❇️ عادت هایی که کمک میکنن #جذاب و کاریزماتیک تر به نظر برسی : ۱. از خودت به خوبی #مراقبت کن (غذای خوب بخور، بپوش، #تجربه کن و...) ۲. توی روابط #وفادار و #معتمد باش ۳. با خانواده، دوستات و اطرافیانت مهربون و خوش برخورد و #محترم باش ۴. ارزش خودتُ درک کن تا چیزایی که لیاقتت هستُ قبول کنی ۵. افرادُ برای اشتباهشون ببخش ولی حضورشونُ توی زندگیت محدود کن ۶. با افراد (خوب) #ارتباط عمیق برقرار کن و راز نگهدار باش ۷. بلند شو، زمانی که میخوای بلند بشی (لفظی نباشه) ۸. وقتی کسی داد میزنه، آروم باش و خوب بهش گوش بده و #دقت کن ۹. فقط #هدف تعیین نکن، برای رسیدن بهشون #تلاش کن (#هدفمند باش) ۱۰. از آدم‌های #باهوش‌تر یاد بگیر🌴🏝️🌱🎄 ♥️🍓 🗒 برای روزت #برنامه_ریزی کن که بهترین روتین رو داشته باشی و حالت خوب باشه : ☆☆روتین #صبح داشته باش: سر یه ساعت مشخصی هر روز بیدارشو یه پادکست کوتاه و مفید گوش بده سه هدف اصلی روزت رو مشخص کن ☆☆☆برنامه مربوط به رژیم غذایی و ورزشت رو بنویس: امروز رژیم غذاییت به چه شکله رو بنویس زمان ورزش کردنت رو بنویس چه ورزشی میخوای انجام بدی رو بنویس ☆☆لیست آموزشها و کتابهاتو بنویس: امروز چه کتابی قراره بخونی؟ چه آموزشی رو قراره ببینی؟ چه درسی رو باید بخونی؟ ☆☆☆روتین شب داشته باش: یه تایمی از شب رو اختصاص بده به شکرگذاری روتین عبادت و کارهای خوب و معنوی مراقبه و محاسبه داشته باش اتاقت رو مرتب کن ☆☆روزت رو ارزیابی کن: بابت انجام دادن کارات خودتو تشویق کن کارهایی رو که انجام ندادی رو برسی کن و علت انجام ندادنشون رو بنویس و اگه نیاز بود برای خودت تنبیه در نظر بگیر... ♥️🍓 ✅"اعتماد به نفس" زمانی ساخته و تقویت میشه که: 🫧از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی 🫧به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی 🫧با وجود ترس و تردید، دست به اقدام بزنی 🫧توی اشتباه و شکستت دنبال درس بگردی 🫧اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر کنی 🫧وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربون باشی 🫧چالش‌هایی رو برعهده بگیری که به توانمندیت اضافه میکنه 🫧روی خودت تمرکز کنی و بجای مقایسه خودت با دیگران، با گذشته ی خودت مقایسه کنی 🫧به نظر خودت بیشتر اهمیت بدی تا دیگران 🫧متوجه بشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری 🫧برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی برایت آرزوی موفقیت و سلامتی روزافزون دارم. ‌ کانال مشاوره خانواده نور

۷۵ سال عمر ٫ 🥀😔👤 اگه شانس داشته باشی ۷۵ سال وقت داری، ۷۵ تا زمستون٫ ۷۵ تا تابستون٫ هفتادو پنج تا بهار٫ هفتادو پنج تا پاییز / حدود یک سوم عمرت که خوابی یک سوم دیگه هم سرکاری فقط یک سوم مفید باقی می مونه که غافل از آنی... آدم وقتی اینجوری بهش فکر میکنه چقد کمه😎 چقدر متوجه میشی که وقتتو هدر چه کارها و فکرا و احساسات و چیزای بیفایده و معمولی تو زندگیت کردی و از عمرت هیچ بهره و لذتی نبردی... حتی دنیای خودت را هم آباد نکردی تا چه رسد به آخرت... زمان ماها کوتاه تر از اون چیزیه که فکرشو می کنیم... بجای حرص و جوش و‌ سردرد و... یکم به خودت برس و زندگی کن یکم کنارعزیزات باش و محبت کن بغلشون کن و کمک کارشون باش. با کوچیکترین چیزا حال خودتو خوب نگه دار و از تک تک لحظه های زندگیت بهترینو بساز و لذت ببر... عمر مانند ابر بهاری می گذرد و فقط حسرت از دست دادن فرصت ها و عمر برایمان باقی می ماند... #تلنگر #زندگی_سالم #حال_خوب #امیدواری #باخودت_تکرارکن #تلاش #برنامه_ریزی #عمرمفید #فرصتها #غفلت #حدیث_زندگی #جوانی #پشییمانی #موفقیت #توفیق_الهی #التماس_تفکر بیشتر لطفا چندبار عمیق بخونش:)♥️🥲 کانال مشاوره ستارگان شمال

🔆رشته های شناور چیه و چرا اینقدر مهمه؟ یه سری کدرشته ها توی دفترچه هستن که از طریق هر۳تا رشته میشه توشون درس خوند یعنی چی؟ یعنی توی هر۳تارشته تجربی و ریاضی و انسانی باشی میتونی توی انتخاب رشته انتخاب شون کنی. 🔹هم رشته های خوبی هستن از لحاظ بازارکار و هم لزوما رتبه های خیلی خوب نمی‌خوان هم بدون کنکور داره هم با کنکور. 😶چه رشته هایی؟ ✨روان شناسی که گزینش قطبی داره ✨حسابداری که گزینش ناحیه ای داره ✌️اقتصاد که گزینش قطبی داره ✨مدیریت که ۵ تا زیرگروهه ❣️مدیریت مالی با گزینش کشوری ❣️مدیریت بازرگانی با گزینش ناحیه ای ❣️مدیریت صنعتی و مدیریت دولتی با گزینش قطبی ❣️مدیریت بیمه اکو که رشته خاص و متفاوتیه چون هم مصاحبه داره و هم بیشتر درساش به انگیسی تدریس میشه ❣️علوم ورزشی جزو رشته های شناور هستن. #کنکور #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #ریاضی #هفتم #هشتم #نهم #مشاوره #برنامه_ریزی #انتخاب_رشته 🤍

قانون جدید محرومیت از کنکور به طور خلاصه و کامل: - امسال اگه پزشکی دندون دارو دام (تاپ تجربی) قبول شی، چه روزانه چه پردیس چه آزاد از کنکور ۴۰۴ و ۴۰۵ محرومی. (۲ سال) - برای سایر رشته ها اگه امسال روزانه قبول شی از کنکور ۴۰۴ و ۴۰۵ محرومی. یعنی شبانه و پردیس و ازاد محرومیت نداره!!! - اگه دانشجوی روزانه و ورودی ۴۰۲ هستی واسه کنکور ۴۰۴ محروم نیستی فقط باید انصراف بدی قبل ثبت نام - اگه امسال و یا سالهای قبل هر دوره شبانه، آزاد، پیام نور، پردیس چه با آزمون چه سوابق قبول شده باشی که دندون و دام و دارو و پزشکی نباشه، هیچ محرومیت و محدودیتی واسه کنکور ۴۰۴ نداری. سال بعد کنکور میدی بعد جوابا میتونی بری از دانشگاه قبلیت انصراف بدی - اگه امسال با سوابق تحصیلی روزانه قبول بشی از کنکور ۴۰۴ محروم نیستی ولی برای ثبت نام کنکور باید انصراف بدی. #دهم #یازدهم #دوازدهم #نهم #هشتم #هفتم #ششم #دبستان #کنکور #نهایی #مشاور #برنامه_ریزی #دبستان #آزمون #ششم #مشاور_تحصیلی #تیزهوشان #رتبه #موفقیت #مشاوره #مهم #انتخاب_رشته #معرفی_رشته #دانشگاه #معرفی_دانشگاه #فرهنگیان #تجربی #ریاضی #انسانی

یکی از حس های بد درس خوندن⁉️ اینکه هنوز ۲۴ ساعت نگذشته، میبینی مطالب رو فراموش کردی😥 منحنی یادگیری ابینگهاوس میگه فراموشی از ۲۰ دقیقه بعد از مطالعه شروع میشه و اگه مفاهیم دروس رو 100 %  یاد گرفته باشید، بعد از گذشت 24 ساعت نزدیک به 20 تا 30 درصد مطالب رو فراموش میکنیم پس باید .. مرور کنیم‼️ برای مرور از... -خلاصه و نمودار ها -تست استفاده کنین و هر قسمتی رو که فراموش کرده بودین یه بار دیگه از روی کتاب بخونین. 🔹روش های مرور: خیلی سریع و چشمی👀قسمت های هایلایت شده و نکات رو بخونین و کنارش تیک بزنین(برای درس های حفظی) تست هایی که از قبل نشان دار کردین رو بزنین(برای درس های محاسباتی) برای درسی مثل زیست و شیمی از هر دور روش بالا استفاده کنین. مرور با آزمون؛وقتی مبحثی رو تموم کردین، از خودتون آزمون بگیرین و قسمت های فراموش شده رو دوباره بخونین. ⏰زمان های مرور: -اول عمیق و متمرکز درس رو بخونین بعد استراحت کوتاه -مرور اول: بلافاصله بعد اتمام درس -مرور دوم: ۲۴ ساعت دیگه -مرور سوم: ۶ روز بعد مرور دوم -مرور چهارم: ۴ روز بعد -مرور پنجم: ۱ ماه بعد از مطالعه 🔖 تاریخ هایی که باید مرور کنین رو یادداشت کنین هر شب تایمی رو به مرور اختصاص بدین، مثلا ۳۰ دقیقه زیست همون روز رو مرور کنین. تست ها ریاضی و فیزیکی که غلط زدی رو فرداش مرور کن. برای مرور سوم(هفتگی) زیست، سعی کنین بدون نگاه به کتاب مطالب رو واسه خودتون توضیح بدین. حتما مرور ها رو جدی بگیرین مطالعه بدون مرور = عدم مطالعه #دهم #یازدهم #دوازدهم #نهم #هشتم #هفتم #ششم #دبستان #کنکور #نهایی #مشاور #برنامه_ریزی #دبستان #آزمون #ششم #مشاور_تحصیلی #تیزهوشان #رتبه #موفقیت #مشاوره #مهم #انتخاب_رشته #معرفی_رشته #دانشگاه #معرفی_دانشگاه #فرهنگیان #تجربی #ریاضی #انسانی 🤍 کانال مشاوره منتظران نور

🟢 کدهای مخفی کنکوری💡 کد ۵ : هر وقت بی حوصله شدی و خواستی درساتو بزاری کنار فقط پنج صفحه ازش بخونی معمولا ادامه میدیش. کد ۲۵: اسم دیگرش قانون پومودوزون هست باید بین ۲۵ دیقه خوندن ۵ دیقه استراحت کنی. کد ۴۰: برای عادت سازی ۴۰ روز یه کاریو انجام بده. کد ۴۷۸: با این برای همیشه با استرس خداحافظی کن ۴ ثانیه نفس بکش ،۷ ثانیه نگهدار ،۸ ثانیه بده بیرون. کد ۲: استفاده از دو خودکار متفاوت برای اینکه وقنی بلد نیستی با رنگ دیکه علامت بزنی. کد ۲۰۸۰: ۸۰ درصد سوالات از ۲۰ درصد مباحث میاد پس اگه عقب موندی میتونی جبران کنی . #دهم #یازدهم #دوازدهم #نهم #هشتم #هفتم #ششم #دبستان #کنکور #نهایی #مشاور #برنامه_ریزی #دبستان #آزمون #ششم #مشاور_تحصیلی #تیزهوشان #رتبه #موفقیت #مشاوره #مهم #انتخاب_رشته #معرفی_رشته #دانشگاه #معرفی_دانشگاه #فرهنگیان #تجربی #ریاضی #انسانی 🤍 کانال مشاوره خانواده نور

⁉️ چطور صبح ها استارت درس خوندن رو بزنم؟! 1. مقدمه برای شروع کار داشته باش : 📚😊 همیشه میگن شروع کار سخت ترین بخش کاره برای اینکه صبح اول وقت مجبور نشی کار سختی انجام بدی، شب قبل شروع کن و چند صفحه از برنامه فردا رو اجرا کن. 2. شب ها زود بخواب و صبح زود پاشو : ✨️ 🛌 دقت کردی وقتی ساعت هفت بیدار میشی زمان چقدر کند میگذره؟! یهو به خودت میای میبینی داری برنامه رو تموم میکنی و تازه ظهر شده. 3. موتورت که روشن شد موشکی برو جلو : 🚀💫 موقع شروع از روتین مورد علاقه‌ت شروع کن ، همون کتابی رو که دوست داری اول باز کن اینجوری باعث میشه که زود خسته نشی. 4. تولید انگیزه و انرژی : 🙂🙃 اگه به دنبال انگیزه و حس خوب برای شروع هستی از موسیقی ملایم بی کلام با صدای کم استفاده کن. 5. جلوی خوابیدن خودت رو بگیر : 💤🚫 اول صبح احتمال خواب آلودگی بیشتره پس به هیچ وجه درازکش درس نخون. 6. تحرک داشته باش : 🚶🚶‍♀️ اگه اول صبحت رو با یکم نرمش و حرکات کششی شروع کنی، یا ورزش کوتاه در حدی که خسته نشی و اکسیژن رسانی به بدنت بیشتر شه، قطعا سر حال تر و پر انرژی تر میشی و خواب از سرت میپره! #دهم #یازدهم #دوازدهم #نهم #هشتم #هفتم #ششم #دبستان #کنکور #نهایی #مشاور #برنامه_ریزی #دبستان #آزمون #ششم #مشاور_تحصیلی #تیزهوشان #رتبه #موفقیت #مشاوره #مهم #انتخاب_رشته #معرفی_رشته #دانشگاه #معرفی_دانشگاه #فرهنگیان #تجربی #ریاضی #انسانی 🤍کانال مشاوره خانواده نور

📌چجوری روزی 11 ساعت میخونن؟! 💎 واقعا یک سریا روزی 12 ساعت هم حتی میخونن، به همه کاراشونم میرسن! تازه کلاسا و مدرسشونم سر جاشه، حالا چرا ما نمیتونیم؟ بیا تا بهت بگم باید چیکار کنیم. ✅ راس 12 خواب خواب باش اولین و مهمترینش همینه، با شب بیدار موندن و درس خوندن که به جایی نمیرسی. اون 11 ساعت رو باید تو طول روز و با انرژی انجام بدی. ✅ 6.30 صبح باید بیدار شی یک کلام، حالا که شب به موقع خوابیدی باید صبح بیدار بشی و قبل شروع کلاس ها هم یه واحد بخونی. اینجوری کلی میفتی جلو رفیق ✅ موبایلت رو گم کن سعی کن اصلا تو تایم مطالعه و استراحت سراغش نری، بذار واسه وقتی که درسات تموم شدو. تازه تو رخت خوابم نری باهاشا. وگرنه که هیچی دیگه... ✅ برنامه دقیق و جزئی باید دقیق مشخص کنی قراره چه درسی رو که بخونی، چند تا تست بزنی و چقدر مرور کنی. وقتی همه چی مشخص باشه و اولویتت درسا باشه. دیگه محاله اجرا نشه. ✅ خودت میدونی ایرادت کجاست دیگه خودت میدونی چی وقتت رو داره میگیره، خود فهمیدی که کجای کارت میلنگه. هر دلیلی که داره حذف کن و با تمام انرژی بشین پای درسات. #دهم #یازدهم #دوازدهم #نهم #هشتم #هفتم #ششم #دبستان #کنکور #نهایی #مشاور #برنامه_ریزی #دبستان #آزمون #ششم #مشاور_تحصیلی #تیزهوشان #رتبه #موفقیت #مشاوره #مهم #انتخاب_رشته #معرفی_رشته #دانشگاه #معرفی_دانشگاه #فرهنگیان #تجربی #ریاضی #انسانی 🤍 کانال مشاوره خانواده نور