#پیشگیری_از_آلزایمر چگونه است؟ ⬅️نیاسین موجود دربادام زمینی به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

زندگی را... یا باید پذیرفت، یا تغییر داد... اگر پذیرفته نشد پس باید تغییر داده شود اگر تغییر داده نشد پس باید پذیرفته شود...! صبح بخیررفقا🌷 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚛ درد شدید در ناحیه فوقانی #شکم : #زخم 🔘✍زخم ها ممکن است دلیلی برای درد شدید در ناحیه شکمی فوقانی و معده شما باشد . زخم ها زمانی رخ می دهد که مفصل شکم شما آسیب دیده باشد، همچنین می تواند به وسیله مسکن های شدید ایجاد شود. علائم دیگر زخم عبارتند از: تغییر در اشتها، حالت تهوع، مدفوع خون و یا تیره، کاهش وزن بدون توضیح، استفراغ و درد قفسه سینه. 🔺راه حل: 🔘✍برای جلوگیری از زخم، توصیه می شود نوشیدنی الکلی ننوشید و آن را با داروها مخلوط نکنید. شما همچنین باید مسکن را محدود کنید و دست ها را قبل از هر وعده غذایی بشویید. بسیار مهم است که یک رژیم غذایی حاوی دانه های کامل، مخلوط با میوه ها یا سبزیجات بخورید و سیگار را ترک کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#پوست_پرتقال 2برابر پرتقال سویتامینC دارد! سفیدیهای چسبیده به پوست پرتقال 4برابر پرتقال فیبر دارد. ترکیب عسل وآب پرتقال یک داروی آرامبخش وفوق العاده خونساز و ضدسرطان وضدسرماخوردگی است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️خوردن #ایبوپروفن یا #مسکن قبل از #ورزش، احتمال مصدومیت را بالا می برد. 🔸ضمن اینکه خوردن ایبوپروفن قبل از ورزش شدید به شکم آسیب می زند. ▫️لازم است که مصرف این دارو به حداقل رسانده شود و حتماً زیر نظر پزشک تهیه شود و به صورت خود سرانه مصرف نشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خواص_سمنو برای #تقویت_استخوان ها👇 مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن بویژه استخوان ها می شود زیرا سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و از پوکی استخوان می شود بنابراین افراد میانسال که در معرض پوکی استخوان قرار دارند می توانند با مصرف به انداره ٔ سمنواز این بیماری جلوگیری کرده واستخوان های خود را تقویت نمایند +همچنین سمنو باعث تقویت شدن حافظه میشود و برای کسانی که پرکاری تیروئید دارند یک درمان عالیست. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⁉️چگونه با نفخ و تورم دوران قاعدگی کنار بیاییم؟ 🔴 زمانی که احساس #تورم دارید، انجام کارهای زیر به شما کمک خواهد کرد: ‌ ‌🔸تا می توانید از غذاهای شور مانند چیپس، سیب زمینی سرخ کرده و فست فود دوری کنید. ‌ ‌🔸 یک هفته مانده به اینکه پریود شوید، مقدار آب زیاد بنوشید. ‌ 🔸 نوشیدنی های قندی و گاز دار نخورید. ‌🔸تا می توانید ورزش کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸تغذیه بچه ها ☘شاید امروزه یکی از نگرانی های والدین نسبت به فرزندانشان ضعف عمومی و ضعف جسمی آنها باشد. 🔹این مطلب ارتباط مستقیم با تغذیه فرزندان دارد. 🔹متاسفانه امروزه برای بچه هایی که به مدرسه می‌روند، به عنوان تغذیه مدرسه، #کیک و #بیسکوییت و ازین قبیل خوراکی‌ها، تهیه می‌شود که اینها خود یکی از عوامل مهم ضعف آنهاست. 🔰یکی از بهترین خوراکی‌ها که بچه ها می‌توانند استفاده کنند که هم در تقویت عمومی و هم تقویت استخوان‌ها و قوی شدن بدن آنها کمک می‌کند، خوردن #سویق است. 🔹که در روایات اهل‌بیت علیهم السلام به آن تاکید شده است. 🌼برای فرزندان می‌توان مخلوطی از سویق #گندم، #جو #سنجد و #سیب را با کمی شکر #نیشکر(شکرقهوه ای) مخلوط کرده و استفاده کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💊#قرص را با قاشق له نکنید 🔺بسته به نوع قرص، تاثیر کوبیدن و له کردن آن فرق می‌کند. له کردن بعضی از قرص‌ها روی خاصیت و اثرگذاری آن‌ها تاثیر منفی می‌گذارد. پوشش یک دارو متناسب با نوع هضم آن انتخاب می‌شود و روی تاثیرگذاری آن نقش دارد. 🔺له کردن قرص می‌تواند به بروز عوارض جانبی از یک معده درد ساده گرفته تا زخم معده و بی‌اثری قرص منجر شود. اگر در بلع دارو مشکل دارید می‌توانید آن را به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیم کنید. 🔺برای بچه‌های زیر شش ماه هم به جای قرص، شربت‌های جایگزین وجود دارد. همچنین باز کردن کپسول و حل کردن پودر آن در آب به هیچ‌عنوان توصیه نمی‌شود. شکل ژلاتینی کپسول‌ها نقش مهمی در شیوه آزاد شدن محتویات آن در بدن دارد. بدون کپسول، پودر داخل آن بی‌واسطه وارد معده می‌شود و این خطر وجود دارد که با ترشحات معده در آمیخته و فاسد شود. در نتیجه امکان دارد اثر دارو کاهش پیدا کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👈#خواص‌کنجد در #کاهش_ریزش_مو و ضخامت دهی آن👌 کنجد بسیار کوچک است اما جالب است بدانید مصرف کنجد علاوه بر کاهش ریزش مو به افزایش ضخامت موها هم کمک می کند 💥قوت در ریز اندامهاست که موجب رویش جوانی می شود و نیز تعداد قوه ی نامیه در آن بیشتر است 👈مثلا؛ اگر بخواهید ۵ سی سی روغن از بادام بگیرید ممکن است از ۵۰ عدد بادام بگیرید..ولی اگر بخواهید همین ۵ سی سی روغن را از کنجد بگیرید از ۵۰۰۰ دانه کنجد باید بگیرید. ✅بنابراین تعداد قوه ی نامیه در کنجد بیشتر است قوت آن هم بیشتر است‌ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍏مصرف #شیرۀ_انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج #کمخونی است 🔹شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 اگر رطوبت بدنتان زیاد است و یا دچار #استرخاء ( #سُستی) در بدن هستید می‌توانید ⬅️ وانی از آب گرم و چند ق نمک آماده کنید و روزی ۲۰ تا ۲۵ دقیقه صبح و بعد از ظهر در آن استراحت کنید 📌که رطوبت اضافه توسط نمک کشیده شود و تحلیل برود و بدن مجدد مستحکم شود و از رخوت و سستی خارج شود👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb