#کوکو_سبزی سبزی کوکو 250 گرم تخم مرغ 3 عدد سیر 3 حبه نمک فلفل زرد چوبه ب مقدار لازم گوجه و خیار شور برای سرو ابتدا تخم مرغهارو با همزن دستی خوب میزنیم تا کوکو مون پف کنه نمک فلفل زرد چوبه و سبزی رو بهش اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم بعد داخل ماهی تابه ک داخلش روغن ریختیم و داغ شده میریزیم و درشو میزاریم ک پف کنه بعد از اینکه یک طرفش سرخ شد بر میگردونیم و اون طرفشم سرخ میکنیم 🌺 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

اسموتی برای دوره حجم💪 کسانی که برای دوره لاغری میخوان اونایی که در دوره کاهش وزن هستن میتونن به جای شیر آب بریزند مواد لازم : بادام ۱۳ گرم دارچین ۱ ق چ موز نصف یک عدد کره بادام زمینی ۱ ق چ جو دوسر پرک ۱۵ گرم شیر یا آب ۱ لیوان سیب ۶۰ گرم چند تکه یخ ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

برید کنار استاد سه سوته ها اومد😂 ببین من از این سوخاری سیر نمیشدم کهههه😋🤌🏻😍 مواد لازم: ۵۰۰ گرم سینه مرغ سه ورق پنیر ( اگه میخوای کش بیاد میتونی پنیر چدار یا پیتزا استفاده کنی) من پارمزان استفاده کردم ادویه : نمک و فلفل سیاه و پاپریکا و پودر سیر ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

تافصل طالبیه درستش کن😋 مواد لازم: نصف طالبی متوسط (۲ پیمانه پوره طالبی) ژله طالبی ۱ عدد بستنی وانیلی ۱ عدد آبجوش ۱ لیوان دسته دار فرانسوی پودر ژلاتین ۲.۵ ق غ آب سرد ۱/۴ پ عسل ۳ ق غ رنگ سبز خوراکی کمی ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

سیب زمینی پارمزان ترد همه چیز ساده و گویاست دیگه مواد لازم : سیب زمینی ۳عدد تخم مرغ ۱عدد پنیر پارمزان مقداری به دلخواه آرد سفید ۲ قاشق غذاخوری الک کنید ادویه به دلخواه : پودر سیر نمک فلفل آویشن ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

نوتلا خونگی😍😋 مواد لازم : فندق بو داده 🌰: ۳۰۰ - ۲۵۰ گرم پودر کاکائو🍫: ۳۰ گرم پودر قند (پودر شکر)🍚 : ۳۰ گرم نمک🧂 : یک پنس روغن خوراکی🥃 : ۱۰ میلی لیتر شیر🥛 : ۱ قاشق سوپخوری (برحسب غلظت نوتلاتون شیر میشه کم و زیاد بشه و یا حذف بشه و از شیر مدت دار استفاده کنید) نکته : (خیلی باید هم بزنید حدود یک ربع تا کرمی بشه و خرد کنتون تیز باشه و حتما بهش استراحت بدید، فندق تازه بو داده باشه و داغ باشه بهتر) ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

🍴کوکو برنج🥠 برنج پخته ......................3 پیمانه شیر................. 1 پیمانه پنیر پارمزان رنده‌شده.......................... 2 پیمانه تخم‌مرغ ....................3 عدد آرد....................... 6 قاشق سوپ‌خوری بیکینگ‌پودر...................... 1 قاشق چای‌خوری جعفری خردشده................. 1 قاشق سوپ‌خوری نمک و فلفل................ به مقدار لازم روغن برای سرخ‌کردن.................. به مقدار لازم 🍣🍣🍣🍣 🍘برنج، شیر، پنیر پارمزان و تخم‌مرغ را در مخلوط‌کن ریخته و مخلوط کنید. در ظرفی دیگر آرد، بیکینگ‌پودر، جعفری، نمک و فلفل را به مواد مخلوط‌شده قبلی اضافه کنید که مایعی غلیظ به دست می‌آید. مایع را قاشق‌قاشق در روغن داغ‌شده ریخته و سرخ کنید. 🥦نکته: اگر مایع شما شل باشد زمان سرخ‌شدن پهن خواهد شد. ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

#شکلات_قلبی فکر کنم سریع‌ترین شکلاتی هست که میتونی درست کنی و از مهمونات خیلی شیک پذیرایی کنی :) مواد لازم : شکلات ذوب شده موز ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

آیس چاکلت موزی 🍫🍌 یکی از خوشمزه تریییناست🫰 سس شکلات خامه‌صبحانه موز نیمه یخی شیر ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

🌀این نون سیر عالیه 🍞🍕🧃 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

هنوز خرما و گردو رو ساده سرو میکنی بیا این خرما گردویی رو درست کن که خیلی خوشمزست😋🍫 خرما ۵۰۰گرم 👩🏼‍🍳😍 گردو ۲۵۰ گرم 👩🏼‍🍳😍 کنجد به میزان لازم 👩🏼‍🍳😍 شکلات سکه ای یا تخته ای 👩🏼‍🍳😍 زنجبیل و دارچین در صورت دلخواه 👩🏼‍🍳😍 گردو و خرما رو آسیاب کنید 👩🏼‍🍳😍بهش فرم بدید 👩🏼‍🍳😍تو کنجد بغلتونید 👩🏼‍🍳😍وسطش رو شکاف ایجاد کنید 👩🏼‍🍳😍کاکائو بن ماری شده بریزید 👩🏼‍🍳😍یکساعت داخل یخچال بزارید ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

یه طعم بهشتی…🤤 مواد لازم؟ژامبون یا مرغ پخته،پنیر پیتزا،گوجه ،جعفری،نمک،پودر پنیر چدار،سس مایونز،نان هات داگ (سه نان) یا مینی باگت ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

🐦ایده خوشمزه با سیب زمینی و تخم مرغ🥚🥔 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

🍓 آموزش چیپس پاستا🍓 #کلیپ_آموزش_چیپس_پاستا😋 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

با این روش چند مدل شربت مجلسی زیبا درست کن 🍹 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

نون و پنیر قرتی مواد لازم: خیار🥒 گوجه🍅 نون لواش 🫓 پنیر🧀 نکته: حلقه های خیار و گوجه خیلی باریک باشه و نون نرم باشه و انتهای رول کمی پنیر بزنید که رول باز نشه. ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

#فیله_استریپس😍😋 فیله مرغ ۱ کیلو نمک، فلفل قرمز، پاپریکا، فلفل سیاه و پودر سیر آرد گندم ۲/۵ لیوان تخم مرغ ۱ عدد چطوری درستش کنیم؟!🤔 فیله مرغ با ۱ ق چ نمک و نصف ق چ فلفل قرمز و ۱/۵ ق چ پاپریکا و ۱ ق چ فلفل سیاه مزه دار کن و ۱ الی ۲ ساعت بذار کنار ۱ لیوان آرد و ۱ عدد تخم مرغ و ۱ ق چ نمک و ۱ ق چ فلفل سیاه و ۱ ق چ پودرسیر و نصف لیوان آب خوب قاطیشون کن، اگه لازم بود دوباره آب اضافه کن و هم بزن تا یه مایع غلیظ به دست بیاد (نه خیلی غلیظ نه خیلی شل) تو ۱/۵ لیوان آرد ۱ ق م پاپریکا اضافه کن و قاطی کن مرغ هارو بزن تو مواد و اضافه مواد و بگیر بعد بزن تو آرد و روغن داغ کن و بذار سرخ شه حدود ۱۰-۱۲ دقیقه با شعله ملایم بعد بذارشون رو یه صفحه تا روغناش بره ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

خوشمزه ترین کوکوی عمرت میشه😋🤌 هم راحته هم پرخاصیت خیلی ام برای بچه ها مناسبه👌😍 مواد لازم: لوبیا چیتی یک لیوان سیب زمینی آب‌پز ۳عدد متوسط پیاز یک عدد متوسط سیر ۲ حبه آرد سوخاری ۳قاشق غذاخوری ادویه نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پاپریکا،پودر تخم گشنیز لوبیا چیتی رو چند ساعت خیس کنید زیاد آبشو عوض نکنید که نشاسته اش از میره بعد کامل با حرارت کم بپزید حتما آب پیازو بگیرید که کوکو وا نره😍کوکو هارو کوچک درست کنید حرارت متوسط باشه ❤️ ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

خوشمزه ترین کتلت عمرتو درست کن😍😋 این میزان مواد ۷ تا کتلت بزرگ میده👇🏻 ۱ سیب زمینی بزرگ یا دوتا متوسط ۱هویج متوسط ۱ پیاز متوسط یک‌سوم فلفل دلمه ایی قرمز باشه حتما که شیرینه✔️ ۱ تخم مرغ بزرگ ۱ دسته کوچیک ترکیب جعفری و گشنیز کاملا ساطوری شه (طعم دهنده های عالی) ا حبه بزرگ سیر گوشت چرخکرده ۳۰۰-۲۵۰ گرم ادویه هاش: زردچوبه و نمک ۱ ق.م فلفل سیاه و ‌پولبیبر نصف ق.م پودر زعفرون نوک ق.م و پودر زنجبیل یک چهارم ق.م عطر زعفرون و‌ زنجبیل فوق العاده اش میکنه✅ از در ماست یا در سس داخل یه کیسه فریزر استفاده کنید و از مواد کتلت توش بریزید صاف کنید وسطش هم سوراخ بزنید حتما که بهتر بپزه✅ روی شعله متوسط سرخ کنید که کامل مغز پخت هم بشه🤌🏻 طعم مکمل این کتلت های جذابم میشه ماست و بادمجون🤩 امیدوارم درستش کنید ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

🍯خوشمزه ترین اوتمیل خودشه🍌🍯 این اوتمیل یه صبحانه پر از پرتئین و ویتامینه که هم برای توکه رژیمی مناسبه هم یه صبحانه یا میان وعده کامل برای بچه هاست😍🍌🍯 مواد مورد نیاز🍯 جو پرک یک دوم لیوان🍯 دانه چیا یک سوم لیوان🍌 شیر یک لیوان🍯 عسل یک قاشق غذا خوری🍌 پودر دارچین به‌مقدار دلخواه🍯 موز یک عدد بزرگ🍌 ماست یونانی نصف لیوان🍯 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

لیموناد متفاوت😍😋 مواد لازم: برای ۵ لیوان لیموناد پرتقال آبگیری 🍊۴ عدد لیمو سنگی🍋 ۳عدد زست سه عدد لیمو🍋(زست درواقع همون رنده پوست لیمو هست) شکر 🍚نصف پیمانه آب گازدار 🍾یک لیتر راستی میتونید لیمو سبز ایرانی استفاده کنید و فرقی نداره فقط تعداش بیشتر میشه و میزان شکر رو حتما بچشید اب پرتقال رو میتونید حذف کنید ولی به نظرم اینکارو نکنید ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

سیر ترشی خونگی 😍😋 پوست روی ۲ کیلو سیر رو بگیرید داخل قابلمه به همراه یک لیوان شیره خرما یک قاشق غذاخوری نمک حدود ۶ لیوان سرکه روی حرارت بذارید(سرکه باید ۲/۳ سیر هارو بپوشونه) اجازه بدین ۵ دقیقه بجوشه داخل دبه تمیز بریزید، سرکه رو روش بریزید و بعد از ۱۰ روز آماده است(حتما در جای تاریک نگهداری کنید) برای روش دوم ۲ کیلو سیر رو داخل دبه بریزید، نصف لیوان شیره خرما یک قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم سرکه (سرکه باید روی سیرهارو بگیره)بریزین درش رو محکم ببندید و بعد از یک سال سیر ترشی خونگیمون آماده است ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

خوشمزه‌ترین پیش غذا همین مزه سالاد خیار و تجربه کن ، با چاشنی که یادت میدم😍👌🏼 🙋‍♀️مواد لازم👇🏽👇🏽 🤛🏼خیار 🤛🏼جعفری تازه یا خشک 🤛🏼شوید تازه یا خشک 🤛🏼نعنا تازه یا خشک 🤛🏼نمک صورتی یا ساده 🤛🏼سماغ، آبلیمو ، پاپریکا، حریره سیر، رب انار، روغن زیتون ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

ساندويچ مرغ و بادمجان گريل با سس ترخون ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲

•دسرکرمی🍨😍😋 قول میدم این دسر راحت و فوق العاده خوشمزه بشه پای ثابت مهمونی هاتون😍✋🏻 `مواد لازم: شیر ۲ لیوان فرانسوی کرم کارامل ۲ بسته (از سوپرمارکت تهیه کنید) خامه صبحانه ۴۰۰ گرم بیسکوییت پتی بور ۳۰۰ گرم(۳ بسته) برای روی دسر میتونید از کرم لوتوس یا کرم بیسکوییت ایرانی،نوتلا یا مثل من کره پسته استفاده کنید ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 ┗╯\╲