی / مدرس دانشگاههای مشهد و مشاور موسسه شمیم خانواده آسمانی" @marefat124000

احساسات و هیجانات میان و میرن! مهم اینه که تو سختی‌ها کم نیاری و تو شادی‌ها هم مغرور نشی و هدفت رو گم نکنی. @TebyanOnline

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ #مهارتهای_زندگی #موفقیت 💠 اگر کارهاتون رو امروز و فردا می‌کنید، بخونید... 💠 ⬅️ انجام ندادن، بیشتر از انجام دادن، از شما انرژی روانی می‌گیرد...! ⬅️ اگر تصمیم بگیرید کاری را فقط برای ۵ دقیقه انجام دهید، به احتمال زیاد، تا اتمام آن ادامه خواهید داد... ⬅️ اگر کاری را اول صبح انجام دهید، روز بهتری خواهید داشت. ⬅️ برای انجام کارها، انگیزه کافی نیست؛ نظم و تداوم و عمل لازم است. ⬅️ قانون ۵ ثانیه رو فراموش نکنید؛ از یک تا پنج بشمارید و شروع کنید. #امتحان_کنید @TebyanOnline @marefat124000 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

#صرفا_جهت_رفع_خستگی #طنز_مفهومی فرشته ای که روی شونه سمت راستم نشسته، امروز بهم گفت: داداش حداقل یه صلوات بفرست، ببینم خودکارم کار میکنه یا نه...! 😐😂 @marefat124000

#انگیزشی 👆👆👆👆👆 #موفقیت ⛔️ هرگز نگو... ✅ اینها رو بگو... #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @gaj_ir @marefat124000

#مهارتهای_کاربردی 👆👆👆 #اینفوگرافیک_مفید_و_کاربردی #کنترل_خشم_و_عصبانیت ✅ ۱۰ راهکار برای کنترل خشم 👇👇👇 article.tebyan.net/470004 #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @TebyanOnline @marefat124000

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ #موفقیت #مهارتهای_زندگی ⬅️ تفاوت مهم بین افراد موفق و ناموفق ➡️ 👇👇👇 🔸افراد موفق به اهداف بلند مدت فکر می کنند و افراد ناموفق، کوتاه مدت ها را انتخاب می‌کنند. 🔸افراد موفق، موفقیت را در تلاش بسیار و افراد ناموفق آن را در شانس می بینند. 🔸موفق ها اشتباه را می پذیرند، ولی ناموفق ها دیگران را مقصر می دانند. 🔸موفق ها از ایده هایشان می گویند و ناموفق ها از دیگران...! 🔸موفق ها از تغییر استقبال کرده و ناموفق ها از تغییرات گریزانند. ✅ حالا انتخاب با شماست که از افراد موفق باشید یا...!!؟ #ایستگاه_تفکر #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @ecnahad @marefat124000 ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️

💔 امیرالمؤمنین یارانش را میدید لذت می‌برد، شده امام زمان(عج) از دیدنت لذت ببره؟! #نکته_اخلاقی #حجت_الاسلام_قرائتی 🇮🇷 @Sh_Aviny

✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ #انگیزشی #اهمیت_تلاش_و_پشتکار 🐝 زنبور عسل، برای تولید چهار صدگرم عسل، دست کم هشتاد هزار بار بین کندو و گل ها در حرکت است...! در عوض، محصولی که تولید میکند، تنها ماده ای در جهانست که هرگز فاسد نمی‌شود...! ✳️ حاصل پشتکار، رضایتمندی ست... ✳️ #امتحان_کنید #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @Ecnahad @marefat124000 ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️

#موفقیت_تحصیلی #افزایش_تراز #تست_زنی ❇️ 3 نکته کوتاه، اما مهم برای افزایش تراز در آزمونهای آزمایشی ❇️ 📣 دانش آموزانِ عزیز برای افزایش تراز به چند نکته دقت کنید: ✅ ۱- در هر آزمون، هدف گذاری نمایید... چند تست از آزمون قبلی بیشتر؛ درست و چند تست، کمتر از آزمون قبلی؛ غلط بزنید... ✅ ۲- تلاش کنید تمام مباحث مربوط به آزمون را حتی الامکان بخوانید و تست از این مباحث را کار کنید... ✅ ۳- تلاش کنید در ۱۰ روز، مطالب را خوانده و تست کار کنید و ۳ روز آخر یا هفته آخر، مطالب را مرور نمایید و تست بیشتر کار کنید... برای 🥇 تلاش کن... #امتحان_کنید @counseling8 @marefat124000

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ #موفقیت_تحصیلی #مهارتهای_مطالعه_بهتر #افزایش_تمرکز ⬅️ عوامل " عدم تمركز " و درمان آن ➡️ ❎ جهان امروز، پر از عوامل از بین برنده ی تمرکز می باشد... در زیر به برخی از عواملی که موجب عدم تمرکز افراد می شوند می پردازیم: 1⃣ تلفن همراه: زنگ تلفن همراه، چیزی است که اغلب ما قادر به چشم پوشی از آن نیستیم. نه تنها وقت شما را می گیرد، بلکه ممکن است حواس شما را کاملا پرت کند. زمان کار کردن، آن را روی پیغام گیر قرار دهید یا زنگ آن را روی بی صدا یا سایلنت قرار دهید. بررسی کردن تمام پیغام هایی که برای شما گذاشته شده است؛ بعد از اتمام مطالعه، کمتر حواس شما را پرت می کند، تا اینکه بخواهید هنگام مطالعه، به تک تک آن ها جواب دهید. 2⃣ شبکه های اجتماعی: روانشناسان ترفندهایی برای مدیریت عدم تمرکزی که عامل آن رسانه های اجتماعی است، دارند: - زمانی که کار می کنید، به هیچ وجه صفحه شبکه اجتماعی خود را باز نکنید. - اگر زود به زود شبکه های اجتماعی را چک می کنید، سعی کنید این کار را با فواصل زیاد انجام دهید. - لپ تاب خود را در شرایط و یا جایی قرار دهید که برای مدتی، دسترسی به اينترنت نداشته باشید. 3⃣ کسالت و خستگی: ممکن است کاری که انجام می دهید برایتان جذابیت نداشته باشد. انجام برخی کارها برایمان جذاب تر از انجام کارهای دیگر هستند. انجام کار کسل کننده شما را در مقابل عدم تمرکز بسیار آسیب پذیر می کند و به راحتی تمرکز خود را از دست می دهید. زمانی که شما کسل هستید، تلفن، اینترنت و ... بسیار وسوسه کننده هستند. قراری با خودتان بگذارید که اگر آن کار را انجام دهید، چند دقیقه به استراحت بپردازید و مثلا نوشیدنی بنوشید یا چیزی را که دوست دارید بخورید. این قرار می تواند به شما در انجام کار و جلوگیری از عدم تمرکز بسیار کمک کند. 4⃣ غر زدن: اگر مثلا مکالمه ای دیروز داشته اید، و مدام آن را در ذهن خود تکرار می کنید و یا با خودتان غر می زنید، به تمرکز خود به شدت آسیب می زنید. یک راه دوری از این افکار، نوشتن آن ها در کاغذی است. وقتی که روی کاغذ هستند، می توانید آن ها را برای مدتی از ذهن خود دور کنید. #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @counseling8 @marefat124000 ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️

🟢 کلیدی برای سعادت دنیا و آخرت؛ به دنبال انجام وظیفه باش نه سرنوشت تو فقط درباره «بندگی» خودت بیندیش، آنوقت می‌بینی او «خدایی» خودش را درباره تو چطور انجام می‌دهد 🔻 کانال رسمی «بنیاد شهید مطهری» در ایتا، تلگرام و سروش eitaa.com/motahari_ir t.me/motahari_ir sapp.ir/motahari_ir

#انگیزشی #مثبت_اندیش_باشیم 🍎 جملات انرژی بخش، باعث تشویق افراد به ارتقای سبک زندگی و موفقیت می شود و در نتیجه زندگی شادتری خواهیم داشت: 🍎 ✅ من در انتخاب‌ها و فعالیت‌های روزانه‌ی خودم، ثبات خواهم داشت... ✅ از مقایسه‌ی خودم با دیگران، دست برخواهم داشت... ✅ دنیا به روی من باز است... و هر روز موقعیتی است که خود را از نو خلق کنم... ✅ برای انجام اقدامی مثبت، باید بینشی مثبت داشته باشم... ✅ مثبت اندیشی، باوری است که منجر به موفقیت می‌شود... ✅ اگر هر وقت به افکار منفی فکر کنم، یک قدم در مسیر اشتباه برداشته‌ام... #ایستگاه_تفکر #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @ecnahad @marefat124000

#پیشنهاد_ویژه 👆👆👆 پدر و مادرهای عزیز! اگر شما هم درباره چالش‌ها و آسیب های فضای مجازی برای کودکانتان سوالاتی دارید، با کلیک بر روی لینک زیر می‌توانید سوالات خود را از پلیس فتا بپرسید: 👇👇👇 https://kodoumo.ir/register کدومو (پلتفرم تخصصی ارزیابی تربیتی محصولات رسانه ای) به عنوان یکی از شرکت کنندگان پویش ملی کودکان سایبری، پیگیر پرسش‌های شما والدین عزیز از پلیس فتا خواهد بود. #فضای_مجازی_یا_حقیقی #کودکان_سایبری @PoliceFata

چطور کم‌رویی رو کنار بذاریم؟ 🔸معمولا خجالتی‌ها دچار مشکلات اجتماعی می‌شن،مثلا سختی در ملاقات با دیگران و پیدا کردن دوست‌های جدید که می‌تونه باعث گوشه‌گیری،تنهایی و افسردگی بشه. 🔸اونا زمانی که آشکارا مضطرب هستن،کم‌حرفی‌شون امکان داره باعث بشه دیگران فکر کنن که آدم‌هایی مغرور و از خودراضی هستن یا تمایلی به حرف زدن ندارن. افراد خجالتی همیشه حواس‌شون به ظاهر و رفتارشونه و خیلی مواظب حرکاتشون هستن. 😣 کمرویی موضوعی جهانی و رو به افزایشه. تکنولوژی هم در این موج کمرویی نقش زیادی داره و هر روز افراد بیشتری می‌تونن پشت موبایل و کامپیوترشون پنهان بشن و از برخورد‌های رو در رو دوری کنن. دلایل کمرویی چیه؟ 1⃣ دلایل روانی استرس محیطی و نداشتن حس امنیت،تحقیر شدن‌های همیشگی در برابر جمع،غم و اندوه شدید و همیشگی، موفق نبودن در تحصیل 2⃣دلایل تربیتی مواظبت‌های شدید والدین از بچه‌ها، ترس بچه از تنبیه و سرزنش والدین، محرومیت بچه‌ها از محبت والدین، دریافت نکردن استقلال در نوجوانی از پدر و مادر، انتظار والدین از فرزند برای اطاعت و تسلیمِ دائمی. 3⃣ دلایل فیزیولوژیک عوامل ژنتیکی، نقص عضو، رضایت نداشتن شخص از چهره یا اندامش، اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی، اختلال در تکلم. 4⃣ دلایل اجتماعی نداشتن مهارت‌های اجتماعی، مهاجرت، فقر، طلاق پدر و مادر 🔸روزهای بعد درباره اینکه چطور کم‌رویی رو کنار بذاریم، حرف می‌زنیم، راستی شما هم خجالتی هستین؟ 📸 b2n.ir/f14993 @TebyanOnline

#پاسخ_به_پرسشهای_مشاوره_ای 👆👆👆 #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_زندگی @marefat124000

#اطلاعیه_مهم 🔔 🔔 🔔 🔔 #ارتباط_پدر_و_فرزند عنوان جلسه: "پدر و فرزند، یک رابطه صمیمی یا معمولی؟" سرفصلهای سخنرانی روز چهارشنبه، در جمع پدران: 👇👇👇👇👇 ❇️ مهارتهای لازم برای پدران در تربیت پسران و دختران ❇️ نقش احترام به مادر در تربیت پسر و دختر ❇️ مهارت‌های ارتباطی و کلامی صحیح و موثر در ارتباط پدران و فرزندان ❇️ نحوه رفتار پدر، با پسر و دختر در دوره های مختلف سنی فرزند ❇️ نقش پدران در تامین نیازهای عاطفی فرزندان ❇️ نقش پدر به عنوان شکل دهنده مفهوم مرد، برای دختر ❇️ نقش پدران در زندگی مشترک فرزندان با همسرانشان در آینده ❇️ مهارت‌های نظارت پدران بر نحوه حضور فرزندان در فضای مجازی ❇️ راههای بهبود و تقویت ارتباط پدران و فرزندان ❇️ آثار و نتایج مثبت ارتباط صمیمی و دوستانه پدران و فرزندان ❇️ عوامل موثر در دوری عاطفی فرزندان از پدران ❇️ راهکارهای عملی جهت رفع موانع صمیمیت پدران و فرزندان زمان: عصر چهارشنبه ۲۲ و ۲۹ دی ماه ساعت: ١٩ الی ٢٠:٣٠ مدرس: دکتر محمدهادی مصدقی هزینه: برای دو جلسه، ۵۰ هزار تومان ❇️ شما عزیزان می‌توانید مبلغ شرکت در این دو جلسه را به شماره کارت موسسه 👇👇👇 6037-6919-9024-8767) بنام موسسه شمیم خانواده آسمانی) واریز نمایید و تصویر فیش واریز شده را به شخصی آقای حامد شیرین کار (مسئول واحد آموزش پسران) به شماره واتس آپی: 09154202362 ارسال بفرمایید. کسب اطلاعات بیشتر نیز از طریق تماس با همین شماره ایشان، امکانپذیر است. مکان: سناباد ۴۱،نبش گل ۳، حسینیه معین الضعفا موسسه شمیم خانواده آسمانی @marefat124000

✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ #موفقیت #نکته_ناب #مهارتهای_زندگی ✅ موفقیت، نتیجه 3 عبارت است: 1- تجربه دیروز 2- استفاده امروز 3- امید به فردا ⛔️ ولی اغلب ما با 3 عبارت، زندگی میکنیم: 1-حسرت دیروز 2-اِتلاف امروز 3-ترس از فردا ✳️ "شما انتخاب میکنید که در کدامیک از دو دسته بالا قرار بگیرید..." ✳️ #ایستگاه_تفکر 👇👇👇 @ecnahad @marefat124000 ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️