🔰اگر دچار گرفتگی بینی شده اید، هنگام خواب زیر سرتان یک بالش اضافه بگذارید🛌 ✔️بالا آوردن سر کمک می‌کند گرفتگی راه‌های هوایی بینی کمتر شود. 👈 بالش اضافی را به گونه‌ای زیر بالش اصلی‌تان قرار دهید تا شیب تدریجی‌تری ایجاد کند و گردنتان اذیت نشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔺️ راهکارهایی برای پیشگیری از تعریق زیاد پا در تابستان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

▪️شاید فکر کنید که لوزه‌ها در بدن نقشی مهم را ایفا نمی‌کنند و اندام‌هایی غیر ضروری هستند، اما این تصوری غلط و اشتباه است. 👈لوزه‌ها اولین مانع دفاعی بدن در برابر میکروب‌ها و باکتری‌ها هستند. 🛡 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🦷فرسایش مینا دندان ❎غذاهای بسیار اسیدی می توانند مینای دندان را تخریب کنند، به خصوص وقتی که زیاد مصرف شوند. ✅برای مصرف ایمن سرکه سیب، همیشه آن را در آب یا آب سیب رقیق کنید (۱ فنجان آب یا بیشتر در هر قاشق غذاخوری سرکه سیب). ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

☕️جوشانده آرامش بخش 🔻با جوشانده عناب، به سیستم ایمنی بدنتان کمک کنید: عناب میوه‌ای با خواص دارویی قابل توجهی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها ایفا کند. 🔻این میوه داروی گیاهی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است و در هنگام سرماخوردگی(برای رفع تب) نیز استفاده از آن بسیار موثر خواهد بود. 🔻جوشانده عناب که به میزان ۵۰ گرم در یک لیتر آب تهیه می‌شود شربت خوبی برای عوارض سرماخوردگی مانند مشکلات تنفسی(خشکی گلو و حلق) است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#درمان_نفخ_معده_با_عسل 🌺توصیه ⚜امام صادق(ع)⚜ ✍خوردن عسل با سیاه دانه جهت رفع گازهای شکم "نفخ معده" مفید است. #روشهای_درمان ⇩ ✍کره و عسل برای نفخ معده مفید است. ✍یک قاشق غذاخوری پودر زنیان را با عسل بعد از غذا تناول نمایید. ✍پودر بالنگ مخلوط با عسل مؤثر واقع می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

آلو خشک از استخوان ها حمایت میکند👇 آلو خشک غنی از ویتامین A است که به خاطر کمک به بهبود رشد و پیشرفت استخوان شناخته شده است. علاوه بر این, آلو خشک شامل پتاسیم, ویتامین کا, کلسیم و فسفر است، که همه آن ها برای حفظ سلامتی استخوان ضروری هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🌀سفت شـــدن پوست صورت با خیـــار خیـــــار را به صورت رنده شده و به مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید. می توانید از گلـابــــــ مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را 20 دقیقــــه و هفته ای سه بار انجام دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🍏چـطوری درد دندون رو آروم کنیم؟ کافیه 1 قطره روغن نعناع و یک قطره آب( یا گلاب ) را ترکیب و روی دندانی که درد میکند بریزید، نعناع درد را جذب میکند و احساس آرامش میکنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

علائم وﺟﻮد اﻧﮕﻞ در بدن ▫️آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب ▫️خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز ▫️مرطوب بودن لب ها در شب ▫️اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ ( پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و... ) ▫️ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪانها بر روی هم ( دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه ) ▫️ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب ▫️ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن ▫️اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار ▫️اشتهای زیاد و پرخوری ▫️لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی ▫️دردﻫﺎی شکمی برای عزیزانتون بفرستید❤️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔺مبارزه با خستگی 🔘 اگر بعد از خواب خوب شبانه باز هم احساس خستگی میکنید، می تواند به دلیل⬅️ فقدان آهن (که در گوشت بدون چربی، حبوبات و غلات غنی شده یافت میشود) ⬅️و یا ویتامین B12 (در جگر گاو و صدف های خوراکی یافت میشود) باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🍵 رفع بوی بد بدن 🍵یک پژوهش نشان می‌دهد که دمنوش برگ مریم گلی در از بین بردن بوی بد بدن موثر است. برخی محصولات دئودورانت از کنسانتره‌ی این گیاه استفاده می‌کنند. در واقع، برگ‌های مریم‌گلی مزایای بسیار زیادی دارند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455