🍃📽معرفیِ فیلمهای مفید و تماشایی: مستندِ |#هنددوستان| شگفت زدگیهای عباس موزون از ارادت مردم هند به امام حسین علیه السلام 2⃣قسمت اول👇 https://aparat.com/v/xsay1l5 2⃣قسمت دوم👇 https://aparat.com/v/zsa432g 3⃣قسمت سوم👇 https://aparat.com/v/gzr9akc 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

🧮💡کلاسِ اخلاق |#تاثیر_درک_مهندسی_خلقت_بر_معنویت| 📻 بخش تسخیر|جلسه چهل و پنجم 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

📍متن سخنرانی1⃣ گفتیم در آیه ی شریفه نبأ خدای متعال می فرماید: اگر فاسقی برای شما خبری آورد تبیین و بررسی کنید. علت این امر را در آخر آیه بیان می کند و می فرماید: أَن تُصِیبُوا قَوْمًا بِجَهَالَهٍ فَتُصْبِحُوا عَلَى مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِینَ (حجرات:۶) «مباد از روی نادانی به مردمی آسیب برسانید، آنگاه از کاری که کرده اید پشیمان شوید» گفتیم که مبنای روابط اجتماعی خبر است و در بسیاری از مواقع کنش و واکنش های اجتماعی افراد بر اساس اخبار، اطلاعات و گزارش هایی است که به آنها می رسد. گاهی برخورد خوب شما با یک شخص به سبب ذهنیتی است که از اخبار و گزارش های خوبی که از او شنیده اید حاصل شده است. و یا برعکس، برخورد بدتان به خاطر ذهنیت خرابی است که اخبار و گزارش ها از او ایجاد کرده اند. خدای متعال ابتدا در این آیه توجه و تمرکز را می گذارد به روی شخصی که خبر را می رساند و از شما می خواهد خبر را از هر کسی قبول نکنید. و بعد در چند آیه جلوتر به خود شما نظر دارد و می خواهد که خود شما هم نسبت به کسی ذهنیت بدی نداشته باشید! سوره مبارکه حجرات برای سبک زندگی است، آیه ی سوء ظن و آیه غیبت نیز در همین سوره بیان شده است، خدای متعال یک نمای کلی از معارفِ بلندِ تمدن اسلامی را در چهارده آیه از سوره حجرات مطرح فرموده اند. می فرماید مبنای کنش و واکنش های خود را بر اساس اطلاعاتی که از فاسق به شما می رسد نگذارید.

📍متن سخنرانی2⃣ گفتیم که فاسق لزوماً به معنای گناهکار نیست، ممکن است فرد فاسق ظاهرُالصلاح هم باشد اما تعلقات باطنی و دلبستگی های او فاسد باشد، کسی که حب و بغض هایش تربیت نشده است خبرها را بر اساس زاویه دید خود به مخاطب انتقال می دهد. به عنوان مثال در تاریخ طبری، نگارنده در بیان فضایل برخی از صحابه مفصل صحبت می کند اما به فضایل امیرالمومنین که می رسد کاملا مشخص است که با اکراه مطلب بیان می شود، ذهنیت و زاویه دید او در حین مطالعه ی کلمات منتقل می شود و حب و بغض او بر روی خواننده اثرگذار خواهد بود برای همین است که قرآن می فرماید تبیّن کنید تا برخورد غیرعاقلانه و یا حتی جاهلانه نداشته باشید. أَن تُصِیبُوا قَوْمًا بِجَهَالَهٍ فَتُصْبِحُوا عَلَى مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِینَ (حجرات:۶) «مباد از روی نادانی به مردمی آسیب برسانید، آنگاه از کاری که کرده اید پشیمان شوید» این آیات، آیات پیشگیری است و آیات جلوتر بحث درمان را مطرح می کند که اگر روابط خراب شد چکار کنیم. ببینید در مسئله طلاق هم این موضوع صدق می کند، یکی از علل اصلی طلاق، آدم هایی هستند که در زندگی زناشویی دو نفر وارد می شوند و برای آنها ذهنیت سازی می کنند و متاسفانه نقش این آدم ها به هیچ وجه جدی گرفته نمی شود و حتی رد پای آنها دیده هم نمی شود در حالی که حرفها و رفتار و تحلیل هایی که آنها به این خانم یا آقا ارائه داده اند به شدت ذهنیت یک خانم را به شوهرش و یا یک مرد را به همسرش تحت شعاع قرار داده و این برای زندگی آن زوج بسیار آسیب زا بوده است. به عنوان مثال آقایی که در محیط کار همکاران خانمی دارد که بسیار خوش برخورد هستند خواه نا خواه ذهنیتی از این برخورد ها در درون او شکل می گیرد و گاهی حتی بدون این که بخواهد رفتارش با همسر خودش تحت تاثیر آن ذهنیت، عوض می شود، به همین دلیل است که قرآن در مورد اینها می فرماید: فَلَا تَخْضَعْنَ بِالْقَوْلِ فَیَطْمَعَ الَّذِی فِی قَلْبِهِ مَرَضٌ وَقُلْنَ قَوْلًا مَعْرُوفًا(احزاب:۳۲)

📍متن سخنرانی3⃣ «پس به نرمى و کرشمه سخن نگویید تا (مبادا) آن که در دلش بیمارى است طمعى پیدا کند، و نیکو و شایسته سخن بگویید.» میگوید در برخوردهایی که با جنس مخالف دارید، این احتمال را بدهید که آن آقا یا خانم مریض باشد، پس مراعات کنید، لازم نیست بیش از حد خوش برخورد باشید و با طرف مقابل گرم بگیرید. رسانه هم در اینچنین جایگاهی قرار دارد. به طور کلی همه ی افرادی که حرفشان به روی آدم اثر گذار است و می توانند ذهنیت را عوض کنند در این جایگاه قرار می گیرند پس باید دقت شود که آنها فاسق نباشند. قرآن میگوید اگر متولی خبر «فاسق» بود آن خبر را بررسی کنید، توجه کنید، نمی گوید اگر «دروغگو» بود! دلیل اینکه تمرکز روی کلمه فاسق است این است که انسان فاسق گاهی خبرش راست است و حقیقت دارد. به همین دلیل است که ما وظیفه داریم در خبری که او بیان کرده تبیین کنیم و زود آن را نپذیریم. سوالی که اینجا مطرح می شود این است که آیا تقسیم خبر، به خبرِ «راست یا دروغ» درست است؟ خیر…! تقسیم بندی خبر به راست و دروغ، یک تقسیم بندی قلابی و بازی رسانه ای است که طرح ریزی شده توسط شیطان است. قرآن چیزی به اسم خبر راست و دروغ را به رسمیت نمی شناسد. از منظر قرآن دو عنوان ملاک است خبر یا «مصلحت آمیز» است یا «مفسده انگیز». سوال←اگر اینطور باشد مدام درگیر مصلحت سنجی هستیم، یک خبر یا گفتنش، مصلحت نیست یا گفتنش مفسده است، تکلیف چیست، چطور در این دام نیافتیم؟ مرز بسیار باریک است، باید ببینید آن مصلحت سنجی بر اساس کدام مصلحت است، مصلحتِ من به عنوان یک حاکم، یک رئیس؟! یا مصلحت میز و جایگاه من یا مصلحت مردم؟!

📍متن سخنرانی4⃣ برای همین است که باید فاسق و غیر فاسق بودن، مورد بررسی قرار بگیرد، شخص اگر عادل باشد مصلحت مردم را می سنجد اما اگر فاسق باشد مصلحت تخت و جایگاه خودش را می سنجد. چیزی به اسم رسانه ی بدون سانسور معنا ندارد، چراکه رسانه اولویت بندی خاص خودش را دارد و باتوجه به این اولویت ها مهندسی می شود،نیاز جامعه این است که نحوه ی مهندسی خبر را بشناسد و به دنبال انگیزه ی آن متولی خبر باشد. قرآن می فرماید:«إِن جَاءکُمْ فَاسِقٌ بِنَبَأٍ» یعنی اول نگاه کن چه کسی خبر را می دهد و بعد «فَتَبَیَّنُوا» ببین چه می گوید. سیره ی رسانه ای اهل بیت یک چیز عجیب و ویژه ای است! امیرالمومنین علیه السلام چه چیزهایی را با مردم مطرح می کرد یا چه چیزهایی را مطرح نمی کرد؟! چه جاهایی مصلحت را در سکوت می دید و کجا ها مصلحت را در فریاد؟! توجه به این ها چراغی است برای روشن شدن آگاهی ما. ببینید حضرت گاهی واقعیت ها را جور دیگری نشان می داد مثلا در برخی روابط با وجودی که با بعضی از اشخاص کاملا دور بود اما به حسب مصلحت سنجی اسم فرزندش را همنام با برخی از اینها می گذاشت. همه ی دین مصلحت سنجی است، حتی مسئله ی تقیّه نیز ذیل همین عنوان مطرح شده است. اما باید آگاهانه برخورد شود و مصلحت شخص، حاکم نشود بر مصلحت مردم. باید بدانیم که شخص فاسق مصلحت مردم را در نظر نمی گیرد. یکی از ارکان تمدن، رسانه است و لازمه قدرتمند شدن یک رسانه، وجود نظارت درست بر آن رسانه است.

📍متن سخنرانی5⃣ متاسفانه رسانه ی ما خیلی ضعیف است، چرا که یک تمدن اسلامی را با مدل رسانه ی غربی تعریف می کنیم. رسانه های غربی به این نحو، مدیریت می شوند که؛ جامعه و اداره ی مملکت نیاز به یک چشم نظارتی دارد و آن چشم رسانه است! حرفشان این است که احزاب و همه ی مردم را توسط رسانه کنترل کن، با یک مدیریت مشخص در زمانی که لازم است باید افشاگری کرد و در جای دیگر باید سانسور یا سکوت کرد. این حرف به ظاهر درست و پیشرفته به نظر می رسد، اما حرف قرآن فوق پیشرفته است، خدای متعال می فرماید: کُنْتُمْ خَیْرَ أُمَّهٍ أُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ (آل عمران:۱۱۰) «شما بهترین امّتى هستید که براى مردم ظاهر (وگزیده) شده ‏اید.» شما بهترین امت و بهترین تمدن اید ….چرا؟ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْکَرِ (آل عمران:۱۱۰) شما به جای اینکه در جامعه طبقه ای داشته باشید به اسم چشم،که آن طبقه قابل خرید و فروش باشد بین صاحبان ثروت و قدرت. و آن رسانه در جهت تأمین منافع عده ای باشد و در راستای هدف آنها مصلحت سنجی کند، پس به جای اینکه چشم جامعه را رسانه قرار بدهید، تک تک شما چشمی برای یکدیگر باشید..: تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْکَرِ (آل عمران:۱۱۰) در ارتباط با نماز جمعه جلسات قبل مفصل بحث شد، به عنوان مثال نماز جمعه باید نظارت داشته باشد بر عیوب و ضعف های شهر و مسئولان شهری و با استفاده از ظرفیت مردمی شهر آن عیوب را برطرف کند. حرف قرآن این است که مردم نه تنها باید نظارت بکنند بلکه می توانند اعمال ولایت هم بکنند چرا که مردم بر یکدیگر ولایت دارند. بَعضُهُم أَولِیاءُ بَعضٍ (توبه:۷۱)

📍متن سخنرانی6⃣ یعنی نه تنها چشم هستند برای همدیگر بلکه، دست هم هست یعنی؛ هم نگاه کن، هم مچ بگیر، هم بزن ! اگه مردم پای کار باشند و نقش خود در جامعه را پیدا کنند، آن وقت است که جامعه نه تنها به معنای واقعی کلمه اصلاح خواهد شد بلکه پیشرفت نیز خواهد کرد. سوالی که اینجا مطرح می شود این است که چطور نقد کنیم که موجب رضایت و سوءاستفاده دشمن نشویم؟! در این باره جلسات قبل مفصل صحبت شد اما نکته ی قابل ذکر دیگر این است که ممکن است نقدی که می شود مورد رضایت دشمن باشد، و از آن حرف هم زیاد استفاده کنند، اما اگر نقد برای اصلاح سیستم باشد و گفتنش دشمن را شاد کند باز هم هیچ ایرادی ندارد. باید بدانیم نقد معیار و ضوابط خاص خودش را دارد،گاهی پیش می آمد امیرالمومنین حکومت خود را نقد می کرد و دشمن هم از این حرف استفاده می کرد. آگاهانه به قضایا نگاه کنید و بدانید هر نقدی، توسط هر شخصی نسبت به حکومت اسلامی بیان شود مورد پسند دشمن خواهد بود و آن را پررنگ خواهد کرد، تا از آن برای نابودی حکومت استفاده کند. همان طور که در این سالها برخی از سخنان امام خمینی(ره) و یا بیانات مقام معظم رهبری، خوراک رسانه های معاند نظام بود تا حتی به وسیله آنها بتوانند ضربه ای به حکومت بزنند. مثلا جمله معروف امام خمینی(ره) که می فرماید: «اگر مردم از باطن ذات شما باخبر شوند قیام خواهند کرد و یوم الله دیگری رخ خواهد داد.» یا رهبر معظم انقلاب فرمودند من از دولت نقدی کردم و دشمن هم خوشش آمد ولی دوباره میگویم : مشکل ما به این بر می گردد که اقتصادمان متکی به نفت است. من ۲۰سال قبل گفتم سر چاه های نفت را ببندید. تکنوکرات ها گفتند نمی شود و تا وقتی اینجور باشد ما از تحریم ها نمی توانیم عبور کنیم و تحریم به ما فشار می آورد، به این دلیل دشمن خوشش آمد. دشمن خیلی از اینطور جملات خوشش آمد و بارها و بارها در رسانه های خود آن را پخش هم کردند، این نوع نقد ایرادی ندارد چرا که این نقد سیستم را اصلاح می کند حتی اگر دشمن خوشحال باشد اما در وجود خود ناراحت است و می گوید اگر مسئولان نظام به این حرف ها توجه کنند ما به اهدافمان نمی رسیم. 🔺پایان جلسه چهل و پنجم|بخش تسخیر 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

🏴 هم‌اکنون؛ فرازهایی از هم‌خوانی دانشجویان در مراسم عزاداری #اربعین_حسینی در حسینیه امام خمینی(ره) با حضور رهبر انقلاب اسلامی. ۱۴۰۳/۶/۴ 🖥 پخش زنده:  Farsi.khamenei.ir/live

🌿پنج نشانه‌ مومن از زبان امام حسن عسکری علیه‌السلام: 1⃣خواندن ۵۰ ركعت نماز(واجب‌ومستحب) 2⃣خواندن زيارت اربعين 3⃣انگشتر در دست راست كردن 4⃣پيشانى بر خاك (مُهر) نهادن 5⃣بلندگفتن‌بسم‌اللّه‌الرحمن‌الرحيم درنماز #پَر_پرواز 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

📜🪔تاریخ معاصر ایران "از اشغال ایران در شهریور ۱۳۲۰ به بعد" قسمت 8⃣5⃣ 📻از زبانِ خسرو معتضد 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

✍سلام علیکم؛ رُمان مونوریل یکی از چندین کار روی زمین مانده رسانه میم.چمران ست ان شاالله یکی یکی انجام خواهد شد و رُمان مونوریل هم منتشر خواهد شد اما زمانش مشخص نیست؛ چون باید زمان زیادی صرف شود و ملاحظات و محدودیت هایی در نوشتن ست...صبور باشید ان شاالله یکی از بهترین رُمانها خواهد شد. ✍سلام علیکم؛ والا آقای فتحی پنجشنبه گفتگوی وفاق ملی گذاشته بود...این حرفها احساسی ست و بارها آقای فتحی چنین حرفهایی زده اما باز مجدد به آن موضوع برگشته...بدون شک یکی از فعال ترین افراد انقلابی، شیخ فرهاد فتحی ست؛ امیدوارم عاقبت بخیر بشوند.

🌱 رساترین پندها عبرت گرفتن از آرامگاه هایِ مردگان ست. #پَر_پرواز 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

🌱آنچنان گفتنِ اذان و اقامه پیش از نماز اهمیت دارد که به فتوایِ مشهور مراجع، اگر در هنگام خواندن نماز(قبل از رکوع رکعت اول) یادش بیاید که اذان و اقامه را نگفته، میتواند نماز را رها کند و بشکند، سپس اذان و اقامه را بگوید و مجدد نماز را شروع کند! #احکام 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

💡🔑سخنانِ طلایی|رهبر انقلاب در جمع عزاداران هیئتهای دانشجویی اربعین حسینی: ✏️ جوانی‌تان را قدر بدانید. میدان وسیعی در مقابل شماست، ان‌شاءالله ۷۰ سال دیگر، ۶۰ سال دیگر شما در این دنیا حضور خواهید داشت و کار خواهید داشت. از این فرصت استفاده کنید. برای این فرصت طولانی برنامه‌ریزی کنید. برای اینکه برنامه‌ریزی‌تان درست از آب در بیاد، فکر کنید. ✏️ برای اینکه درست بتوانید فکر کنید، با قرآن آشنا بشوید. قرآن را بخوانید، تأمل کنید. از کسانی که پیش از شما و بیش از شما تأمل کردند، یاد بگیرید. یاد گرفتن ننگ نیست، افتخار است، همیشه باید یاد بگیریم، تا آخر عمر باید یاد بگیریم. ✏️ فکر کنید، مطالعه کنید، شناسایی کنید، آنجایی که اقدام لازم است، اقدام کنید. اقدام یک وقت در آزمایشگاه وکلاس درس و محیط دانشگاه است، یک وقت محیط اجتماعی است، یک وقت محیط سیاسی‌ است، یک وقت راه کربلاست، یک وقت راه فلسطین است. ۱۴۰۳/۶/۴ 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

🎞مستند « آنکه ویران کرد، آنکه ساخت » ناگفته‌هایی از نقش شهید حاج‌قاسم سلیمانی در بازسازی عتبات عالیات 🎬 کارگردان: احسان شادمانی 📽 تهیه کننده: محمد هادی نعمتی 🕰 یکشنبه ۴ شهریورماه ساعت ۲۰ ⏰ تکرار ساعت ۲۴ بامداد و روز بعد ساعت ۱۰ 📺 از شبکه مستند سیما 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

📍آقای مدرسی یان نکاتی درباره رای مجلس به کل کابینه پزشکیان گفته اند؛ ببینید... #پزشکیان #دولت #مجلس ⛔️اینجا حقیقت طور دیگری دیده میشود ✅@matinchamran

👆ما مدتهاست عهد کردیم روزانه صدقه ۳ هزار تومانی جهت سلامتی آقا امام زمان(عج) بدهیم از فردا به ۴ هزار تومان افزایش میدهیم یعنی ماهانه ۱۲۰ هزار تومان میشود این ۱۲۰ هزار تومان را به دو طریق میتوان بدهید: 1⃣این مبلغ را از عابربانک، ترجیحاً به صورت ده هزار تومانی برداشت کنید و در مسیر و موقعیتی که مستمند و فقیری دیدید، به او بدهید. 2⃣با سامانه کمیته امداد صدقه پرداخت کنید؛ به صورت زیر👇

1⃣در گوگل، کمیته امداد امام خمینی را سرچ کنید. وارد این سایت 👆 میشوید. 2⃣گزینه ای که مشخص کردم(دست با کارت) را کلیک کنید.

3⃣پنج مجموعه بزرگ دارد که به دلخواه خود میتوانید انتخاب کنید اما برای موضوعِ ما، صدقه سلامتی امام زمان(عج) را کلیک و بعد پرداخت کنید.

🎙خودم دیدم به هم پیوسته بودند... 🔻روضه اربعین ⏱ دوازده دقیقه 🎤استاد سید حسین مؤمنی ◾️روزانه دقایقی گوش خود را به مصائب اهل بیت اختصاص دهید. 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

❓💡🌍🎯هدف و معنایِ زندگی(فلسفه سختی و علت مشکلات زندگی) قسمت دوازدهم ◀️سخنرانی یکی از مدیران سابق شرکت آمازون و مایکروسافت با موضوع نقش طلاب در آینده جهان!!! ◀️وقتی تهِ تهِ تهِ تکنولوژی هم نمیتونه از افسردگی و پوچی نجاتت بده! ◀️دکتر علیرضا نبی خیّر و کارآفرین مشهدی ◀️زندگی آونگی ست بین میل و ملال ◀️به کار گرفتن استعدادهای بی نظیر آدم، برای رفاه زندگی، زندگی رو معنادار نمیکنه #هدف_زندگی #معنای_زندگی 🎬📽📻تولید شده توسط رادیو سایبان ⛔️اینجا حقیقت طور دیگری دیده میشود ✅@matinchamran

📋چــــــک لــــــیستِ شبانه(قبل از خوابیدن) 🖇وضویِ قبل از خواب◀️ یک دقیقه 📌سوره واقعه | روز ۱۰۲ | با سرعت ۲x ◀️ شش دقیقه 🖇سور مسبحات(سوره اعلی) | روز ۱۰۲ | با سرعت ۲x ◀️ یک دقیقه 📌نماز شب | روز ۱۰۲ ◀️ بیست دقیقه ⚠️توجه: روی سوره واقعه و سور مسبحات کلیک کنید تا صوت موردنظر برایتان بیاید. همچنین با کلیک روی نماز شب، به توضیحات شیوه خواندن نماز شب خواهید رفت. 🔺مجموع زمانی که میگذارید: ۲۸ دقیقه 🤲 شکرگزاری را فراموش نکنید. 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

۳۰ ثانیه از ۸۶۴۰۰ ثانیه در روز با آقایِ مهربان‌تر از پدر و مادر صحبت کنید... آقاجان؛ اومدیم بگیم ما قبل از خواب فراموشتان نکردیم مولا و صاحب ما دعا کنید حقیقتِ هستی را کشف کنیم🌱 با آقامون درددل کنیم...

🌳بسم الله الرحمن الرحیم 🤲دعایِ روزانه: خداوندا ما رو جزء بندگانی قرار ده که به نمازهای یومیه بیشترین اهمیت رو میدهند🍃

🌱سلامِ روزانه به امام، صاحب و حجتِ زمان السلام علیک یا مولانا اباصالح المهدی(عج)

📋چــــــک لــــــیستِ روزانه 🖇وضویِ ابتدایِ روز ◀️ یک دقیقه 📌قرائت یک صفحه قرآن کریم | صفحه ۱۱۸ ◀️ پنج دقیقه 🖇دعایِ عهد | روز ۱۰۵ | با سرعت ۲x ◀️ پنج دقیقه 📌زیارت آل یاسین | روز ۱۰۵ | با سرعت ۲x ◀️ چهار دقیقه 🖇زیارت عاشورا | روز ۱۰۵ | با سرعت ۲x ◀️ شش دقیقه ⚠️توجه: روی دعای عهد، زیارت آل یاسین و زیارت عاشورا کلیک کنید تا صوت موردنظر برایتان بیاید. 🔺مجموع زمانی که میگذارید: ۲۱ دقیقه 💳صدقه روزانه ۴ هزار تومانی جهت سلامتیِ آقا امام زمان(عج)◀️فراموش نکنید 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

📢 هر روز #یک_صفحه_قرآن بخوانیم 🔹 امروز؛ صفحه صد و هجده قرآن کریم سوره مبارکه المائدة ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و آیاتی از قرآن را تلاوت نکند. 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran

🐲🏃‍♂آنهایی که بیشترین طول عمر را دارند، کسانی نیستند که خیلی ورزش میکنند، بلکه کسانی هستند که تحرک بیشتری دارند◀️روزی پُر تکاپو را برای خود ایجاد کنید اولین کار🔻 یکی از برنامه هایِ ثابت تمام ساکنان منطقه اُگیمی برنامه ورزشی و نرمش صبحگاهی به مدت ده دقیقه ست. 🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران ✅@matinchamran