✅ اثرات ورزش صبحگاهی 🔸ورزش در ساعات ابتدایی روز موجب افزایش سطح انرژی و کاهش احساس خستگی در طول روز می‌شود. 🔸تحرک بدنی در صبح باعث افزایش اکسیژن‌رسانی به مغز شده و تمرکز، حافظه و کارایی ذهنی را ارتقا می‌دهد. 🔸ورزش در ابتدای روز به چربی‌سوزی بهتر و تنظیم متابولیسم کمک کرده و نقش مؤثری در کنترل وزن دارد. 🔸ورزش صبحگاهی با افزایش ترشح هورمون‌های شادی‌آور شده شده، استرس و اضطراب را کاهش داده و آرامش را تقویت می‌کند 📢 پویش#یک ـ ایران ورزش سلامتی بی صدا برای مقابله با جنگ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ در روزهای پر استرس جنگ به همراه خانواده دقایقی ورزش کنید تا هم اضطراب خود را کم کنید هم خواب عمیق‌تر و باکیفیت تری داشته باشید. ضمنا میتوانید از فعالیت بدنی خود حتی پیاده روی های دسته جمعی، ویدیو تهیه نموده و با مشخصات خود به پیام رسان ایتا به شماره 09186984027 ارسال و از جوایز قرعه کشی بهره مند شوید #اقتصاد_مقاومتی_در_سایه_وحدت_ملی_و_امنیت_ملی #دولت_پای_کار_مردم🇮🇷 📌 پایگاه اطلاع‌رسانی ورزش و جوانان استان مرکزی 🆔 https://eitaa.com/markazimsy 🆔 https://ble.ir/markazi_msy

اجرای برنامه‌های مذهبی و آیینی در موکب ایران یاران جوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان مرکزی برنامه اجرای سرود مذهبی همراه با نوای سنج و دمام، نوحه‌خوانی و رجزخوانی توسط جوانان و اعضای هیئت کونگ‌فو و ورزش‌های رزمی در موکب معاونت امور جوانان استان مرکزی برگزار شد. 🔹 به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی ورزش و جوانان استان مرکزی، این برنامه با مشارکت مؤسسه جوانان آینده‌سازان هزاره آراد اجرا شد و فضای موکب را آکنده از شور معنوی و حال‌وهوای آیینی کرد. 🔹 اجرای این برنامه با استقبال شهروندان و حاضران در محل موکب همراه بود و جلوه‌ای از مشارکت فعال جوانان در برنامه‌های فرهنگی و مذهبی را به نمایش گذاشت. #اقتصاد_مقاومتی_در_سایه_وحدت_ملی_و_امنیت_ملی #دولت_پای_کار_مردم🇮🇷 📌 پایگاه اطلاع‌رسانی ورزش و جوانان استان مرکزی 🆔 https://eitaa.com/markazimsy 🆔 https://ble.ir/markazi_msy

پویش «فرزند بیشتر» در موکب ایران یاران جوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان مرکزی پویش «فرزند بیشتر» در موکب ایران یاران جوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان مرکزی در شهر اراک برگزار شد. 🔹 به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی ورزش و جوانان استان مرکزی، در جریان برگزاری این پویش، تعداد زیادی بادکنک میان کودکان حاضر در محل توزیع شد و فضایی شاد و صمیمی برای خانواده‌ها و کودکان ایجاد گردید. این برنامه با هدف توجه به موضوع خانواده و نشاط اجتماعی کودکان اجرا شد. 🔹 این پویش با استقبال خانواده‌ها و کودکان حاضر در محل موکب همراه بود و لحظاتی پرنشاط برای آنان رقم زد. #اقتصاد_مقاومتی_در_سایه_وحدت_ملی_و_امنیت_ملی #دولت_پای_کار_مردم🇮🇷 📌 پایگاه اطلاع‌رسانی ورزش و جوانان استان مرکزی 🆔 https://eitaa.com/markazimsy 🆔 https://ble.ir/markazi_msy