#دانستنی ✅بهترین زمان جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟ ✅مولتی ویتامین: صبحانه و همراه با صبحانه ✅ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار ✅اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب ✅ویتامین های گروه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ✅ویتامین های A,D,E و K: همراه با وعده های غذایی دارای چربی ✅آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) ✅کلسیم: همراه با وعده غذایی: (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) ✅زینک: همراه با وعده غذایی . #دانستنیها #بدانیم #اطلاعات_عمومی #عجایب 🆔 @radiotext_eita

فقط دخترای +27 سال 🙈💦💋👇 ♨️♨️اگه کسی دور و ورت نیست آروم و سریع بزن روش بپر توش🤭👇 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔥💄💄💄💄💄💄💄💄💄🔥 🔥💄💄 💄💄🔥 🔥💄💄💄 💋 💄💄💄🔥 🔥💄💄💄💄 💄💄💄💄🔥 🔥💄💄💄💄💄💄💄💄💄🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔞ورود آقایان ممنووووع🙊💦❌👆

#پزشکی درمان درد معده ☘یک مشت نعنای تازه را در یک فنجان پر از آب جوش بریزید بمدت 5 تا 10دقیقه خیس بخورند سپس آن را صاف کنید کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید

-خانم شما چند وقته ازدواج کردی؟ متعجب به خانم دکتر نگاه کردم -دوماهه... حیرتش بیشتر شد و گوشی تلفن رو برداشت و فورا شماره گیری کرد: _دکتر مدنی هستم فورا حراست رو با خبر کنید.. ترس افتاد به دلم،آخه مگه چی شده بود؟؟ _چیزی شده خانم دکتر؟ _شوهرت کیه؟الان همراهته؟ دستای لرزونم رو به بیرون اشاره کردم...❌❌❌ https://eitaa.com/joinchat/3672637554C278f739bc7

#سلامتی قیسی منبع خوب آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک می کند 🔹ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دانسته است. . #دانستنیها #بدانیم #اطلاعات_عمومی #عجایب 🆔 @radiotext_eita

هموطن تو در روستاهای محروم سیستان دریاب ☺️ ✅طرح #کنارتم_هموطن با هدف ساخت سرویس بهداشتی و حمام برای هموطنان کم برخوردار جنوب شرق کشور شماره کارت جهت مشارکت🔰 6037-6919-8006-0586 به نام گروه جهادی حضرت رقیه(س)

✅دوستان این مجموعه معتبر و مورد تایید ما هست همه همت کنید و در حد توان سهیم بشید🙏 🔸لطفاً پس از مشارکت حتما رسید واریزی خودتون رو به آیدی زیر ارسال کنید. @mahdisadgi4

#ترفند_آشپزی مزه دار کردن ماهی با رزماری🍋 🍃😋 این گیاه خوشبوی مدیترانه‌ای برای از بین بردن بوی بد و تند ماهی، میگو و مرغ بهترین انتخاب است. برای نگهداری رزماری تازه برگ‌های آن را از ساقه جدا کنید و درون دستمال کاغذی گذاشته و بعد در یک کیسه فریزر قرار دهید و داخل یخچال بگذارید. . #دانستنیها #بدانیم #اطلاعات_عمومی #عجایب 🆔 @radiotext_eita

#زیبایی 〽️ یكی از بهترین سبزیجاتی كه می‌تواند با چین و چروک پوست مبارزه كند، فلفل دلمه‌ای است. ❗️ رنگ قرمز آن اثر بیشتری بر روی چین و چروک‌های پوست دارد. . #دانستنیها #بدانیم #اطلاعات_عمومی #عجایب 🆔 @radiotext_eita

#دانستنی بهترين زمان نوشيدن قهوه چه زمانی است؟ 🏵 بين ساعت ۹:۳۰ الي ١١:٣٠ صبح می باشد 🏵سطح کورتیزول یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث می شود نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد. . #دانستنیها #بدانیم #اطلاعات_عمومی #عجایب 🆔 @radiotext_eita