"روزها فکر من این است و همه شب سخنم که چرا غافل از احوال دل خویشتنم از کجا آمده ام آمدنم بهر چه بود به کجا میروم آخر ننمایی وطنم" کانال مشاوره نور ‌https://eitaa.com/mech53442

🍃🍃🍃🌸🍃🌸🍃 والا ما هرکسو دیدیم اومد از غماش و گرفتاریاش گفت یکمم از خوشیاتون بگید دنیا اونقدرام بد نیست خوشبختی از نظر من یعنی شوهری که عاشقانه دوستش دارم و دختری که جونمو براش میدم من یک زن خوشبختم  کانال مشاوره نور ‌https://eitaa.com/mech53442 🍃🌸

فصل ششم (درباره احساسات، دوستان و خانواده) چگونه با نوجوانان صحبت کنیم تا گوش دهند و چگونه گوش دهیم تا نوجوانان صحبت کنند؟ نویسنده آدل فابر و الین مازلیش 🌱🌱🌱🌱 وقتی احساسات با تکان دادن سر یا یک صدا یا یک کلمه تایید می‌شود، چه اتفاقی می‌افتد؟ گاهی یک صدا یا کلمه می‌تواند به دوستانتان کمک کند احساس بهتری داشته باشند و بهتر فکر کنند. زمانی که افکار و احساسات دوستتان را درک می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ اگر بتوانید افکار و احساسات خود را با کلمات بیان کنید حرف زدن با یکدیگر خیلی ساده‌تر می‌شود. خیلی راحت‌تر است که با کسی صحبت کنید که احساسات شما را می‌پذیرد و به شما فرصت می‌دهد به آرامش برسید.وقتی دوستتان خواسته‌های شما را نادیده می‌گیرد، چه می‌شود - اوه این چکمه‌های عالی را ببین... - تو که یک جفت مثل این داری راستی برچسب قیمت را نگاه کن خیلی هم گران هستند. - اهمیتی نمیدم آن را می‌خواهم. - تو هر چیزی را ببینی می‌خواهی! وقتی دوستی خواسته‌های شما را رد می‌کند و حتی برای چنین خواسته‌هایی تحقیرتان می‌کند احساس ناکامی می‌کنید. حالا وقتی دوستتان آنچه نمی‌تواند در واقعیت به شما بدهد، در خیال می‌دهد مکالمه چگونه پیش می‌رود؟ - اوه این چکمه‌های عالی را ببین - درسته همون مدلی است که دوست داری می‌دانم اما این خیلی گران است، دلت نمی‌خواست آنها را نصف قیمت می‌خریدی؟ - چقدر خوب بود، اگر همه چکمه‌ها را ۵ دلار می‌فروختند. - عالی می‌شد یک جفت برای خودم می‌خریدم و یک جفت برای تو... - متشکرم دوست خوبم ✨✨✨✨✨ بچه‌ها بعد از این صحبت‌ها در جلسه به این نتیجه رسیدند که اگر ما می‌توانستیم اینگونه با هم صحبت کنیم خوب بود. روانشناس از آنها می‌پرسد که آیا این شامل صحبت کردن بچه‌ها با والدینشان هم می‌شود یکی از نوجوانان پرسید: - مثلاً چه زمانی - وقتی پدر یا مادرتان درباره چیزی ناراحت است، فقط تصور کنید شبی مادر یا پدرتان خسته یا شاکی از روزش از سر کار به خانه بیاید، ترافیک سنگین بوده رایانه خراب شده رئیس یک نفس داد می‌زده و هر کسی مجبور بوده تا دیر وقت بماند تا زمان از دست رفته را جبران کند. شما می‌توانید با گفتن فکر می‌کنی روز بدی داشتی مال من خیلی بدتر بود... واکنش نشان دهید یا می‌توانید با یک کلمه اوه همدلانه یا با به کلام آوردن افکار و احساسات والدینتان یا با دادن آنچه نمی‌توانی در دنیای واقعی به دست بیاورد اما در دنیای خیال می‌توانید نشان دهید که احساس او را درک می‌کنید. - مامان به نظر می‌رسد روز سختی داشتی - وقتی رایانه خراب می‌شود به راستی مشکل آفرین است! - وقتی رئیس فریاد می‌کشد به طور حتم خیلی احساس تنفر می‌کنی - خیلی اعصاب خرد کن است که در ترافیک باشی - مطمئنم که دوست داشتی شغلی داشته باشی که هرگز مجبور نباشی تا دیر وقت آنجا بمانی... نوجوانی گفت: " من می‌خواهم آن را در مورد پدرم به کار ببرم، اغلب دیر به خانه می‌آید و می‌گوید که خیلی خسته است!" دیگری گفت:" من می‌خواهم این روش را با مادرم به کار ببرم او همیشه درباره شغلش شکایت می‌کند". من گفتم به نظرم امشب در بیرون از اینجا تعداد والدین قدردان زیاد خواهد بود☺️ ✨✨✨✨✨✨ کانال مشاوره نور ‌https://eitaa.com/mech53442

🔹بعد از مدتی می‌فهمی تفاوتِ جزئی وجود دارد بین گرفتن یک دست و زنجیر کردن یک روح و می‌فهمی عشق تکیه کردن نیست و همراهی الزاماً به امنیت منجر نمی‌شود. و کم کم یاد می‌گیری که بوسه‌ها قراردادی نیستند و هدیه‌ها عهدی در پِی ندارند و با سری افراشته و چشمانی باز شروع می‌کنی به پذیرشِ شکست‌هایت و با شکوه یک زن و نه حزنی کودکانه. و می‌آموزی مسیرهایت را برپایه‌ی امروز بنا کنی چون زمین‌های فردا برای هیچ برنامه‌ای چندان مطمئن نیست و خطر از هم پاشیدن همیشه آینده را تهدید می‌کند. 🔸بعد از مدتی در‌می‌یابی که حتّی نور خورشید هم می‌تواند بسوزاند پس به جای اینکه منتظرِ کسی باشی که دستِ گلی برایت بیاورد، با دست خود در باغت درختی بنشان و روحت را بیارای. و یاد می‌گیری که واقعاً توان تاب آوردن را داری، که حقیقتاً قوی هستی و واقعاً با ارزشی و یاد می‌گیری با هر خداحافظی یاد می‌گیری. کانال مشاوره نور ‌https://eitaa.com/mech53442

در زندگی زخم هایی است که مثل خوره روح انسان را میخورد و آن را به انزوا می کشد😢 مثل: مشترک گرامی شما ۸۵ درصد حجم بسته اینترنت خود را استفاده کرده اید😟😂🤦‍♀ کانال مشاوره نور ‌https://eitaa.com/mech53442

💕روتین برای درمان حسهای بدی که ممکنه تجربشون کنی : 1️⃣خشم : ۱. دلیل رو شناسایی کن. ۲. روی نفست تمرکز کن. ۳. کمی قدم بزن. 2️⃣غم : ۱. کمی چای بنوش. ۲.با گریه خودتو خالی کن. ۳. احساساتت رو بنویس. 3️⃣شرمندگی : ۱. خودعشق‌ورزی رو تمرین کن. ۲.با یک دوست حرف بزن. ۳.گفتگوی درونی مثبت تری داشته باش. 4️⃣اضطراب : ۱. نرمش کن. ۲.نفس عمیق بکش. ۳.تمرینات مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگا رو انجام بده. 5️⃣افسردگی : ۱.طبیعت گردی کن. ۲. آفتاب بگیر. ۳. قدم بزن و به خودت برس. 6️⃣خستگی : ۱.موبایل رو خاموش کن. ۲. چرت بزن. ۳. به موزیک آرامش بخش گوش بده،  ۴.مدیتیشن کن. 7️⃣تنهایی : ۱. با کسی تماس بگیر. ۲.مهربون بودن رو تمرین کن. ۳.کتاب بخون. کانال مشاوره نور ‌https://eitaa.com/mech53442

اگر همسرتان به شما #نیاز دارد، هر کار دیگری که دارید رها کنید و به او #توجه کنید. هیچ چیز مهم تر از نیاز همسرتان به شما نیست. این خصیصه ای است که هر زوج #خوشبخت دارد. کانال مشاوره نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

⁉️چه کسانی بر گردن خدا حق دارند؟ 🌼وقتی خداوند متعال در قیامت اعلام می‌کند: هر کسی که بر گردن من حق دارد، بلند شود. ❗️همه تعجب می‌کنند. 🌺از سوی خدا خطاب می‌آید: 🔰 هر کسی هنگام نزاع از خود بخشش نشان داده، تا مسأله اصلاح شود، بر گردن من حقی دارد. 📖 قرآن می‌فرماید: 🍃⚜فَمَنْ عَفا وَ أَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ إِنَّهُ لا يُحِبُّ الظَّالِمينَ سوره شوری، آیه ۴۰ ✨خدا می‌فرماید: "اجرت بر من است" 🔹انسان باید خیلی کوچک باشد، که این مدال و این جایگاه را رها کرده و بگوید: نه، من نمی‌بخشم، من می‌خواهم دلم را خنک کنم! ‌کانال مشاوره نور ‌ https://eitaa.com/mech53442

🔅✨🔅✨🔅✨🔅✨🔅 #داستان_آموزنده 🔆محبت به فرزند 💥زنى با دو فرزند كوچك خود وارد خانه عايشه همسر رسول خدا صلى الله عليه و آله شد. عايشه سه دانه خرما به مادر بچه ها داد. او به هر يك از آنها يك دانه خرما داد و خرماى سوم را نصف و به هر يك نيم از آن داد. 💥وقتى پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله به منزل آمد، عايشه جريان را براى پيامبر صلى الله عليه و آله تعريف كرد. 💥پيامبر صلى الله عليه و آله فرمود: آيا از عمل آن زن تعجب كردى ؟ خداوند متعال به سبب مساوات و عدالتش او را به بهشت مى برد. و نقل شده كه پدرى با دو فرزند خود شرفياب محضر رسول اكرم صلى الله عليه و آله شد. يكى از فرزندان خود را بوسيد و به فرزند ديگر اعتنا نكرد. 💥پيامبر صلى الله عليه و آله اين رفتار نادرست را مشاهده نمود و فرمود: چرا با فرزندان خود به طور مساوى رفتار نمى كنى ؟(1) کانال مشاوره نور ‌https://eitaa.com/mech53442

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸 همسرم چند شب بعد عروسی از رو تخت رفت پایین خوابید گفتم چرا گفت من عادت به تخت ندارم خوایم نمی بره چند شبه نخوابیدم دیدم نمی شه جام هم کوچک بود تخت رو جمع کردم تشک دونفره انداختم نصف شب رفت اون طرف من کمی ناراحت شدم که چی شده گفت تو رو خدا من نمی تونم کنار کسی بخوابم 😭😭 بزار جدا بخوام لااقل خوایم ببره حتی اگر مسافرتی بریم یا جایی که کنار دستش مردی هم خوابیده باشه باز خوابش نمی بره به چند نفر هم که گفتم گفتند خوش به حالت راحتی 😁😁 دیدم بنده خدا خیلی اذیت می شه والبته پیگیر که می شدم با سر و صدا تموم می کرد که مثلاحق به جانب اوست من هم رها کردم و برایم دیگر مهم نبوده وحالا سی سال هست که ما جدا از هم می خوابیدم او در حال ومن در اتاق براستی چراچنین می شود بنظرشما یک فردباید سی سال تحمل کندودنبال راه حل نباشد .به نظرشما مشکل این فردچطورحل می شد فرض کن کسی ازشمااین سوال روکرده وشماقراره بهش کمک کنید لطفاراه حل ویاراه حلهای خودرابیان کنید. ‌کانال مشاوره نور ‌ 🍃🍃🍃🍃🌸🍃🍃🍃

برایِ زندگی دنبالِ بهانه‌هایِ شادی باش؛ حتی پاییز نیز شلاقِ باد را بر برگ‌هایِ درختانش به رقصی زیبا مبدل می‌کند و این رمزِ شاد زیستن است #سلام_صبح_زیباتون_بخیر 😍 الهی همیشه شاد باشید وشاد زندگی کنید 💖کانال مشاوره نور 💖 https://eitaa.com/mech53442