🎥گیلان، رحیم آباد اشکورات 🍁 #ایران_زیبا 😍 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 ☘🍃❤️🍃 🍃❤️🍃☘ ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ @matnzeba

🚨ثابتی پزشکیان را در صحن علنی قهوه ای کرد 🔴ثابتی: 🔴 آقای پزشکیان این مدل اداره کشور کجای نهج‌البلاغه آمده است؟ 🔴دولت به جز گرانسازی دستاوردی ندارد 🔴این مدل اداره کشور کجای نهج‌البلاغه آمده است؟ نکند نهج‌البلاغه جلد دومی هم دارد که ما از آن خبر نداریم؟ 🔴دولت در ۱۰۰ روز اول خود رکورد گران‌سازی را در تاریخ پس از انقلاب زده است. از خودرو و گوشت گرفته تا طلا، سکه و مسکن، همه با افزایش بی‌سابقه قیمت روبرو بوده‌اند. چرا همان قوانین موجود مانند طرح جوانی جمعیت اجرا نمی‌شود؟ چرا به مردم زمین داده نمی‌شود تا خودشان خانه بسازند؟ #وعده_صادق #ایران @matnzeba

امان از عذاب دنیا😭💔 #قدر_نشناسی @matnzeba

امروز کمی عمیق‌ تر مهربان باش ، هیچ هزینه‌ ای ندارد دوست داشتنت را تویِ جیب‌هایت بگذار ، تویِ خیابان‌ هایِ سرد و بی‌ روحِ شهر قدم بزن آدم‌ هایِ غمگین را که دیدی دوست داشتنت را به آنها تعارف کن. این مهربانی‌ها و دوست داشتن‌هایِ ماست ، که‌ میان دهلیزهایِ دنیا می‌مانَد ... 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 ☘🍃❤️🍃 🍃❤️🍃☘ ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ @matnzeba

زندگی ما مانند دوربین است ، روی چیزهای مهم تمرکز کنید. لحظات خوب را ثبت کنید ، و زشتی ها را از آن کات کنید. در نهایت اگر چیزی خواستید و از آب در نیامد. فقط کافی‌‌ است که یک عکس دیگر بگیرید ... 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 ☘🍃❤️🍃 🍃❤️🍃☘ ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ @matnzeba

نگران پازل بهم ریخته زندگیت نباش چینش نهایی خدا حرف نداره 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 ☘🍃❤️🍃 🍃❤️🍃☘ ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ @matnzeba

دلم برای خانه‌ای تنگ است که تمام خنده های کودکی‌ام را در آنجا نهاده ام تمام بازی هایم ، تمام قد کشیدن هایم ، و تمام آرامشم ... 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 ☘🍃❤️🍃 🍃❤️🍃☘ ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ @matnzeba

از اینکه قَلبِ خوبی‌ داری پشیمون نباش ... همه‌ی چیزهای خوب برمیگردن و چند برابر میشن 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 ☘🍃❤️🍃 🍃❤️🍃☘ ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ @matnzeba

هزار بار پیاده طواف کعبه کنی قبول حق نشود گر دلی بیآزاری ... 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 ☘🍃❤️🍃 🍃❤️🍃☘ ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ @matnzeba

❤🍃 عزت نفست رو حفظ کن؛ با گفتن.... 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 ☘🍃❤️🍃 🍃❤️🍃☘ ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ @matnzeba

❤🍃 😊 راهکارهای کمک کننده به تسکین اضطراب: 🟣 تمرین تنظیم تنفس 🟡 مدیتیشن 🔵 نوشتن موضوعات مضطرب کننده 🟢 فعالیت بدنی داشتن 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 ☘🍃❤️🍃 🍃❤️🍃☘ ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ @matnzeba

❤🍃 🔻نذارید بادکنک بیش از حد باد بشه! یه ماشین بوق می‌زنه و ما با تمام وجود می‌خوایم راننده‌ش رو از وسط نصف کنیم! تو اتوبوس بچه‌ای گریه می‌کنه ، دندون‌هامون رو از #خشم به هم فشار میدیم! یه نفر سؤالی رو دو بار تکرار می‌کنه و می‌خوایم سرش رو به دیوار بکوبیم! تو ترافیک ماشین جلویی چند ثانیه دیر حرکت می‌کنه ، دلمون می‌خواد گاز بدیم و از روش رد شیم! بچه چیزی از دستش میفته و می‌شکنه. چنان داد می‌زنیم که انگار کسی رو کشته! آیا واقعا این چیزها تا این حد عصبانی‌ کننده هستند؟ بسیاری از چیزهایی که باعث میشن به شدت عصبانی بشیم ، در واقع دلیل اصلی #عصبانیت ما نیستند. از جای دیگه‌ای دلخوریم. مسائل حل‌نشده‌ در زندگیمون به مرور زمان جمع شده و بادکنکی از خشم ساختن حالا هر سوزن کوچیکی می‌تونه ما رو منفجر کنه. مرد یا زنی ممکنه به خاطر رفتاری خاص از همسرش دلخور باشه و سال‌ها در مورد اون چیزی نگه. اون رفتار هم مدام تکرار بشه و بادکنک باد شه… کارمندی از همکار خودش گلایه داره و هیچی نمیگه و بادکنک هرروز باد میشه. فردی از خانواده آسیب دیده ، در زندگی سرگردان و افسرده‌س و برای سال‌ها تراپی نمیره و از هیچکس هم کمک نمی‌خواد. بادکنک هرروز بیشتر باد میشه... تکلیف مسائل زندگی رو روشن کنید. نذارید مسائل در طولانی‌مدت حل‌نشده باقی بمونه. در مورد اونا حرف بزنید ، گفتگو کنید یا توافق کنید. 💡بلاتکلیف موندن مسائل ، روان ما رو فرسوده می‌کنه. نذارید بادکنک خشم‌تون بیش از حد باد شه. 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 ☘🍃❤️🍃 🍃❤️🍃☘ ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ @matnzeba