✍رسول خـدا (ص): 🔻بر شما باد #کدو! چرا ڪه 🔻عقـل را پالایش می‌ڪند 🔻و مغــز را زیاد می‌ڪند. 📚دعائم‌الاسلام،ج2،ص113 ♦️ #کدو به دلیل #رطوبت رسانی مناسب در افراد دارای مزاج #خشک، مانع از #آلزایمر، #پیری زودرس، کم خوابی و اختلالات #خواب می شود. ♦️ مصرف آن برای سلامت چشم مفید است و به طور چشمگیری، سیستم #ایمنی بدن را تقویت می کند. ♦️ مواد موجود در این گیاه برای حفظ #استخوان و دندان مفید است. ♦️مصرف آن موجب تنظیم میزان #قند خون می شود. ♦️ مصرف دانه کدو کلیه ها را تقویت می کند و مانع از به وجود آمدن سنگ کلیه می شود. ♦️ استفاده از کدو به بالا رفتن احساس #آرامش و شادابی در فرد کمک می کند و مانع از بروز افسردگی می شود. ♦️ خاصیت #مدر دارد و به دفع سموم بدن کمک می کند. 🔸در تهیه پوره کدو حلوایی تخم های کدو حلوایی را جدا کرده ولی پوست آن را جدا نکنید سپس کدو حلوایی را همراه #پودر_بادام، #دارچین و کمی شکر بخار پز کرده و میل کنید. 🔸می توان آن را به صورت یک میان وعده (مثلاً ساعت 10 صبح و 4 عصر) یا در موارد #ضعف مصرف کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨❗️این مواد غذایی را با #معده_خالی نخورید ✨🍅گوجه فرنگی: یکی از این مشکلات زخم معده است. 🥤نوشابه: قند موجود در نوشابه بسیار بالا است و جدا از فشار خون می‌تواند بخاطر حجم گازی که با خود به همراه دارد بدترین عوارض را برای معده شما به همراه داشته باشد. 🥬سبزیجات سبز: خوردن سبزیجات در با معده خالی به راحتی می‌تواند باعث سوزش سر دل شود. 🍥ماست: خوردن ماست با معده خالی باعث نفخ شدید می‌شود 🌶فلفل قرمز: سلامت افراد را دچار اختلال کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان #دندان_درد اورژانسی با طب سنتی مقدار چند پیاله آبغوره را با نصف قاشق غذا خوری نمک مخلوط و روی حرارت قراردهید تا به جوش بیاید سپس از روی حرارت پایین اورده و صبر کنید خنک شود سپس محلول به دست آمده را ۳۰ثانیه در دهان قرقره کنید و دندان درد شما سریع خوب میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

به محض بلند شدن از خواب #قهوه و #چای_تیره ننوشید ! ▫️صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند. ▫️بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_یبوست با #انجیر_خشک و بادام ✍🏻انجیر خشک و #بادام برای درمان خانگی یبوست مزمن موثر است. به این منظور ۲ تا ۳ عدد انجیر خشک را با ۲ تا ۳ عدد بادام چند ساعت خیس کنید. 🔸سپس هسته انجیر را در آورده، پوست بادام‌ها را نیز جدا کنید. 🔸آن‌ها را با هم بکوبید و دو بار در روز همراه با عسل بخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بایدها و نباید های #بارداری 💊مصرف مولتی ویتامین:ممکن است رژیم غذایی سالم به تنهایی برای بارداری کافی نباشد و نیاز به مولتی ویتامین داشته باشید. 😴خواب کافی :بارداری به خصوص سه ماهه آخر طاقت فرسا است و شما به خواب کافی احتیاج خواهید داشت. 🥛اجتناب از مصرف لبنیات غیر پاستوریزه:شیر خام به دلیل غیر پاستوریزه بودن ممکن است حاوی باکتری لیستریا باشد که موجب سقط جنین و یا منجر به بیماری یا حتی عواقب کشنده است. 🤾‍♀️ورزش:ورزش حین بارداری هم برای نوزاد و هم برای مادر مفید است. 🛁در وان آب داغ یا سونا ننشینید :گرچه آرام‌بخش است اما ممکن است ،خطر سقط جنین را درماه‌های اول دو برابر کند. 🚬ترک سیگار :نوزادان متولد شده از زنانی که در دوران بارداری سیگار می کشند، به احتمال زیاد هنگام تولد وزن کمتری دارند. 🥩گوشت خام نخورید :گوشت و تخم مرغ خام و نیم‌پز در دوران بارداری خطر بیماری‌های غذایی را به همراه دارد و احتمال مسمومیت غذایی نیز وجود دارد. 🤰اضافه وزن هوشمندانه:افزایش وزن در دوران بارداری ممکن است بیشتر از فایده،برای جنین شما مضر باشد. ☕محدود کردن مصرف کافئین :مصرف کافئین در بارداری را محدود کنید کافئین از جفت عبور می‌کند و ضربان قلب جنین را افزایش می‌دهد. 🍺اجتناب از مصرف الکل :الکل حين حاملگی می‌تواند رشد کودک را بسیار تحت تاثیر قرار دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

دلایل نامنظم بودن #عادت_ماهیانه !👌🏻 ▫️عوض کردن قرص‌های ضد بارداری ▫️استفاده ازداروهای خاص ▫️تمرین و ورزش زیاد ▫️استرس و فشار ▫️پرکاری بیش از حد غده تیروئید ▫️ضخیم شدن جداره رحم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

افرادی که گرمازده شده‌اند گلاب را با یخ مصرف کنند!🍸 ▫️بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند.نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت می‌کند. ▫️همچنین گفته می‌شود که بوییدن #گلاب برای تقویت قلب نیز مفید است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید چرا در مراسم عزا از گلاب استفاده می‌کنند. گلاب خواصیت آرامبخشی دارد و می‌تواند باعث کاهش استرس و اضطراب در افراد شود. 🔹سردرد اولین علامت #گرمازدگی است و پس از آن کما و در نهایت مرگ اتفاق خواهد افتاد. 🔹علائم اولیه گرما زدگی، سردرد و پوست داغ با صورت بر افروخته و قرمز هستند که خودمان متوجه نمی‌شویم و اطرافیان آن ها را به ما یادآوری می‌کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تقویت_مژه با ژل آلوئه‌ورا 👌🏻 هر شب قبل از خواب مقداری #ژل_آلوئه_ورا را به پشت پلک خود بمالید؛ مالیدن این ماده مفید به پشت پلک علاوه بر این که می‌‌تواند مژه ها را ضخیم‌تر و به رشد آن‌ها کمک کند راهکار مناسبی برای مقابله با چروک‌های پشت پلک و زیر ابرو محسوب می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

محلولی فوق العاده برای #درمان_گلو_درد👇 استفاده از آب گوجه فرنگی و قرقره کردن آن برای کاهش گلو درد معجزه آساست و تا چندبرابر قوی از آب نمک اثر میگذارد و گلو درد را به سرعت درمان میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍏به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را«سرد»نخورید دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده است که درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف و آسیب میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⁉️در درمان سنگ های ادراری مکرر کلسیمی کدامیک توصیه مناسبی نیست؟ الف-کاهش مصرف کلسیم غذا ب-مصرف حداقل ۲.۵ لیتر آب در شبانه روز ج-کاهش مصرف پروتئین و گوشت د-کاهش مصرف نمک در غذا ✅عوامل تغذیه ای که سبب ریسک تشکیل سنگ های ادراری را افزایش میدهد: ۱-مصرف کم مایعات و مواد فیبری ۲-مصرف کم کلسیم ۳-مصرف زیاد سدیم ۴-مصرف زیاد چربی ۵-مصرف زیاد پروتئین حیوانی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb