#مهارت_کنترل_استرس ❇️ استرس در زندگی را می توان به عنوان قاتل خاموش دانست. استرس در بلند مدت باعث بروز بیماری های مزمن می شود. شواهد علمی بسیاری نشان داده اند که استرس با افزایش فشار خون، بیماری های قلبی-عروقی، حمله های نفس تنگی و بیماری قند ارتباط بالایی دارد. با این حال شواهد علمی بیانگر این است که افراد پاسخ های یکسانی به استرس نمی دهند. در واقع تاثیری که استرس می گذارد از فردی به فرد دیگر متغیر است. به همین دلیل محققان بر این باورند که برخی از افراد توانایی ها و مهارت هایی دارند که باعث می شود آن ها نسبت به استرس مقاومت بیشتری داشته باشند. به اعتقاد آن ها این مهارت ها قابل آموزش است، بنابراین می توان با یادگیری ان ها توان مقابله خود نسبت به استرس را افزایش داد. در این ویدیو با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چطور در شرایط استرس زا آرامشتان را حفظ کنید. ┏━━━🔸🔷🔸━━━┓ @masiretarbiat در مسیر ناب تربیت ┗━━━🔸🔷🔸━━━┛

🔰🔴 https://eitaa.com/joinchat/3399548980C122619db9a محل اجتماع #پژوهشگران علوم انسانی و اسلامی، اساتید حوزه و دانشگاه و طلاب و دانشجویان علاقمند به تحقیق و #پژوهش 🌐 👈 کلیک کنید 👉

💐 آغاز ثبت نام آموزش مجازی دوره اصول و ارکان مشاوره" 💐 مرکز آموزش مجازی مؤسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی ره 🎓اعطای گواهینامه معتبر 📒ارائه محتوای آموزشی و برگزاری آزمون اینترنتی 📖ارائه جزوه، فایل صوتی و تصویری 👨‍🏫با اساتید مجرب 💳 ثبت نام با کمترین هزینه ⌨️لینک ثبت نام: http:// open.ikvu.ir/node/267 ┏━━━🔸🔷🔸━━━┓ @masiretarbiat در مسیر ناب تربیت ┗━━━🔸🔷🔸━━━┛

💢وبینار غنی سازی روابط عاطفی _رفتاری و ارتباطی همسران ❇️مدرس:حجت الاسلام و المسلمین دکتر جمشیدی پژوهشگر و محقق حوزه خانواده ✳️ تاریخ :یکشنبه ۱۴دی ماه لغایت چهارشنبه ۱۷دی ماه 🕖زمان : ساعت 19تا20 ✅ لینک مستقیم ورود به وبینار https://tabliqkh.lms2.hozehkh.com/ws/hamsaran ┏━━━🔸🔷🔸━━━┓ @masiretarbiat در مسیر ناب تربیت ┗━━━🔸🔷🔸━━━┛

🔹نوجوانی بهار زندگی🔹 #خصوصیات_نوجوانی #بی_نظمی نوجواني دوراني است که فرد دچار تغيير و تحولات محسوسي مي شود، عموما آن را با نام "بلوغ" مي شنايسم، که طي آن بي نظمي هاي شديدي در ابعاد مختلف وجودي فرد همچون: #احساس، #عاطفه، جنسي، جسماني و... مشاهده مي شود که متعاقب آن #نوجوان احساس آشفتگي دروني شديدي مي کند، حقيقت اين است كه نوجوانان نمي خواهند با شلختگي هاي خود شما را آزار دهند. گرچه ممكن است باور اين حقيقت سخت باشد. در واقع علت اصلي اين آشفتگي و شلختگي اين است كه ذهن و فكر آنها جاي ديگري است. ✅ يك نوجوان مشغله های فکری زيادي دارد و به همان مقدار هم از نگراني و #اضطراب زيادي برخوردار است و پس مانده انرژي احساسش آن قدر نيست كه بتواند در مورد رفتار روزانه اش به قدر كافي دقت كند كه مثلاً جوراب كثيفش را در ماشين لباسشويي بگذارد و يا وقتي جوراب تميز پيدا نكرد، پدر و مادرش را مقصر نداند و به آنها پرخاش نكند. ┏━━━🔸🔷🔸━━━┓ @masiretarbiat در مسیر ناب تربیت ┗━━━🔸🔷🔸━━━┛

خیلی قشنگه از دستش ندین👌👌 دو برادر با هم در مزرعه خانوادگی كار میكردند! كه یكی از آنها ازدواج كرده بود و خانواده بزرگی داشت و دیگری مجرد بود. شب كه می شد دو برادر همه چیز از جمله محصول و سود را با هم نصف می كردند . یك روز برادر مجرد با خودش فكر كرد و گفت:‌ درست نیست كه ما همه چیز را نصف كنیم. من مجرد هستم و خرجی ندارم ولی او خانواده بزرگی را اداره می كند. بنابراین شب كه شد یك كیسه پر از گندم را برداشت و مخفیانه به انبار برادر برد و روی محصول او ریخت. در همین حال برادری كه ازدواج كرده بود با خودش فكر كرد و گفت:‌ درست نیست كه ما همه چیز را نصف كنیم. من سر و سامان گرفته ام ولی او هنوز ازدواج نكرده و باید آینده اش تأمین شود. بنابراین شب كه شد یك كیسه پر از گندم را برداشت و مخفیانه به انبار برادر برد و روی محصول او ریخت. سال ها گذشت و هر دو برادر متحیر بودند كه چرا ذخیره گندمشان همیشه با هم مساوی است! تا آن كه در یك شب تاریك دو برادر در راه انبارها به هم برخوردند. مدتی به هم خیره شدند و بعد بی آنكه سخنی بر لب بیاورند كیسه هایشان را زمین گذاشتند و یكدیگر را در آغوش گرفتند و در آغوش هم گریستند. خوبی هیچوقت در دنیا وآخرت از بین نمی رود. از "خوب" به "بد"رفتن، به فاصله ی لذت پريدن از يک نهر باريک است اما براي برگشتن بايد از اقيانوس گذشت! ﺧﺪﺍ ﮔﺮ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﺮ ﺩﺍﺭﺩ، ﺯ ﺭﻭی ﻛﺎﺭ آﺩﻣﻬﺎ ﭼﻪ ﺷﺎﺩﻳﻬﺎ ﺧﻮﺭﺩ ﺑﺮﻫﻢ، ﭼﻪ ﺑﺎﺯﻳﻬﺎ ﺷﻮﺩ ﺭﺳﻮﺍ ﻳﻜﻲ ﺧﻨﺪﺩ ﺯ آﺑﺎﺩی، یکی ﮔﺮﻳﺪ ﺯ ﺑﺮ ﺑﺎﺩی ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺟﺎﻥ ﻛﻨﺪ ﺷﺎﺩی، ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺩﻝ ﻛﻨﺪ ﻏﻮﻏﺎ ﭼﻪ ﻛﺎﺫﺏ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺻﺎﺩﻕ، ﭼﻪ ﺻﺎﺩﻕ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻛﺎﺫﺏ ﭼﻪ ﺯﺷﺘﻲ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺭﻧﮕﻴﻦ، ﭼﻪ ﺗﻠﺨﻲ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺷﻴﺮﻳﻦ ﭼﻪ ﺑﺎﻻﻫﺎ ﺭﻭﺩ پایینﭼﻪ ﺍﺳﻔﻠﻬﺎ ﺷﻮﺩ ﻋﻠﻴﺎ ﻋﺠﺐ ﺻﺒﺮی ﺧﺪﺍ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﺮ ﻧﻤﻴﺪﺍﺭﺩ ┏━━━🔸🔷🔸━━━┓ @masiretarbiat در مسیر ناب تربیت ┗━━━🔸🔷🔸━━━┛

💬خدا رحمت کند مادرم را. یکی از راه‌های تربیتی وی این بود که هرگاه از ما خلافی می‌دید، دیگر کار به ما نمی‌داد و نمی‌گذاشت در خانه کار کنیم؛ یعنی ظرف شستن و دوخت و دوز و مانند آنها را از ما سلب می‌کرد و از این طریق کار را پیش ما ارزشمند می‌ساخت. امروزه بسیاری از ما دقیقاً بالعکس عمل می‌کنیم؛ یعنی وقتی بچه خلافی کرد او را به کار وامی‌داریم یا اگر اذیت کرد، کار او را دو برابر می‌کنیم. در نتیجه، چنین بچه‌ای کار را تنبیه تلقی می‌کند، در حالیکه ما بیکاری را به عنوان تنبیه تلقی می‌کردیم! ┏━━━🔸🔷🔸━━━┓ @masiretarbiat در مسیر ناب تربیت ┗━━━🔸🔷🔸━━━┛

📣 مرکز مشاوره سبل السلام برگزار میکند: ✅ کلاس آنلاین: «چگونه با همسرم زندگی بهتری داشته باشم؟!» راههای تقویت ارتباط کلامی و عاطفی با همسر 🗣 مدرس: دکتر الهام ضرابیها؛ روانشناس و مشاور خانواده و کارشناس برنامه های تلویزیونی ⏰ زمان: سه شنبه ۳۰ دی و چهارشنبه ۱ بهمن ساعت ۱۶ الی ۱۸ هزینه ثبت نام: ۵۰ هزار تومان ❇️ جهت ثبت نام به آیدی @sobolicc_sabtenam در پیامرسان بله، تلگرام یا ایتا پیام دهید ┏━━━🔸🔷🔸━━━┓ @masiretarbiat در مسیر ناب تربیت ┗━━━🔸🔷🔸━━━┛

#حدیث_روز 🔹پرسید حد توکل چیست؟ حضرت رضا(ع) فرمود: اینکه با وجود خدا از هیچ کس نترسی... ┏━━━🔸🔷🔸━━━┓ @masiretarbiat در مسیر ناب تربیت ┗━━━🔸🔷🔸━━━┛

⭕️ ای بسا #نگاهی که حسرتی طولانی را به بار آورده است ... #تزکیه‌ای #تقوای_عمومی #یقظه #کنترل_چشم 🌏 آدرس پایگاه: ┏━━━🔸🔷🔸━━━┓ @masiretarbiat در مسیر ناب تربیت ┗━━━🔸🔷🔸━━━┛

📖 ریشه‌های تربیتی تفکر 🔸این‌که ما یک مقدار کم فکر می‌کنیم و این شده سنت ما، ریشه در تربیت ما دارد؛ همان تربیتِ ابتدای بچگی. بیگانگان در ابتدای بچگی مایه‌هایی می‌گذارند. دیده‌اید که بچه‌های هشت نه ماه یا یک‌ساله وقتی می‌نشینند سر سفره، وقتی یک لیوان آب به دستشان می آید، چه کارش می کنند؟ یک لیوان آب را می‌گیرند و با آن بازی می‌کنند و ریخت‌وپاش می‌کنند. 🔹برخورد با بچه‌ای که به سمت لیوان آب می‌آید، در فرهنگ‌های مختلف متفاوت است. آن‌هایی که طبقات پایین یا طبقات کم‌رنگ جامعه هستند، روی دست بچه با سوزن یا چیزی فشار می‌دهند و تنبیه‌اش می‌کنند؛ آن‌هایی که یک خُرده از این‌ها پیشرفته ترند، نگاه تندی می‌کنند؛ آن‌هایی که یک خُرده باسوادترند و اهل تربیت هستند، لیوان را از جلوی بچه برمی‌دارند یا بچه را از جلوی لیوان برمی‌دارند، شما اگر راه دیگری دارید بگویید! به نظر شما می‌شود کار دیگری کرد؟ اگر رهایش کنی، لیوان آب را یا روی قالی می‌ریزد، یا روی خودش می‌ریزد و خسارت به بار می‌آورد. 🔸عروس من اتریشی است. بچه‌اش امین حدوداً یک‌ساله بود، یک لیوان روی سفره بود که داخلش آب بود. امین آمد بردارد، عروس ما وقتی دید امین به لیوان نزدیک شد، نه لیوان را برداشت و نه بچه را. هیچ تذکری هم به او نداد و چیزی نگفت؛ بلکه یک لیوان خالی گذاشت بغل دستش. امین هم از این لیوان ریخت درون آن یکی و از آن یکی ریخت درون دیگری. زمین را کثیف نکرد و آب‌بازی خودش را هم انجام داد. 🔹این، فکر کردن است؛ اما وقتی بچه را برمی‌داری، معنای آن این است که قدّ تو به این نمی‌رسد، تو کوچک‌تر از این هستی، تو توانایی نداری و هزار القا و تحقیر در متن انجام این کار نسبت به طرف مقابل وارد می‌شود. بعد این بچه که بزرگ شد استعمارپذیر می‌شود؛ اما آن دیگری که بزرگ شد، اگر بدذات باشد استعمارگر می‌شود و اگر روی دنده عقل راه برود و خوش ذات باشد، بُت‌شکن می‌شود. ✂️ #برشی_از_کتاب : تفکر؛ ص ۷۲ 👤 استاد آيت‌الله حائري‌ شيرازي(ره) ┏━━━🔸🔷🔸━━━┓ @masiretarbiat در مسیر ناب تربیت ┗━━━🔸🔷🔸━━━┛

#مدیریت_از_درون نه مدیریت از بیرون ✅ بخوانید ┏━━━🔸🔷🔸━━━┓ @masiretarbiat در مسیر ناب تربیت ┗━━━🔸🔷🔸━━━┛