بیماری‌های رایج در #سفر و چند داروی پیشنهادی برای بهبود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅«#تغذیه کودکانی که #یبوست دارند» ۱-اصلاح رژیم خوراکی کودک. ۲-پرهیز از شوری خواری (نمک زیاد، چوب شور، چیپس و پفک) ۳-مایعات: (آب برگه زردآلو یا آلو بخارا خیسانده، شیرگرم، شربت خاکشیر، شربت انجیر ، شربت آلو، اسموتی آلو) ۴-میوه‌ها: (انجیر، آلو، زردآلو، هلو، گلابی، انبه، آناناس) ۵-حریره بادام و فرنی ۶-سوپ حاوی سبزیجات (هویج، گشنیز، جعفری، کدو حلوایی، آلو بخارا و روغن زیتون) ۷-اضافه کردن روغن بادام شیرین خوراکی و زیتون به غذا و سوپ کودکان مبتلا به یبوست ۸-ماساژ ملایم شکم با روغن بادام شیرین یا روغن زیتون ۹-ماساژ دورانی در جهت عقربه‌های ساعت یا از بالای شکم به سمت پایین باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️دچار #گرفتگی_گوش شده اید؟🤔 🔹از #آب_نمک استفاده کنید👌 ▫️لازم نیست این محلول را درون گوش‌های خود بریزید. تنها کافیست به مدت یک دقیقه آب نمک را در گلوی خود قرقره کنید تا گوش‌ها باز شده و درد آزاردهنده‌ شان از بین برود. این کار برای باز کردن بینی کیپ‌ شده هم کاربرد دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#هشدار هرگز #ادرار خود را نگه ندارید ⚠️نگه داشتن ادرار(6 ساعت) موجب اختلال در عملکرد کلیه ،مثانه و کل سیستم ادراری میشود ماندن ادرار در مثانه باعث رشد باکتری ها و ایجاد عفونت میشود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#درمان_واریس با #سرکه_سیب ! ▫️روی رگ‌های واریسی با یک پد پنبه، مقداری سرکه سیب بزنید؛ تا ۳۰ دقیقه روی پوست نگه دارید و سپس آبکشی کنید! + چندبار تکرار کنید تا اثر مثبت آن روی رگ‌های واریسی مشخص شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان فوری درد شدید و #رفلاکس_معده 👇 بجای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یاقرص رانیتیدین که در بلند مدت زخم معده را به دنبال دارند میتوانید چند قاشق پونه کوهی خشک را قورت دهید یا میتوانید یک لیوان از دم کرده آن را میل کنید کمتراز 5دقیقه رفلاکس معد ترش کردن معده،اسید معده و درد شدید خوب میشود همچنین خوردن دمنوش پونه در زمان سرماخوردگی روند درمان را سریع میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اگر بی دلیل #اضطراب می‌گیرید ، دچار دردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید 1/4 فنجان #تخمه_کدو_تنبل بخورید ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸ســــلام 🌸صبحتون بـخیر 🌸امروزتان سرشار از موفقیت 🌸چهرتون همیشه خندان 🌸قلب تون پـر از 🌸عـشق و محبت 🌸هـوای زندگیتون 🌸گـرم و پـر نشاط 🌸و لطف خــدا 🌸همیشه شامل حـالتـون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

توصیه‌های غذایی مناسب برای "#سحری" در ماه مبارک #رمضان👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍾#روغن_گرم_و_سرد 📌روغن خوراکیِ خوب، نقش بسزایی در سلامتی، استقامت و توان بدنی، شادابی و شفافیت پوست و... دارد 👌روغنهای گرم مثل: روغن زیتون بودار و تصفیه نشده، روغن حیوانی دنبه و شحم وارده کنجد،که برای بدن بسیار مفید هستند ⛔️ طبع روغن های مایع و جامد موجود در بازار سرد و خشک هست و مخصوص آهن آلات ودستگاههای فلزی هستند؛ نه بدن انسان! ☝️ این روغن‌ها حاوی #پالم و #پارافین خوراکی هستن که از محصولات پالایشگاههای نفتی است 😱😱 متاسفانه‌‌ روغن‌های جامد و مایع موجود در بازار عامل اصلی ایجاد بیماری‌هایی نظیر⬇️ 🔹گرفتگی عروق🔹توده چربی 🔸کبد چرب🔸فشار خون 🔸سکته و... ⬅️ اسیدهای چرب ترانس موجود در این روغن‌ها باعث👇 💎زخم های گوارشی💎اختلال در سوخت و ساز گلوکز💎التهاب در بدن می‌شود بهترین روغن برای مصرف خانگی روغن کنجد هست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❇️فواید مصرف #پرتقال و مرکبات 1⃣نشاط اور و انرژی زا 2⃣بهبودسیستم دفاعی بدن 3⃣پایین آورنده اور و چربی خون 4⃣ضد سرما خوردگی 5⃣شفاف کنندپوست 6⃣تصفیه کننده خون 7⃣منبع خوبی از ویتامین C ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️ نشانه های کمبود #امگا3 در #چشم تحقیقات جدید نشان می دهد مشکلات بینایی می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد و اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی می توانند از این اختلال جدی جلوگیری کنند. اختلال دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن یک بیماری چشمی است که با کمبود اسیدهای چرب امگا 3 مرتبط است.... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb