🔹استخوان های محکم با تخم مرغ آب پز 🔸تخم مرغ آب پز غنی از ویتامین D است و این ویتامین برای قوی و محکم بودن استخوان ها و دندان ها نیاز است. ویتامین D جذب کلسیم را افزایش داده و میزان کلسیم را در خون شما تنظیم می کند. 🔸شما به 600 واحد ویتامین D در هر روز نیاز 45 واحد ویتامینD را از یک تخم مرغ آب پز بزرگ به دست می آورید.

✔️ مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد. راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است.

ترکیب آب لیمو و عسل چربی سوزی شگفت انگیز! ✍🏻با این نوشیدنی طبیعی میتوانید به کاهش چربی های بدنتان کمک چشم گیری کنید زیرا باعث افزایش سوخت و‌ساز بدن خواهد شد این ترکیب علاوه بر کاهش وزن دارای فواید بسیار زیادی است.

🇮🇷🇱🇧 🔴 دروس حوزه علمیه نجف امروز تعطیل شد ▪️در پی حمله رژیم صهیونیستی به لبنان و بیانیه مرجعیت شیعه آیت الله سیستانی در این خصوص، کلیه دروس حوزه علمیه نجف اشرف، امروز ۲۰ ربیع الاول تعطیل شد.

#اطلاع_رسانی به مناسبت هفته دفاع مقدس‌‌ 🥀 🎥 #اکران فیلم سینمائی قلب رقه 🔸️زمان اکران: روز سه شنبه ۳ مهرماه ساعت ۱۹:۴۵ مکان:مسجد امام حسن عسکری علیه السلام،آستان مقدس امام زاده زید علیه السلام ✅️ثبت نام به صورت خانوادگی بلامانع است . ورودی هر نفر فقط ۱۵هزار تومان ═हई🌸🌷🌸ईह═─

به یاد تمام آنان که جان خود را فدای ایران کردند🇮🇷 «هفته دفاع مقدس گرامی باد» #هفته_دفاع_مقدس

بابا آب داد ٫ بابا نان داد بابا برای نان ، در معدن جان داد💔 مردی میانِ زندگی و مرگ رفته بود از زیرِ سنگ هم شده نان دربیاورد .

مثال قشنگی از اعتماد به پروردگار بود🥺

بابا حمزه دیگه کثیف نیست... بردن بشورنش..💔 😭😭😭😭😭😭😭😭

🔰 بازدید از نمایشگاه موزه دفاع مقدس 🗓 ۲ الی ۵ مهر ساعت ۸ تا ۱۷ 📌 کنارگذر بزرگراه شهید صیاد شیرازی. موزه دفاع مقدس 🖇 بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس 🌼🍀🌹🍂🌱🍃🌼🌾💐🌿🌱🍃💐

🍃🌼 ✘ من می‌خوام بدونم الآن باطن من چه شکلیه ؟ فرمول مهمی از پیامبر ما (صلوات‌الله‌علیه) هست که می‌تونیم تصویر باطن‌مون رو باهاش تشخیص بدیم! #استاد_شجاعی | #شهید_سلیمانی