#کدو_تنبل خوردنی مغذی زمستانی !🎃 در فصل زمستان می‌توان از کدو تنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند، سوپ و انواع نان‌ها و کیک‌ها استفاده کرد. همچنین به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست می‌باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌹زمان و نوع #واکسیناسیون در اطفال 🔽 سن 🔽 نوع واکسن 🌹بعد از تولد و قبل از مرخص شدن از بیمارستان واکسن ب ث ژ (BCG) واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) واکسن تزریقی هپاتیت B (اولین تزریق) 🌹2 ماهگی واکسن سه گانه تزریقی دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP) واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) واکسن تزریقی هپاتیت B (دومین تزریق) 🌹4 ماهگی واکسن سه گانه تزریقی دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP) واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) 🌹6 ماهگی واکسن سه گانه تزریقی دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP) واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) واکسن تزریقی هپاتیت B (سومین تزریق) 🌹12 ماهگی واکسن تزریقی سرخک، سرخچه و اوریون (MMR) 🌹18 ماهگی واکسن سه گانه تزریقی دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP) واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) واکسن تزریقی سرخک، سرخچه و اوریون (MMR) 🌹4 تا 6 سالگی واکسن سه گانه تزریقی دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP) واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) 🌹14 تا 16 سالگی واکسن تزریقی دوگانه دیفتری، کزاز ویژه بزرگسالان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_معده_درد برای درمان معده و هضم غذا به نسبت مساوی زنیان و آویشن را آسیاب کنید و سیاه دانه را (آسیاب نشود) اضافه کنید. روزانه یک نوبت بعد از غذا یک قاشق مربا خوری میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️#آب_کیوی برای پوستی سالم و درخشان 👈 آیا می‌خواهید بدانید کدام میوه می‌تواند به جوان‌سازی و حفظ جوانی سلول‌های پوستی‌تان کمک کند؟ فواید کیوی برای سلامتی و زیبایی پوست دیگر یک راز نیست و پاسخ این پرسش قطعا کیوی است، زیرا این اَبَر میوه غنی از ویتامین C و ویتامین E است. حتما می‌دانید ترکیب این دو ویتامین به آنتی‌اکسیدان قدرتمندی تبدیل می‌شود که از بدترین اثرات رادیکال‌های آزاد و اکسیداسیون سلول‌های پوستی پیشگیری می‌کند. ویتامین C جهت حفظ سفتی و سلامت پوست به اندازه‌ی کافی کلاژن می‌سازد، و ویتامین E نیز فرایند بازسازی سلول‌های پوستی را بهبود می‌بخشد. به همین خاطر توصیه می‌شود مصرف آب کیوی را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوردن 10 عدد #زيتون قبل از يک وعده غذايی می تواند 22 درصد ميزان اشتهای شما را كاهش دهد... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

راه کم کردن هورمون مردانه در زنان راهی که به منظور کاهش تستوسترون در زنان می‌توانید از آن استفاده کنید، ایجاد تغییرات اساسی در سبک زندگی است. سعی کنید ورزش را حتما در برنامه روزانه خود بگنجانید چون تمرینات ورزشی موجب کاهش وزن شما خواهد شد و این مسئله در کاهش هورمون مردانه در زنان بسیار موثر است. استفاده از تیغ، اپیلاسیون و کرم موبر تنها راه‌هایی موقتی برای کاهش موهای زاید هستند. بهتر است شما به فکر درمان ریشه‌ای باشید و با رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی و کاهش استرس برای رفع مشکل خود اقدام کنید با کاهش مقدار مصرف کربوهیدرات و قند و جایگزین کردن آنها با میوه و سبزیجات می‌توانید قدمی مثبت در راه کاهش هورمون مردانه بردارید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#چـــای_کــوهی(#چایی_پشمی) طبیعت:گرم خــواص درمانی 👈 آرام‌بخش 👈 ادرار آور 👈 ضدحساسیت 👈 تقویت سیستم ایمنی 👈 باز کننده گرفتگی های روده و کبد 🌱 طـــرز تهیه ✍ یک قاشق غذا خوری از خشک شده این گیاه را + دو لیوان آب جوش با شعله غیر مستقیم مدتی دم بکشد سپس با نبات شیرین و میل نمایید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

با مصرف #چای_گلپر باهوش شوید !☕️ ▫️علت کم حافظگی غلبه سردی به مغز می‌باشد که گلپر باعث می‌شود این سردی از بین برود. و پس از مصرف به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری نیز دارید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚛#سیاهی_دور_چشم ✴️⇦•گاهی بخاطر کمخونی شدید است که درمان آن: ✳️‌⇦•معجون خونساز⇩⇩⇩ 🔺عسل①ق.غ 💥عرق بیدمشک①استکان 🔻سیب رسیده شیرین①عدد 🍎✍سیب رنده با مواد مخلوط،روزانه میل شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

علائم #کمبود_ویتامینC در #کودکان چیست؟ ▫️سیستم ایمنی بدن کودکانی که از دریافت دوز مناسب روزانه ویتامین C محروم باشند، بسیار ضعیف خواهد بود. و ممکن است آنها از سرماخوردگی و سرفه های مکرر رنج ببرند. اگر کودک شما دچار کمبود ویتامین C باشد، ممکن است احساس خستگی کند. ▫️مبتلایان به کمبود ویتامین C دارای لکه‌های قهوه‌ای روی پوست، سفت شدن پوست، ضخیم شدن لثه‌ها و خونریزی از غشاهای مخاطی باشند. همچنین ممکن است احساس ضعف یا ناراحتی، تغییرات عاطفی، ضعیف ترمیم زخم، درد استخوان و در مراحل آخر زردی، درگیری عصبی و تشنج ایجاد می‌شود. ▫️منابع گیاهی از جمله گوجه فرنگی، فلفل، کلم بروکی،کیوی و پرتقال بهترین منابع ویتامین C هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸چگونه از #عسل برای #درمان_جوش استفاده کنیم؟ 🍯برای استفاده از عسل بر روی پوست می‌توانید از گوش‌پاک‌کن تمیز استفاده کنید. به‌کمک گوش‌پاک‌کن عسل را روی جوش بمالید. اگر می‌خواهید سطح بیشتری از پوست صورت را با عسل درمان کنید، می‌توانید از عسل مثل ماسک صورت استفاده کنید. به این صورت که بگذارید عسل ۱۰ دقیقه روی پوست‌تان باقی بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. قبل از استفاده گسترده از عسل برای درمان جوش‌های صورت ، ابتدا آن را روی سطح کوچکی از بدن مانند کنار آرنج امتحان کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#مزاج ها👇 ✅سماق:گرم وخشک ✅ هل: گرم و خیلی خشک ✅ میخک: خیلی گرم و خشک ✅ گلپر: گرم و خشک ✅ سیاهدانه: گرم و خشک ✅ انیسون: گرم و خشک ✅ گلرنگ: گرم وخشک #مزاج_مغزهای_گیاهی ✅ بادام هندی: گرم و خشک ✅ گردو: گرم و خشک ✅ بادام درختی: کمی گرم و تر ✅ پسته: گرم و خشک ✅ بادام زمینی: گرم و تر ✅ بادام کوهی:گرم و خشک ✅ کنجد: گرم و تر ✅ شاهدانه: گرم و خشک ✅ تخمه آفتابگردان: گرم و تر ✅ تخمه کدو: سرد و تر ✅ تخمه هندوانه: سرد و تر ✅ تخمه خربزه: گرم و تر ✅ چلغوز: خیلی گرم وخیلی خشک #مزاج_حبوبات_و_غلات ✅ نخود: گرم و خشک ✅ لوبیاسفید: کمی گرم و تر ✅ لوبیاچیتی: گرم و تر ✅ لوبیاقرمز: گرم و تر ✅ لوبیاچشم بلبلی:کمی گرم و تر ✅ عدس: سرد و خشک ✅ دال عدس: گرم و خشک ✅ گندم: گرم و تر ✅ جو: سرد و تر ✅ جودوسر: معتدل ✅ ماش:سرد و خشک ✅ لپه: گرم و خشک ✅ برنج: سرد و خشک #مزاج_ریشه_ها ✅ شلغم: گرم و تر ✅ ترب سیاه: گرم و خشک ✅ ترب سفید: گرم و خشک ✅ پیاز: گرم و خشک ✅ سیر: گرم و خشک ✅ سیب زمینی: سرد و تر ✅ سیب زمینی ترشی: کمی گرم و تر ✅ هویج فرنگی: گرم و تر ✅ زردک: گرم و تر ✅ کلم قمری: گرم و تر ✅ موسیر: گرم و خشک ✅ چغندر: معتدل و کمی گرم #مزاج_سبزیجات ✅ تره: خیلی گرم و کمی خشک ✅ کلم برگ: گرم و خشک ✅ گل کلم: گرم و خشک ✅ ریحان: کمی گرم و خشک ✅ جعفری: خیلی گرم و خشک ✅ شنبلیله: گرم و خشک ✅ گشنیز: سرد و خشک ✅ ریواس: سرد و کمی خشک ✅ مارچوبه: گرم و تر ✅ قارچ: سرد و تر ✅ لوبیاسبز: سرد و تر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb