چگونه برنامه غذایی خود را سبز کنید ؟ کلم پیچ/ کلم بروکلی/کاهو/کلم و سایر سبزیجات پربرگ سبز منابع خیلی خوب کلسیم هستند.مشکل اینجاست که کلسیم موجود در سبزیجات به راحتی کلسیم موجود در لبنیات قابل جذب نیست مگر سبزیجاتی که حاوی ماده شیمیایی اکسالات باشند. اسفناج و چغندر اکسالات زیادی دارند.این یک مساله بزرگ نیست که بیشتر کلسیم مورد نیازتان را از منابع غیر لبنی دریافت کنید که اگر این طور است سعی کنید ترکیبات غنی از کلسیم بسازید مثل سالاد اسفناج یا کاهو که پوششی از دانه کنجد یا لوبیا (اینها هم منابع خوب کلسیم هستند) یا پنیر داشته باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅ بلوط خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد. 🔹فسفر، پتاسیم و کلسیم موجود در میوه بلوط به سلامت استخوان ها کمک کرده، باعث تقویت آن ها می شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅ پوست خوشرنگ 🔶⇦ غذاهایی که پوست را خوش رنگ می کنند: 🔹انار شیرین 🔷 زیتون سیاه 🔹 مربای هلیله 🔷آب خیسانده نخود 🔹جوشانده انیسون و رازیانه در بانوان 🔷نخودآب با ماهیچه 🔹 پیاز پرورده در سرکه طبیعی 🔷 زرده تخم مرغ عسلی 🔹 ترب ،تره، پیاز و سیر 🔷 آبگوشت گوسفندی یا عصاره گوشت 🔷 انجیر «خون لطیف و رقیق تولید میکند» 🔹 فالوده سیب(سیب رنده شده همراه با گلاب و زعفران و کمی عسل) 🔷 زعفران و میخک «باعث نشر خون به پوست می شوند» 🔹 گوشت لطیف پرندگان مثل جوجه خروس و بلدرچین ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❓درمان افتادگی شدید صورت در جوانی ؟ ✅ پاسخ👇👇: ۱. کم کردن غذا( حذف ناهار) ۲. ماساژ صورت با روغن بادام شیرین ۳. ماسک سفیده ی تخم مرغ روی پوست صورت 🔴نکته: ☝️خانم ها می توانند برای رفع این مشکل رازیانه و نبات بعد از هر وعده غذایی ۱ ق چ میل کنند (دم نوش رازیانه یا پودر شده ی آن)☝️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅ در فصول گرم حتما جوراب بپوشید ! نپوشیدن جوراب باعث جذب بیشتر میکروب ها در محیط مرطوب پا و علاوه بر ایجاد آلودگی باعث بروز بیماریهای قارچی و عفونی در ناخنها و میان انگشتان پا شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅ اثر مهلک و عوارض ناشی از گاز گرفتگی انسان معمولا از تمام حیوانات خطرناکتر است! گاز انسان میتواند ناقل بیماریهایی مانند سفلیس و هپاتیت باشد. گاز تمساح تقریبا هیچ بیماری منتقل نمیکند بجز مرگ آنی❗️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔴 بوییدن گل محمدی برای رفع استرس مفید و آرام بخش خوبی است همچنین برای التیام سردردهای ناشی از هوای آلوده مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

راهکار طب سنتی برای درمان یبوست در نوزادان و کودکان چیست ؟ یکی از راه حل ها برای درمان یبوست در نوزاد و کودک نوپا 🔺حدود۶۰ گرم آب برنج با۳ قطره روغن کنجد 🔺فقط مطمئن شوید که آب برنج کمی گرم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔴 معجزه ی چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود : 🔅 نشاط آور 🔅 ادرار آور 🔅 خنده‌ آور 🔅 خلط آور 🔅 آرام بخش 🔅 پاکسازی کبد 🔅 استحکام دندان 🔅 تسکین آسم،ضدسرفه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

آیا تراشیدن موی سر تاثیری بر افزایش رشد آن دارد ؟ تراشیدن موی سر در هیچ سنی تاثیری در رشد مو و پرپشت شدن آن نداشته و این تصور کاملا نادرست است. برای رشد مو کوتاه کردن نوک موها تاثیر گذار هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔴 ده خوراکی‌ بسیار خطرناک! ▫️ تزئینات روی کیک ▫️ جگر چرب ▫️ بادام تلخ ▫️ روغن پالم ▫️ سیب زمینی‌های سبز ▫️ ذرت بوداده در مایکرویو ▫️ نمک ▫️ خوراکیهای با رنگ‌ مصنوعی ▫️ برنج مانده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🌺🍃امروز آنقدر بی‌وقفه خوش باش که روی تمام گرفتاری‌ها و نگرانی‌ها را کم کنی. با تارهای شادی و نت‌های بی‌خیالی حال خوب را خودت بنواز👌 امروز حال خوب را هنرمندانه بنواز🧡 روزگارتان سرشار از حس ناب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455