💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 مدیریت آموزش و پرورش شهرستان اردکان در آستانه هفته بزرگداشت مقام معلم به پاس قدردانی از زحمات معلمان عزیز برگزار می کند. 💢پویش #سپاس_معلم💢 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 اگرچه مدارس به دلیل شیوع کرونا تعطیل شدند اما با تلاش معلمان و مربیان آموزش و پرورش هرگز تعطیل نشد. دانش آموزان عزیز می توانند با ذکر نام معلم و مربی خود از زحمات ایشان تقدیر نمایند. محورهای پویش: 💐 نقاشی 💐تصویر زیبا 💐فیلم و پادکست 🎥 فیلمهای ارسالی حداکثر 2 دقیقه و به صورت افقی 🖥 ارسال گردد 🌺مهلت ارسال آثار : تا تاریخ 19 اردیبهشت 1400با ذکر نام و نام خانوادگی و نام آموزشگاه ، به آدرس👇👇👇 @sepasmoalem در پیام رسان شاد 🎁به 10 نفر از آثار برتر جوایزی به رسم یاد بود اهدا خواهد شد🎁 ✳️ مدیریت آموزش و پرورش شهرستان اردکان ✳️

‍ ◼️ شهادت مولای متقیان امیرالمومنین علی (ع) تسلیت باد

•°🌱 🖤شهادت_امام_علی(ع) اون آقایی که شبا رد میشد از کوچه ی ما کیسه به دوش کو؟ 🎤 #مرحوم_آغاسی 🥀🥀🥀

❌❌❌❌❌❌❌ دانش آموزان پایه #نهم توجه بفرمایید تا این لحظه هیچ برنامه رسمی برای امتحانات خرداد ۱۴۰۰ ساعت اعلام نشده است چنانچه برنامه‌ای در گروه های مجازی یا کانال ها می بینید که با عنوان برنامه امتحانات خرداد ۱۴۰۰ انتشار یافته است مورد تایید آموزش و پرورش نیست هر زمان به طور رسمی برنامه‌ای از استان دریافت شود بلافاصله به اطلاع شما خواهد رسید ❌❌❌❌❌❌❌

پایه #نهم امروز اخرین مهلت تمدید شده ثبت نام ازمون ورودی مدارس نمونه هست چنانچه دانش اموزی هنوز ثبت نام نکرده است از فرصت باقیمانده استفاده کند 🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼

💢🍂برنامه امتحانات نهم اعلام شد 🍂💢 لطفا پایه های هفتم و هشتم صبور باشید تا برنامه امتحانی شما هم تصویب و اعلام شود ⚠️❌⚠️❌⚠️❌⚠️❌⚠️ دقت داشته باشید برنامه های دیگری در کانالها منتشر شده که ممکن است با این برنامه متفاوت باشد. ملاک فقط همین برنامه هست. دروس شفاهی ادبیات و 10 نمره ای قرآن خارج از این برنامه توسط دبیران مربوطه اعلام می شود.

دانش اموزانی که برای مسابقات تورنی تیم ریاضی ثبت نام نموده اند حداکثر تا جمعه شب مبلغ 12 هزار تومان را به شماره کارت 5041.7210.7541.7767 واریز نموده و به شخصی مدیر مدرسه اطلاع دهند .

🎨 پوستر | آزادی قدس نزدیک است 🔴 به مناسبت #روز_قدس

🔸پویش بزرگ دانش آموزی روز جهانی قدس همدردی با کودکان و نوجوانان مظلوم فلسطین ✅ویژه کلیه مقاطع تحصیلی✅ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 بخش های پویش : ✔️نقاشی ✔️عکس نوشته ✔️نماهنگ ✔️موشن گرافی ☑️بخش ویژه پویش : نامه به کودک و نوجوان فلسطینی : اگر من فلسطینی بودم... من می توانم در آزادی قدس شریف شریک باشم اگر.... تا نابودی اسرائیل فاصله ای نیست اگر.... ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ ☑️جوایز پویش به نفرات برتر : ۲۵ کارت هدیه ۵۰ هزار تومانی و چندین جایزه غیر نقدی دیگر ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 🕙مهلت ارسال آثار : تا ساعت ۲۲ روز پنجشنبه ۱۴۰۰/۲/۲۳ همزمان با عید سعید فطر ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 📱ارسال آثاربه آیدی ایتا: daneshamoozi@ #روز_قدس #آزادی_قدس_نزدیک_است #الفلسطین_والقدس_لنا #_بسیج_دانش_آموزی_اردکان #_فرهنگی_هنری_بسیج_اردکان #_پرورشی_آموزش_پرورش_اردکان #اردکان_شهر_مقاومت 🔹روابط عمومی سپاه اردکان🔹 🔸@rasa_ar

🌺🌸🍀🌸🌺🍀🌸🌺🍀🌸🌺🍀 دانش آموزان پایه های فعلی هفتم و هشتم لازم است با مراجعه به سامانه irtextbook.ir و درج کد ملی و شماره سریال شناسنامه کتاب‌های درسی سال آینده خود را خریداری کنند چنانچه در این مورد اهمال کنید ممکن است سال تحصیلی بعد کتاب هم یا ناقص یا دیرتر به دستتون برسد ضمنا ارسال پیامک یا رسید خرید کتاب برای عوامل مدرسه لازم نیست @maryamschool98 🌺🌸☘️🌺🌸☘️🌸🌺☘️🌺🌸☘️

⚠️❌دانش آموزانی که کتاب ثبت نام نکرده اند هر چه سریع تر اقدام کنند⚠️❌ #هفتم

⚠️❌دانش آموزانی که کتاب ثبت نام نکرده اند هر چه سریع تر اقدام کنند⚠️❌ #هشتم

مشاوره 💤چجوری ساعت خوابمون رو تنظیم کنیم ؟؟ ⏰ساعت خواب خود را به تدریج تغییر بدیم : به منظور جلوگیری از استرس و اختلالات مختلف خواب ، بهتر است که چرخه ی خواب خود را به تدریج تغییر دهید. 🪴مناسب ترین روش برای این کار این است که برنامه ی خود را هر روز ۱۵ دقیقه تغییر دهید . اگر روز بعد باید ۱۵ دقیقه زودتر بیدار شوید شب ۱۵ دقیقه زودتر بخوابید . 🪴زنگ ساعت را برای خواب بیشتر به تاخیر نیندازید❌ : همه ی ما صبح ها برای چند دقیقه خواب بیشتر زنگ ساعت خاموش میکنیم و به تاخیر می اندازیم. خیلی وقت ها به این دلیل خواب می مانیم و با استرس از خواب میپریم. شروع روز با چنین استرسی اصلا برای بدن شما خوب نیست و ممکن است شب نتوانید خواب خوبی داشته باشید . 🪴موبایل ممنوع📱 : حتما قبل خواب اینترنت موبایلتان رو خاموش کنید و ازش استفاده نکنید . 🪴فکر و خیال ممنوع : هنگامی که به رخت خواب میروید و خود را برای خواب آماده می کنید سعی کنید به مسائل و مشکلات روزمره ی خود فکر نکنید . این کار باعث میشه خواب شما به تاخیر بیوفتد . 🪴خود را شکنجه نکنید : اگر تمامی این راه ها را امتحان کرده اید ولی همچنان در رخت خواب چرخ میزنید و بیدارید ، از رخت خواب بیرون بیایید و کارهای عقب مانده ی خود را انجام دهید .میتوانید کاری انجام دهید که هیجانی نداشته باشد و کسل کننده باشد تا احساس خواب آلودگی کنید🥱 @maryamschool98

❌❌❌❌❌❌ دانش اموزانی که ثبت نام کتاب را انجام داده اند لازم نیست رسید پرداخت یا خرید کتاب را برای ما ارسال کنند ❌❌❌❌❌❌

🔔📃 راهکارهای کاهش اضطراب و استرس امتحان(مشاوره) ✍️ اضطراب امتحان نوعی خود اشتغالی ذهنی است كه خود كم انگاری و ترديد در مورد توانائيهای فرد را به همراه دارد و اغلب باعث ارزيابی منفی و عدم تمركز حواس و واكنشهای جسمانی نامطلوب می شود. ☑️ علائم اضطراب عصبی بودن، آرام و قرار نداشتن، احساس خستگی، سرگيجه،‌ تكرر ادرار، افزايش ضربان قلب، بی حالی، تنگی نفس، تعريق، ‌لرزش،‌ بيخوابی، دلهره، ‌سردرد، بی اشتهائی و دلشوره می باشد. 🔻روشهای پيشگيری از استرس و اضطراب دانشجويان نبايد يادگيری تمام مفاهيم درسی را به شب امتحان موكول كنند بلكه بايد سعی كنند هر درسی در زمان خود و در فرصت مناسب مطالعه كنند تا درشبهای امتحان با خيالی آسوده فقط به مرور درسها بپردازند از يادگيری دروس به صورت فشرده اجتناب كنند. 🔻چند راهكار جهت بهبود اضطراب هم صحبتی با شخص مورد اعتماد (مشاور ) روشهای ايجاد تمركز ،استراحت در يك اتاق تاريك ، حمام گرفتن طولانی ، ورزشهای تنفس عميق ، حساسيت زدايی و آرام سازی. 🔻ايجاد آمادگی قبل از امتحانات در ساعات معينی درس بخوانيد چند ساعت متوالی درس خواندن خسته كننده است و سبب كاهش يادگيری می گردد بعد از پايان هر ساعت به مدت ۵تا ۱۰ دقيقه استراحت كنيد. 🔻سعی نمائيد اوقات خود را به زمان كار و زمان مطالعه تقسيم كرده و مطابق برنامه تنظيم شده پيش برويد. 🔻سرعت مطالعه خود را كاهش داده و مطالب را چندين بار بخوانيد 🔻سبك يادگيری خود را پيدا كنيد. 🔻تمركز فكر ، ورزشهايی كه موجب تقويت روح می شوند انواع ورزشهای بدنی پرداختن به فعاليتهای هنری در ايجاد آرامش واعتماد موثر است. 🔻خلاصه نويسی را تمرين كنيد خلاصه كردن مطالب بهترين روش يادگيری است با اين روش شما صرفاً متوجه نكات مهم درس می شويد. 🔻شب قبل از امتحان استراحت كافی داشته باشيد و قبل از شروع امتحان در حوزه حضور داشته باشيد. @maryamschool98

برنامه امتحانی #هشتم