مصرف #روغن در #ماه_رمضان از جمله این مواد که برای استفاده در سحری در ماه رمضان مناسب است می توان به : روغن زیتون، روغن نارگیل، میوه های گرم سیری مثل آووکادو، مغزها از جمله گردو، بادام، دانه های سویا و ... و البته انواع دانه ها مانند تخم شربتی، تخم کتان، تخم کدو و تخم آفتابگردان و انواع کره و روغن های حیوانی اشاره کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ بهبود #قند_عصبی 💠 دمکرده ی ترکیب گیاه گاوزبان، تخم خرفه، تخم گشنیز، بادرنجبویه، خارمریم میل نمایند. 💠 پرهیز از گوشت گوساله ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#ویتامینk موجود در #ریواس آسیب عصبی به مغز را محدود می‌کند و منجر به جلوگیری از آلزایمر شود 🔹ریواس می‌تواند به درمان التهاب در مغز کمک کند و از آلزایمر، سکته و اسکلروزیس جلوگیری نماید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴درمان #درد_کلیه با #تخم_کرفس ✅کرفس ادرار را افزایش میدهد و به همین دلیل سبب تسکین درد کلیه میشود. ✅ روغن فرّاری که درآن موجود است، ضدقارچ است و در درمان عفونت کلیه بسیار مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶رژیم‌های پر پروتئین تغییری در اندازه‌ی حجم‌ عضلات میانسالان ایجاد نمی‌کند! 🔶۵۰ نفر میانسال (بین ۴۰ تا ۶۴ سال) رو در ۱۰ هفته مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند، رژیم‌های پرپروتئین هیچ تاثیری در حجم عضلات و قدرت و استقامت اونها نداره! 🔶در این آزمایش ویژگی‌های‌ مختلف افراد بررسی شده و تنها تغییری که ایجاد شده میکروبهای روده افراد بوده که اونم طبیعیه، چون رژیم غذایی تغییر کرده. 🔶ورزش رو در جوانی جدی بگیرید وگرنه در میانسالی تغییر ایجاد کردن سخت‌تره ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#حمام بعد از غذا احتمال ابتلا به آپاندیسیت را افزایش می دهد،بعد از غذا تا سه ساعت حمام نروید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺اصول #تغذیه صحیح در #ماه_مبارک_رمضان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آرامش یعنی؛ در میان صدها مشکل عین خیالت هم نباشد لبخند بزنی... زندگی کنی... چون میدانی خدایی داری که هوایت را دارد... آرامش مهمانِ همیشگیِ خانه هایتان باشد🌷 صبحتون بخیر ...❤️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 کناره های #نان را دور نیندازید! طی روند پخت نان نوعی آنتی اکسیدان که باسرطان مقابله میکند درنان ایجاد میشود ومقدار این آنتی اکسیدان ضدسرطان در کناره نان ۸ برابر خود نان است! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 دلایل کشیدن و #جراحی_دندان_عقل 🔻برخی از افراد به محض رویش دندان عقل و یا بعد از رویش کامل آن، در محل مورد نظر احساس درد دارند و تحمل آن برایشان سخت است. 🔻با رویش دندان عقل، برخی از افراد دچار بیماری مربوط به لثه یا عفونت می‌شوند. این مشکلات افراد را مجبور می‌کند که اقدام به جراحی دندان عقل کنند. 🔻اگر دندان عقل به دندان‌های کناری آسیب برساند و آن‌ها را دچار مشکل کند، باید کشیده شود. 🔻دندان عقل در زمان رویش ممکن است با پوسیدگی همراه باشد. در این زمان باید دندان کشیده شود تا پوسیدگی به بقیه دندان‌ها سرایت نکند. 🔻در برخی از موارد کیسه‌ای پر از مایع یا همان کیست در دهان افراد به وجود می‌آید که افراد را مجبور به کشیدن دندان عقل می‌کند. 🔻موقعیت دندان عقل به گونه‌ای است که غذا در آن گیر می‌کند و با مسواک زدن نیز نمی‌توان آن را به خوبی تمیز کرد. این مورد نیز از دلایلی است که باید اقدام به جراحی دندان عقل کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#درمان_ریزش_مو با #آلبالو آنتوسیانین‌های موجود در آلبالو باعث تقویت و افزایش رشد موی سر می‌شوند، همچنین شستشوی مو‌ها با آب آلبالو باعث درخشان‌تر شدن موی سر می‌شود. آلبالو حاوی مقادیر بالای پلی فنول، آنتوسیانین، ملاتونین، پتاسیم، آهن، روی، فسفر، مس و منگنز و ویتامین C، ویتامین A و ویتامین‌های B است. همچنین بر طبق تحقیقات انجام شده نوشیدن روزانه آب آلبالو به دلیل مقادیر بالای آنتوسیانین‌هایی که دارد بافت‌های همبند پوست را تقویت می‌کند و با افزایش سنتز کلاژن پوست باعث جوان سازی پوست صورت می‌شود. آلبالو خواص ضد باکتری نیز دارد که با سم‌زدایی پوست صورت به درمان آکنه و جوش صورت کمک می‌کند. مقادیر بالای ویتامین C موجود در آلبالو باعث پاکسازی پوست صورت می‌شود و به عنوان روشن کننده طبیعی پوست صورت و بدن عمل می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #چسبندگی_روده چیست؟ مسدود شدن مسیر روده‌های کوچک و بزرگ را چسبندگی روده می‌نامند. این اختلال سبب می‌گردد که عبور غذا از روده‌ها با مشکل مواجه شود و به صورت طبیعی انجام نپذیرد. روده کوچک اندامی است که ابتدا غذای نسبتا هضم شده را از معده انسان می‌گیرد و پس از هضم آن را تحویل روده بزرگ می‌دهد. روده بزرگ نیز فضولات باقیمانده را به سمت راست‌روده هدایت می‌کند. در شرایطی که روده افراد با انسداد یا چسبندگی روبه‌رو شود، دفع مدفوع و یا گازهای داخل روده دشوار می‌گردد که این برای بیمار بسیار آزاردهنده خواهد بود. علاوه بر افراد بزرگسال، کودکان و نوزادان نیز می‌توانند به چسبندگی روده مبتلا شوند. این اختلال معمولا به سرعت تشخیص داده نمی‌شود و همین موضوع سبب می‌گردد که بیماری خطرآفرین‌‎تر شده و عوارض سخت‌تری را با خود به همراه داشته باشد. اگر مواد غذایی بیش از حد در روده انباشته شوند، ممکن است در روده بیمار باکتری ایجاد شده و حتی احتمال پارگی روده‌ها را نیز بالا ببرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb