🗓 سه شنبه ها : کاهش و پیشگیری از اعتیاد
وِیپ(سیگار الکترونیکی، قلیان الکترونیکی، vape) اثرهای مضرّ دهها سال استعمال سیگار را دارد👇
🔹اگر فکر میکنید استفاده از سیگارهای الکترونیکی یا ویپ روشی مطمئنتر از سیگار کشیدن برای مصرف نیکوتین است، بهتر است دوباره به این موضوع فکر کنید.
🔹محققان انجمن قلب آمریکا میگویند، ویپ باعث ایجاد تغییراتی در عملکرد قلبی عروقی میشود که مشابه تاثیر سیگار کشیدن برای نزدیک به ۲۰ سال است.
🔹عملکرد ورزش کسانی که ویپ میکشیدند تفاوت قابلتوجهی با افرادی که از سیگارهای قابل احتراق استفاده میکردند، نداشت، حتی اگر سالهای کمتری نسبت به افرادی که سیگار میکشیدند، ویپ مصرف میکردند و بسیار جوانتر بودند.
#کاهش_اعتیاد
#پیشگیری_از_اعتیاد
#مراقب_فرزندانمان_باشیم
🗓 چهارشنبه ها ؛ تحکیم خانواده و پیشگیری از طلاق
خانومها بخوانند! 👇
❌کدام حرف ها را نباید به شوهرتان بگویید
🔵ديدي؟ ديدي؟
🔵با خانواده همسرتان دچار اختلاف شدهايد و در خانه مدام براي همسرتان خط و نشان ميكشيد؟ تا به حال به اين فكر كردهايد كه او مسئول رفتارهاي ديگران نيست و قرار نيست مدام به آنها براي درست رفتار كردن آموزش دهد؟
🔵 مردها در بسياري از مواقع بهخاطر اشتباههای خانوادهشان شرمنده ميشوند اما وقتي خط و نشان كشيدنهاي همسرشان را ميبينند و احساس ميكنند در دعواهاي زن و شوهري مظلوم واقع شدهاند، تصميم به انكار اشتباههای خانواده خود و جبهه گرفتن در برابر حرفهاي همسرشان ميگيرند.
🔵آنها به اين فكر نميكنند كه رفتار خانوادهشان درست بوده يا نه، بلكه تنها ميخواهند در يك جنگ زن و شوهري بازنده نباشند. اگر نميخواهيد حمايت همسرتان را از دست دهيد، شكايتهاي هر روزهتان از اشتباههای خانوادهاش را بر سرش آوار نكنيد و از او نخواهيد پيغامها و تهديدهايتان را به گوش آنها برساند.
🔵 يك توصيه مفيد برايتان داريم. حساب خانواده همسرتان را از او جدا كنيد و تا زماني كه اشتباههایی را در رفتار شريك زندگيتان نديدهايد، بهخاطر خطاهاي ديگران او را مجازات نكنيد.
#تحکیم_خانواده
#همسرداری
#پیشگیری_از_طلاق
#خانواده_خوب