هدایت شده از کانال فیلتر شد بیایین تلگرام ᖦ @rasta_class
@hamclasix (2).pdf
1.2M
🔖 جزوه خفن از مثلثات فهرست بندی شده
🔹 همراه با شکل برای مفهوم بهتر
🔹 کنکور ۱۴۰۲
🔹آموزش کامل و جامع
#ریاضی #کنکور #مثلثات
♡زرشام♡
╭┅┅┅┅═♡═┅┅┅╮
@konkori_ir 💛⃟💫 #کنکور
╰┅┅┅┅═♡═┅┅┅╯
هدایت شده از آکادمی مشاوره تکنو | مشاوره کنکور و فرهنگیان
۸ مارس، ۱۴.۳۳(۲).aac
5.42M
.
🎙️ روش خوندن زیست 📚
حتما تا آخر گوش کنید 💯
.
مائده آقائئ |👩🏻⚕️دانشجوی‌پزشکی
💎جهت رزرو مـشاوره👇
@Admin_tekno
ممنون میشم برای دوستاتون‌بفرستید♥️
_ @moshaverkonkortekno _
هدایت شده از کانال فیلتر شد بیایین تلگرام ᖦ @rasta_class
@jozve_ensaniha.pdf.pdf
1.27M
💕 جزوه کامل درس جامعه شناسی پایه دهم انسانی
💕 سوالات درس به درس
📝 همراه با جواب
#کنکور #موفقیت #جزوه
♡زرشام♡
╭┅┅┅┅═♡═┅┅┅╮
@konkori_ir 💛⃟💫 #کنکور
╰┅┅┅┅═♡═┅┅┅╯
🔷بین درسام استراحتم باید چطوری باشه؟
استراحت شما باید بین 10 الی 15 دقیقه متغیر باشه و بیشتر ازین باعث میشه حس درس خوندنتون از بین بره.
خب حالا تو این ده دقیقه یه ربع چیکار کنیم چیکار نکنیم؟ 🤔
⇽⑴ چندتا نفس عمیق بکش
⇽⑵ از حرکات کششی استفاده کن
⇽⑶ بدنت به گلوکز نیاز داره، پس مواد قندی یادت نره (مث کشمش)
⇽⑷ کار مورد علاقتو انجام بده
⇽⑸ پیش خانواده برو
خب حالا چیکارا نکنیم؟!
🟠 کار با گوشی
🟣 دیدن تلویزیون
🟢 آهنگ گوش کردن
و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون می‌شود پرهیز کنید و بزاریدش برای وقتی که برنامتون رو تموم کردی
#مشاوره
#خستگی
🏖 8 راهکار رفع خستگی
1⃣ حرکت کششی + ورزش💪🏻
← خواب و سختگی رو از سرت میپرونه
تحرک بیشتر میشه و انرژی میگیری
2⃣ دوش آب سرد🚿
← باعث بالا رفتن سرعت گردش خون و هوشیاری مغز میشه (منظور از اب سرد ولرم هست)
3⃣ مصرف ویتامین + سبزیجات 🍎🥦
← مواد مغذی تولید انرژی میکنن، مثل ویتامین B، آهن ، پروتئین و... یادت باشه تو برنامه غذاییت قرارش بدی 😉
4⃣ تنظیم خواب و بیداری ⏰
← مراقب باش ساعت ها گم نشن! خواب و بیداریتو تنظیم کن که حس خستگی نداشته باشه😇
5⃣ به خودت جایزه بده🎁🎊
← اهداف کوتاه مدت داشته باش ، با قول یه دونه جایزه برای خودت راحتتر به هدف میرسی😎
6⃣ محیط مطالعه مناسب
← باید نور مناسب داشته باشی☀️
خیلی گرم یا خیلی سرد نباشه
7⃣ آب زیاد بخور🥛
← فاییدش چیه؟
اقزایش تمرکز، مغز فعال و پوست سالم
📄 آزمون های جامع سنجش 📄
1⃣جامع نوبت اول
(پایه) 10 و11
۱۴۰۲/۰۱/۰۷ مهلت ثبت نام
۱۴۰۲/۰۱/۲۵ زمان آزمون مرحله اول
2⃣جامع نوبت دوم سه پایه
۱۴۰۲/۰۱/۲۹ مهلت ثبت نام
۱۴۰۲/۰۲/۱۵ زمان آزمون سنجش مرحله دوم
3⃣جامع نوبت سوم سه پایه
۱۴۰۲/۰۲/۱۹ مهلت ثبت نام
۱۴۰۲/۰۳/۰۵ زمان آزمون مرحله سوم
4⃣جامع نوبت چهارم سه پایه
۱۴۰۲/۰۳/۰۹ مهلت ثبت نام
۱۴۰۲/۰۳/۲۶ زمان آزمون مرحله چهارم