🔺مصرف زیاد #پنیر خطر #سرطان_سینه را 53% افزایش میدهد همچنین زنانی كه تخم مرغ مصرف میکنند به علت وجود کولین در تخم مرغ 24% کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❤️ در رحم مادر، خداوند بچه را در آبی بسیار شور قرار داده تا جسمش تمیز بماند و مادر سنگینی بچه را کمتر احساس کند، و خداوند روزی جنین را از طریق بند ناف که به مادر وصل است به او می‌رساند... ❣پس اگر مادر در غذا خوردن کوتاهی کند، از غذای جنین چیزی کم نمی‌شود، به خاطر وجود غده‌هایی که با گرفتن مواد لازم از دندان‌ها و استخوان مادر غذای جنین را تأمین می‌کند و به همین دلیل است که مادران با پیشروی در سن، دندان و پا و زانو درد می‌گیرند، و در آخر می‌گویند: زن زودتر از مرد پیر می‌شود... ❤️ اگر آدم‌ها بدانند که مادرشان به خاطر آن‌ها استخوانش آب می‌شده در این می‌مانند که چگونه قدردانی بکنند... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آب_طالبی بنوشید ! ▫️برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها مفیده ▫️از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکنه ▫️روده‌ها رو تقویت و یبوست رو برطرف میکنه ▫️از چروک پوست جلوگیری میکنه ▫️از لخته شدن خون در قلب جلوگیری میکنه ▫️به کاهش ضعف و خستگی کمک میکنه + طرز تهیه: ابتدا طالبی را پوست کنده قاچ قاچ کرده و درون مخلوط کن میریزیم بعد شکر آب و یخ و در صورت دلخواه چند قطره از آب لیمو را درون مخلوط کن بریزید و مخلوط کن را روشن کرده و حدود چند دقیقه صبر میکنیم تا موادمان خوب یکدست شود آب طالبی ما حاضر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌غذاهای توصیه شده برای دوران #بارداری: 1- عسل ۲ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه ۳ـ زیتون ۷ عدد صبحگاه ۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ۵ـ استفاده از (گندم جو نخود) در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد ۷ـ عرق و جوشانده نعناع (فرح بخش و گرم کننده معده) ۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر (باعث افزایش صبر زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود). ۹- بادام درختی روزی ۱۴ عدد ۱۰ ـ انگور سیب به انار گلابی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💚خواص خوردنیهای سیاه 🔹شاتوت👈تقویت سیستم ایمنی 🔸خرما👈ضدیبوست،دشمن کمخونن 🔹تخمه آفتابگردان👈پیشگیری ازعفونت 🔸شکلات تلخ👈تقویت هوش 🔹چای👈کاهش میکروبهای دهان 🔸مویز👈ضدپوسیدگی دندان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌞شروع یک روز پُرتلاش با #گیاه_گزنه😍 🍃گزنه به دلیل دارا بودن ویتامین ‌C و آهن برای رفع تنبلی خصوصاً در وعده صبحانه و برای شروع یک روز پرتلاش توصیه می‌شود 🍃گیاه گزنه طبع گرم و خشکی دارد؛ در جهت کم‌خونی به خصوص برای بانوان نقش بسزایی ایفا می‌کند( افراد گرم و خشک مزاج دمنوش گزنه را به همراه کمی لیمو‌ترش میل کنند) 🍵برای تقویت دستگاه گوارش به خصوص معده و روده و دیابت می‌توان از گزنه به صورت دمنوش استفاده کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف #تن_ماهی را محدود کنید ! ▫️اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی می‌خورید منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر هر روز #گوشت_قرمز بخورید چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟ ▫️تأمین پروتئین موردنیاز بدن ▫️کلسترول بالا ▫️افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ▫️تأمین انرژی ▫️افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ▫️احساس سیری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگه جایی زندگی جاری باشه اونجا اُمید هم وجود داره ... صبح زیباتون بخیر باشه 😍✌🏻 صبح بخیر‌... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد. 🔹بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مواد غذایی‌ای که به #کاهش_التهاب_معده کمک می‌کنند 👇🏻 ▫️با مصرف رازیانه، نعنا، بابونه، مصرف آنتی اکسیدان‌ها، خوردن فیبر کافی، میخک، آب لیمو و دارچین می‌توانید التهاب معده خود را از بین ببرید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb