۱۰ قانون طلایی برای کنترل فشار خون در هوای گرم
◊ هشت لیوان آب بنوشید.
سیگار کشیدن را ترک کنید.
ساعات پرخطر بیرون نروید.
در صورت امکان، از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر که نور خورشید در ماههای تابستان با تندترین زاویه به زمین میرسد، بیرون نروید.
◊ داروهای خود را همراه داشته باشید
◊ از مصرف چای و قهوه خودداری کنید
◊ دوش آب گرم یا سرد؟
آب سرد رگها را کوچک و باریک میکند و در نتیجه فشار خون افزایش مییابد. اگر فشار خون شما تحت کنترل است و به طور منظم داروهای خود را مصرف میکنید، دوش گرفتن با آب سرد اشکالی ندارد. با این حال، اگر فشار خون کنترل نشدهای دارید، دوش آب سرد توصیه نمیشود. زیرا فشار خون شما را بیش از پیش افزایش میدهد. علاوه بر این، اگر دارو مصرف میکنید و ورزشهای شدید انجام میدهید، مایعات بیشتری از دست میدهید. اگر مایعات کافی دریافت نکنید و دوش آب گرم بگیرید، ممکن است مقادیر فشار خون شما بیش از حد کاهش یابد.
از خوردن مکرر و مداوم غذاهای #غلیظ خودداری کنید:
 مثالهایی از غذاهای غلیظ:
♦️#چای و #قهوه
 #رشته و غذاهایی که با رشته درست میشوند مثل #آش_رشته، #ماکارونی، #لازانیا
♦️#ته_دیگ
غذاهای شیرین و چرب مثل #حلوا
♦️ #سس_مایونز
 #سیب_زمینی و #تخم_مرغ_آبپز و #سالاد_الویه
♦️ #گوشت_گاو و #گوشت_شترمرغ و #گوشت_بوقلمون و #گوشت_فریزری
غذاهای #سرخکرده مثل #کتلت و #کوکو
♦️ #آش_رشته
 #حلیم و #کله_پاچه در #تابستان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ژلاتین گاوی 🐄 یا خوکی 🐖؟
جاي تأمل دارد!
مراقب کودکان خود باشید💕
پل ارتباطی جهت سفارش👇🏼
📬 @admin_forush
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بمب حمام (پدیکور)🦶🏻✨
✨
💥دوستان عزیزم خدا قوت
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
📦بسته های شما بزرگواران هم ارسال شد
🆔@masir_shop
┈••✾•🔹فروشگاه مصیر🔹•✾••┈
✨
✨
😱اگر قلیان میکشید برگ زردالو بخورید تا از ریزش مو و چین و چروک جلوگیری شود و دیرتر دچار سرطان ریه شوید .
👈 بنزن موجود در تنباکوهای اسانس دار مهمترین عامل ابتلا به سرطان خون است.
🆔@masir_shop
┈••✾•🔹فروشگاه مصیر🔹•✾••┈
✨
.
اون شعر معروف 👈 بنی آدم اعضای یک
پیکرند .... 👉 رو همه شنیدن.
🌱 تو بدن ما هم همینطوره.
هر وقت عارضهای در بدن ما در حال شکل
گیریه، هشدارش روی قسمت های مختلف
بدن نشون داده میشه.
🔹 مثلا زبان، عنبیه چشم، گوش،صورت،
کف پا و ....
🍃
.
پس جوش، لک، تغییر رنگ، خشکی و
رطوبـت و هر تغییـری در هـر قسـمت از
صــورت، هــشداری هـــست از وضـــــعیت
داخلی بدنتونه.
🍃
.
جوش در هر قسمت از صورت علامت چیه؟
♦️ شقیقهها، ابروها، میان دو ابرو، چشم
ها، بــالای ابــروها و حـــتی زاویـــه فک و کـنار
گوش به سمــــت پاییـــن 👈 کـــبد، کـــیسه
صفرا و طحال
♦️زیـر چشمها (بخصوص پف و سیاهی)
و پایین شقیقه 👈 کلیه ها
♦️بینی و برجستگی گونه 👈 قلب و ریه
♦️دور لب و لب پایین 👈 معده و روده
♦️چــانه و حد فاصــل لب بالا و بینی 👈
اندام جنسی
🍃
.
پس در درجــه اول تا جوش ها رو دیـــدی،
سراغ کرم و شوینده و ... نرو.
درسته اونها برای ظاهر پوست عالین.
🤗اما تا مشکل داخلی رفع نشه، این هزینه
ها فقــــط موقــت جواب میده و جــوشها
دوباره به صورتــــتون بر می گردن.
🍃
.
🔻قدم بعدی اینا که یه چکاب کامل طب
سنتی انجـام بدی و غلبه مزاجــی عضو بیمار
بدنت رو از بین ببر.
🍃
.
🔸یه سری کارهای عمومی هم باید برای
پوستت انــجام بدی که بهتــره اصولی باشه👇
🍃
.
بهترین بخور که مناسب همه پوست ها
باشه، ترکیب گل محـمدی، بابونه و یــک
برش لیمو تازه در آب جوش است.
🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨
امشبازتهدلمونخدارا،شکرکنیم
وبگیم:
منوبهمُحرمِترسوندی
ازتممنونم :)
حیعلیالعزا🖤🌱
شال و لباس مشکی ما را بیاورید...
"حی علی العزا" که محرم رسیده است...
🆔 @masir_shop
┈••✾•🔹فروشگاه مصیر🔹•✾••┈
.