❗️از قبل بیشتر #آب بنوشید، زیرا: ▫️مصرف آب به رقیق شدن ترشحات مخاطی ریه کمک میکنه که این باعث راحت تر شدن تنفس و قوی شدن ریه میشه. ▫️⁣کم آبی بدن میتونه باعث ضخیم و چسبنده شدن مخاط پوشش دهنده مسیرهای هوایی بشه. ▫️به طور کلی آهنگ تنفس شما رو کند میکنه و این باعث میشه انسان بیشتر مستعد هر نوع بیماری، آلرژی و مشکلات تنفسی بشه ▫️⁣اگر به اندازه کافی آب ننوشین مخاط زیادی در ریه جمع میشه، که این مخاط میتونه غلیظ و چسبنده باشه که بلافاصله باعث تولید بیماری در بدن و تضعیف ریه ها و سیستم تنفسی منجر میشه؛ این یعنی هر کسی آب کمتر بخوره بیشترم مریض میشه! اگه بچه ها رغبتی به خوردن آب نشون نمیدن میتونین آب رو از راه های مختلفی به اونها برسونین. مثلا استفاده از شربت خاکشیر، شربت تخم شربتی، شربت آبلیمو و عسل، شربت آلبالو و ... ▫️⁣باید بدونیم که حدود 60 درصد از وزن بدن را آب تشکیل میده و حدود 70 درصد از مغز انسان هم از آب هست. پس کمبود آب صدمات جبران ناپذیری خصوصا به کودکان خواهد زد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💉 3 عامل مهم در #سرد_شدن_رحم ⬅️ که به صورت موضعی ایجاد می‌شود 🖍 خیس شدن ناحیه شکم ( به طور مثال هنگام شستن ظرف) ⬅️ استفاده از پیش‌بند توصیه می‌شود و اگر به هر علتی لباس خیس شد، تعویض کنید 🖍 راه رفتن بدون پوششِ پا روی کف پوش منزل مثل سرامیک و پارکت که بسیار روی رحم که جزو اعضای پایین بدن است تاثیر می‌گذارد (راه رفتن روی سرامیک و پارکت حتی روی مغز نیز اثر می‌گذارد) ⬅️ استفاده از پاپوش مناسب توصیه می‌شود، افراد سرد مزاج پاپوش گرم مثل جوراب پشمی و افراد گرم مزاج جوراب نخی 🖍 و نشستن روی مواضع سرد مانند سنگ، سرامیک و حتی صندلی‌های سرد مثلا با پوشش پلاستیک و چوب که سرد باشند ⬅️ استفاده از زیراندازهای نمدی یا #پشمی خصوصا برای زنانی که مشکلات سردی رحمی دارند توصیه می‌شود ✅ #سردی_رحم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 اسید این میوه قاتل قطعی #کبد_چرب است 🔆 🔴‌ اسید سیتریک موجود در #لیمو_ترش موجب افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود و از این طریق می‌تواند به سم زدایی از سموم بدن کمک کند. از دیگر خواص لیمو ترش این است که لیمو ترش منبعی غنی از ویتامین C بوده که به شکستن الکل در کبد کمک می‌کند. یکی از موادی که می‌تواند از کبد محافظت کرده و به حفظ سلامت کبد کمک کند، هسپریدین است و لیمو ترش حاوی هسپریدین است. از همین رو متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای بهره‌مندی از این خواص لیمو ترش، لیمو ترش را در رژیم غذایی خود قرار دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅️ خواص #عرق_بيدمشک #آرامبخش و #مقوي_معده مزاج این عرق سرد و تر است. این عرق خواص دارویی بسیار خوبی به خصوص در تسکین سردرد، تقویت معده و دستگاه گوارش ، تقویت خون سازی و از بین بردن ضعف سیستم عصبی، اضطراب و مشکلات خواب دارد. خاصیت آرام بخشی بیدمشک حتی در اثر بوکردن عرق و گل آن نیز به وجود می آید. ⛔️موارد ممنوعیت استفاده از عرق بیدمشک: کودکان زیر دو سال، خانم های باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان زیر 16 سال که به عفونت ویروسی مثل سرماخوردگی، آنفولاآنزا و آبله مرغان مبتلا هستند، افرادی که زخم های گوارشی فعال و خونریزی دهنده مثل زخم معده دارند نباید از عرق بیدمشک استفاده کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👨‍🍳 دستور #آشپزی 🥩🥚 #غذای_قِلَّةَ_النَسلِ 👈 جهت بيماری های: ۱. #ناباروری ۲. تقویت قدرت جنسی ۳. تقویت استخوان های نطفه منعقده 🔵 دستور تهیه از لسان مبارک اهل البیت علیهم السلام 👇👇 🌺 عبدالله بن سنان از امام صادق علیه السلام نقل می‌کند: یکی ازپیامبران به خداوند از کمی فرزندانش شکایت نمود پس خداوند به او فرمود: 👈 گوشت وتخم مرغ بخور. 🌺 آقا رسول الله صل الله علیه وآله: خوردن گوشت باتخم مرغ قدرت جنسی را زیاد میکند. 🌺 آقا موسی بن جعفر علیهم‌السلام: هرکس گوشت باتخم مرغ رابخورد استخوان فرزندش قوی و ستبر شود (شاید منظور فرزندی است که نطفه اش ازاین غذا باشد) 📚 منابع: الکافی، ج۶، ص۳۲۵ مستدرک الوسائل، ج۱۶، ص۳۵۸ مکارم الاخلاق، ص۱۹۵ 🥣 طرز تهیه این غذا: ابتدا گوشت (چرخ شده یا نشده) را باروغن زیتون و (پیاز سفید) سرخ کرده وسپس به آن تخم مرغ اضافه شود. ✅ نکته: از گوشت گوسفند وتخم مرغ محلی استفاده شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

علائم و نشانه‌های عفونت ویروسی #زیکا چیست؟🦟 ◽️زیکا ویروسی است که عمدتاً از طریق نیش پشه آلوده منتقل می‌شود، اگرچه راه‌های دیگری نیز برای ابتلا به این عفونت امکان‌پذیر است. علائم زیکا ممکن است شامل موارد زیر باشد:👇 ◽️تب ◽️بثورات پوستی ◽️ورم ملتحمه (چشم صورتی) ◽️درد مفاصل یا عضله ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚠️ نشانه های پنهان #التهاب_معده 🔻 اغلب با احساس نفخ مواجه هستید. 🔻 زیاد بادگلو می زنید. 🔻 پس از یک وعده غذایی کوچک احساس سیری می کنید. 🔻کمبود ویتامین ب12 دارید. 🔻 به بیماری التهاب روده مبتلا هستید. 🔻 وزن از دست می دهید. 🔻 با حالت تهوع مواجه هستید. 🔻 الکل می نوشید یا از مواد مخدر استفاده می کنید. 🔻 زیاد از داروهای ضد التهاب استفاده می کنید. 🔻سیگار می کشید. 🔻 به کم خونی مبتلا هستید. 🔻خون ریزی روده ای را تجربه می کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

علائم #سرطان_سینه درصورت لمس هر گونه توده ای به پزشک مراجعه کنید. درصورتی که مادر درگیر شود دختر و حتی نوه هم باید معاینه شوند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

نشانه‌های #پوکی_استخوان در آقایان: 🔹دردوگرفتگی عضلانی 🔸ناتوانی درفعالیت بدنی 🔹شکستن راحت ناخنها 🔸کمبودویتامین D 🔹کاهش قد 🔸مشکلات لثه 🔹اشکال درگرفتن اجسام 🔸وضع اندامی ضعیف ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻#منوراژی‌ (menorrhagia) ✍ خونریزی زیاد در ایام #عادت_ماهیانه موجب: 🔹کم خونی 🔹ضعف سستی بدن و زانو 🔹زود عصبانی شدن 🔹نداشتن تمرکز 🔹نکته سنجی بیجا و... میشود 💠 #راهکارهای طبی برای درمان خونریزی زیاد 🔅 #سیب زمینی را ورق کنید کمی با روغن زیتون تف دهید و مصرف کنید (روغن زیتون نباید زیاد داغ شود) 🔅دمکرده یا جوشانده #رازک مصرف کنید 🔅 #مربای به در جیره غذای خود قرار دهید و به مصرف کنید 🔅 #برگ مو یا دلمه مو مصرف کنید 🔅داخل یک لیوان اب یک قاشق مرباخوری #عسل و یک قاشق مرباخوری سرکه سیب بریزید و مصرف کنید صبح ناشتا بهتر است 🔅چهار روز قبل از ایام پریودی از مصرف #سرکه_سیب خودداری کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

این ترتیب رو یادتون بمونه: "نوشابه‌های_سفید حداقل از بقیه بهتره چون رنگدانه نداره، بعد نوشابه سیاه چون کاراملش بی ضرره و در آخر و از همه بدتر نوشابه نارنجی چون رنگ دهنده مصنوعی داره. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 از مهمترین عوامل #درمان_دیابت، اصلاح خون موجود در #پانکراس است. ۱. پرهیز از مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های سرد و یخ یا خیلی داغ. ۲. نان تولید شده با آرد #گندم_کامل و طبیعی را جایگزین نان صنعتی کردن👈#خیلی_مهم. ۳. خوردن زیاد روغن زیتون و عسل و شیره‌ انگور👈 بغیر از افراد #گرم‌مزاج. ۴. انجام #ورزش_روزانه متناسب با مزاج هر فرد. ♻ البته توصیه می‌کنیم حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنید چراکه #مزاج_عضو، مانند کبد و معده نیز باید و باید در نظر گرفته شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb