❣ #حسین ❣ 🏴 @MarkazeTebEslamii

👈 سمِعْتُ أَبَا الْحَسَنِ عَلِيَّ بْنَ مُوسَى الرِّضَا ع يَقُولُ رَحِمَ اللَّهُ عَبْداً أَحْيَا أَمْرَنَا فَقُلْتُ لَهُ وَ كَيْفَ يُحْيِي أَمْرَكُمْ قَالَ يَتَعَلَّمُ عُلُومَنَا وَ يُعَلِّمُهَا النَّاسَ فَإِنَّ النَّاسَ لَوْ عَلِمُوا مَحَاسِنَ كَلَامِنَا لَاتَّبَعُونَا. ⚜ اباصلت هروی گوید امام رضا (ص) فرمود: خدا رحمت کند آن کس که امر ما را زنده کند. اباصلت می گوید من از ایشان پرسیدم آخر چگونه امر شما را زنده کند؟! امام (ص) فرمود: با فراگیری تعالیم ما و یاد دادن و رساندن آن به مردم چرا که اگر مردم محاسن کلام ما را می‌دانستند بدون شک از ما تبعیت می‌کردند. 📚 معاني الأخبار، ص۱۸۰ 📚 عيون أخبار الرضا، ج‏۱، ص۳۰۷ 📚 وسائل الشيعة، ج‏۲۷، ص۹۲ 📚 بحار الأنوار، ج‏۲، ص۳۰ #حدیث #احادیث_اهل_بیت ☑️ @MarkazeTebEslamii

🔆 امام مهدی(عج): 🛑 من دعاگوی هر مومنی هستم که مصیبت جد شهیدم را یاد کند و پس از آن برای تعجیل فرج و تأیید من دعا کند. ☑️ @MarkazeTebEslamii

⚫️ فرا رسیدن شهادت حضرت امام زین‌ العابدین(ع) تسلیت باد. قسمت این بود بال و پر نزنی مرد بیمار خیمه ها باشی حکمت این بود روی نی نروی راوی رنج نینوا باشی #زین_العابدین #سجاد 🏴 @MarkazeTebEslamii

✅ #کاچی 🔺 طبع: گرم 🔸 خونساز 🔹 عضله ساز 🔸فوق العاده انرژی زا و مفرح 🔹 تقویت کننده اعضای رئیسه بدن 🔸 بسیارمقوی « مخصوصاً در دوران نقاهت، بیماری و بعد از زایمان » 🔹 تقویت قوای جنسی بعد از زایمان 🔸 مفید برای بعد از دوران نقاهت 🔹 مفید برای بعد از پریود های شدید خصوصاً وقتی دختران جوان به سن بلوغ می‌رسند و تازه پریود می شوند 🔸 مفید برای شب زفاف 🔹 کمبود اسپرم، بی میلی مردان و کمی شهوت 🥣 مواد لازم برای پخت کاچی ( ۴نفر ) آرد سبوسدار ٢ لیوان آب جوش ۴ لیوان روغن زرد یا کره محلی نیم لیوان شکرسرخ، عسل یا نبات ٢ لیوان سرپر دارچین، زنجفیل، هل سائیده، میخک، بادیان، زیره سبز و سیاه هرکدام ۱ قاشق چایخوری زعفران دمکرده نیم پیمانه مغز بادام و پسته و گردو نیمکوب نیم پیمانه ابتدا کره را روی شعله ملایم آب می‌کنیم سپس آرد را الک کرده اضافه میکنیم ١۵ دقیقه باشعله ملایم تفت میدهیم سپس دارچین و زنجفیل و هل و ... را افزوده و ٢ دقیقه دیگر تفت میدهیم؛ بعد از تفت، مواد را کنار بگذارید تا کمی از حرارت بیفتد. یک لیوان از آب جوش را افزوده و با سرعت هم میزنیم تا مواد یکدست شود دقت کنید از این مرحله به بعد سرعت عمل شما در کیفیت غذا اثرگذار است که گلوله نشود. سپس باقی آب جوش را اضافه کرده و نبات (شکرسرخ) و مغزها را افزوده و مدام هم میزنیم تا نبات حل شود و کاچی گلوله نشود ١۵ دقیقه هم میزنیم و سپس زعفران را افزوده و ۵ دقیقه دیگر هم می‌زنیم. نوش جان 😋 ☑️ @MarkazeTebEslamii

🔆 امام کاظم (ع): برای تب، ۳۲.۵ گرم (۱۰ درهم) شکر سرخ با آب سرد مخلوط می‌کنی و ناشتا می‌خوری. 📚 مکارم الاخلاق،ج۱،ص۳۶۳ #نیشکر #شکر_سرخ #تب ♾ مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان ♾ ☎️ جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو با شماره 📞 02533803011 تماس بگیرید. 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه‌ اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir ☑️ @MarkazeTebEslamii

🌱 #خرفه 🌱 #پرپین 🌱 #سبزی_خانم_فاطمه_زهرا 🌱 #سبزی_خرفه #سبزی_پرپین 🌱 #فواید_سبزی_خرفه 🌱 #طرز_تهیه_ترشی_خرفه 🌱 #ترشی_خرفه ♾ مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان ♾ ☎️ جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو با شماره 📞 02533803011 تماس بگیرید. 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه‌ اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir ▫️ پایگاه اطلاع رسانی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://markaztebeslami.com 🔻صفحات رسمی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🔗 تلگرام https://t.me/markazetebbeeslami 🔗 اینستاگرام https://instagram.com/markazetebeslami 🔗 ایتا https://eitaa.com/markazetebeslamii 🔗 سروش http://sapp.ir/markazetebbeeslami 🔗 بله https://ble.ir/markazetebbeeslami ☑️ @MarkazeTebEslamii

👨‍🍳 دستور #آشپزی 🥩🥚 غذای قِلَّةَ النَسلِ 👈 جهت بيماری های: ۱. #ناباروری ۲. تقویت قدرت جنسی ۳. تقویت استخوان های نطفه منعقده 🔵 دستور تهیه از لسان مبارک اهل البیت علیهم السلام 👇👇 🌺 عبدالله بن سنان از امام صادق علیه السلام نقل می‌کند: یکی ازپیامبران به خداوند از کمی فرزندانش شکایت نمود پس خداوند به او فرمود: 👈 گوشت وتخم مرغ بخور. 🌺 آقا رسول الله صل الله علیه وآله: خوردن گوشت باتخم مرغ قدرت جنسی را زیاد میکند. 🌺 آقا موسی بن جعفر علیهم‌السلام: هرکس گوشت باتخم مرغ رابخورد استخوان فرزندش قوی و ستبر شود (شاید منظور فرزندی است که نطفه اش ازاین غذا باشد) 📚 منابع: الکافی، ج۶، ص۳۲۵ مستدرک الوسائل، ج۱۶، ص۳۵۸ مکارم الاخلاق، ص۱۹۵ 🥣 طرز تهیه این غذا: ابتدا گوشت (چرخ شده یا نشده) را باروغن زیتون و (پیاز سفید) سرخ کرده وسپس به آن تخم مرغ اضافه شود. ✅ نکته: از گوشت گوسفند وتخم مرغ محلی استفاده شود. ☑️ @MarkazeTebEslamii

سیاهدانه مبارک است و مریضی نهفته را از بدن خارج می‌کند. 📚 فقه الرضا (ع)، ص۳۴۶ ⚠️ بعضی ام اس، یرقان، هپاتیت، دارند اما فعال نیست. سیاهدانه این‌ها را خارج می‌کند. #سیاهدانه #شونیز ☑️ @MarkazeTebEslamii

‍ 👈 سبزیهای روایی و خواص آنها 🌿 سبزی #برگ_چغندر 🔆 امام رضا علیه‌السلام می‌فرمایند: این سبزی در رود فردوس بهشت غوطه ور است (این یعنی عظمت سبزی زیاد است) ودرمان ۷۲ بیماری لاعلاج (مثلاً سرطان امروزه) است. 🔅 ایشان در روایتی دیگر آن را شفای هر دردی می‌دانستند، مشکلی در آن نیست و خواب بیمار را آرام می‌کند. ✍ مقدار مصرف: شب قبل از خواب ۵ یا ۷ برگ ❌ پرهیزات : از ریشه یا ساقه آن دوری کنید. شامل [ لبو و چغندر قند و قندهای امروزی] که غلبه مزاج سودا را زیاد می‌کند. ➖ در روایتی دیگر عامل جذام را از بین می‌برد و برای بیماری برسام (التهاب پرده دیافراگم) و قلب مفید است. (نظر آیت الله تبریزیان: انسان در اثر این بیماری دچار هذیان گویی می‌شود و این بیماری شاید از تب خیلی زیاد بوجود بیاید). ➖ خواص : از جمله خواص برگ چغندر🍃 در روایات: ➖ #درمان_جذام ➖ #درمان_لاغری ➖ #پوکی_استخوان ➖ #کم_خونی ➖ #پیسی (دستور وحی به حضرت موسی علیه‌السلام: برای درمان پیسی یک مدت خاص برگ چغندر با گوشت گاو که در این مورد مصرف گوشت گاو استثنا شده است، پخته و مصرف شود) ➖ #صاف_کننده_خون ➖ #افزایش_دهنده_عقل ➖ #تقویت_کننده_اعصاب ➖ #درمان_گرمی_خون (مربوط به مزاج خون و صفرا) ➖ #بهترین_کشنده_شپش ➖ #رفع_موخوره در صورتیکه با گل ختمی سفید و سدر مخلوط شود. 👈 شیوه مصرف: طبق نظر آیت الله تبریزیان: مقداری از سبزی و ساقه برگ چغندر خشک را با گل ختمی سفید و سدر مخلوط کرده و به اندازه نیاز در آب داغ ریخته و ۲۰ دقیقه به همین حالت باشد بعد بوسیله پارچه صاف و به عنوان شامپو استفاده کنید. ♻️ نکته : بهتر است افرادی که طبع گرم دارند، مقداری سرکه طبیعی انگور به آن اضافه کنند. ( این کار باعث ماندگاری بیشتر می‌شود) 👌 توضیح : کلیه نظرات آیت‌الله تبریزیان بر گرفته از روایات است. ✍ منبع : 💽 صوت تدریس آیت‌الله تبریزیان (زید عزه) و جلد چهار دراسة ... ☑️ @MarkazeTebEslamii

‍ ‍ 👈 سبزیهای روایی و خواص آنها 🌿 سبزی #گزنه فواید: ➖ درمان بیماری #آب_آوردن_ریه همراه با جامع امام رضا علیه‌السلام ➖ مفید برای درمان همه ی ورمها ( #سرطان‌ها - #کیست‌ها - #ورم_رحم ) ➖ مفید در تقویت نیروی جنسی زنان ➖ افزایش دهنده #شیر_مادران شیرده ➖ افزایش #هورمون_زنانه ➖ کمک به بیرون آمد آسان #دندان کودکان. (تخم گزنه بهمراه سرکه طبیعی انگوری مخلوط شود و به لثه ی اطفال زده شود) ➖ مفید برای #پروستات ➖ مفید برای #قند ( #دیابت ) ✍ منبع : 💽 صوت تدریس آیت‌الله تبریزیان (زید عزه) و جلد چهار دراسة ... #سبزی_گزنه ☑️ @MarkazeTebEslamii

‍👈 سبزیهای روایی و خواص آنها 🌿 سبزی #کاهو : خواص : ➖ #صاف_کننده_خون خیلی قوی ➖ درمان #بی_خوابی ➖ #تولید_کننده_خون_تازه (مفید برای بعد از حجامت) ➖ #شیر_افزا 🌿 سبزی #مرزه 🌿 #سبزی_مرزه خواص : ➖ #قاعده_آور ➖ مفید برای #سکسکه ➖ مفید برای #کم_خونی ➖ مفید برای #لکنت_زبان ➖ مفید برای #تشنج 🌿 سبزی #جعفری 🌿 #سبزی_جعفری 👈 طبق نظر آیت الله تبریزیان : خواص جعفری و بیشتر #جعفری_کوهی ، شبیه #کرفس است. طبق نظر آیت الله تبریزیان : ➖ جویدن این سبزی و سیب، بوی سیر را از بین می‌برد و یا کم می‌کند. ➖ تخم آن برای سکسکه خوب است. 👌توضیح : کلیه نظرات آیت‌الله تبریزیان بر گرفته از روایات است. ✍ منبع : 💽 صوت تدریس آیت‌الله تبریزیان (زید عزه) و مجلدات دراسة ... ☑️ @MarkazeTebEslamii

♾ مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان ♾ ☎️ جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو با شماره 📞 02533803011 تماس بگیرید. 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه‌ اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir ▫️ پایگاه اطلاع رسانی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://markaztebeslami.com 🔻صفحات رسمی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🔗 تلگرام https://t.me/markazetebbeeslami 🔗 اینستاگرام https://instagram.com/markazetebeslami 🔗 ایتا https://eitaa.com/markazetebeslamii 🔗 سروش http://sapp.ir/markazetebbeeslami 🔗 بله https://ble.ir/markazetebbeeslami ☑️ @MarkazeTebEslamii

‍ 👈 سبزیهای روایی و خواص آنها 🌱 سبزی #تره : 🌺 پیامبر صلی الله علیه و آله : #سبزی_تره مَثَل بودن ما در میان مردم است و هر روز ۷ قطره از بهشت روی آن می‌ریزد. ➖ خواص تره : درمان #کم_خونی به شرط اینکه زیاد مصرف شود و بهتر است به دستور امام رضا علیه‌السلام با روغن زرد گاوی تفت دهید و مصرف حداقل ۳ روز ، درمان بیماری #طحال ( #سرطان_طحال ) است. 🌺 امام باقر علیه السلام : مقدار زیاد (حداقل نیم تا یک کیلو) با روغن زرد عربی و یا گاوی تفت داده شود (صبح و شب مصرف کنند) 👈 نظر آیت الله تبریزیان : مقداری که مصداق غذا باشد. 🌺 امام صادق علیه السلام : برای تره چهار فایده مشخص کردند : ➖ قطع کننده #بواسیر (منظور خونریزی بواسیر را قطع می‌کند و شاید خود بواسیر را از بین ببرد) ➖ #بوی_دهان را برطرف می‌کند (اول شاید زیاد شود ولی به مرور از بین می‌برد) ➖ درمان #التهابات_بدن حتی #التهاب_لوزه را از بین میبرد. ( #میکروب_کش ) ➖ پیشگیری از بیماری #خوره (بیماری که از یک جای بدن شروع می‌شود و آن قسمت را سریع نابود می‌کند؛ شاید امروزه به #قانقاریا مشهور باشد) ➖ #جذام ( مداومت در مصرف ) 🌺 روایتی از امام علی علیه السلام : که ایشان آنرا با خرما و نمک میخوردند. (نظر آیت الله تبریزیان: شاید این کار خواص درمانی بیشتری داشته باشد) ✅ نکته : بهتر است ریشه و سر سفید رنگ آن طبق دستور امام صادق علیه‌السلام بریده شود. 🌿انواع تره: ➖ تره ای که انتهای آن پیازچه قرمز رنگ دارد که در عراق و شام (سوریه) است ➖ تره نبطی که انتهای آن سفید رنگ است. 👈 در روایات این تره را خوب می‌دانند (نبط، قومی است که در مرز ایران و عراق سکونت دارد). ➖ تره ای که ریشه آن سفید رنگ است و در داروهای طب اسلامی بیشتر کاربرد دارد؛ که هر دو اینها ( نبطی و تره سفید ) یکی هستند. ➖ تره کوهی که خوراکی نیست و بیشتر جنبه دارویی و درمان دارد. البته ضرری احتمالاً ندارد و به آن مَلِه می‌گویند. 👌توضیح : کلیه نظرات آیت‌الله تبریزیان بر گرفته از روایات است. ☑️ @MarkazeTebEslamii

🔆 امام رضا (ع) : رحمت خدا بر کسی باد که دین و ولایت ما را زنده می کند... 📚 عیون أخبار الرضا(ع)، ج۱، ص۳۰۷ #حدیث #احادیث_اهل_بیت ☑️ @MarkazeTebEslamii

🔆 امام باقر علیه السلام: به شرق و غرب برويد، هيچ دانش صحيحى نخواهيد يافت، مگر آن که از نزد ما اهل بیت بیرون آمده باشد. (اصول کافى، ج۱، ص۳۹۹) #حدیث #احادیث ☑️ @MarkazeTebEslamii

🔆 امام جواد عليه السلام: «أَيْنَ أَنْتَ عَنْ دَوَاءِ أَبِي وَ هُوَ الدَّوَاءُ الْجَامِعُ ... مَعْرُوفٌ عِنْدَ الشِّيعَة...» «چرا از داروی جامع پدرم بهره نمی بری، دارویی که بین شیعیان معروف است ...» 📚طب الأئمة عليهم السلام،ص۹۰ 📚بحار الانوار، ج۵۹، ص۲۴۷ #داروی_جامع #داروی_جامع_امام_رضا #جامع_امام_رضا ♾ مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان ♾ ☎️ جهت ویزیت تلفنی و سفارش دارو با شماره 📞 02533803011 تماس بگیرید. 🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی) ⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰ 🔸 فروشگاه‌ اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://mte24.ir ▫️ پایگاه اطلاع رسانی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🌐 https://markaztebeslami.com 🔻صفحات رسمی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 🔗 تلگرام https://t.me/markazetebbeeslami 🔗 اینستاگرام https://instagram.com/markazetebeslami 🔗 ایتا https://eitaa.com/markazetebeslamii 🔗 سروش http://sapp.ir/markazetebbeeslami 🔗 بله https://ble.ir/markazetebbeeslami #مرکز_طب_اسلامی #طب_اسلامی #تبریزیان #آیت_الله_تبریزیان #مرکز_طب_اسلامی_آیت_الله_تبریزیان ☑️ @MarkazeTebEslamii

🔆 رسول خدا (ص): از غذای مردم فاسق تناول نکن. 📚وسائل الشیعه، ج۲۴، ص۲۷۴ #تراریخته #فست_فود ☑️ @MarkazeTebEslamii

‍ 👈 سبزیهای روایی و خواص آنها 🌱 سبزی #کاسنی : 🌸 #سبزی_پیامبر صلی الله علیه و آله 🌱 #کاسنی 🌺 امام رضا علیه‌السلام : سبزی کاسنی درمان هزار درد است. هرروز یک قطره از بهشت روی آن می‌ریزد. خواص : ➖ درمان #کم_زایی و #نازایی (صبح ناشتا و شب قبل از خواب) ➖ #زیبا_کننده_فرزند (قبل از بارداری مرد مصرف کند) ➖ مفید برای بیماری #قولنج ( #التهاب_روده_بزرگ ) 🌺 طبق فرمایش امام صادق علیه‌السلام : شب قبل از خواب ۷ برگ بخورد و همچنین امام می‌فرمایند: اگر انسان میخواهد سِحر (آسیب از شیطان و جن) و زهری از جنبنده در او اثر نکند (مانند عقرب ، عنکبوت) کاسنی را شب قبل از خواب بخورد. ➖امام آنرا سبب #زیبایی_پوست می‌داند. 🌺 در روایتی دیگر از امام صادق علیه‌السلام : ➖ طبع کاسنی را معتدل عنوان می‌نمایند. (در جاهای گرم، سرد و در جاهای سرد، گرم است مثل بادمجان و بنفشه) ➖ #صاف_کننده_خون ➖ مفید است برای #درد_چشم و #دندان_درد (ترکیب با روغن بنفشه زیتونی و گذاشتن آن روی پیشانی) (البته بهتر است طبق روایت دیگر روی قسمت ملاج سر گذاشت، ملاج سر همان قسمت حجامت سر و یا شیردان است) (یک وجب از نوک بینی به سمت بالا، حجامت سر است) ➖ انواع سردرد و تب را برطرف می‌کند ➖ یکی از چند چیز که برای طبایع (دم، صفرا، سودا، بلغم و ریح یعنی باد پیچان در بدن) مفید است . ➖ مفید برای #تقویت_قلب ➖ مفید برای #نقرس در روایت بیان شده است برای #ورم و #التهاب_صورت (و احساس زدن رگ، در صورت و چشم) ➖ #پف_زیر_چشم ➖ سردرد همراه دندان درد 🍃 طرز تهیه آب کاسنی : اگر کاسنی تازه بود، با فشار دادن و اگر کاسنی خشک بود، آنرا مثلاً با یک لیوان با حرارت کم بجوشانید و هنوز آب آن خشک نشده، طبق روایتی دیگر بهمراه شکر با آب سرد خورده شود یا وقتیکه سرد شد، با شکر نیشکر مصرف کنند. ➖ بسیار مفید برای بیماریهای #کبد ➖ مشکلات مجاری ادراری و #مثانه و #سوزش_ادرار 👌 نکته : طبق نظر آیت الله تبریزیان : اگر قبل از بارداری، زن ، کاسنی مصرف کند، فررند دختر متولد خواهد شد و اگر مرد کاسنی مصرف کند، پسر متولد خواهد شد. ☑️ @MarkazeTebEslamii

👌 راهنمای جامع #مواد_غذایی این مطلب، كمك خوبی است تا #منابع_غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و ... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. تمام نیازهای بدن بطور طبیعی وجود دارد و در "طب اسلامی" به مصرف آن ها توصیه شده است و جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آن، غیر از سودجویی و تحمیل عوارض مخوف آن، سودی ندارد. 1⃣ #كربوهیدرات_ها ( #قندها ) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت 2⃣ #پروتئین_ها (مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣ #لپیدها ( #چربی_ها ) : 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 4⃣ #ویتامین_ها : #ویتامینA : 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶كلم 🔶کاسنی 🔶كدو 🔶آویشن 🔶طالبی، هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب #ویتامین_B_complex : 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل #ویتامینC : 🔶سبزی خرفه 🔶مرکبات بویژه لیموترش 🔶كلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به #ویتامینD : 🔶نمک طبیعی 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله #ویتامینE : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ #ویتامینK : 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو، سبزیجات 🔶سویق گندم 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی 5⃣ #مواد_معدنی #كلسیم : 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گندم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران #كروم : 🔶سویق جو 🔶كلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار #آهن : 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس، باقلا 🔶كشمش، خرما #منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار #پتاسیم : 🔶میوه ها بخصوص (موز، سیب، طالبی، هندوانه) 🔶فندق 🔶كاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان #سدیم : 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات #فلوراید : 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی #روی : 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم #ید : 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون #سلنیم : 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده های لبنی #فولیک_اسید(B9) : 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶سبزی تره 🔶نخود 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات ☑️ @MarkazeTebEslamii