سـلام✋🌸صبـحتون بخیـر☕️ چه دلنشین است روزی که با لبخنـد و امیـد همراه باشد... امیدوارم امروز از زمین و زمان براتون خوشبختی ؛ عشـق و شـادی ببارد.... روزتـون_قشنـگ 🌸🍃 ‌‌‎ 🍃🌸 کانال مشاوره خانواده نور👇 https://eitaa.com/mech53442

حضرت امام صادق علیه السلام فرمود: وعده‌ای که مومن به برادردینی خود می‌دهدنوعی نذراست که وفاکردن به آن لازم است جزاینکه کفّاره نداردوهرکس ازوعده‌ای که داده است تخلّف کندبا خدامخالفت کرده وخودرادرمعرض خشم پروردگارقرارداده. اصول کافی ج۲ص۳۶۴حدیث۱ ⚠️قابل توجه کاندیداهای محترم مجلس ! کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

از امروز تا یک ماه یه به خودت قول بده یه سری عادت ها رو برای خودت ایجاد کنی و سعی کن هر روز بعد از بیدار شدن یه بار خودت مرورشون کنی! -سعی کن با آدمای اطرافت مهربون تر باشی،بیشتر لبخند بزنی..قشنگ تر صحبت کنی -رویاهاتو فراموش نکنی و یکی یکی براشون برنامه ریزی کنی -زود عصبانی نشو!اجازه نده هرکسی یا هر مسئله ی به راحتی ذهنتو بهم بریزه! -به خودت اعتماد کن،باور کن که لیاقتشو داری و نمیخوای یه آدم معمولی باشی! -به خودت،ظاهرت،محیط اطرافت نظم بده،اهمیت بده؛تا ذهنت هم آروم بشه.. -خوشحال باش و تو حال زندگی کن،بین تو و رسیدن به آرزوهات دیواری هست به نام اعتماد به خدا پس امیدوار باش! کانال مشاوره خانواده نور

🔴 #تشویق_شغلی #همسرانه 💠 مردها دوست دارند بدانند که شغل و فعالیت روزانه‌ی آنها تاثیر مثبتی بر جای می‌گذارد و از با رضایتِ کاری است که آنها انرژی و اعتماد به نفس خود را به دست می‌آورند. 💠 وظیفه‌ی شما این است که هم در داخل و هم خارج از منزل، او را برای کاری که انجام می‌دهد و برای تلاشی که می‌کند تشویق کنید. 💠 این کار، مرد را در کار خود با انگیزه کرده و ابهت و اقتدار او را تقویت می‌کند. مطمئن باشید بازتابِ حفظ ابهت مرد، شیرین و لذت‌بخش است.

‌‌ حرف مردم مانند موج دریاست اگر در مقابلش بایستی خسته ات میکند!! و اگر با آن همراهی کنی غرقت میکند!! قرار نیست که همه آدمها شما را درک کنند و يا با شما هم نظر باشند. و این اشکالی ندارد. آنها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید كه با توجه به نظر و عقيده اي كه داريد نظرشان را نادیده بگیرید و يا عقيده تان را با آن روزآمد كنيد. ‌‏ کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

" کتاب والدین قطعا تاثیر گذارند" کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان قسمت آخر و هشتمین مهارت موفقیت " مهربانی " از میشل بربا، مترجم ستاره بابایی ✨✨✨✨✨ این مهارت دنیای فرزندانمان را گسترش می‌دهد و به آنها کمک می‌کند از خود محوری به سوی اجتماع محوری و توجه به دیگران تغییر رفتار دهند. از روش‌هایی استفاده کنید که به فرزندتان کمک می‌کند عواقب بی‌توجهی او به احساسات دیگران را درک کند و به این ترتیب همدلی را در او را افزایش دهید. چهار مرحله برای افزایش محبت در فرزندتان ۱. الگوسازی آن در زندگی روزمره خود به فرزندتان نشان دهید که چقدر برای رفتار اهمیت قائلید. ۲. کمک به فرزندتان تا عواقب بی‌مهری را درک کندو کلمات و کردارهای آزاردهنده را کنار بگذارد. ۳. تشویق کارهای محبت آمیز و کمک رسانی ۴ .پرورش توجه به احساسات دیگران بعضی از والدین هر شب سر میز شام چند دقیقه‌ای را صرف تعریف کردن از لحظات مهرآمیزی می‌کنند که در طول روزشان تجربه کردند و از بچه‌هایشان می‌خواهند همین کار را بکنند. شما می‌توانید یک جلسه به اشتراک گذاشتن مهربانی بگذارید با پرسش این سوالات مانند  امروز چه کار خوبی برای دیگران انجام دادی ؟ آیا امروز کسی برایت کار محبت آمیزی کرد؟ فکر می‌کنی این کار چه حسی به آن آدم داد و تو چه حسی داشتی؟ زدن، عیب جویی کردن ، ناسزاگویی و مسخره کردن می‌تواند خیلی زود به عادت تبدیل شود و هر محیطی را خراب کند. ⚜سریع‌ترین راه جلوگیری از چنین عادت بدی این است که حواستان به رفتارتان باشد و هر وقت شنیدید کودکی در حال تحقیر کردن دیگریست،خیلی سریع واکنش نشان دهید. بسیاری از بچه‌ها عادت دارند حرف‌های منفی بزنند و واقعاً آگاه نیستند که هر از چندگاهی آنها را به زبان می‌آورند. هر وقت شما و کودکتان در جمعی هستید و می‌شنوید که او حرف منفی می‌زند از علامت محرمانه استفاده کنید تا به او یادآوری کنید که از جملات منفی استفاده نکند .فرض کنید فرزندتان به دوستی می‌گوید:" این لباست مسخره است!" وقتی کودکتان حواسش به شماست، از اشاره محرمانه‌ استفاده کنید. ✨به بچه‌ها کمک کنید خودشان را جای فرد دیگری بگذارند و فکر کنند مورد بی‌مهری قرار گرفتن چه حسی دارد؟ حس کردن از جانب فرد نقش بزرگی در افزایش گنجایش آنها برای شادمانی دارد. ✨تصور کردن احساسات دیگری یک راه کمک به فرزندتان این است که از او بخواهید تصور کند دیگری درباره یک موقعیت خاص چه احساسی دارد؟ فرض کنید فرزندتان نامه احوالپرسی برای دوستش فرستاده است از این فرصت استفاده کنید تا به فرزندتان کمک کنید، واکنش دوستش را وقتی کارت را دریافت می‌کند حس کند. به این صورت که از او بخواهید وانمود کنید دوستش است." تصور کن الان تو مری هستی! وقتی نامه را باز می‌کنی و این نامه را می‌بینی چه احساسی پیدا می‌کنی؟ شما می‌توانید بعداً این بازی تصور کردن را گسترش دهید تا شامل کسانی هم که فرزندتان تا به حال ملاقات نکرده بشود فکر کن تو یک دانش آموز تازه وارد هستی و داری وارد یک مدرسه کاملاً جدید می‌شوی به هیچکس تو را نمی‌شناسد چه احساسی بهت دست میده؟ ⚜اینکه مرتب بپرسید چه احساسی پیدا می‌کند؟ به بچه‌ها کمک می‌کند احساسات و نیازهای دیگران را درک کنند‌. وقتی بچه‌های من کوچک بودند و کار منفی انجام می‌دادند مثل کمک نکردن و همکاری نکردن... من یک سوال ساده می‌پرسیدم این کمک کننده است یا آزاردهنده؟ من از آنها می‌خواستم تا درباره رفتارشان و عواقب آن در احساسات دیگران فکر کنند آنقدر سوال می‌پرسیدم تا آنها  خودشان به من می‌گفتند: "می‌دونم آزاردهنده بود سعی می‌کنم دیگه این کار رو انجام ندهم!" وقتی این سوال به طور مرتب پرسیده شود موثرتر است. حساس کردن بچه‌ها به اینکه دیگری چه احساسی دارد مهم است. بچه‌ها نمی‌توانند این کار را به تنهایی انجام دهند باید مورد حمایت و تشویق قرار گیرند تا مهارت‌های همدلی را پرورش دهند. تکنیک هایی برای درک احساسات و نیازهای دیگران ✨ توجه نشان به رفتار بی‌مهری و  پرسش چه احساسی می‌کردی اگر... ✨ شناخت پیامدهای عمل و بیان و توضیح عدم تایید بی‌مهری مثلا ندادن اسباب بازی‌ها به دوستانت خیلی نامهربانی بود ✨پرسش چه احساسی می‌کردی اگر دوست داری با تو همچنین رفتاری بشه خودت رو جای اون بزار به نظر تو اون به چی فکر می‌کنه؟ فکر می‌کنی اون دوستت داره چی بهت میگه؟ ✨بیان و توضیح عدم تایید بی‌مهری من خیلی نگران میشم وقتی می‌بینم تو اینطور بدون در نظر گرفتن احساساتشان با اون‌ها رفتار می‌کنی من از تو توقع دارم با دوستانت همونطور رفتار کنی که دوست داری با تو رفتار بشه!

به خاطر داشته باشید بچه‌ها با مطالعه کتاب‌ها درباره محبت کردن، محبت کردن را نمی‌آموزند بلکه با انجام کارهای محبت آمیز یاد می‌گیرند. آنها را تشویق کنیم کمک کنند دنیا را به جای بهتر تبدیل کنیم. ✨✨✨✨✨✨ کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

مهارت حل تعارضات زناشویی تشکیل جلسات هفتگی برای حل تعارضات زناشویی اكثر همـسران زمـان منظمـي را بـراي مقابلـه بـا مـسايل و مـشكلات كليـدي اختـصاص نميدهند. اين كار براي اكثر ما به جهت آهنگ سريع زندگي بسيار دشوار است. امـا، فوايـد آن بسيار بيشتر از ضررهايش است. ➣ اول، با اين كار نشان ميدهيد كه اولويت اول را به ازدواج تـان ميدهيد، ميدانيم كه مشغله داريد، اما اگر تصميم بگيريد كه اين كـار مهـم اسـت، مـيتوانيـد زماني را براي آن بيابيد. ➣ دوم، پيگيري اين قانون نشان ميدهد كه حتي اگر زمان خـوب ديگـري بـراي مقابلـه بـامسايل نداريد، حداقل يك زمان منظمي را داريد. ميتوانيد يك زمان 30 دقيقه ای را به اين كار اختصاص دهيد و خواهيد ديد كه با پرداختن به مسايل تان در اين زمان چه كارهايي ميتوانيد انجام دهيد. ➣ فايده سوم اين قانون، اين است كه گذاشتن جلسات هفتگي فشار روزمره را از روابط شـما برميدارد و اگر حادثه ای باعث ناراحتي شما شده اسـت، مـيتوانيـد بيـان آن را تـا زمـان مناسب به تعويق بيندازيد. 🧍‍♀➖➖💜➖➖🧍‍♂ 👫 کانال مشاوره خانواده نور 👫 ‌https://eitaa.com/mech53442

🌨🍂🍁🌨 ‏یه صداهایی هم هست که اوج آرامشن ♥️💞 مثلا صدای نفس هات تو آغوشم...💞🥀 ماه منـی..🌜 نیمه پنهان منی♥️ گمشده تنهای منی🍎 سرور و سودای منی🏝️🏝️ #عاشقانه #همسرانه #محبت چه اشکالی دارداین جملات راتقدیم همسرت کنی؟ ‌کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

امروز براتون یه حال خوب آرزو دارم آرزو دارم امروزتون پر باشه از خبرهای خوب و اتفاقهای بینظیری که همیشه منتظرش بودین 🌸 سلام سلام😍 #روزتون_پراز_اتفاقات_قشنگ تادیداری دیگرخدانگهدار 🍃🌸 کانال مشاوره خانواده

باید یاد بگیری خط پایانی وجود دارد و تو نباید همه چیز را در نیمه‌ راه رها کنی. باید تمامش کنی. زندگی پر است از این خط پایان‌ها، مهم شروع تازه‌ است. پر قوا شروع کن امروزت را . . . سلام صبح بخیر 🌤 🍃🌸کانال مشاوره خانواده نور https://eitaa.com/mech53442

💌حضرت علی علیه السلام: فكر تو گنجايش هر چيز را ندارد، پس آن را براى آنچه «مهم» است، فارغ گردان غررالحكم حدیث 3638 کانال مشاوره خانواده نور ‌ https://eitaa.com/mech53442

⭕️ اینطوری کاریزماتیک تر باش و خودتو از نظر شخصیتی ارتقا بده : - در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید و هیچوقت خودتون رو نفر سوم هیچ رابطه و مشاجره ای قرار ندید. - تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندید. - موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای صبر کنید و به خودتون بگید که اگه من جای طرف مقابل باشم درموردش نظر میدم؟ و آیا اصلا نظر دادن من تاثیری روی زندگیم میزاره؟! - در آخر و مهم‌ترین بخش هم اینکه، در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای چیزی نگید و سکوت کنید. کانال مشاوره خانواده نور

👌شریک هم باشید. ازدواج یعنی شریک شدن یک زندگی با هم. یعنی به دوش کشیدن دشواری‌های زندگی همدیگر. یعنی گریه کردن با هم، خندیدن با هم، یعنی حمایت کردن از همدیگر در مواقع سختی، ازدواج یعنی دوست، پشتیبان و عاشق هم بودن. شما فقط دو انسان که با هم زندگی می‌کنند نیستید، شما یک اتحاد زیبا از دو انسانی هستید که می‌خواهند تا آخر عمر همدیگر را دوست داشته باشید. ‌ کانال مشاوره خانواده نور ، ، https://eitaa.com/mech53442

ده فرمـان بـراي سـال اول ازدواج سال اول ازدواج از بقیه سالهای زندگی سختتر است، به این خاطر که هریک از دو طرف ازدواج تا پیش از این، تجربه زندگی مشترک را نداشته است و هنوز با قواعد همسرداری آشنا نیست؛ بنابراین وقتی از افراد متأهل در مورد دشواریهای ازدواج سؤال مي‌کنيد، بسیاری معتقدند، نخستین سال زندگي مشترک، سخت‌تر از بقيه آن است. حتي برخی از متأهل‌ها وقتي به يک مجرد میرسند، فوراً شروع به نصيحت درباره تلخي‌ها و شيريني‌هاي ازدواج مي‌کنند؛ مثلاً «تا ازدواج نکردي فکر مي‌کني چه خبر است.» يا «مرغ همسايه غازه». به همین خاطر کسانی که قصد ازدواج دارند، بهتر است روش‌هايي را ياد بگيرند تا ورود به دنياي تأهل از همان اول خوب و موفقيت‌آميز باشد. اين روش‌ها درست مثل زيربناي يک ساختمان هستند. وقتي از همان ابتدا براي زندگي مشترک خود زحمت بکشيد و مسئوليت‌پذير باشيد،‌ مطمئناً بناي اصلي زندگيتان هم بهتر خواهد شد. کارشناسان خانواده اين روش‌ها را در ده فرمان طبقه‌بندي مي‌کنند: 1. قبل از هر چيز عاشق خودتان باشيد تعجب نکنيد! تا وقتي که هريک از شما براي خودش ارزش قائل نشود، نمي‌تواند براي ديگري مفيد باشد. به خودتان اهميت بدهيد، بکوشید هميشه طوري زندگي کنيد که کمترين فشار و استرس را متحمل شويد. شاد بودن شما فاکتوري است که باعث احساس رضايت و شادي در همسرتان نیز میشود. 2. آسان‌گير و شوخ‌طبع باشيد با شروع زندگي مشترک بايد کم‌کم بياموزيد که بهتر است به مشکلات خنديد. اگر براي حل مسائل خود راه‌هاي منطقي را به کار برديد، ولي باز هم مشکل حل نشد، خيلي سخت نگيريد. مطمئن باشيد خوش‌اخلاقي شما و گذر زمان، دو عاملي هستند که دست به دست هم مي‌دهند و هر ناممکني را ممکن مي‌کنند. 3. نوبتي عصباني بشويد تصور کنيد همسرتان پس از يک روز کاري سخت به شما مي‌رسد و شروع مي‌کند به شکايت کردن از در و ديوار و غر زدن و نق زدن. بهتر است اجازه دهيد که خودش را خالي کند، البته تا جايي که رفتارش شما را آزار ندهد. پس از تمام شدن حرف‌هاي همسرتان، شما هم فرصت داريد مشکلاتي را که در طول روز برايتان پيش آمده است، براي او تعريف کنيد. به اين شکل هر دوي شما هم مي‌شنويد و هم شنيده مي‌شويد. مي‌توانيد پس از بازگشت اوضاع به حالت عادي، بيشتر و مفصل‌تر در مورد مسائل با هم بحث کنيد. 4. با هم حرف بزنيد شما و همسرتان هر دو انسان‌هاي بالغي هستيد؛ پس نيازها و خواسته‌هايتان را خيلي روشن و منطقي با هم در ميان بگذاريد. هر دوي شما بايد بدانيد که همسرتان کجا و چه وقت به شما نياز دارد. همچنین خط ‌قرمزهاي يکديگر را بشناسيد؛ يعني وقتي در حل مسأله‌اي نيازي به دخالت شما نيست، به زور خود را وارد ماجرا نکنيد. 5. پيش هرکس درددل نکنيد تا حد ممکن مشکلات زندگي مشترک خود را بيرون از خانه نبريد. بکوشید همه مسائل را خودتان دو نفري حل کنيد. در نهايت اگر به نتيجه نرسيديد، از کارشناسان و مشاوران خانواده کمک بگيريد. مثلاً همسر شما خيلي شلخته است. اگر اين مسأله را پيش دوستان و نزديکان خود بازگو کنيد، احتمالاً هرکس نظر خودش را براي بهبود اوضاع مي‌گويد، ولي هيچ‌يک از نظراتي که اطرافيان مي‌دهند، علمي و کارشناسانه نيست؛ بنابراين به احتمال زياد مشکل حل نخواهد شد. تنها اتفاقي که مي‌افتد اين است که اعتبار و شخصيت همسر شما و به دنبال آن آبروي شما به خطر مي‌افتد. 6. نقاط‌ قوت و ضعف يکديگر را بشناسيد و تقسيم کار کنيد بيشتر آدم‌ها دوست ندارند بپذیرند که برخي مي‌توانند کار خاصي را بهتر از آنها انجام دهند، ولي پس از ازدواج بايد وجود بعضي استعدادها‌ي خاص را در همسر خود بپذیرید؛ درست همان‌طور که او وظيفه دارد توانايي‌هاي ويژه شما را بشناسد. مثلاً ممکن است يکي از شما دو نفر استعداد بهتري در برنامه‌ريزي مالي داشته باشد. خُب بهتر است تنظيم خرج خانه به او سپرده شود. البته مواظب باشيد اين تقسيم وظايف تبديل به ديکتاتوري نشود؛ يعني مشورت هر دوي شما در چنين اموري لازم است، اما بهتر است برنامه‌ريزي کلي را کسي که توانايي بيشتري دارد انجام دهد. 7. محبت و عشق خود را ابراز کنيد شايد اهميت ابراز عشق به همسر را بارها در مقاله های روان‌شناسي مختلف خوانده باشيد، اما واقعاً چند نفر را مي‌شناسيد که هميشه و هر روز اين کار را انجام ‌دهند؟ خود را عادت بدهيد که حتماً اين توصيه را عملي کنيد؛ چون واقعا ساده و مؤثر است. اگر در خانه هستيد و همسرتان از بيرون برمي‌گردد، به پيشواز او برويد، هر روز يکديگر را در آغوش بگيريد و ببوسيد، هرگز از گفتن جمله «دوستت دارم.» خسته نشويد؛ زیرا اين جمله هيچ‌وقت تکراري نمي‌شود و هميشه اثرگذار است.

ادامه ده فرمان سال اول ازدواج ‌ 8.به هربهانه ای ازهمسرخودتعریف کنید. ‌ وقتي همسرتان لباس خود را عوض مي‌کند به او بگوييد: «چهقدر دوست‌داشتني شدهای.» يا مثلاً بگوييد: «فلان رنگ چهقدر بهت مي‌آيد.»، «چهقدر خوب آشپزي مي‌کنی.»، «چهقدر خوب صحبت مي‌کنی.» يا «چهقدر زيبا مي‌خندی.» و... 9. لازم نيست هميشه کارهاي مشترکي انجام دهيد شما و همسرتان هر دو به زمان‌هايي براي تنها بودن نياز داريد. در اين اوقات هريک از شما مي‌تواند به سرگرمي مورد علاقه خودش برسد. مثلاً وقتي شما کتاب مي‌خوانيد، همسرتان تلويزيون ببيند يا وقتي شما در اينترنت وب‌گردي مي‌کنيد، او آشپزي، باغباني يا هر کار ديگري که دوست دارد انجام دهد. 10. تاريخ‌هاي مهم رابطه‌تان را جشن بگيريد از هر مناسبتي براي جشن گرفتن استفاده کنيد؛ تاريخ اولين آشنايي، اولين قرار خواستگاري، ازدواج يا هر چيز ديگري. اين جشن مي‌تواند خيلي ساده، رمانتيک و بهاصطلاح دونفره باشد. مثلاً شام مخصوصي درست کنيد و روي ميز شمع بگذاريد. همين کار به‌نظر ساده موجب تداوم عشق شما خواهد شد. خدایا چنان کن سرانجام کار توخشنود باشی و ما رستگار کانال مشاوره خانواده نور

تکنیک هایی برای آموزش مهارت جرات ورزی به نوجوانان روش‌های پرورش مهارت ابراز وجود برای نوجوانان به طور طبیعی برخی افراد قاطعیت بیشتری دارند. اگر خلق و خوی شما بیشتر به رفتار تخاصمی و پرخاشگرانه گرایش دارد، بهتر است مهارت‌های زیر را تمرین کنید. این مهارت‌ها به پرورش مهارت قاطعیت در شما کمک می‌کند. 1⃣احترام به حق خود و دیگران: به حقوق خود و دیگران به نحو شایسته ای احترام بگذارید. درک این که حق، احساس، فکر، نیاز و مطلوبیت‌های خودتان به همان اندازه مهم است که حق، احساس، فکر، نیاز و مطلوبیت‌های دیگران اهمیت دارد. یادتان باشید که شما نیز به اندازه دیگران مهم هستید. حقوق خود را بشناسید و از آنها محفاظت کنید. باور داشته باشید که همیشه شایسته رفتار محترمانه و باعزت هستید. نسبت به هر چیزی عذرخواهی نکنید. 2⃣شناخت نیازها و خواسته‌ها و درخواست آنها: منتظر کسی نمانید که بتواند نیاز شما را تشخیص دهد. برای بهره بردن از تمام پتانسیل خود، لازم است به خواسته‌های معقول خود پاسخ دهید. به دنبال راه‌هایی باشید که رسیدن به خواسته‌هایتان بدون صدمه زدن به دیگران باشد. مصرانه از خود یا دیگران بخواهید که نظر خود را توضیح دهند، احساسات خود را بیان کنید و درباره خود و درباره روابطی که با دیگران دارید، اطلاعات تازه‌ای به دست آورید. 3⃣گفتن افکار و احساس منفی خودتان به روش سالم و مثبت: شما می‌توانید عصبانی شوید، اما همیشه احترام به دیگران را حفظ کنید. آنچه که به ذهنتان می‌رسد را بگویید، ولی طوری که به احساس دیگران احترام بگذارید و عواطف خودتان را کنترل کنید. با افرادی که به حقوق شما احترام نمی‌گذارند، مقابله کنید. عملِ شما از کلماتی که استفاده می‌کنید مهم‌تر است، به خصوص در محبت کردن به دیگران. پس سعی کنید افکار و اندیشه تان را عملی نشان دهید. 4⃣درک کنید که افراد در قبال رفتار خودشان مسئول و پاسخ‌گو هستند: این که افراد نسبت به قاطعیت شما چه واکنشی نشان می‌دهند (عصبانیت یا دلخوری)، شما مسئول نیستید. شما بایستی فقط خودتان را کنترل کنید. تا جایی که به حریم نیازهای دیگران وارد نشده‌اید، حق دارید که خواسته‌های خودتان را مطرح کنید. 5⃣نه گفتن را یاد بگیرید: حدود خود را بشناسید و بدانید چه چیزهایی باعث مزیت شما می‌شود. بدانید هر چیزی را نمی‌توانید انجام دهید و هر پیشنهادی را نمی‌توانید قبول کنید. حق خودتان را در نظر بگیرید و در راستای آن پیش بروید. راه حل مناسبی پیدا کنید و همیشه گزینه بردبرد را در نظر بگیرید. 5⃣داشتن برگه ارزشیابی پیشرفت در ابراز وجود: کشتی‌ها به دستگاهی مجهزند که سرعت و حرکت به سمت هدف را به طور روزانه یادداشت می‌کند. داشتن دفترچه‌ای که در آن بتوانیم از پیشرفت خود در طی زمان آگاه شویم، بسیار مفید است. در این دفترچه هر روز درباره موقعیت های ابراز وجود خودتان بنویسید. 6⃣برگه ای برای خود آماده کنید و هر روز موقعیت های ابراز وجود و واکنش های خود به آن را یادداشت کنید: ❇️موقعیتی که در آن قرار گرفته‌ام و اشخاص طرف مقابلم: ❇️احساسات، افکار و برداشتی که در آن لحظه داشتم: ❇️رفتاری که از خودم نشان دادم: ❇️اظهارنظر نهایی خودم درباره مشکلات و پیشرفتم: 🔅🔅🔅 منبع : کتاب جسارت ابراز وجود نوشته ماکس ایگرت ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان کانال مشاوره خانواده نور

قدر لحظه ها را بدانیم که عمر و زندگی المثنی ندارد ... ‌ ‌مراقب خودتون باشید ‌ روزوروزگاربرشماخوش ‌ کانال مشاوره خانواده نور

🌟پیامبراکرم(ص): 🌺هرکس براى برآوردن نیازبیمارى بکوشد چه آن رابرآورده سازدوچه نسازد مانندروزى که ازمادرش زاده شداز گناهانش پاک مى شود🌺 📚من لایحضره الفقیه،ج۴،ص۱۶ کانال مشاوره خانواده نور

🍃🌸 #هردو_بخوانیم 🚨ازدواج کردنِ کسانی که از جنسِ هم نیستند و همدیگر را دوست ندارند ، با این عقیده که : ❌"بعدا به مرور زمان درست می شود" ❌ 🔻مانند پوشیدن جورابِ لنگ به لنگ است 🔺 🔹همان طور که آن جوراب ، کار آدم را تا وقتی توی کفش است راه می اندازد ، آن زوج هم در اتاق خواب و آشپزخانه کار هم را راه می اندازند... 🔸اما شما رویتان می شود با چنین جورابی ، بروید مهمانی ؟ یا مثلا ممکن است در اثر مرور زمان رنگ جوراب ها ، توی کفش عوض شود ؟ نه ! آن ها فقط هر روز کثیف تر و چرک تر می شوند. کانال مشاوره خانواده نور

مهارت حل تعارضات زناشویی تشکیل جلسات هفتگی برای حل تعارضات زناشویی اكثر همـسران زمـان منظمـي را بـراي مقابلـه بـا مـسايل و مـشكلات كليـدي اختـصاص نميدهند. اين كار براي اكثر ما به جهت آهنگ سريع زندگي بسيار دشوار است. امـا، فوايـد آن بسيار بيشتر از ضررهايش است. ➣ اول، با اين كار نشان ميدهيد كه اولويت اول را به ازدواج تـان ميدهيد، ميدانيم كه مشغله داريد، اما اگر تصميم بگيريد كه اين كـار مهـم اسـت، مـيتوانيـد زماني را براي آن بيابيد. ➣ دوم، پيگيري اين قانون نشان ميدهد كه حتي اگر زمان خـوب ديگـري بـراي مقابلـه بـامسايل نداريد، حداقل يك زمان منظمي را داريد. ميتوانيد يك زمان 30 دقيقه ای را به اين كار اختصاص دهيد و خواهيد ديد كه با پرداختن به مسايل تان در اين زمان چه كارهايي ميتوانيد انجام دهيد. ➣ فايده سوم اين قانون، اين است كه گذاشتن جلسات هفتگي فشار روزمره را از روابط شـما برميدارد و اگر حادثه ای باعث ناراحتي شما شده اسـت، مـيتوانيـد بيـان آن را تـا زمـان مناسب به تعويق بيندازيد. 🧍‍♀➖➖💜➖➖🧍‍♂ 👫 👫

#عادتهای_خوب تصمیم بگيريدهر روز احساس خوبی نسبت به خودتون داشته باشيد هر روز صبح این حس را به خودتون یادآوری كنيد این عادت خوبی است که باید آن را باوركنم خودم و باورهایم راباور كنم. 🧍‍♀➖➖💜➖➖🧍‍♂ 👫

انگیزه‌های خود را به طور کامل تشریح کنید! به این نتیجه خواهید رسید که هرگز هیچ‌کس، کاری را کاملا به خاطر دیگری انجام نمی‌دهد. تمام کارها متوجه جهت خود آدم، تمام خدمات برای خود و تمام عشق‌ها، عشق به خود است. شاید بهتر باشد که به عزیزترین و نزدیک‌ترین کس ِخود فکر کنید. عمیق‌تر حفر کنید و پی خواهید برد که کسی که شما دوست دارید، او نیست. چیزی که شما دوست دارید، احساس مطبوعی است که چنین عشقی را در شما بیدار میکند! آدم در نهایت، عاشق آرزوها و اشتیاق‌های خود است. اروین یالوم از کتاب وقتی نیچه گریست

کتاب تکنیک‌های فرزندپروری دکتر سعید جهانشاهی فرد (قسمت اول) این کتاب آموزش نحوه ساختن شخصیت سالم و تاکید روی تربیت خوب فرزندان است تا خوب رشد کنند و سالم زندگی کنند. در این کتاب نحوه پرورش شخصیت سالم در فرزندان را مانند یک آموزش یک بازی آموزش داده می شود. مثل بازی فوتبال توپ توی بازی فوتبال مثل حرف‌ها و رفتار ما با فرزندمان هست. فرزندپروری هم مثل فوتبال قانون‌هایی داره... اگر توپ را با دست بگیریم، اون وقت فوتبال بازی نکردیم، دیگه اسمش بسکتباله مثل بازی فوتبال اگه قانون‌های بازی فرزندپروری را رعایت نکنیم فرزند پروری بازی نکردیم اینجا هم مانند بازی تاکتیک داره تو فوتبال تاکتیک ضد حمله را داریم اینجا هم تاکتیک داریم.. ❇️مرحله اول شناخت بازیکن‌ها (فرزندان) به نظر من همه بچه‌ها مسافر کوچولوهایی هستند که از بهشت آمدند، آنها امانت‌هایی هستند که به واسطه ما به دنیا آمدند تا به وظیفه‌شان در این دنیا عمل کنند تا در این دنیا خوب زندگی کنند. مهمه بدونیم اون‌ها مهمان ما نیستند که مدام ازشون پذیرایی کنیم و یک حیوان دست آموز نیستند که هر طور خواستیم بارشون بیاریم کمک کارمون نیستند که مثل پادوی مغازه ازشون کار بکشیم! 🔅 اون‌ها مسافر کوچولوهایی هستند و خداوند آنها را به امانت به ما سپرده تا تربیتشان کنیم تا بتوانند خوب زندگی کنند، در اجتماع مسئولیت پذیر شوند و خانواده تشکیل دهند. ✨✨✨قوانین بازی فرزندپروری 1⃣قانون اول قانون امنیت مسافر کوچولو می‌ترسه، نمی‌تونه برای خودش غذا تهیه کنه، ما وظیفه تامین امنیت را برای کودک داریم. 2⃣قانون دوم قانون آگاهی قانون دوم قانون آگاهی مسافر کوچولوهاست. مسافره نمی‌دونه آگاهی نداره آخه طفلک از کجا بدونه کجا به دنیا اومده تو بهشت غذا نمی‌خوردن و ... به مثال زیر توجه کنید: پدر به بچه : (بچه روی مبل در حال باز پریدن و بازی است) پدر: نکن بچه بچه ادامه می‌دهد . پدر : "میگم نکن حرف حالیت نمی‌شه" بچه ادامه میده! پدر بلند میشه تا بچه را کتک بزنه!!!! پدر: مگه نمی‌دونی رو مبل نباید بپرن! ( نه نمی‌دونه! از کجا بدونه تو بهشت که بود ،مبل نبود، اگرهم بود پریدن روی مبل که اشکال نداشت اگه مبل هم خراب می‌شد به فرشته‌ها می‌گفتن سریع یه مبل دیگه حاضر می‌شد). یادمون نره بچه نمی‌دونه آگاهی نداره اگه به بچه‌ها آگاهی ندیم ، یعنی قانون آگاهی رو مثل این پدر رعایت نکنیم، اصلاً تربیتش نکردیم. 3⃣قانون سوم:  قانون استقلال بچه‌ها مسافر کوچولو هستند. مسافر ،مسافره نیومده بمونه ، اومده که بره! کجا بره؟ بره توی جامعه وارد اجتماع بشه! برای خودش کسی بشه، مستقل بشه! رکن تربیت ما اینه که طوری بارش بیاریم که بتونه مستقل از پدر و مادرش زندگی کنه، اگر هر کاری کردیم، اما مستقل بارش نیاوردیم انگار هیچ کاری نکردیم. بچه‌ای که نتونه بدون مادرش زندگی کنه، انگار هنوز از رحم مادر خارج نشده !چه برسه به اینکه تربیت شده باشه... 4⃣قانون چهارم، قانون رفتار انسانی مسافر کوچولوها در هر کجا که باشند فرشته نیستند ، شیطون هم نیستند، حیوان هم نیستند ،انسان هستند  اگر با اون‌ها مثل انسان رفتار نشه، قانون زیر پا گذاشته شده! هرگونه رفتار غیر انسانی با کودکان یعنی زیر پا گذاشتن قانون فرزندپروری‌...یعنی تولید انواع بیماری‌ها یعنی تربیت حیوانی ⚜همه پدر و مادرها در حق بچه‌هاشون کوتاهی کردند، اما هر وقت از فرزندی می‌خواهیم خاطره‌ای از رفتار غلط پدر و مادرش برامون بگه! اون خاطره خاطره یک رفتار غیر انسانیه که با او شده ،اون چیزی که بچه رو حسابی زجر میده! مریض می‌کنه! اینه که باهاش غیر انسانی رفتار بشه... حواستون باشه صاحب اصلیشون روز حساب بدجوری حساب می‌کشه! ❇️این چهار قانون آنقدر مهمند که باید در طراحی و اجرای تمامی تکنیک‌ها و تاکتیک‌های بازی فرزند پروری رعایت بشن. در ادامه در مورد تاکتیک ها و تکنیک های فرزندپروری صحبت خواهیم نمود... ✨✨✨✨✨✨✨ کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

🌸 💕 🌸روزتون پر از شادی 💕دلتون لبريز از عشق و اميد 🌸تندرست و كامروا باشيد 💕بهترينها رو براتون آرزو ميكنم تادرودی دیگر بدرود ۔کانال مشاورہ خانوادہ نور

صبح‌ها صبح بخیرتان را بلندتر بگویید... بگذارید زندگی جریان پیدا کند در رگ‌های خشک شدهٔ دنیایمان! سلام صُبح شُد، خِیر اَست 🍃🌸 کانال مشاوره خانواده نور👇 https://eitaa.com/mech53442