بیشتر چه کسانی دچار فشار خون می‌شوند ✅افراد ۵۰ سال و بالاتر ✅√ بزرگسالانی که مشکلات قلبی، ریوی و کلیوی دارند. ✅√ سالمندانی که از رژیم غذایی کم نمک یا کم سدیم پیروی می‌کنند. ✅√ افرادی که بیماری گردش خون یا مشکلات گردش خون دارند. ✅√ بزرگسالانی که از داروهای ادرارآور، آرام بخش و داروهای فشار خون استفاده می‌کنند. ✅و افرادی که مزاج صفرا دارن

۱۰ قانون طلایی برای کنترل فشار خون در هوای گرم ◊ هشت لیوان آب بنوشید. سیگار کشیدن را ترک کنید. ساعات پرخطر بیرون نروید. در صورت امکان، از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر که نور خورشید در ماه‌های تابستان با تندترین زاویه به زمین می‌رسد، بیرون نروید. ◊ داروهای خود را همراه داشته باشید ◊ از مصرف چای و قهوه خودداری کنید

◊ در شب ورزش کنید .

◊ لباس‌های عرق گیر بپوشید. .

◊ غذاهای دارای فیبر بخورید. .

از خوردن مکرر و مداوم غذاهای #غلیظ خودداری کنید:  مثال­هایی از غذاهای غلیظ: ♦️#چای و #قهوه  #رشته و غذاهایی که با رشته درست می­شوند مثل #آش_رشته، #ماکارونی، #لازانیا ♦️#ته­_دیگ غذاهای شیرین و چرب مثل #حلوا ♦️ #سس_مایونز  #سیب_زمینی و #تخم_مرغ_آب­پز و #سالاد_الویه ♦️ #گوشت_گاو و #گوشت_شترمرغ و #گوشت_بوقلمون و #گوشت­_فریزری غذاهای #سرخکرده مثل #کتلت و #کوکو ♦️ #آش_رشته  #حلیم و #کله_پاچه در #تابستان

‌ ژلاتین گاوی 🐄 یا خوکی 🐖؟ جاي تأمل دارد! مراقب کودکان خود باشید💕 پل ارتباطی جهت سفارش👇🏼 📬 @admin_forush ‌

‌ بمب حمام (پدیکور)🦶🏻✨ ‌

. سلام سلام، صبحتون بخیر به روز دوشنبه خوش اومدید😍 🥀

✨ قند قهوه ای در کنار قند سفید😍

✨ 💥دوستان عزیزم خدا قوت 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📦بسته های شما بزرگواران هم ارسال شد 🆔@masir_shop ┈••✾•🔹فروشگاه مصیر🔹•✾••┈ ✨

✨ 😱اگر قلیان میکشید برگ زردالو بخورید تا از ریزش مو و چین و چروک جلوگیری شود و دیرتر دچار سرطان ریه شوید . 👈 بنزن موجود در تنباکوهای اسانس دار مهمترین عامل ابتلا به سرطان خون است. 🆔@masir_shop ┈••✾•🔹فروشگاه مصیر🔹•✾••┈ ✨

. مطمئنم که بارها این عکس رو دید. بزارید یکم براتون توضیحش بدم. 🍃

. اون شعر معروف 👈 بنی آدم اعضای یک‌ پیکرند .... 👉 رو همه شنیدن. 🌱 تو بدن ما هم همینطوره. هر وقت عارضه‌ای در بدن ما در حال شکل‌ گیریه، هشدارش روی قسمت های مختلف‌ بدن نشون داده میشه. 🔹 مثلا زبان، عنبیه چشم، گوش،‌صورت، کف پا و .... 🍃

. پس جوش، لک، تغییر رنگ، خشکی و‌ رطوبـت و هر تغییـری در هـر قسـمت از‌ صــورت، هــشداری هـــست از وضـــــعیت ‌ داخلی بدنتونه. 🍃

. جوش در هر قسمت از صورت علامت چیه؟ ♦️ شقیقه‌ها، ابروها، میان دو ابرو، چشم‌ ها، بــالای ابــروها و حـــتی زاویـــه فک و کـنار‌ گوش به سمــــت پاییـــن 👈 کـــبد، کـــیسه‌ صفرا و طحال ♦️زیـر چشم‌ها (بخصوص پف و سیاهی)‌ و پایین شقیقه 👈 کلیه ها ♦️بینی و برجستگی گونه 👈 قلب و ریه ♦️دور لب و لب پایین 👈 معده و روده ♦️چــانه و حد فاصــل لب بالا و بینی 👈‌ اندام جنسی 🍃

. پس در درجــه اول تا جوش ها رو دیـــدی، سراغ کرم و شوینده و ... نرو. درسته اونها برای ظاهر پوست عالین. 🤗اما تا مشکل داخلی رفع نشه، این هزینه‌ ها فقــــط موقــت جواب میده و جــوش‌ها‌ دوباره به صورتــــتون بر می گردن. 🍃

. 🔻قدم بعدی اینا که یه چکاب کامل طب‌ سنتی انجـام بدی و غلبه مزاجــی عضو بیمار‌‌ بدنت رو از بین ببر. 🍃

. 🔸یه سری کارهای عمومی هم باید برای‌ پوستت انــجام بدی که بهتــره اصولی باشه👇 🍃

. ۱. بخور دادن ⁉️بخور دادن باعث چی میشه؟ . پاکسازی پوست . تقویت گردش خون . از بین رفتن باکتری‌ها و سلول‌های مضر پوست . تنظیم چربی پوست . آبرسانی پوست . جذب بهتر محصولات مراقبت از پوست . تقویت کلاژن سازی پوست . آرامش پوست